職業決策與材料準備一、職業生涯決策二、求職材料準備一、職業生涯決策1、職業生涯簡述2、職業規劃實戰指南4、職業生涯規劃作品3、大學生職業規劃的實施策略畢業后我該去哪里？我該去哪里？我如何去？去那里需要什么條件？我具備哪些條件?我需要采取什么策略，做什么準備？人生就是在不斷的做選擇選擇今天早晨，鬧鐘響了……出門穿什么衣服？中午吃什么？……找什么樣的男朋友/女朋友？輔修vs.不輔修？讀書vs.工作？考公務員vs.不考？布里丹毛驢效應（1）為什么要做《職業生涯規劃》

第一，職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。第二，職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。第三，職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。

1、職業生涯簡述（2）職業規劃的益處可以幫助我們：看清自己的使命

有效地做好時間管理

合理地分配資金有目的的建立人際關系網高效地提高自己的技能發揮自己的潛能評估事業的進展

集中精力做最有益于實現人生目標的事情拿出一張紙，仔細思考以下問題，將要點記錄在紙上：

1、你在中學、大學時，主要在哪些知識上投入了巨大的精力？尤其是你的課外時間，主要用于學習哪些知識？2、如果同樣付給你年薪100萬的薪水，并且你不會遭遇失敗的話，你情愿選擇做什么工作？3、設想你工作后的長期目標是什么？4、哪些知識和哪種學習、工作的方式是你最喜歡，最不喜歡的？你覺得怎樣才能更好的體現你的價值？（3）制定目標時應注意的問題長期目標與短期目標配合要恰當目標的專業面不要過寬同一時期目標不宜多目標要具體明確目標安排不要過急、過于死板（4）明確自己的“短板”、制定行動計劃從以下幾個方面分析素質、能力、創造力、財力、潛能找到自己的“短板”，寫下改進的行動計劃行動計劃要具體、明確、可衡量、有時限。2、職業規劃實戰指南客觀認識自我評估職業機會確定職業目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調整簡而言之，職業生涯規劃就是：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并以最優策略、高效行動去達成職業目標！職業規劃五步曲之一1、知己（自我評估/自我認知）——客觀認識自我，準確職業定位只有深刻地認識自我和了解自我，才能對自己未來的職業生涯做出準確的把握和合理的規劃。沒有建立在自我評估基礎之上的職業生涯規劃，既不現實，也缺乏可操作性，很容易中途夭折。自我評估的主要內容是與個人相關的所有因素，包括興趣、個性、能力、特長、身體狀況、學識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等。通俗地說，即清楚自己是誰、想要什么、能做什么。值得留意的是，在自我評估中還應當借鑒周圍不同人物角色的建議，才能得到比較客觀、中肯的評估結論。職業規劃五步曲之二2、知彼（外部環境分析）——評估職業機會環境因素對個人職業生涯發展有極大的影響，作為社會生活中的一個個體，只有順應外部環境需要，才能最大限度地發揮個人的優勢，實現職業生涯的目標。如果缺乏對外部環境的了解和分析，個人的職業生涯規劃只能流于空泛，成為水月鏡花。外部環境分析的主要內容包括對社會政治環境、經濟環境和組織（企業）環境的分析，即評估和分析環境條件的特點、發展與需求變化趨勢，自己與環境的關系以及環境對自己的有利條件與不利因素等。自身環境

