《心靈天使與我同行》教學方案單元第七講：學習篇單元課時4主題積極面對挫折總課時16第4課時背景分析本課的地位：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得初中生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。七年級又是個特殊的群體，年齡在14歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產生消極的心理，耐挫能力差一點的學生，往往引發厭學情緒，甚至逃避挫折，無法正視現實，進而導致不思進取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學習生活。設計此次心理輔導活動，旨在讓學生認識在人生的旅途中難以避免困難、挫折和逆境，我們要勇敢面對困難和挫折，培養戰勝挫折的心理素質，掌握應對挫折的方法，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。七年級學情：認知結構方面，七年級學生對困難與逆境可能已有不同程度的認識，但是對于挫折內涵尤其是挫折的兩重性則不一定有較準確的認識。

情感方面，七年級學生由于身心發展和社會閱歷等方面條件的限制，還不能對自己和社會有清楚的認識和評價，他們的目標期望值往往比較高，因而挫折就成為生活和學習中時常會遇到的問題。由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，有些學生因而情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至導致各種心理疾病。

生活背景方面：七年級血色很難過還欠缺豐富的人生閱歷，因此他們對挫折問題缺乏綜合認識。而且，事實上，許多學生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰挫折而產生了種種令人遺憾的行為。因此，加強對初中學生的挫折進行心理輔導，幫助學生正確認識挫折的心理特征，對挫折正確歸因，掌握一些挫折心理的自我調節方法，顯得非常必要。教學重點：讓學生明白挫折是學習和生活中經常遇到的，是不可避免的，要學會正確面對挫折。教學難點：讓學生反省自己面對挫折時的習慣反應，做好應對挫折的心理準備，增強學生戰勝挫折的信心，掌握抵抗挫折的方法，結合自己的實際情況，找到適合自己戰勝挫折的方法。教學目標知識目標：了解挫折的內涵，挫折產生的原因，認識挫折和逆境是人生不可避免的。明白挫折的兩重性，樹立積極對待挫折的人生態度。

能力目標：使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因，初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

情感、態度與價值觀：培養學生不畏挫折的可貴的心理品質和樂觀向上的生活態度；每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。評價設計（針對上述目標，設計評價任務）學與教活動設計一、交流談話，導入新課

人生之路，總是會有坎坎坷坷的。俗話說得好：一帆風順無一二，不如意事常八九。古今中外，任何一個人在成長的道路上，都會遇到這樣那樣的困難和挫折。請同學們說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發生？你是怎么處理這些事情的？學生活動：1.講一講：自己生活中不愉快的事情。2.說一說：我是怎么處理的.生1：進入七年級后，由于知識難度加大，我的學習成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責。我覺得很傷心，覺得上學太累了，真沒有意思，我不想上了。生2：我是一個內向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發言。因為有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。第二個環節、引用事例，進行疏導教師：同學們在生活中遇到的這些挫折，老師向你們這樣大的時候也遇到過，只要我們處理得當，能夠積極、樂觀地面對，就會迎來雨后的彩虹。1、通過正面事例，引導學生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨后陽光。首先教師講述四川無臂男孩彭超用腳答題，2022年高考成績603分的成績的故事。師：彭超，男，1995年生，四川攀枝花人，就讀于四川省攀枝花市第七高級中學高三（6）班。6歲那年彭超不慎被高壓變壓器擊中，手術前后做了5次，命保住了，兩條胳膊被從肩膀處截掉。失去雙臂的彭超并未向命運低頭，他樂觀面對生活，克服常人難以想象的困難，通過艱辛訓練學會了用腳穿衣、寫字、上網等，日常生活起居基本能夠自理。班主任老師孔榮介紹說，彭超的成績在全年級排名靠前，用腳寫字做題的速度不比正常人差，每次模擬考試總分均超過重本線二三十分，但他對現在的成績并不滿意。他希望通過自身努力，實現去北方高等院校土木工程系上大學的夢想。2014年6月22日晚7點過，彭超得知了自己的高考成績——538分（加上攀枝花地區5分的加分，共543分），比540分差了兩分，聽到成績后，彭超有些失望，但他說，無論什么樣的結果都會坦然接受。在志愿填報中，彭超填報了四川大學、電子科技大學、西南財經大學三所一本院校，并未填報二本、三本院校。一本學校錄取工作結束，彭超落榜了，雖然有些遺憾，但他并不氣餒，準備復讀高三，明年再戰。2022年是彭超第二次參加高考，成績超過今年四川的一本線75分，也比去年的成績提高了65分，獲603分。這是正常人無法想到的事，一個殘疾人以驚人的毅力，堅韌不拔的意志，頑強的學習精神，戰勝一個又一個困難，書寫了自己的精彩人生?？赏瑢W們知道嗎？為了這一刻的到來，他曾經付出什么樣子的代價（播放課件：無臂男孩彭超的故事）師：一次意外讓彭超付出了難以想像的慘痛代價。同學們請想一想，如果你是，你這時候會怎么樣？學生活動：說一說——談感悟生1、我會感到很絕望。生2、我會覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。生3、如果是我，我會笑著面對人生?；钪陀邢Ｍ?。師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點擊課件）我找全班朗讀最好的同學讀桑蘭的話：學生讀完后，教師小結：你讀到了桑蘭的內心世界里了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這么說的，也是這么做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對生活的事跡）同學們，你現在想說什么？1、桑蘭姐姐真偉大，她能夠笑對人生。2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對挫折。3、陽光總在風雨后，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。接著教師進行小結：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗爭，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學分享。有的學生講述海倫.凱勒的故事，有的學生講述霍金的故事。還有的學生講述張海迪的故事。最后通過以上故事的交流，再次讓學生談感受。生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的斗志，就能戰勝挫折。生2.海倫凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學習的榜樣

