積極心態(tài)學(xué)概論課件演示文稿當(dāng)前1頁，總共22頁。（優(yōu)選）積極心態(tài)學(xué)概論課件當(dāng)前2頁，總共22頁。家庭生命周期

形成（結(jié)婚、生育）擴(kuò)展（生育）穩(wěn)定（生育離家）收縮（離家）空巢（離家死亡）解體（死亡）當(dāng)前3頁，總共22頁。夫妻幸福感周期V型曲線當(dāng)前4頁，總共22頁。人的一生1、吾十有五而志于學(xué),三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲不逾矩2、從取到舍的過程當(dāng)前5頁，總共22頁。大學(xué)是一個(gè)人生小周期1、早期嘗試的過程：先破后立2、早期嘗試的任務(wù)：先取后舍3、早期嘗試的要求：了解自己4、早期嘗試的秘訣：勇于嘗試當(dāng)前6頁，總共22頁。人在什么時(shí)候最幸福1、睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋2、有房有車，五子登科3、沒有掙錢壓力，整天很悠閑4、做喜歡的事，做到天昏地暗5、整天打游戲6、其他當(dāng)前7頁，總共22頁。當(dāng)前8頁，總共22頁。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印9

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們?cè)趯Ｐ闹轮镜亍⒎e極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）--“聚精會(huì)神”、“忘我”的狀態(tài)。

人在什么時(shí)候感到最幸福？當(dāng)前9頁，總共22頁。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印10可見，人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動(dòng)，而不是無所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。工作可以、也應(yīng)當(dāng)帶給我們快樂。當(dāng)前10頁，總共22頁。工作態(tài)度1、工作是我最喜歡的事，她就是我唯一的愛人。2、工作賺錢吃飯，把興趣當(dāng)業(yè)余愛好3、為了生活，忍受難以忍受的老板、同事和工作。不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中變態(tài)。當(dāng)前11頁，總共22頁。一、心理活動(dòng)的生理基礎(chǔ)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的反射學(xué)說（巴甫洛夫）興奮和抑制無條件反射和條件反射（經(jīng)典、工具）條件反射的抑制（外、超限、消退、泛化、分化）動(dòng)力定型（無意注意行為、習(xí)慣）當(dāng)前12頁，總共22頁。二、為什么要保持積極心態(tài)1、在工作和生活中更快樂，甚至苦中作樂（自嘲）2、面對(duì)逆境時(shí)更有毅力來度過難關(guān)當(dāng)前13頁，總共22頁。猜猜這個(gè)職業(yè)是什么？風(fēng)險(xiǎn)很高，有時(shí)可能從事強(qiáng)體力勞動(dòng)；保密性也很高，工作性質(zhì)和內(nèi)容不得告訴家人或朋友；24小時(shí)全天待命，有任務(wù)時(shí)必須隨時(shí)出現(xiàn)；工資很少，或者沒有；全年只有一套小號(hào)的緊身工作服；當(dāng)前14頁，總共22頁。當(dāng)前15頁，總共22頁。自我效能感來源當(dāng)前16頁，總共22頁。三、如何獲得積極心態(tài)1、境界2、知識(shí)3、技巧當(dāng)前17頁，總共22頁。緒論1、逆境對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)較為有利2、心理咨詢主要治療神經(jīng)癥3、工作動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，工作效果越好4、遺忘就是信息丟失5、人在集中注意時(shí)學(xué)習(xí)效果最好6、一心不可二用，聽音樂時(shí)學(xué)習(xí)效果不好7、自由戀愛比相親離婚率高8、中國人的自殺率低于西方發(fā)達(dá)國家9、集體決策比個(gè)人決策更趨保守10、宇航員都是頭胎當(dāng)前18頁，總共22頁。緒論11、人的氣質(zhì)是先天的12、黃底黑字最容易被識(shí)別13、父母期望值越高，越有利于孩子成長(zhǎng)14、有旁觀者的存在，會(huì)增加人的助人行為15、智商高的人身體虛弱16、女孩語言知覺強(qiáng)，男孩空間能力強(qiáng)17、男孩用眼睛戀愛，女孩用耳朵戀愛18、輸錢比贏錢更能刺激賭錢的欲望19、每個(gè)人每個(gè)晚上的睡眠都會(huì)做夢(mèng)20、環(huán)境越安靜，工作效率越高當(dāng)前19頁，總共22頁。緒論參考答案1、×2、×3、×4、×5、×6、×7、√

8、×9、×10、√11、√12、√13、√14、×15、×16、√17、√18√、19、√20、×當(dāng)前20頁，總共22頁。緒論1、逆境對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)較為有利×2、心理咨詢主要治療神經(jīng)癥×3、工作動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，工作效果越好×4、遺忘就是信息丟失×5、人在集中注意時(shí)學(xué)習(xí)效果最好×6、一心不可二用，聽音樂時(shí)學(xué)習(xí)效果不好×7、自由戀愛比相親離婚率高√8、中國人的自殺率低于西方發(fā)達(dá)國家×9、集體決策比個(gè)人決策更趨保守×10、宇航員都是頭胎√當(dāng)前21頁，總共22頁。緒論11、人的氣質(zhì)是先天的√12、黃底黑字最容易被識(shí)別√13、父母期望值越高，越有利于孩子成長(zhǎng)√14、有旁觀者的存在，會(huì)增加人的助人行為×15、智商高的人身體虛弱×16、女孩語言