家庭因素專業知識個人經歷社會資源社會環境社會背景環境行業環境組織內部環境崗位環境職業環境分析學校環境師資軟硬件技能的培養深造的的條件職業規劃五步曲之三3、目標確立——擇優選擇職業目標制訂個人職業生涯規劃的最終目的就是實現自己的職業目標，因此，目標抉擇是職業生涯規劃的核心。職業生涯規劃中所確立的目標，應該是可預想到的、有一定實現可能的目標，包括終極目標、長期目標、中期目標和短期目標。目標確立的方法通常是先結合自身條件和現實環境選擇最適合自己發展的終極目標和長期目標，然后通過目標分解，分化為符合階段目標要求的中期、短期目標。關于人生定位的故事有三個人被判關進監獄三年，監獄長許諾滿足每人一個要求。三年過后，第一個沖出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！”原來他忘了要火了。接著出來的是法國人。只見他手里抱著一個小孩子，美麗女子手里牽著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。最后出來的是猶太人，他緊緊握住監獄長的手說：“這三年來我每天與外界聯系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200%，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！”美國人（三箱雪茄）法國人（一名美女）猶太人（一部電話）不同的人生目標導致不同命運故事目的：什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們三年后的生活。說明職業生涯設計規劃的重要性。送給有理想、有追求的你們！漂浮在水上的足球場.flv職業規劃五步曲之四4、策略實施——制定行動策略，終生學習，高效行動職業生涯策略指的是為實現職業生涯目標而制訂的行動計劃。當確定了職業生涯目標后，就要制訂相應的具體實施方案，以達成此目標。策略實施的內容包括職業生涯發展路線設計、教育培訓安排、實踐計劃等。在實施策略時要區分輕重緩急，學會時間管理和應對干擾。小時候，老師告訴我：每個人的體內都有一個勤奮小人和懶惰小人，當你猶豫不決的時候，它們就會打架。小學時，勤奮小人經常把懶惰小人打得落花流水;初中時打成了平手;到了高中，懶惰小人就經常獲勝了;可是到了大學……我忽然發現它們不打架了，tmd，勤奮小人被打死了。

Lifeishard,butstruggletosurvive.withasimile.

我想寫這段簽名的人一定還沒有畢業，因為當開始找工作，開始為生活奔波時，我們的勤奮小人一直都在。職業規劃五步曲之五5、監控調整——與時俱進，靈活調整，不斷反饋和修正

任何的事物都處在變化之中，絕大部分變化是難以預見的?，F實社會中種種不確定因素的存在，會使原定職業生涯目標在策略實施過程中出現偏差，這時需要根據反饋的情況，及時反省、修正規劃目標并調整行動方案。元認知元認知：是對自身決策狀態進行覺察、監督和調控。

自我對話：自己在內心對自己說的話，對我們的行為有很大影響。自我對話既可以是積極的，也可以是消極的。元認知中的三項重要技能

自我覺察：指個體知道自己正在做什么和為什么做。在決策過程中，對自我的身心狀態進行覺察非常重要，有利于發現阻礙個體作出決策的因素，從而一一解決。

自我監控：是對自身和正在做的事情的進展狀況進行思考和調控。個體能夠監督自己完成決策過程的方式，控制自己分配給每個時期或階段的時間，及時調整自己的方式和策略。

假如你正在接待室等候著名外企公司的面試，在面試前，你心里會對自己說什么？

A、我英語這么差，好不容易得到面試機會，一會肯定要露餡了。B、旁邊這個人是清華的，完了，我肯定比不上他。C、面試的人真多啊，完了，我肯定又白來了。D、我的專業和能力跟這個職位的要求很符合，我一定能行。E、想爭取這個機會的人真不少，英雄所見略同，我一定要更用心一點展現自己的優勢。我的身體有什么感覺？——精力十足、充滿活力、累了、困了、餓了、頭疼……我的心理有什么感受？——沮喪、緊張、焦慮、倦怠、生氣、興奮、開心……問題一：在這場招聘會上投了100份簡歷卻沒有回應？你需要：對最感興趣的幾個職位進行調研，有針對性地制定簡歷，而不是海投簡歷。問題二：我希望去年薪10萬的公司，但發現自己的能力和條件總是不滿足這樣職位的需要。你需要：及時調整期望，設定自己能夠達到的目標；或者挖掘自身潛在的能力和特點，讓自己在求職過程中更加凸顯。

3、大學生職業規劃的實施策略1、大學一年級：探索期[階段目標]職業生涯認知和規劃[實施方案]

首先要適應由高中生到大學生的確良角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求；其次，要開始接觸職業和職業生涯的概念，特別要重要了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計；熟悉環境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是大三的畢業生詢問就業情況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養、掌握現代職業者所應具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，為將來的就業選擇打下良好的基礎。大學生職業規劃的實施策略2、大學二年級：定向期[階段目標]初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養。[實施方案]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負。考慮未來的畢業方向（深造或就業等），了解相關的活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養和鍛煉自己的領導組織能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業的經驗；增強英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識以充實自己。大學生職業規劃的實施策略加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業信息的渠道，如果有機會要積極嘗試；加入校友網絡，向已經畢業的校友了解往年的求職情況；如果決定考研，也要做好復習準備；希望出國留學的學生，可多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備TOEFL、GRE的應試，注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考。大學生職業規劃的實施策略3、大學三年級：沖刺期[階段目標]成功就業[實施方案]這個階段大學的畢業方向已經確定，大部分學生的目標應該鎖定在工作申請及成功就業上。這時，可先對前兩年的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前兩年的準備是否已充分；然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；最后，進行預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。另外，要重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運作模式、工作流程、從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎職業生涯規劃作品（PPT、WORD）4、職業生涯規劃作品二、求職材料準備

