PAGEPAGE12健康管理師崗位培訓復習題及答案一、單項選擇題1、它可以反映你的健康才智,評估個人的健康全新的方面的是（C)。A.IQ B.EQ 。HQ 。MQ2、神經(jīng)系統(tǒng)的基本結(jié)構(gòu)和功能的單位是(B ）A。神經(jīng)末梢 B.神經(jīng)元 C神經(jīng)中樞 D。神經(jīng)纖維3、在人體內(nèi)，化學性消化作用的關(guān)鍵環(huán)節(jié)在（A ）A。胃和小腸 B.口腔和唾液 。肝臟和膽汁 D.小腸和大腸4、在飲食過程中，這種營養(yǎng)素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和幫助預防痔瘡的是（C）A。蛋白質(zhì) B.碳水化合物 。膳食纖維 D.維生素5。常使人心理處于緊張狀態(tài)和血壓升高，心跳加,胃液分泌減少，失眠，焦慮抑的是受到（A ）A.挫折 B。幽默 C。壓力 D.曲解6、經(jīng)常在家用材料的結(jié)構(gòu)中，如家具、窗簾和纖維板使用的一種無色的氣體，超會影響到健康,這種物質(zhì)是（C )A.氡 B.一氧化碳 。甲醛 D.霉菌7、聯(lián)合國預測，再過40年世界總?cè)丝趯⑦_到（A ）。91億 B.87億 C。85億 。100億8、由于體內(nèi)胰島素的相對或絕對不足而引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂的是(D）A冠心病 B。高脂血癥 C。高血壓 D.糖尿病9、中國營養(yǎng)信息化工程在京正式啟動時間是( B ）A。2008年11月20日 B。2008年12月20日 C.2009年11月20日 。2009年12月20日10、為人們提供經(jīng)絡養(yǎng)生、健康保養(yǎng)、香薰SPA、美容美體、減壓放松等服務項目場所叫( C）A。美容院 B.療養(yǎng)院 C。養(yǎng)生會所 D。保健院11、BMI是常用的體質(zhì)指數(shù)的指標，在我國肥胖界定與BMI值大于（C ）A。BMI≥25 B.BMI≤185 。BMI≥28 D.BMI≥3012、老年人唾液淀粉酶的減,影響了淀粉的消化,造成消化不良,和年輕人比較,其少了多少（B ）A.少了1/3 B.少了2/3 。少了1/2 D.少了1/413、身體對酒精的吸收率和代謝率的關(guān)系用一種數(shù)值表示，這個數(shù)值是（D ）A。ADC數(shù)值 BBMI數(shù)值 。BMC數(shù)值 D.BAC數(shù)值二、多項選擇題1、以WHO四位一體的健康新概念依據(jù),以下那些是亞健康的表現(xiàn)(ABCD）A。軀體亞健康 。心理亞健康 。社會適應性亞健康 。道德方面亞健康E.環(huán)境亞健康2、從下列選項中選出心肌的生理特性（ABDE ）A。心肌的興奮性 B。自動節(jié)律性 C。氣體交換性 。收縮性 。傳導性3、甲狀腺激素的生物化學作用有主要有（BC ）A.調(diào)節(jié)蛋白石代謝 促進生長發(fā)育 C.對代謝的影響 功能調(diào)節(jié)作用 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能4、WHO提出康復服務的方式有( ADE ）A。康復機構(gòu)的康復 。自我保健康復 C。運動治療康復 D.上門康復服務。社區(qū)康復5、我國界定于殘疾的分類包括( ABCDE）A.視力殘疾 B.聽力語言殘疾 C.智力殘疾D。肢體殘疾 E。精神殘疾6、亞健康發(fā)病的主要原因有（BCDE ）A。均衡營養(yǎng) 。過度緊張和壓力 C不良生活方式和習慣 環(huán)境污染的不良影響 E。不良精神、心理因素刺激7、在影響藥物作用的因素和合理用藥過程中，屬于藥物方面的因素有( ABDE )A.藥物的性質(zhì) B。藥物的劑量。飲食對藥物的影響。用藥時間E。藥物的劑型8、在訓練過程中,間隔太緊湊會引起過度運動，表現(xiàn)征兆有（ABCD)A.惡心、眩暈 B.心跳加快或脈搏低 C。胸部疼痛 D。臉色蒼白E。軟組織受傷9、健康評估的特點包括（BCDE ）A、逆向思維評估性 B、時間的緊迫性 C.資料的不完備性 D、對象的復性 E、診斷的概然性10、作為現(xiàn)代一名合格的健康管理師應該具備信息化能力有（ABCDE）A、辦公自動化 。