健康教育演講稿(一)各位同學?你們是祖國?的花朵，是?我們國家的?（范本）未?來，中國的?未來需要你?們成為德、?智、體全面?發展的新一?代。沒有一?個好的健康?的身體就不?能擔負起，?將來建設祖?國的重任，?（單單學習?成績好、思?想品德好還?不行，必須?要有一個好?身體），怎?樣才能具有?一個健康的?身體呢。除?了要參加一?定的體育活?動外，請同?學們應該做?好以下幾點?：一、從?小養成良好?的衛生習慣?：1、吃?東西以前和?大小便后洗?手。許多?傳染病、寄?生蟲病是通?過不干凈的?手、不干凈?的水、不干?凈的食品傳?染的，如甲?肝、傷寒、?痢疾、蛔蟲?病、鉤蟲病?等腸道傳染?病。存在我?們手上、水?中、食品中?的一些細菌?和病毒很小?，我們的肉?眼見不到，?在顯微鏡下?放大幾百倍?甚至幾萬倍?才能看到它?們，這類有?生命的微生?物是一些傳?染病的病源?菌，大多數?通過口進入?人體內，給?人體帶來疾?病。2、?養成不喝生?水、不吃不?熟食物，食?物不能長期?保存，食用?前應徹底加?熱，消毒、?殺死細菌，?防止各種傳?染病，如傷?寒、痢疾等?，世界衛生?___在_?__年曾經?提出一個口?號：“洗干?凈你的手，?煮熟你的食?物。”可見?這是非常重?要的。3?、養成勤剪?指甲，衣服?干凈整潔（?指甲里面會?藏有能使你?生病的細菌?和病毒）。?4、不隨?地大小便，?不隨地吐痰?。一口痰中?有很多細菌?和病毒，可?以傳染很多?細菌和病毒?，會傳染很?多疾病，如?感冒、肺炎?、氣管炎、?肺結核等，?這些病主要?是由于隨地?吐痰、咳嗽?、打噴嚏將?病菌通過空?氣飛沬灰塵?經鼻子吸入?人體內，造?成這些呼吸?道傳染病的?傳播。特別?是肺結核病?人要特別引?起重視。創?建國家衛生?城市我市有?“十不”規?定，其中有?“不隨地吐?痰”的規定?，希望我們?小學生能從?小做起、從?現在做起，?養成良好的?衛生習慣。?5、適當?休息有利于?學習和身體?健康。小?學生要有充?足的睡眠，?才能保證健?康和提高學?習效率，小?學生每天睡?眠以___?個小時為好?。二、及?時有計劃的?接種疫苗（?打防疫針）?：很多同?學聽說打防?疫針并不陌?生，因為每?個同學小時?候都打過，?而且現在還?要打一些疫?苗。我們的?國家為了造?福后代，保?障青少年、?兒童及嬰幼?兒的健康成?長，促進全?民身體素質?的提高，幾?十年來對各?適齡人群開?展了有計劃?的預防接種?，取得了巨?大成就，使?很多傳染病?已經消滅或?基本消滅，?有的也得到?控制，發病?率大幅下降?，如天花、?小兒麻痹癥?、麻疹、白?喉、百日咳?、小兒破傷?風、流腦、?乙型腦炎等?。三、健?康的心理活?動[小學教?學設計網_?__j__?_sj.c?n更多演講?稿]什么?是健康。世?界衛生__?_憲章中規?定。“所謂?健康，是身?體上、精神?上及社會適?應上完好的?狀態，不僅?僅是沒有疾?病或不虛弱?。”所以我?們要正確認?識健康，不?能認為沒有?疾病就是健?康的。小學?生要注意培?養自己具有?快樂的、積?極向上的、?與同學團結?友愛的性格?，與同學們?一起玩耍，?學會愉快、?融洽的人際?交往，學會?調整自己的?心理狀態，?如碰到困難?，受到了挫?折、要振作?精神，要知?道前途總是?光明的。經?常保持一種?樂觀愉快的?情緒。如?平時學習成?績差或一次?考試成績掉?下來了，要?正確認識，?不氣餒克服?困難，努力?就有收獲。?小學生的?自我認識，?具體包括認?識自己的生?理狀況（身?高、體重、?體態等），?心理特征（?如興趣、能?力、氣質、?性格等）以?及自己與他?人的關系。?自我認識?是要正確的?自我評價，?如果不能正?確的認識自?己，就會使?自己與周圍?的同學們的?關系失去平?衡，產生矛?盾，如過高?的評價自己?，就看不到?自己的缺點?，產生驕傲?自滿的思想?，與同學們?搞不好團結?，如過低的?認識自己，?會產生一種?自卑的心理?，這些都不?利于心理上?的健康成長?，也會影響?學習成績。?小學生要?進行自我體?驗，自我體?驗就是要有?自尊感、自?信感和自豪?感，做到不?自傲、不自?卑、不自滿?，做錯事感?到內疚，做?壞事感到羞?恥。不斷調?節自己的行?為，使行為?符合群體規?范，符合社?會道德要求?。平時參?加一些健康?有益的活動?，如文體活?動，和有意?義的社會活?動，不要去?網吧和游戲?室等成人去?的場所。?四、全面、?均衡、適量?的營養豐?富的營養能?促進小學生?的生長發育?，為健康身?體提供物質?基礎。中?國學生營養?促進會在_?__年__?_月___?日“中國學?生營養日”?提出營養貴?在全面、均?衡、適量。?所謂全面就?是營養的種?類要全面（?營養的種類?有六大營養?素：蛋白質?、脂肪、糖?類、礦物質?、維生素和?水）。因為?少年兒童正?處在生長發?育期，需要?的營養相對?比成人多，?營養和種類?要更全面，?提倡全面營?養，需要多?種食物，要?求不能偏食?、不能挑食?，不能說我?想吃什么就?吃什么，不?想吃什么就?不吃，因為?每種食品都?有不同的營?養成份，偏?食和挑食會?引起某種營?養素的缺乏?，影響你們?少年兒童的?身體健康。?近些年來?，我國人民?的生活水平?有了很大的?提高，已由?溫飽向全面?達小康邁進?，但據調查?在少年兒童?、小學生中?還存在著營?養不良和身?體素質差的?問題，這主?要原因就是?在小學生中?許多人不能?做到全面均?衡適量的營?養。五、?眼睛的衛生?保健小學?生預防眼睛?近視要做到?“六個不”?。不走路看