9/9記住這些穴位讓你百病不侵1、救命穴——人中2、萬能穴—-合谷3、長壽穴——足三里4、消氣穴-—太沖5、強胃穴——足三里6、腰痛穴——飛揚7、疏筋穴-—陽陵泉、涌泉8、健脾穴、肚脹穴—-公孫9、補腎穴——太溪10、止痛、冠心血管穴——膻中11、補血穴——血海12、止咳穴—-極泉、尺澤13、皮膚病穴——曲池１4、消炎穴—-商丘１５、耳鳴穴——少海１6、頸椎病穴—-天窗17、膝痛穴——內關18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘19、打嗝不止、嘔吐穴——涌泉、內關20、鼻炎穴——豐隆、手三里2１、護膝穴—-曲泉22、手腳麻木穴-—復溜、環跳2３、糖尿穴——地機24、牙痛穴-—合谷、肩井25、膽結石穴—-中瀆26、失眠、遺尿遺精穴——然谷、太沖2７、恐懼病穴-—太溪28、治痘穴-—太沖、曲池２9、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最3０、雀斑穴——絲竹空3１、眼袋穴——承泣32、魚尾紋穴-—瞳子髎３3、噩夢穴—-厲兌34、肚子痛穴--下巨虛35、胃腸炎穴——天樞3６、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴—-水道37、嗓子失聲穴-—大鐘3８、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白39、減肥穴—-帶脈４０、月經不調穴——水泉、帶脈41、腦供血不足穴—-解溪42、糖尿病穴——腕谷43、扭傷穴——大包44、厭食、脫發穴-—太溪45、便秘穴--帶脈４6、過敏性鼻炎穴——迎香４7、腦血管穴——瘛脈48、網球肘穴—-少海、肘髎、尺澤4９、手麻穴-—支正50、坐骨神經穴、脊椎病——后溪51、腰椎盤突出穴-—筋縮52、美容穴—-天容５３、急性咽喉腫痛穴——少商、關沖、涌泉５4、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺澤５5、急性扁桃體炎穴——中渚56、咳喘穴-—中府５７、夜間咳嗽穴—-魚際58、補氣穴-—經渠、氣海５9、感冒、白內障穴-—肩髃60、明目穴-—中渚61、乳腺炎穴——天池62、白發穴——浮白６3、膽囊炎穴—-日月、肝俞64、暈車穴——關沖６５、疲勞穴--液門６6、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤6７、高血脂穴——環跳6８、腰酸穴——風市69、化痰穴——豐隆７0、慢性肝炎穴——三陰交7１、抽筋、扭筋穴—-陽陵泉7２、消化不良穴——率谷穴7３、蕁麻疹穴——太沖、風池74、鼻出血穴——內庭75、痛經穴—-蠡溝、帶脈7６、口腔潰瘍穴—-間行７7、瘙癢、調節血液穴——血海７8、腰背痛穴——委中7９、肌肉萎縮穴—-大都80、心臟供血不足穴--神道８１、痛風穴—-復溜、筑賓８２、外腳踝關節穴——丘墟、外關、解溪８3、性功能穴——會陰、地神８4、老花眼穴——光明85、心臟補血穴、抑郁穴—-極泉、86、冠心病穴-—云門８7、腎結石穴-—筑賓88、落枕、偏頭痛穴——外關８9、電腦病穴-—天窗90、甲亢穴—-天柱91、中風穴—-百會9２、精神病穴-—涌泉93、水腫穴—-承漿94、口眼歪穴——頰車95、老人癡呆穴——老人穴96、靜脈曲張穴——太淵97、黃褐斑穴—-天容98、耳炎穴——前谷99、中暑穴—-十宣、人中100、心肌梗塞穴——極泉、膻中101、半身不遂穴－-－--風市、足三里［Ｂ］102、發熱穴—－－-膻中(大椎、肺俞）10３、癱瘓穴－—－-環跳、陽陵泉、委中一病一個穴1、急性咽炎治療方法：耳背靜脈放血，在耳背選取最明顯的靜脈，用指端搓揉以引氣,拇食指固定該處,用三棱針點刺，放出幾滴血即可。按：耳尖放血亦極效，配少商商陽點刺出血效更佳.2、急性結膜炎治療方法:患側耳尖,用三棱針刺耳尖，擠出3—5滴血即可。若配合患側太陽穴點刺出血效更佳.3、鼻出血穴位:大敦和隱白穴。方法:緊握住出血鼻孔對側的大腳趾，一直握住不放,直至出血停止。按:直立位拍腘窩治療流鼻血簡單方便有效.４、頭痛穴位：風池舒胃穴（奇穴，位于劍突和第七肋骨之間）。方法：患者坐位,女性應松開乳罩，醫師站于患者右側,左手拇食指緊按脖頸兩側的風池穴,右手中指如勾狀按壓舒胃穴，好像要把患者從地上提起。一般不超過15秒鐘患者就會感到頭痛減輕.5、呃逆穴位：攢竹穴。治療方法:用雙手拇指的指甲按住攢竹穴（兩眼眉頭端處),同時深吸一口氣，摒住呼吸,并彎下腰,直至憋不住氣為止。