營養(yǎng)軟件使用能力 C、企業(yè)管理信息化能力 網(wǎng)絡營銷能力 遠程協(xié)助能力11、現(xiàn)階段，在開展多種形式的健康教育活動中，醫(yī)院的教育形式應該有哪幾類( ABC)A患者健康教育 。社區(qū)健康教育 社會性宣傳教育 D.醫(yī)護人員健康教育 預防和康復的教育12、在與客戶溝通的過程中,應該注意事項有（ABCDE )A配合顧客說話的節(jié)奏 B.語言表達要簡明清晰 C要盡量微笑服務 D.找到顧客交流的共鳴結(jié)合點 。學會贊美顧客三、判斷題（正確的劃√,錯誤的劃×。)1、（√）健商強調(diào)身心關(guān)聯(lián)是建立完善的自我保健的基礎(chǔ)。2、（×）健康管理的實質(zhì)不是預防醫(yī)學和臨床醫(yī)學的結(jié)合。3、(×）人體的基本結(jié)構(gòu)和功能與人體的健康和疾病沒有什么密不可分的關(guān)系。4、(×）5、（×）免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細胞、免疫分子構(gòu)成.6、(√)現(xiàn)階段，做好農(nóng)村衛(wèi)生工作、保護和增強農(nóng)民健康，是各級黨和政府義不容辭的責任。7、(√）現(xiàn)階段，人類的生存環(huán)境在迅速惡化,人們生活在污染日益嚴重、日益擁擠的城市里，環(huán)境已經(jīng)成為了許多疾病的罪魁禍首。8、（√）在正常的生命過程中，生物體內(nèi)總是不斷地進行著新的物質(zhì)替代陳舊的物質(zhì)的過程。9、(×）按摩可以促進肌肉的代謝，消除肌肉疲勞。除此之外沒有其他作用。10、（√）向病人提供用藥指南是幫助病人正確地認識藥物，正確的服用藥物，以確保藥物發(fā)揮應有的療效.11、（×）神經(jīng)系統(tǒng)是人體的重要調(diào)節(jié)機構(gòu)，它與內(nèi)分泌系統(tǒng)和感覺系統(tǒng)器官一樣，完成對人體各系統(tǒng)、器官功能的調(diào)節(jié)和控制，從而使人體成為完整的統(tǒng)一體，并不能保持這內(nèi)外環(huán)境平衡。12、(√）研究發(fā)現(xiàn)，女性最適合懷孕的年齡是18—35歲，這時母親和孩子所面臨的危險性最小。13、（√）精神分裂癥是一種與基因緊密相連的嚴重的心理疾病.14、(×)液態(tài)平衡不是通過一種被稱之為電解質(zhì)的物質(zhì)的運動來維持的.15、（√）食物在口腔內(nèi)受唾液的作用主要是發(fā)生物理性變化，基本沒有化學型消化作用。16、（√)激素是內(nèi)分泌細胞分泌的高效能的生物活性物質(zhì)。17、(√）面臨越來越多的競爭和挑戰(zhàn)，人們的生理和心理都不斷在衰弱、老化和出現(xiàn)病變.18、（√）在生命的連續(xù)過程中，疾病是處于完全健康和絕對死亡之間的一種生命狀態(tài)。19、(√）無論是誰、無論他在何方,體育活動都是健康生活的一個重要組成部分。20、(√)糖尿病人典型的癥狀可概括為“三多一少”即多尿、多飲、多食和體重減輕.21、(×）我們有辦法人為的停止衰老程序，也可以減慢衰老的速度。22、(√）預防醫(yī)學與公共衛(wèi)生的目的都是促進和保持健康，預防疾病。23、（√）環(huán)境和健康密不可分，保護人類健康,必須保護環(huán)境，營造可持續(xù)發(fā)展的環(huán)境條件。24、(×）商業(yè)健康保險不作為我國基本醫(yī)療保險制度的補充,在完善和健全社會保障體系過程中沒有重要作用。25、（√）如果人活到80歲，你將消耗大約86000頓飯和大約63噸食物。26、(×)膳食纖維來源于植物的復雜碳水化合物,在消化系統(tǒng)中可以分解。27、（√）吸煙是肺癌的最主要原因,其危害程度與每天吸煙量、持續(xù)吸煙時間和煙草中的焦油和尼古丁含量直接關(guān)系。28、（×)機體的許多生理功能都受激素功能的調(diào)節(jié)。29（√）和疾病的重要性正日益受到重視。30、(√）身體的脂肪相量與健康和健身有關(guān)。31、(√)病史采集是對疾病進行評估的重要依據(jù)之一。32、(×）空腹血糖不是診斷糖代謝紊亂的最常用和最重要的指標。