《人體自有大藥》老子的“虛其心，實其腹”就是極好的養生之道。當把注意力集中到小腹部后，心就安下來，心一安頓，心慌、心神不寧、煩躁、困倦無神等癥狀都會很快消失。所以靜坐是一味養心大藥，歷來練靜坐功夫的人一般都身體硬朗、精神抖擻，享有高壽。日本有一個長壽村，村民的平均壽命都在90多歲以上。那里有一個風俗，人滿18歲以后，每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸，每年僅使用一次足三里這味人體大藥，就能提升氣血，把人體的正氣培養得足足的。用外藥治病，效果常常是有限的，但用藥卻能輕易治好；人體自有大藥，每個人身體上都遍布著各種各樣的藥田，養生、療病，只需從自身的藥田隨手采擷就可以了。從“虛”的方面講，是人的精神、情志；從“實”的方面講，大藥就是人體上的敏感點，又稱高升點。人體的靈丹妙藥，有病時人體的很多地方會出現敏感點，也叫高升點，這就是治病的大藥。敏感點就是人體在不平衡情況下，自動顯示出來的治療點。“物不平則鳴，人不平則病。”臨床上經常碰到這樣的病人：最初是感冒、發燒，后來發展成為咽炎、咳嗽，過了不久，又變成肺炎，最后連腎也出問題了。這是當人體的部環境和自然界這個外環境不平衡的時候，人的體溫就開始不正常，意味著邪氣已經侵入了人體，當邪氣繼續深入，侵入肺部，再侵入腎臟，情況會更糟，這就是臟腑間的不平衡了。人體的潛力是無限的，尤其是在生命攸關的時刻，人體常有超水平的爆發力，通過刺激這些點來激發人體的自愈能力，平時按壓這些高升點就能通氣血，活經絡，百病不生。比如，雙手中指第二指節外有一個中魁穴，當暈車的時候，這個穴就成了特效藥，只需按壓這點就能止嘔；又比如在惡心嘔吐的時候，不妨雙手握拳，用中指第二關節去頂其他物體，或者就讓這兩個關節互相頂著，不到10分鐘，您就會感覺胃里不那么難受，想嘔吐的感覺也消失了。還有，當高血壓患者出現頭暈、頭痛、昏沉等癥狀的時候，耳朵上的三角窩外緣一定會出現一個明顯的壓痛點，這叫“血壓點” ，一般情況下，只要在這一點上按壓 3～5分鐘，患者的癥狀就會馬上減輕，甚至消失。人體上有治病的高升點，也有養生的高升點。有的人，只需要找到一個養生高升點就可以長命百歲。有一位 100歲的老奶奶，老人身體很好，就是有一個習慣，每天睡覺前和起床后都要用手搓腳心，如果不搓，身上就不舒服。這是她的身體在提醒她：養生的高升點就在腳心上！搓腳心就是打開生命的泉眼，堅持搓就能長命百歲。當人體失去平衡的時候，就好比一個杠桿失衡，一端沉下去了，另一端就升上來了。沉下去的一端叫“低沉點”，也就是病變點，而升上來的那一端就叫“高升點”了，其表現特征是非常敏感，有壓痛。比如，當腰痛或背痛的時候，腰背部就是低沉點，而與之相對應的高升點就會出現在兩腿窩里，也就是委中穴附近。如果是急性的腰痛或背痛，撬一次馬上就能見效，如果是慢性的，那您平時就得經常去按壓，再頑固的疾病也會在您的努力中慢慢消失。平常沒病的時候可以檢查幾個地方：腳心（即涌泉穴）、手心（即勞宮穴）、足三里、太沖以及腹部的中線，使勁按下去，如果有明顯的酸脹感或疼痛感，這就是身體為我們準備好的養生高升點大藥了，堅持按壓，比吃任何補藥都好！當身上有疾病或暗疾的時候，病變點低沉下去，高升點才出現在人身上各個相對應的地方。比如，手上的胃腸點就不是一個傳統的穴位，當腸胃健康的時候，這個點平淡無奇，當腸胃出現問題的時候，這個點就會出現壓痛，那它就成了治療腸胃的大藥了。一切腸胃疾病，不管寒、熱、虛、實，不管是胃寒還是胃火，只要這一點有壓痛，那它就有藥效。如果再配上足三里，效果更明顯。因為，這時足三里壓上去也必然有明顯的酸脹或疼痛，這也是治療腸胃病的大藥。