生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處于什么環境，都要不斷努力，都要學會滿足。教師小結：通過以上正面事例的引導，通過學生交流的感受?？梢钥闯鰧W生對身殘志堅的這些生活的強者，充滿了敬佩之情。2、通過反面事例，引導學生明確消極面對挫折，不利于自己的健康成長。老師引導學生回顧去年的籃球賽。當二校男同學被我校男同學打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸的不單是球，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些后果？生討論后，回答。如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。教師小結：通過以上事例的交流討論，學生認識到，如果消極面對挫折，很不利于自己的成長。3、通過身邊鮮活的事例，引導學生要正確對待挫折。我請同學們講述發生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。生講述：我的叔叔上學時是個品學兼優的學生，大學畢業后他應聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據自己的特點，在家里學習動漫?，F在，他在家里就能工作，月薪上萬。生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什么，都想要爭第一?？墒窃谏龑W考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，為此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學了?？勺詈螅龖饎倭俗约海炭嗯?，勤奮好學，最終以優異的成績考上了大學。通過以上發生在學生身邊的鮮活事例，學生更加清醒的認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨后陽光。第三個環節、提供抗挫折的方法，培養抗挫折的能力首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優秀，爸爸媽媽一定對我很失望?！@道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去?！毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。旁白：第二天，小方在上學的路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。師：這個小品就是我們身邊發生的事，看了這個小品，你有什么想法？生1.我覺得小方太不應該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎么行呢？生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學習情緒，與事無補。我趁機讓學生“出謀劃策”請同學們針對小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學習中來。在學生的“出謀劃策中”，引導學生正確對待挫折，從挫折中發現自己的缺點，吸取教訓，鼓起勇氣，迎接新的挑戰。接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎上，開展班級交流，老師也借助課件，提供一些戰勝挫折解決問題的辦法。最后回歸課前，解決問題?，F在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學說說，以后該怎樣面對挫折。生答：今后我會更加努力學習，上課認真聽講，課下多學習，有不會的向老師、家長和同學請教，我一定要相信自己能行。生答：今后我會多跟父母、老師、同學交談自己的學習生活情況，課堂勇敢發言，鍛煉自己的膽量。第四個環節、利用名言，樹立抗挫折的信心

首先、課件出示關于抗挫折的名人名言，請學生朗讀并背誦這些名言。

教師小結：名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,請你創作一句，贈與好朋友共勉。接著學生創作名言，互贈名言

最后教師總結：（背景音樂《陽光總在風雨后》）

成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩

（點擊課件），讓學生在《陽光總在風雨后》這優美而熟悉的旋律中結束這節課！

教后反思：本節課的目標是讓學生通過本節課的學習能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。對于小學高年級學生，尤其是那些抗挫折能力弱的學生，要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個人一生而存在的，誰也無法逃避。福樓拜有一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產生的人生挑戰，與勇敢邁向意志的那一天?！币虼耍挥杏щy與挫折奮勇向上，不斷地戰勝它，才能成為人生的強者?？勾煺勰芰Φ呐囵B，在一定意義上講只有在學生經歷了一次一次的挫折之后，經受了鍛煉，逐漸養成的。因此，本節課教師精心創設情境，引導學生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗，是磨練自己的契機，激發他們敢于挑戰困難、挫折的信心和勇氣。這樣，一方面增加了他們經歷挫折的體驗，有利于他們總結功過得失，增強他們的抗挫折意識；另一方面，逐漸讓學生學會以冷靜、穩妥、積極的態度認識環境，對待生活，從容地面對挫折，增強他們的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活動的交往過程中，拓寬了他們的心理空間，使他們逐步形成了敢于拼搏、頑強果斷、勇于挑戰、自強不息等良好的心理品質，增強他們的抗挫折能力。

我們班的一些學生，在次活動結束后，開始反思自己的行為。認識到：只有正視挫折，從容面對，才能解決問題。因此，引導學生怎樣面對挫折，解決問題，調空情緒，不能拘泥于一次的心理輔導活動，更應該與生活實際緊密聯系起來。如何培養戰勝心理挫折的品質所謂心理挫折，就是指一個人的某種目標無法實現，某一需要不能滿足時產生的一種消極的感受式體驗。主要表現為：沮喪、失望、焦慮、憤懣等情緒體驗。學習數學也是如此，同樣也會遇到挫折。那么，該如何幫助七年級學生培養自己戰勝心理挫折的品質呢？1、升華行為就是讓自己在遭受挫折后，不怨天尤人，也不文過飾非，而是把沮喪、失望等消極情緒轉化為激勵