一般不超過一分鐘就能止住呃逆。6、戒煙穴位:（1)甜美穴（奇穴，位于列缺到陽溪連線中點）。(2)率谷。治療方法:用1寸針.垂直進針3-5mm深,同時請患者深呼吸，行針將氣導入,使手腕甚至手臂有麻木感.患者可能會有倦意或快感，但口中會有金屬味或其他味道.留針３０分鐘.每日針一次，患者會有厭惡煙味感從而減少吸煙欲望，堅持一周左右就成功了。7、落枕穴位:外關(手臂外側中線，腕橫紋上兩橫指處是穴）。治療方法:用１．5寸針,患側取穴直刺1-1。2寸深。提插捻轉行針導氣，運針5分鐘，其間讓患者轉動頸部。然后出針。按:該穴治療落枕極效，針入稍捻轉令轉動頸部馬上活動自如。8、胃痛穴位：足三里穴（膝眼下四橫指,脛骨旁開一立橫指處是穴）治療方法：仰臥位，用1.5寸針直刺，加以捻轉刺激,留針半小時。對胃腸痙攣性疼痛，一般針下痛止，若想加強效果可配內關穴。9、網球肘穴位：阿是穴(哪里最痛，哪里就是穴位)。用針方法:先找出患處肌腱的阿是穴位置并做出標記。用１寸或１.5寸粗針.進針前要從兩側按緊肌腱，(固定）使之不能動,將針刺人,緩慢刺入肌肉,患者會感到放射狀痛，提插行針１分鐘,然后改變方向,再次提插捻轉行針,仿佛要進一步破壞肌腱.向不同方向刺入2—3次，然后留針30分鐘。按：隔日針刺一次，每次均要查找局部壓痛點，一般2—3次可治愈。10、暈車暈機穴位：神闕（肚臍)治療方法:乘車前用傷濕止痛膏貼在神闕穴上，就是用膏藥封住肚臍，就這么簡單,我小時候暈車就是靠這一招，很有效!除非有什么大毛病，一般來說,有一種病就有一個對應的解決辦法。只是我們不知道而已。從書中我看到，平時按摩頭頂的百會，揉肚臍,捏脊，揉腳心，就會百病不侵，身強體壯。從我的具體實踐看,按摩這些穴位經常伴有排氣,也就是放屁的情況,應該說是好事兒。居室需要經常打掃，人體也需要經常打掃,保養.不能只使用,不養護．耳穴的腦干穴,治療頭痛有點到即止的效果。太溪穴對鼻子出血有特效。行間可治高血壓。捏耳朵的痛點治各種炎癥.百會穴治療感冒。按肚臍治便秘。揉腳心治失眠。、穴名：下都（經外奇穴、八邪穴之一）取穴方法：手背四、五指縫尖上五分處。主治:發燒。手法：連續不斷掐按1—２分鐘。２、穴名：少海（手少陰心經，合穴)取穴方法:屈肘，肘橫紋尺側端與肱骨內上髁連線的中點處。主治：心動過速.手法:揉按１—2分鐘.（60-70/分)３、穴名:通里（手少陰心經、絡穴)取穴方法：神門穴上一寸.主治：心動過緩.手法：按揉1—3分鐘,３00-5０0次。4、穴名：大陵(手厥陰心包經、原穴)取穴方法：腕關節掌側第一橫紋正中,兩筋之間，主治:失眠癥。手法:點按1-2分鐘，直按斜上頂。5、穴名:神門(手少陰心經、原穴)取穴方法：掌側腕橫紋尺側上方凹陷處。主治：多汗癥.手法：直按斜頂向內關1-2分鐘。6、穴名：涌泉（足少陰腎經、井穴)取穴方法:足底前、中三分之一交界處，屈足卷趾時呈凹陷處。主治：足心熱。手法：揉按3６次。７、穴名：盲俞（沖脈、足少陰之會穴）取穴方法：肚臍旁開五分.主治:頭痛。手法：拇、中指按后,斜向上頂,左治右,右治左.8、穴名:列缺（手太陰肺經、絡穴、八脈交會穴，通于任脈）取穴方法：兩手虎口相交叉,食指尖所指筋骨凹陷處。主治:頭頂痛。手法:直按斜向上頂.９、穴名:懸鐘(足少陽膽經、八會穴之髓會)取穴方法:足外踝尖直上三寸，腓骨后緣。主治:偏頭痛。手法：按揉3-6分鐘，左治右、右治左.10、穴名：定喘（華佗夾脊)取穴方法：在大椎旁開五分處。主治：哮喘。手法:斜向肩部頂1—２分鐘。１1、穴名：止瀉(任脈上,關元、石門中間)取穴方法:臍下二寸半取之。主治：腹瀉。手法:直按稍斜上頂.12、穴名：降壓點（足厥陰肝經上）取穴方法：在大敦與太沖之間,主治:高血壓。手法：震顫點按１—2分鐘。13、穴名：足三里（足陽明胃經；合穴、胃下合穴）取穴方法：外膝眼下三寸，四橫指。主治:腹部疾患、高血脂癥，止胃痛。手法：直按斜向下１-2分鐘。胃痛時，用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴(位于膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處）,待有酸麻脹感后3一5分鐘,胃痛可明顯減輕。14、穴名:大骨空穴(經外奇穴）取穴方法：拇指近節指骨與遠節指骨連接橫紋橈側面中點赤白交界處。主治：白內障。手法：用力點刺,重手法效果好。15、穴名:神庭(督脈）取穴方法：前發際正中直上0。5寸。主治：腦疲倦,(醒腦）手法：中指點按刺激。16、穴名:血海(足太陰脾經）取穴方法:髕骨內上緣二寸。