1、求職材料是什么2、封面就是你的面子4、簡歷是你的“產品說明書”3、求職信是你的敲門磚求職材料是什么第一部分讓別人了解你，得到面試機會求職材料

盤點個人，展示自己的才能和個性求職材料是什么借此：讓用人單位：宣傳你認識你展示你了解你推薦你選擇你

就業?。∏舐毑牧系哪康?/p>

推薦表證書證明

封面求職信中英文簡歷成績表

組成部分求職材料(自薦書)求職材料包括哪幾部分?求職信：向用人單位介紹自己、推銷自己，并申請某具體職業崗位（或職業范圍）的書面材料；簡歷：個人基本情況、教育背景、工作經歷以及成就的書面材料。都是求職者亮出個人特色以吸引招聘者注目的我推薦材料求職信與簡歷的區別封面就是你的面子第二部分封面設計四原則：美觀、大方、醒目、整潔1

封面設計要有一個與自己特點和應聘崗位匹配的主題2風格要與自薦材料內部主體內容風格要一致，具有同一性、整體性3

要涵蓋盡量全面的信息，如聯系方式至少兩個以上，且有效；求職崗位、對崗位有利的技能或獎勵封面必要的元素、重要信息1、注明“應屆畢業生”、應聘的職位2、個人信息：姓名、專業、聯系方式注意事項

1、美觀、大方、不花俏2、注意打印成本選擇合適的風格設定封面內容及選擇風格0求職信是你的敲門磚第三部分★商業信函，要求規范和專業?！镂衅刚叩哪抗?，說服他去閱讀自己的簡歷以獲得就業機會?！镎f服招聘者給自己面試的機會。如何撰寫求職信求職信附件署名稱呼正文求職信的內容結構

結合你對該單位的了解，提些中肯而實在的建議，既可展示才能，又表達你對用人單位的關注和熱愛。

說明求職信息的來源

說明要應聘崗位和能勝任本崗位工作的各種能力，介紹自己的特長與潛力。

表示希望得到答復面試的機會撰寫要求

求職信是通過表達求職意向和概述自身能力引起閱讀者的重視與興趣，進而對你簡歷所寫經歷和業績感興趣。突出我能為公司做什么，而不是自己需要什么，措辭要誠懇禮貌，切記勿自吹自擂，炫耀浮夸。讓身邊的人先預覽

個人介紹技巧和經歷職位介紹求職信

耀眼的能力求職理由進一步行動的請求★度身定做★對簡歷內容進行綜合介紹、補充說明求職信的內容尊敬的經理先生：您好！幾天前，我從160服務臺的招聘服務中了解到貴公司招聘兩名產品推銷員的消息，很愿意一試，故大膽地給您寫信應征。

我所學的專業是市場營銷，今年7月將從××學院畢業。去年暑假期間的社會實踐我曾為貴公司做過一個月的商品促銷工作，期間貴公司產品的良好質量優越性能，給我留下了深刻印象，我也由于促銷得力亦受到有關人士的好評。我希望能到貴公司工作，以自己微薄之力為公司擴大銷售效勞。我是?？粕灾约旱膶W識水平與貴公司要求有一定距離。但本人能吃苦耐勞，愛好廣泛，謙虛好學，有良好的環境適應能力和人際交往能力，這都是一名優秀推銷員必不可少的基本素質。

例子

我出身貧寒，為人樸實、正直，在小學、中學、大學多次獲獎,多次被評為優秀團員、三好學生、模范學生干部。本人學習成績優良，外語、計算機操作都具有一定的實際應用能力（附上個人簡歷請參考）。

以上這些都表達了我真誠希望成為貴公司一員的愿望。如貴公司能給我一次鍛煉機會，請撥通電話2013344或來函預約面談時間，我定會準時拜見。熱誠地期待你們的答復。祝：工作順利！此致