33、(√）社區(qū)健康促進已成為新時期衛(wèi)生體制改革的主題之一。34、(√35、(√）酒精是一種毒，事實上它可以影響身體的每一個器官和系統(tǒng)。四、簡答題1、簡答健康管理的步驟有哪些?2、簡答機體的排泄器官和途徑有那些？由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定的水。由大(4）3、簡答中醫(yī)養(yǎng)生具體調(diào)攝的方法有哪些？答:（1）調(diào)攝七情。3）飲食調(diào)節(jié)。負荷減輕，工作量力而行。作息要規(guī)律。8）適當娛樂放松。物調(diào)整。4、簡答兒童用藥的注意事項?答：（1）明確診斷，全面治療，對癥下藥。合理選藥、用藥。防止濫用抗生素、糖4）5）（7)注意藥物反應,監(jiān)察藥物不良反應。5、簡答中國居民膳食指南？5、簡答中國居民膳食指南？經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷菜;（5)吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物.學前兒童：每天飲奶；養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習慣。學齡兒童：保證吃好早餐；少吃零食；飲用清潔飲料，控制食糖攝入;重視戶外活動.青少年：多吃谷類,供給充足的能量；保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入;重視戶外活動。老年：食物要粗細搭配，易于消化;積極參加適度體力活動,保持能量平衡體重管理;使身體體重維持在健康的范圍中,在食物和飲料中平衡鈣的攝入。預防逐漸增長的體重，降低食物和飲料中鈣的攝取，加強鍛煉。6、簡答心理健康的基本標準應包括那些方面?答：(1）具有正常的智力。(2）成為情緒控制的主人。(3)具有和諧的人際關(guān)系.(4)良好地適應和改造現(xiàn)實環(huán)境.(5)具有堅定的意志品質(zhì)。(6）具有完整與健康的人格.7、在調(diào)查問卷設計中擬定問卷題目應注意那些？答:（1）每個問題都應該是與主題密切相關(guān)，不要包括無關(guān)的問題，否則不但造成時間、精力的（3）詞等。5）(6)盡量避免一些敏感性問題。如涉及倫理及個人隱私等問題。（7）題目數(shù)量適中，太多容易使被調(diào)查者產(chǎn)生逆反心理，太少則不能收集到足夠的信息,一般以15～20分鐘內(nèi)完成為宜。8、學校健康促進的任務有哪些？答:（1）（2）育水平。（5）增強保護環(huán)境，節(jié)約資源的意識.9、簡答健康保險對健康管理的意義？答：(1）健康保險促進健康管理的資源配置與整合。(2)健康保險可作為健康管理的戰(zhàn)略性市場渠道。（3）健康保險能夠監(jiān)督評價健康管理業(yè)的成熟發(fā)展.（4）健康保險能夠加強健康管理的良好認同度。10、簡答衡量企業(yè)組織健康的核心指標有哪些？答：健康的理念、健康的機體、健康的行為、健康的年齡、健康的保健、健康的診療。11、政府出臺建設健康企業(yè)的標準是什么？（一）安全衛(wèi)生的健康環(huán)境：（））職工工作環(huán)境符合安全（3（4）使用安全清潔燃料，廢水、廢(5）6）（7）（8）（9)提供安全衛(wèi)生自來水，二次供水水箱定期清洗消毒（10）消（二）嚴格規(guī)范的健康管理（1企業(yè)現(xiàn)狀，制定規(guī)劃（2）(3)每年對工（6)企業(yè)消防安全、職業(yè)病危害事故有應急救援預案，無重大責任事故發(fā)生（8）（9）（10（舉4次.（3）每年開展一次預防地震、洪水、雷擊、火災等災害和事故的有關(guān)自救和急救知識的宣傳和培訓（4（5)維護女職工的（9）腫瘤等慢性病管理體系，管理率達80(10)企業(yè)設有有益于職工身心健康的文化、娛樂、健身場所，.(11與社區(qū)資源共享。五、論述題1、舉例說明康復治療技術(shù)中，常見有那些方法？答:一般常見的有物理療法，如：電烤燈療法、中頻治療儀療法、磁療法、聲波療法、高壓氧倉療法、水療法、石碏療法。另外常見的還有冷療法、牽引療法、按摩療法、運動療法等等。2、論述高血壓的預防和健康管理應從那些方面展開計劃？