十二經脈

葛海青

2015.2.9

手太陰肺經

寅時（3點至5點）主氣，司呼吸，主宣發，外合皮毛。

主肅降，通調水道。

開竅于鼻，肺和，則鼻能知臭香矣。與喉嚨、聲音有關。(金實不鳴，金破不鳴)。

經常覺得氣不夠使，喘不上氣來，或者大便的時候無力，吃點東西就腹脹。怎么辦？其實是我們人體中氣不足了。這個時候可以選擇中府穴。中府穴位于胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸?！岸歉谷锪?，腰背委中求。

頭項尋列缺，面口合谷收?！鳖^部和脖子所患的疾病我們可以通過列缺穴來解決問題。手陽明大腸經

卯時（5點到7點）

上端接小腸，交換之處稱上端接小腸，交換之處稱闌門；

下端為肛門。生理功能是傳瀉糟糪粕。

合谷：面口合谷收，急救止痛有奇效在手背第二掌骨中點的橈側。胃痛牙痛打嗝暈厥？足陽明胃經

辰時（7點到9點）

位于膈下，上接食道，下連小腸。分上、中、下三部。上口為賁門，稱為上脘；下口為幽門，稱為下脘，上下脘之間名為中脘。主要功能是受納和熟腐水谷。

“治委獨取陽明”胡阿姨今年73歲，是退休干部，有高血壓史，經常頭暈頭痛。12月9日突覺頭暈惡心，突然仆倒，失語，昏迷。即送醫院急救。經診斷為腦溢血，經治療后右側偏癱，經康復科會診后予針灸治療。取穴處方：上肢：曲池、合谷下肢：髀關、風市、陽陵泉、足三里足三里人體的保健大穴。定位：犢鼻下三寸，徑骨外側旁開一橫指。每天按摩足三里，勝吃老母雞。足太陰脾經

已時（9點至11點）主運化，主統血，主肌肉、四肢。

開竅于口，其華在唇。

主治脾胃病、婦科病、前陰病和經脈循行部位的其他病癥。

足太陰脾經—女性健康守護神如果一個人的嘴唇烏黑？隱白穴

穴位定位：足大指內側指甲角旁約0.1寸。

隱白穴止血，功似三七女性患者30多歲，人長得瘦，臉色蒼白，說起話來有氣無力，一副萎靡不振的樣子。治療：艾灸隱白穴，每天20分鐘，配合湯藥。四世同堂，膝下暖。冬天，老年人陽氣不足，甚至會足冷過膝。中藥調理效果欠佳，可配合艾灸隱白穴，每天20分鐘。三陰交肝、脾、腎三經交會穴。定位：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。婦科就找三陰交，長按終身不變老。是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的交會點。三陰交可以統調三陰經，是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。手少陰心經

午時（11點至13點）

心為君主之官，主神明。

心主血脈，其華在面。開竅于舌。

心和則舌能知五味矣。

極泉穴治療冠心病、肺心病的名穴。位置：在腋窩頂點，當上臂外展時，腋窩中部有動脈搏動處?！氨M處為極，凹陷為泉”名為極泉。生理功能：疏經利筋、活血散瘀、寬胸寧神。神門穴治療心慌、失眠的名穴。位置：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

手太陽小腸經

未時（13點到15點）上連于胃，下通大腸。主要功能是〝受盛〞、〝化物〞和〝泌別清濁〞。

吸收具有營養作用的精華部分，歸之于脾，轉輸五臟。同時將糟粕中的水液，滲入膀胱，雜檅下送大腸。

小腸的功能，往往概括在脾的功能中。

心與小腸相表里張先生，51歲，2天前覺肩膀酸脹，未予重視。今天上午肩膀酸痛明顯，晚飯后，張先生大汗淋漓，胸口疼痛難忍，被家人及時送入醫院，被診斷為“急性心肌梗死”。后溪穴位置：在手小指側盡頭處功能：腰膝痛、肩膀痛、落枕。足太陽膀胱經

申時（15點至17點）

位于小腹，接受由腎和三焦下注的水液，有貯藏和排泄小便的作用。

主要穴位1、睛明：目內眥旁0.1寸2、天柱：斜方肌外緣之后發際凹陷中，約后發際正中旁開1.3寸。3、肺俞：T2棘突下，旁開1.5寸4、肝俞：T9棘突下，旁開1.5寸5、膽俞：T10棘突下，旁開1.5寸6、脾俞：T11棘突下，旁開1.5寸7、胃俞：T12棘突下，旁開1.5寸8、腎俞：L2棘突下，旁開1.5寸9、大腸俞：L4棘突下，旁開1.5寸10、委中：腘橫紋中央。委中

腰背不適委中求！足少陰腎經

酉時（17點至19點）藏精氣，主生殖，發育。主滋養和溫煦各臟腑組織。主水。主納氣。主骨、生髓、充腦，其華在發。開竅于耳，司二陰。

涌泉穴位置：足底，當足趾向下卷時，足前部的凹陷處。自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。此穴能引氣下行。可治療：高血壓、心絞痛、糖尿病、失眠等。

手厥陰心包經

戌時（19點至21點）亦稱心包，是包裹在心臟外圍的一層衣膜，膜上分布著明顯的脈絡。

護衛心臟，傳導心主的命令。

內關位置：前臂掌側，腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。作用：疏經祛風、寧心安神、理氣止痛、合胃降逆。勞宮穴位置：握拳，中指指尖的位置。這是一個補養心臟的穴位，而且補養的速度極快。手少陽三焦經

亥時（21點到23點）上中下三焦的總稱。

因它不是一個具體的臟器，而是人體胸腹之上中下三部及其所在臟腑的概括，有〝孤腑〞、〝外腑〞之別稱。主要功能是運行水液，敷布原氣，主持諸氣，司人體氣化以推動臟腑的功能活動。

病理上，上焦病包括心、肺的病變，中焦病包括脾、胃的病變，下焦病主要指肝腎的病變。

肩髎位置：位于肩關節的后方，當胳膊向外展開時，在肩部的前后各有一個“小窩”，后面的就是肩髎。翳風穴位置：在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。應用：中風、偏癱、感冒、免疫力低下者，可常按揉此穴位。

足少陽膽經

子時（23點至1點）

附于肝，與肝相連，和肝共同發揮疏泄作用。膽內貯藏〝精汁〞（膽汁）。因膽汁清凈，又稱為〝中精之腑〞。臨床上對驚悸、膽怯、失眠，多夢等證，常由膽來治療。

瞳子髎定位]在面部，目外眥旁，當眶外側緣處。[主治]頭痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎風流淚，遠視不明，內障，目翳。風池[定位]在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。[主治]頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻衄，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣。