第十一課人們說我長大了二.消除心理煩惱快樂成長學習目標：1、知道青春期有哪些心理變化（矛盾）2、能正確認識青春期的心理矛盾。3、能用正確的方法消除煩惱，快樂成長學習重點：正確認識青春期的心理煩惱。學習難點：正確認識青春期的心理煩惱、消除心理煩惱快樂的成長目標導航成長的煩惱我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談.與同學友好交往,但又不愿主動接近他們,許多心事不知向誰傾訴.我長大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過多的干預讓我厭煩.如今,我經(jīng)常為了一點兒小事而沖動,為不能控制好自己的情緒而煩惱近來,我常常喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對我產(chǎn)生好感,所以在生活和學習中常常分心.我想努力控制好自己,卻又做不到.不知這是怎么了!生活、學習中你有沒有類似的煩惱？請舉例說明。剖析自我：怎樣認識青春期出現(xiàn)的這些煩惱？合作探討青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青春期的煩惱原因1、生理上出現(xiàn)巨大變化2、存在三大心理矛盾3、存在心理沖動的現(xiàn)象青春期存在的煩惱有哪些？1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱

4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱青春期三大心理矛盾5、心理沖動帶來的煩惱

情感升華

青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。

丁力上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時他最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。問題：①丁力采取了哪些方法消除煩惱？

②除此之外，還可采取哪些方法消除煩惱？我的收獲表現(xiàn)原因正常現(xiàn)象青春期的煩惱正確認識正確對待（方法）①敞開自己得心靈②提高自己的控制力③不斷豐富自己1、下列屬于青春期心理矛盾的有（

）①渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾②心理閉鎖與求得理解的矛盾③性機能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾④性發(fā)育迅速成熟與性心里相對幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④當堂訓練c2、下面是小紅用來調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是（）A當與同學發(fā)生誤會時，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣B與父母發(fā)生矛盾時，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯C考試失利時，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快D感到孤獨、煩悶時，與同學、朋友聊天或找老師、父母傾訴當堂訓練c3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他（她）們的注意，對自己產(chǎn)生好感。這是一種（）A渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正常現(xiàn)象B是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正常現(xiàn)象C愛出風頭，是一種不正常的現(xiàn)象D早戀的表現(xiàn)，應當堅決制止當堂訓練A4、青春期出現(xiàn)的心理矛盾（）A對青少年成長十分不利B可以構成我們向前發(fā)展的動力C是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象D是一種阻礙青少年向前發(fā)展的障礙當堂訓練B5、下列哪些方法可以幫助我們克服心理沖動（）①自我暗示法②目標轉移③換位思考④幽默化解⑤武力解決A①②③④⑤B①②③⑤C①②③④D②③④⑤當堂訓練C6、青春期的心理矛盾（）A是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象B會影響身心健康，成為我們發(fā)展的阻力C正確對待就可以構成我們向前發(fā)展的動力D對青少年成長十分不利當堂訓練C7、下面屬于正確調(diào)節(jié)煩惱和苦悶做法的是（）A當出現(xiàn)苦悶和煩惱時，自己封閉起來，不與任何人交往B與同學發(fā)生誤會時，與其大動干戈C參加社會公益活動，享受奉獻得快樂D考試失利時，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快當堂訓練C我判斷1、青春期自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強烈，容易產(chǎn)生“逆反心理”。（）2、青春期出現(xiàn)的心理矛盾是一種不正常的現(xiàn)象。（）3、青春期經(jīng)歷“成長的煩惱”時，只有靠自己解決才能顯示自己已經(jīng)長大了。（）4、青少年出現(xiàn)心理沖動時，應多想一想道德規(guī)范、法律的要求，增強自控能力。（