根據撬動疾病的“杠桿原理” ，可以不直接揉按病變部位，而是去刺激其他相應的地方，也就是找高升點壓就行了。《黃帝經》中的《繆刺論》說：“夫邪客大絡者，左注右，右注左，上下左右，與經相干，而布于四末。”四末就是四肢。周爾晉先生根據《黃帝經》的“繆刺論”，并結合自己多年的臨床實踐，發現了人體疾病的高升點主要集中在手、腳、四肢和耳朵上。這里有一個口訣，可以作為尋找人體高升點的總綱領：上部有病下部平，下部有病上部平；左部有病右部平，右部有病左部平；中間有病四邊平，四邊有病中間平；找到低沉高升點，平衡神力諸病平。口訣的意思是說：人體上部（如頭、胸、上肢等）有病，要在下部（如腹部、下肢）尋找高升點；下部有病，要在上部尋找高升點；左邊有病，要在右邊尋找高升點；右部有病，要在左部尋找高升點；中間（即五臟六腑）有病要在四周（即四肢）尋找高升點；四邊有病要在中間尋找高升點；只要找準了高升點，就能調動人體的神奇平衡力。比如，左手食指根部不小心扭傷了，只要到右腳第二趾根部去進行試探性的按壓，哪里感覺最痛，那里就是對應的治病高升點了，堅持按壓這個地方，左手食指根部的傷痛就會明顯減輕。這就體現了“上部有病下部平”和“左部有病右部平”的平衡療法理念。一個朋友不慎把左腳扭傷了， 疼痛難忍，按人體X形平衡法的原理，點按他右手背上的一個點，果然比較疼。繼續按揉了一會兒，左腳的痛感開始減輕，試著走了一下，勉強可以了。第二天一大早，他打說左腳背外側全是紫色和紅色的淤血，但疼痛已大大減輕，左腳已經能比較自如地行走了。有位病人患有慢性頭痛，說每當他頭痛的時候，雙腳的腳跟也跟著隱隱作痛。我眼睛一亮，原來是他自己身上治療頭痛的高升點在“發布信號”了！于是我告訴他回家后每天堅持揉腳跟，并且堅持每天晚上熱水泡腳。病人反映，頭痛的時候揉腳跟，非常舒服，酸、麻、脹、痛，各種感覺都有。像四肢上的傷痛，如關節炎、手癬、腳氣、燙傷、凍傷、扭傷等，都可以通過這種方法找到高升點按壓，并迅速好轉。所謂“對應的部位”，從科學意義上講就是一種 “全息對應”。“全息理論”是大學著名教授穎清先生于1973年提出來的。這個理論認為：任何一種生物體相對獨立的部分都包含著整體的信息。每一個細胞都包含著生物體的全部信息；人體的每一個部分，都包含著全身的信息。比如：耳朵的中部對應于人體的中部，所以，處于人體中部臟的病變就會在耳朵中部出現信號，這個信號就是高升點；另外，人體的頸項同人體的手腕、腳踝是全息對應部位，所以頸項上的一切疾病都可以在手腕和腳踝上找到高升點；人體的腰部和肘關節、膝關節是全息對應部位，所以，腰部的疾病可以在肘關節和膝關節上取高升點治療??以前，有位患者得了腰椎病不能行動，他的家人慕名請周爾晉先生去治療，周先生用“中間有病四邊平”的理論，在病人兩臂臂彎后下側和兩腿腿彎后下側各取疼痛點按壓了不到 8分鐘，又取相應的耳穴按壓了 1～分鐘，患者應手而起，轉眼間就可以下床行動了。在中醫看來，末端其實是經絡的末端，12經脈都是從手或足的末端起始，12條經脈上的大穴、要穴也全部集中于四肢。四肢是人體陽氣必經之路，《黃帝經》上說：“四肢者，諸陽之本也。”人體要想不生病，就要陰陽平衡，最重要的就是陽氣發揮作用。陽氣，就是人身上的正氣，要想陰陽平衡，首先要陽氣正常、像太陽一樣普照人體的五臟六腑。所以，刺激經絡的末端就是在激發人身上的陽氣。四肢和耳朵是真正暗藏人間靈丹妙藥的人體大藥庫！人的手上有6條經脈，分布得極有規律，前臂偏外為肺經，后臂偏外為大腸經；前臂偏為心經，后臂偏為小腸經；前臂的中部是心包經，后臂的中部是三焦經。可以把上肢分成兩個部分：肺經向外一直到大腸經之間的區