本文格式為Word版，下載可任意編輯——戶外拓展活動感想公司舉辦戶外拓展訓練作為員工福利，也能夠讓整個團隊的凝結力得以提升的有力舉措，下面是我為大家整理的戶外拓展培訓活動心得體會，夢想對大家有扶助。

篇一：戶外拓展培訓活動心得體會

在上周公司舉辦的拓展中，除了鞏固團隊精神，更重要的時是找到久違的無邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓練和職場工作一樣，需要斟酌，需要方法，需要精心，需要合作。

信任背摔，我們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時候，出于本能的懼怕，向后倒時心里很躊躇，弓起身子，屁股先下去。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大。臺下的隊友表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，后面上臺的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去，這表達出彼此的信任。只有在心里放松，模樣標準的處境下，倒下去的人最安好，接的人也最省力。當我們對同伴或團隊展現不信任時，就會猜忌.不會真誠面對，然后動作就會變形，行動就會出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團隊的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來自長期的溝通.了解.默契。集體的和暖，團隊的氣力都會在信任中得到凝結和釋放。

高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺得自己不成能完成，當我爬上了高端，雖然身上掛滿了安好養護措施，但心里依舊很懼怕，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個極大的考驗，更是一次心里挑戰。其實很輕松的，只是好多女生都有些懼怕，在上面一向逗留，結果抖得更厲害，更不敢下來了。我在想你假設在會是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的激勵下我終究跳了過去。這次告成的跳過斷橋，是在隊友們的激勵和支持下完成的，全體的壓力化為前進的動力，這就是團隊的激勵.贊美和支持的作用。同時也讓我體會到外觀上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不成怕，怕的是失去解決困難的士氣和信仰!心里障礙是最難逾越的，我們假設要成為強者，務必要挑戰自己的懼怕感，當豁出去博一搏，大膽的跨出一小步，可能就能抓住屬于自己的機遇，實現人生一大步的跨越。

結果，爬畢業墻時我流淚了，沒爬時我哭由于自己很畏縮，過程中我哭由于那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭由于我挑戰了自我，可是有同事的扶助，我一點都不怕了。當結果一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經扶助過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄!

大家團結協作，相互信任、相互憑借，培養打造團隊精神。新的小伙伴們，相識相知，一枝獨秀，永遠優秀;聚是一團火，散是滿天星，有歡樂，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了情誼與喜悅，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內心卻彌漫了感動，感謝上蒼，讓我們相遇。

篇二：戶外拓展培訓活動心得體會

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的體驗，她給了我一筆名貴的精神資產!蘊涵了大量富有教導意義的工作理...

x月x-x日，星源電建公司與計財部共同組織片面員工舉行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱心高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和激勵，充分地體會來自團隊的氣力!

這是我們大片面同事第一次加入拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、昂揚士氣、肅穆態度、消釋職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格精心，強調紀律。旨在鼓舞人的斗志，激發人的潛在才能，創造性地開發團隊戰斗才能。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后那么逐步蛻變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賦予我們的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神資產，無論我們身處何種工作崗位，只要精心體會就能得到特別有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作

訓練從一開頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“告成墻”、“喜悅傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎全體的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔膜和個人主義，而是相互扶助與協作。就如嬉戲中過“告成墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?斷定有人要拖后腿;不成思議的是，在全體隊員的緊密合作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全體隊員都告成翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個工程給我最大啟發是：沒有完備的個體，只有完備的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就確定能抑制全體困難。假設我們在實際工作中都能像過“告成墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理調配資源

“智力電網”我想計劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理調配資源的才能，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有好多個大小不規矩的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個人來說看似不成能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互激勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的區別，讓我深深體會到人與人扶助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的氣力是多么的眇小，集體的氣力是多么的壯大。面對困難我們務必冷靜、理智地分析，全面、系統地對付問題，做出正確的規劃，同時留神人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創新、迎難而上

在訓練中有一個很好安置就是，在工程完成的時候每個人做出的總結與感想，激勵大家積極發言，熟悉到自己的優勢與缺乏之處。同時為自己和集體做出的突出表現賦予斷定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平日，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機遇太少了，這次的拓展訓練為此供給了一個很好的機遇。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，鞏固了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中務必相互合作、彼此支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的體驗，她給了我一筆名貴的精神資產!蘊涵了大量富有教導意義的工作理念和人生觀!

篇三：戶外拓展培訓活動心得體會

這是我第一次加入拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和夢想的轉變——從獨行俠到特種兵。

好多人都會有一種夢想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展才能的舞臺，一方面滿懷信仰要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，可能從業務才能和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能變更。

這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的變更：重新熟悉了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。

在拓展訓練之前對自己的熟悉好多都在想象之中，覺得自己理應是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業墻之前，幾乎完全否決了對自己的熟悉，我覺得這些工程幾乎是不成能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣大膽，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒手段保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這確實是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否決。

但結果是——我做到了!雖然過電網的任務完成在結果的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終彌漫信仰，拋棄了結果，執著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的扶助和隊友的激勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是大膽而不服輸的!在剛開頭過沼澤的時候，心情更加慌張，沒過多久腳就站不穩了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周邊的隊友都牢牢的抓住我、并用激勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的告成果實!我還記得剛到畢業墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了告成的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式斷定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的才能卻不能充分熟悉到團隊的氣力會助長獨行俠的威信，卻依舊是簡樸的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的熟悉，在過電網的時候，每一個托舉、每一句指點、每一次堅持，我們彼此激勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流閱歷、彼此激勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的氣力，那是永不放棄的士氣;在過