敬禮求職人：張哲XX年ＸＸ月ＸＸ日

總是在裁人，簡稱總裁；老是板著臉，故稱老板；經常不理人那叫經理。

———商業職位新解。鐵飯碗的真正含義不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪兒都有飯吃。

———一個在網絡上流傳的帖子。醒醒神，開心一笑簡歷是你的“產品說明書”第四部分基本

情況其他獲得

獎勵應聘

職位核心

優勢實習

實踐教育

背景簡歷——簡述個人能力姓名性別相片籍貫專業身高、體重（如果是你的優勢一定要寫）電話號碼（手機、宿舍或家庭、EMAIL、郵寄地址等）求職意向個人信息

一起分享資料

超牛簡歷

閱讀核心提示：這份簡歷很短，一頁紙頭，為什么讓一個本科生打敗那么多的研究生？為什么讓他拿到了很多大公司和國外著名大學的offer?寫簡歷是一門藝術！請你學會欣賞！

xxx性別：xxx籍貫:xxx地址：xxx郵編：xxx電話：xxx手機：xxx電子郵箱：xxx

教育背景：復旦大學×院×專業本時間：2003.9---xxx成績：平均分xxx（分數接近90分）專業GPA（GradePointAverage）=2003年國家獎學金,xx學院xx人唯一獲獎者這個簡歷的最大優點就是他抓住了看簡歷人的一種心理，就是他能恰當地表現自己的優秀。當然他本身也是很優秀的。這個簡歷的吸引人之處就在于，他常常用唯一，第一，僅有的。。。。之一，這樣的詞非常讓人產生沖動，他到底有什么本事？他真得很牛么？

他的教育背景寫得非常干練，寫完大學專業之后就是成績，當然他的成績很好，而且他用數字來說話，這也是他這個簡歷的一個特色。數字說話是最具說服力的。如果同學們成績不好，就不要這么寫了。關于獎學金他沒有寫他得了多少獎學金，就寫了一個200x年xxx獎學金,xx學院150人唯一獲獎者，那個學院是很牛的，那么他能夠成為唯一的獲獎者，這一下子就抓住了看簡歷的人的心！實習經歷：1、xx顧問公關公司職務：xx地點時間:xxx—xxx@媒體與外事部門的助理，負責項目策劃及實施、媒體跟蹤、信息調查以及新聞分析，主要客戶包括xxxx(列出，都是世界五百強)等@幫助xxx在上海成功進行市場投放活動培養了敏銳的新聞視角；鍛煉和提高了媒體溝通及信息收集分析能力2、某世界五百強公司職務：xx地點時間：xxx—xxx@負責全球大客戶部每日銷售報表統計與分析，銷售人員績效評估@成功策劃、組織并完成辦公室xxx項目提高了領導力、數據分析以及市場分析判斷能力公司的名字不能引起人的興趣，但是他寫得非常好，他這個公司的客戶很多是世界五百強，這給人的暗示就是這個公司不是一般的公司，而且他寫了他在這個公司的感受。這個實習單位是世界五百強公司，他的職位也是很一般的，都是白描，但是他照樣寫出了感受：提高了領導力、數據分析以及市場分析判斷能力，這點也是很重要的。這兩點能力都跟他要應聘的職位所需要的核心能力相關。課外活動：某大學xx杯辯論賽最佳辯手地點，時間學術刊物《xxx》主編地點，時間國家xx學基礎人才培養基地刊物,連續三年全國xx個基地班評比第一名xx大學生文化交流使者某外國，時間：

兩千名申請者中的兩名入選者之一關于xx的主題演講入選大會優秀論文集北京xx俱樂部主席地點，時間以學生創業形式獲得風險投資針對在京留學生提供文化交流活動與信息服務，最高會員數x人（這個人數非常有說服力）第xx屆亞洲經濟國際研討會會議某組組長地點，時間：通過媒體溝通與網絡支持成功實現新聞強度與深度雙重效應，獲組織榮譽獎

xx暑期社會實踐領隊地點和時間策劃，組織并帶隊參加民營企業二次創業主題實踐關于融資、技術及品牌的實踐報告獲得經濟學院優秀實踐成果獎如果說實習經歷寫得有點雕琢的痕跡的話，那么這部分正好是他大放異彩的地方。因為對于一個見過很多世面的HR人來說，他的實習經歷顯然不能反映他的核心競爭力的。換句話說，任何一個在那兩家公司實習過的人都可以那么寫，所以他必須在課外活動這里顯出他的獨特的魅力來。這就是為什么他這部分寫的比較多的一個重要原因。英語水平：通過國家英語四六級考試GRE:xx(很高)GMAT:xx(很高)TOPE(ETS美國教育測試服務中心職業英語考試)成績:XX(很高)（聽說讀全優，寫作良）