答：根據(jù)引發(fā)高血壓的主要危險因素,高血壓的預防與健康管理應該從以下五個方面展開:（1）限制鈉鹽的攝入量。流行病學證明鈉鹽的攝入量和血壓水平顯著相關(guān)，鈉鹽攝入過多的主要6克以下，考慮我國居民的飲食習慣，建議攝入量應努力控制在10克以下。3）限與社區(qū)資源共享。五、論述題1、舉例說明康復治療技術(shù)中，常見有那些方法？答:一般常見的有物理療法，如：電烤燈療法、中頻治療儀療法、磁療法、聲波療法、高壓氧倉療法、水療法、石碏療法。另外常見的還有冷療法、牽引療法、按摩療法、運動療法等等。2、論述高血壓的預防和健康管理應從那些方面展開計劃？答：根據(jù)引發(fā)高血壓的主要危險因素,高血壓的預防與健康管理應該從以下五個方面展開:（1）限制鈉鹽的攝入量。流行病學證明鈉鹽的攝入量和血壓水平顯著相關(guān)，鈉鹽攝入過多的主要6克以下，考慮我國居民的飲食習慣，建議攝入量應努力控制在10克以下。3）限制飲酒和戒酒。當酒精攝入量超過40毫升時，飲酒和血壓間成正相關(guān)。長期大量飲酒還是腦卒中的大量危險因素,避免長期大量飲酒是預防高血壓的有效措施.特別是有心腦血管病患者一定要戒酒。（4）制飲酒和戒酒。當酒精攝入量超過40毫升時，飲酒和血壓間成正相關(guān)。長期大量飲酒還是腦卒中的大量危險因素,避免長期大量飲酒是預防高血壓的有效措施.特別是有心腦血管病患者一定要戒酒。（4）控制適當體重.肥胖癥在一定程度上是可以引發(fā)高血壓的，由于太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，（5）(6吸煙,也就是每日抽30～40（7）保持良好的心理狀態(tài)。長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的無規(guī)律，容易引起高血壓。3、論述企業(yè)員工的健康管理的迫切性？答：（1）企業(yè)員工健康問題造成的缺勤和員工流動會給企業(yè)造成直接損失。特別是優(yōu)秀員工和生產(chǎn)經(jīng)營中的事故會讓企業(yè)加大費用支出。許多事故都健康問題會招致企業(yè)訴訟的健康管理直（7）企業(yè)全面健康管理，會大大降低企業(yè)費用支出，提高工,試論您對我國今后健康管理工作有什么樣的設想?為積極響應《健康中國2020》偉大戰(zhàn)略，貫徹20131014府應該在以下幾個方面加強健康管理工作：（一）(1）切實加強疾控機構(gòu)的健康管理工作。各級疾控中心要建立健康(2)在醫(yī)療機構(gòu)推行全面健康管理。醫(yī)療機構(gòu)積極推行以維護健康為中心，以全員參與為基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)逐步將健康管理服務的技術(shù)手段與基本醫(yī)療衛(wèi)生服務緊），為居民提供基本和非基本的健康服務。（二)健康維護行動：(１）管理服務團隊與服務對象簽約后，為簽約居民提供規(guī)范化基本醫(yī)療衛(wèi)生服務和健康管理服務。將(3)指導參保參合人員尋求合適的醫(yī)療保健服務。（三）健康關(guān)懷行動（1)強化機關(guān)、企事業(yè)單位職工健康管理。健康管理機構(gòu)應以減少疾病發(fā)生率、提高工作效率、（四）進一步加強慢性病人科學保健。按照有關(guān)標準和要求，對高血壓、糖全面推動老年人科學保健。（４）進一步加強婦女兒童科學保健。開展孕產(chǎn)婦與嬰幼（五)健康保險推進行動：（1)六、案例分析154175110kg潛在危險因素，并制定出飲食指導和合理的減肥方案。六、案例分析154175110kg潛在危險因素，并制定出飲食指導和合理的減肥方案。（kg）BMI403攝入：剛開始調(diào)整熱量時，要注意循序漸進,逐步降低,切不可驟然猛降或降至最低安全水平以下。每天10001500→120010002）忌食(3）養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量，不吃零食和睡前夜宵。進餐時宜細嚼慢咽。4)注意烹調(diào)方法，菜肴制備以蒸、灼、拌、鹵等少油烹調(diào)為主，減少用油量，每日控制在252一種,(如高血脂患者）具體運營方案.答：血脂是人體中一種重要