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文檔簡介

春季安全行車注意事項

預防“春困”

把握春季行車要點確保行車安全我們應該從那些方面做起預防“春困”?

看完這些關于預防"春困"的相關資料，你覺得自己應該怎么做呢？請參會的駕駛員、經營者、安管人員大家一起來討論討論，如何做好“春困”預防工作，你在以前的駕駛中、工作中是不是也出現過“春困”引發的疲勞現象，當時你是一種什么的狀態？自己再次回想起來的時候是一種什么樣的心情？請大家結合自身的經歷談談如何安全平穩的度過春季？我們在日常生活、駕駛中要注意以下幾個方面：一、氣溫回暖過程要適當減衣物，因為你穿的太厚會感覺的到熱，本來車內的溫度就高于室外。笨重的衣物是用來御寒的，在不減衣物的時候會讓人感覺胳膊肘都抬不起來，在駕駛的過程會影響你操作的靈活性。二、合理膳食，盡量多吃一些青菜、豆制品、喝點稀飯、平常多喝水，少吃油膩的食物，促進身體的合理代謝。吃飯盡量是7分飽，既有利于健康又能避免吃的太飽產生困意。三、在平常工作之余，就是說不開車的時候，盡量不要坐著，應多走動、散散步，或者參加自己喜歡的室外活動，去欣賞大自然的春暖花開的美景，放松自己的身心，消除駕車中產生的緊張情緒，這樣有利于自己的身心健康。

我們在日常生活、駕駛中要注意以下幾個方面：四、按時作息是我們預防“春困”，疲勞的最好辦法，每個人應該根據自身的需要休息的時間保障充足的睡眠。不要熬夜看電視、玩微信、打麻將，春季日常休息時間不能保障，很容易出現疲勞，給安全行車埋下嚴重的隱患！五、保持愉悅、良好的心態，不管遇到什么問題都要冷靜思考處理，不要盲目沖動、感情用事，無論你從事什么樣的工作或者處在什么的位置，我們都要學會相互理解，寬容他人，不要用粗暴的方式解決問題。六、嚴格要求自己、認真學習國家相關法律、法規，不做不懂規則制度只會開車的駕駛員，要通過不斷學習，信息量的閱讀，提高自己的安全意識和駕駛技術，做一名合格的客運駕駛員。

以上這些我都是根據自身的工作、開車經歷談一些自己的看法和認識，希

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