獎勵：xx學院科研成果二等獎,僅有的兩名一年級獲獎本科生之一時間xx大學英語演講十佳、十佳歌手之一、游泳接力第二名時間所參與團隊獲xx大學學生創業大賽第一名時間xx學院科研組織獎，本年度全院唯一獲獎者時間這位同學他寫的妙處，就是他不僅強調了自己本科就過了六級，更重要的是把GRE和GMAT的成績都公布了，都是非常高的，很有說服力。寫得非常干練，但是他寫的過程中一直都在強調他拿到這個獎項的不容易。xx學院科研組織獎，本年度全院唯一獲獎者----我曾經問過他，你這個唯一獲獎者到底是什么含金量？是很多人競爭的么？他說不是的。但是人家顯然會寫，而且都是真實的！總體評價

簡歷寫得好的關鍵就是他想得比較深入，也做過深入的調查。當然這跟他是做市場調查的有關。憑著這份簡歷，他打敗了很多研究生，而且他的同學也沒有象他這樣得到好多大公司和頂尖大學的offer.他的簡歷成功之處不僅得力于他本身比較優秀，更主要的是知道自己的強項，知道怎么寫能抓住別人的心。簡歷不在乎長短，在乎的是寫得讓人覺得非見你不可的沖動。這種功夫類似于高明的作家可以把一件非常小的事情寫得非常讓人耐看。磨刀不誤砍柴工，人們的消費越來越走向精品意識，所以同學們一定要下力氣把自己的簡歷寫好。為了寫好簡歷，需要對自己有個清晰的認識。你的優點是什么？你的優勢是什么？下載網上的性格職業測試題目做一下，會對自己有幫助的。不是沒有好的工作等著同學們，而是同學們需要了解自己，了解HR人員的心理，把自己主動地推銷出去！當然這個簡歷有個小小的缺點就是他沒有一個自我評價。這點HR人員也是很看重的。建議把自我評價放在前面，而且要真正地寫自己的優點和優勢，而不是虛假地寫，最常見的問題是，明明自己的溝通能力很一般，卻寫成，溝通能力很強，這在面試的時候是很吃虧的，而且看得多了，人們都不相信了。寫簡歷是千萬別犯這樣的錯誤簡歷不“簡”

在應屆生專場招聘會上，學生們的簡歷大多有這樣一個固定模式：先是一張封面，再是一份洋洋灑灑上千字的求職信，再是1－2頁中文簡歷，接著是1－2頁英文簡歷，然后是應屆生就業推薦表、英語四六級證書復印件、計算機證書復印件，或者有更多的證書如中高級口譯、劍橋商務英語、托福GRE……厚厚一疊簡歷，讓招聘官好不頭疼。

正確的方式應該是：一張紙的簡歷，后接求職信。此外，證書、推薦表可以在面試時HR提出要求再附上。

寫簡歷是千萬別犯這樣的錯誤板塊順序有悖于閱讀習慣

碩士畢業生小李的簡歷是這樣的：第一板塊是個人基本信息，第二板塊是所獲獎金，第三板塊是實習經歷，第四板塊是項目經驗，第五板塊是教育經歷，然后是個人興趣等。小李表示，由于自己多次獲得校內外獎學金，實習經歷也豐富，因此將這兩項內容突出放在首要位子。正常的順序應該是：個人信息、教育經歷、工作/實習經歷/項目經歷、所獲獎項/論文發表、英語/計算機能力、個人興趣和特長等。寫簡歷是千萬別犯這樣的錯誤基本信息“缺胳膊少腿”

“你的出生年月寫在哪里？你的籍貫是哪里？你何時畢業？你的求職意向是什么？專科應屆生為何沒寫明高中教育經歷？”基本信息就像是人的四肢、五官，缺一不可。然而這些看似最基礎的信息，卻頻頻被應屆生遺漏。記者發現，“馬大哈”們僅專注于實習經歷、培訓證書等閃光點的描述，而忽略了一些個人基本信息，特別是籍貫、年齡、求職意向這三項遺漏最多，而一些公司對于畢業生的籍貫/戶口等非常關注。寫簡歷是千萬別犯這樣的錯誤信息過全暴露安全隱患