主治：眼皮浮腫。手法：拇指強力度按壓.17、穴名:肩痛穴（足陽明胃經上,）取穴方法：足三里下約三寸左右,脛骨邊緣。主治：肩周炎.手法：強力度按壓1－2分鐘，左治右,右治左。18、穴名：扭傷穴（經外奇穴)取穴方法：曲池（手陽明大腸經）與陽池（手少陽三焦經)聯線的上１/4與下３/4交點處.主治:急性腰扭傷。手法：強力度，同時按壓兩臂的扭傷穴。19、穴名：坐骨穴（新穴）取穴方法：大轉子與尾骨尖聯線中點下一寸處。主治：坐骨神經痛。手法：拇指用力直按，斜向下頂。2０、穴名：足跟點(手針穴位）取穴方法：大陵穴與勞宮穴聯線上找痛點.主治:足跟痛。手法：按揉1—2分鐘。21、穴名：承漿（任脈，）取穴方法：唇溝之中央凹陷處。主治:小兒厭食癥。手法：中力度按揉3-5分鐘.２２、穴名：遺尿點（手針穴位）取穴方法：手小指末節橫紋中點。主治:小兒遺尿(腎虛）手法：輕按揉１—3分鐘。2３、穴名:天柱（足太陽膀胱經)取穴方法:頸部大筋外緣之后發際五分凹陷處，啞門旁開1.５寸。主治：喉頭腫痛.手法：輕揉按２－4分鐘。24、穴名：太沖（足厥陰肝經,腧穴、原穴)取穴方法：足背一、二趾縫間上一寸五分處.主治:鼻出血.手法:垂直用力點按。25、穴名：上迎香(經外奇穴）取穴方法:在眼內眥下五分處.主治:鼻竇炎。手法:按揉1-２分鐘。2６、穴名:少澤（手太陽小腸經，井穴）取穴方法：手小指尺側，距指甲０。1寸。主治:急性結膜炎.手法：拇指重掐法。2７、穴名:大抒（足太陽膀胱經)取穴方法：第一胸椎棘突下旁開一寸五分處。主治：麥粒腫。手法:直按斜向頸椎用力頂按。28、穴名：冠心穴（）取穴方法：左足背解溪穴（足太陽膀胱經)至2、3趾骨聯合處聯線中點。主治：冠心痛,止痛.手法：指端或用圓珠筆芯按壓5分鐘。2９、穴名:元駿穴()取穴方法:位于左手手掌心中指指關節下。主治：冠心病，心絞痛。手法：一指禪推法點揉。30、穴名:關元（任脈,小腸募穴）取穴方法:臍下四橫指，中線。主治：失眠。手法：半臥后揉１00-200下，45℃水泡足,按揉涌泉穴20０下。３1、穴名：四白(足陽明胃經)取穴方法：目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷中.主治：便秘。手法:按揉腹部自右向左推20０下；排便時按雙側四白加長強穴（長強尾骨端凹陷處)。３２、穴名：安眠穴(經外奇穴）取穴方法:翳風（手少陽三焦經）與風池穴（足少陽膽經)邊線中點.主治：失眠、偏頭痛。手法：中度點按.3３、穴名:牽正穴(經外奇穴)取穴方法：耳垂前5分至1寸。主治：面神經麻痹、口腔潰瘍.手法：中度向前斜刺,（口腔潰瘍加小腸反射區）。34、穴名：失眠穴（經外奇穴，足底）取穴方法：足底足跟正中點。主治:失眠、足跟痛。手法：重度力點按。補肺益腎的列缺穴兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處,因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表，還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之海",可以補肺腎之陰虛.因此,列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節作用。散熱去痛的尺澤穴手心朝上,尺澤穴位于肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱.因此對于肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。保健心臟的內關穴伸開手臂，掌心向上.然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋,心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間.內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神,都可以操作，對于調節心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣,稍微有酸脹感即可。防止失眠的神門穴神門穴位于手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大，也不必追求酸脹感。舒服腰背的委中穴屈腿時，膝關節后側也就是窩的位置出現橫紋,而橫紋的中點處即是委中穴.在針灸的