認識自我悅納自我春風吹我們一起來熱身你對自己滿意嗎？滿意（）基本滿意（）不滿意（）

A容貌B學識C性格D習慣E身材F

擊鼓傳花話優點

鼓聲響起，同學們開始傳話。鼓聲停止時，花落在哪個同學手中，該同學就要站起來，大聲說出自己的優點，并用你最有成就感的一件事加以說明。其他同學要給予掌聲鼓勵。

以人為鏡話優點

——他評

活動要求

以四人小組為單位，每位同學將自己的優點卡按順序交給下一位同學，下一位同學填完主人的優點卡后再交給下一位同學，直到卡片回到主人手里為止。

青蘋果小A的煩心事小A,左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺自己長得很丑。在很小的時候，就因為他人惡意的取笑，她曾經產生過逃避和厭世的情緒。

后來，小A的自卑感越來越嚴重。他一直不愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上他沒有一個朋友，總是獨來獨往。他總是怨恨自己，也怨恨上天對自己的不公?？偸腔孟胗幸环恋拿纨嬘卸嗪谩：髞砺犝f有一些學校還要有面試，就擔心自己的面貌會產生影響自己的前途，思想包袱越來越重，成天憂心忡忡。上課也不能專心聽講，胡思亂想。學習也越來沒有興趣，甚至想放棄學習。

A容貌

B學識

C性格

D習慣

E身材

F其它

可愛的小胖有位同學長得很普通，但他熱心活潑，同學們并不在意的胖身體和小眼睛，反而因為他的可愛而讓人喜歡，被同學們作為優點寫進作文。胖乎乎的圓臉笑瞇瞇的眼睛讓人覺得隨和可親，如果因為自己胖眼睛小而怕別人嘲笑，每天愁眉苦臉，躲開同學，他的同學還會喜歡他嗎？

濃縮的都是精品

熱鬧的馬路不長草聰明的腦袋不長毛

榜樣的力量林肯由于他的相貌很丑陋。常常被政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。林肯微笑著說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。”

為了彌補自己的缺陷，他希望能夠通過讀書從中吸取力量來改變自己，因此他拼命自學來克服早期知識的貧乏以及孤陋寡聞。迫于生計他先后當過店員、郵遞員、測量員等繁重的工作，然而每當工作間隙時，他不忘記抓緊時間多看幾遍隨身攜帶的書，即使晚上回到家他也不放過任何學習的機會，在燭光燈光月光下讀書。他曾經說過一句話：每一個人心中都存在繼續往前的使命感。努力奮斗是每個人的責任。我對這樣的責任懷有一份舍我其誰的信念。

黃美廉：只看我有的

黃美廉出生于臺南，父親是位牧師。出生時由于醫生的疏失，造成她腦部神經受到嚴重的傷害，以致顏面四肢肌肉都失去正常作用。當時她的爸爸，媽媽抱著身體軟軟的她，四處尋訪名醫，結果得到的都是無情的答案。她不能說話，嘴還向一邊扭曲，口水也不能止住的流下。十四歲時，她全家移民到美國，進入洛杉磯市立大學就讀，之后轉至洛杉磯加州州立大學藝術學院，如今已取得博士學位，成為畫家。

他們為什么會成功呢他們都勇敢地接受了自己的不足、缺點或是缺陷，真正的做到了悅納自己，他們心理非常的健康。

我的美麗計劃——完善自我

完善你自己一、放大優點欣賞自我

二、去人之長，補己之短。

三、勇于挑戰，不斷進取。

完善你自己一、放大優點欣賞自我

二、去人之長，補己之短。

三、