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文檔簡介

/11兒童少年身體素質發展有一定年齡特征：1）身體素質呈自然增長不同素質增長速度不同，呈波浪式非等比增長；同一年齡階段各項素質發展也速度也不同。2）身體素質發展的階段性按照身體素質增長速度特點和基本趨勢，男子可劃分為三個階段：快速增長階段，緩慢增長階段，穩定階段；女子可劃分四個階段：快速增長階段，停滯下降階段，緩慢增長階段，穩定階段。3）身體素質增長的順序性自然增長，男子速度、速度耐力，腰腹肌力量增長領先；其次是下肢爆發力；臂肌和靜力性耐力較晚。女子 7— 13歲時與男子一致， 13— 17期間速度、速度耐力、下肢爆發力增長領先，其次是腰腹肌力量；臂靜力性力量、耐力最晚，且有停滯和下降趨勢。另外，男女力量和耐力素質出現高峰的時間要比速度素質晚。15."試述女子在形態、功能和運動能力等方面與男子有何不同？答：1）女子骨骼細，重量輕，承受拉力和壓力較差，體型為肩腿狹小、中間寬大。2）女子肌肉占體重比例沒男子的高，肌力也小，但皮下脂肪含量比男子的高。3）心臟重量和容量比男子的低；脈搏頻率較快，每搏量較小；女子呼吸頻率較快，肺通氣量和最大吸氧量比男子的低。4）女子有氧能力、無氧能力、力量、速度等均比男子的低，但柔韌性高于男子；女子最大吸氧量相對值與男子相差不大，從事耐力項目的可訓練性不比男子的低。7％，提問調節能(5)女子在青春期后有月經，基礎代謝率比男

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