6/6中班幼兒體格鍛煉計劃3篇篇一：20xx-20xx中班體格熬煉方案

中班幼兒體格熬煉方案

一、中班組狀況：

1．我們中班組有2個班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來確定的生氣。

2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較迅速而靈敏，為體格熬煉預備了確定的基礎條件。

3.大部分幼兒性格開朗，但性格怯懦，做事欠恒心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優點，遇到困難簡潔退縮。

4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。

二、訓練目標：

1．寵愛并能主動參預各種身體熬煉活動，初步養成參預體育熬煉的習慣。

2．能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳嫻熟地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。

篇二：20xx年春期中班體格熬煉方案

20xx年春期中班體格熬煉方案

廟埡鄉九年制附屬幼兒園

中班下學期是幼兒生長發育和身體各項技能進展的關鍵時期。依據《綱要》精神，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以熬煉幼兒的身體，增加幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的進展為目的。

一、幼兒狀況分析：針對中班幼兒的動作進展水平的不同，在組織幼兒進行體格熬煉中應考慮到各種動作進展來組織活動，照看到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格熬煉，讓每個幼兒都得到提高進展。

二、目標：

1.走：能一個跟著一個走。

2.跑：快跑距離為10—20米，在確定范圍內四散追逐跑。

3.跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。

4.平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。

5.投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。

6.鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協調地攀登。

7.基本體操：學會立正、看齊、原地踏步。

三、具體措施

1.按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。

2.繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3.立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

4.肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5.自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6.在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

7.在墊上團身滾。

8.嫻熟地聽各種口令和信號做出相應的動作。

9.一次拍球不少于50次。

10.用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體熬煉活。

四、各月活動支配

三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》

四月：《小火車鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩玩耍》、《跨欄跳》

五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做玩耍》

六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《歡快的小貓》、《彩球飄舞》、《我們的飛碟伴侶》、《好玩的鍵子》

篇三：幼兒體格熬煉

幼兒體格熬煉方案

一、工作目標

本學期我們將進一步依據幼兒的實際狀況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育玩耍，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發和培育幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力氣、靈敏、速度、耐力、平衡等素養的進一步進展，促進幼兒肢體的均衡進展和基本運動力氣的提高。

二、主要任務

1、情愿和同伴一起合作參預各種體育熬煉活動，感受運動帶來的快樂。

2、能姿態正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

3、會用多樣小型體育器械進行身體熬煉，并情愿與老師一起整理器械。

4、寵愛玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行玩耍。

5、能聽懂基本的口令和信號,并做出相應的動作,較合拍地做效仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。

三、工作策略

1．為幼兒創設平安、豐富、輕松、自主的活動環境。

2．通過體育玩耍帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及老師的語言提示玩、走、跑的玩耍。

3．供應數量充分的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探究，老師帶領幼兒共同擺放、整理運動器械。

4．從簡潔的“滾球”開頭，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒生疏圓球的屬性。

5．選編趣味性強、生活化的效仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

四、預設達成狀態

1、幼兒情愿參預體育運動。

2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。

2、學會幾種簡潔的效仿走，在簡潔的障礙物中走。

3、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調整跑速。

4、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步把握跨跳動作，跨跳過確定距離，體驗跳動的樂趣。

5、學習拍球、自拋自接球，把握力度。

6、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有確定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。

7、把握多種爬法，動作迅速而靈敏、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身