戶外拓展心得體會經(jīng)典戶外拓展心得體會經(jīng)典.（精選15篇）

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇1

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過這次活動，以嬉戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新熟悉自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真實切感受到“團結(jié)就是力氣”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓(xùn)練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛護自己的隊友，依靠團隊的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達到勝利。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐驚地問:“我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻預(yù)備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐驚，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信念，團隊就會猶如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“由于信任你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他感動的說,我始終在觀看你,你和隊長始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力氣。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比歡樂，心情也總是不能安靜——由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。

我真的很喜愛這個活動,不僅增加了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，誠心盼望我們永久是這樣的相親相愛，如此和諧快樂，我們一起迎接美妙的將來。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇2

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過這次活動，以嬉戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新熟悉自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真實切感受到"團結(jié)就是力氣'只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡!

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔'和"畢業(yè)墻'這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓(xùn)練的心得!團隊的核心是共同奉獻，"信任背摔'需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛護自己的隊友，依靠團隊的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達到勝利。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐驚地問:"我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?'聽著隊友們高呼:"韋秋耐,我們時刻預(yù)備著.'的聲音時，我的心里沒有了恐驚，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信念，團隊就會猶如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:'我就說："由于信任你們,我就什么也不怕了。'教練還特意地把我拉出來,他感動的說,我始終在觀看你,你和隊長始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

畢業(yè)墻'是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力氣。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇3

上周天，注定是一個困難但著實布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，由于我堅信：團結(jié)就是力氣!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫"團隊'回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓(xùn)練項目就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱難任務(wù)或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_成功的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注意了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿ΑＷC明白自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的.實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中,支配的訓(xùn)練注意團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體才智的體現(xiàn)和團隊的制造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠遠超過了其自身!

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇4

1月25日，我們參加了為期1天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天，但是在參加各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。我們參加了一系列的項目，有的勝利了，有的失敗了。但是勝利與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么，體會到了什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們供應(yīng)了這么一個機會，讓我學(xué)到了許多;其次最想感謝教練，每個項目看似簡潔，但是卻給予了許多道理，或許其實我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。教練對我們完成結(jié)果的分析很中肯，也由于如此，讓我覺得這一趟拓展訓(xùn)練很充實，很值得。

團隊精神。從我們組成一個"歡樂團隊'那一刻起，團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結(jié)，更要有凝聚力、專注力。每個環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著同一個目標(biāo)，去努力完成任務(wù)。在完成"我們是最棒的團隊'和"拆炸彈'兩個項目中，我們看到了我們的優(yōu)點所在。在"鼓舞飛揚'中我們?nèi)狈α藝L試，時間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實踐中獵取閱歷是最有有效的方法。"走木板'我們沒能順當(dāng)?shù)耐瓿桑覀兡繕?biāo)很明確，但是步調(diào)還需全都。"孤島求生'，讓我無助了一回，對于一個公司管理，我是完全沒有概念的;通過這個項目，教練的分析，讓我看到了一個企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切;在其位謀其職，但是要很好完成自己所在崗位的任務(wù)是布滿挑戰(zhàn)的。這些，都一點一滴的刻在我腦子里，不管在將來哪個崗位上，哪個團隊中生活工作，都要秉著"我們是最棒的團隊'這個信念，朝著共同的目標(biāo)，步調(diào)全都，相互信任合作，精彩的完成一個又一個項目。

信任自己，完善的方案，放手去做，制造奇跡。在最終一個項目"掘金探險'中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時間內(nèi)到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導(dǎo)，在氣概上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我們報著"必死'的心態(tài)，開頭了掘金之路。但是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿足的結(jié)果，但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營。現(xiàn)在回想起來，其實我們可以完成得更好，只是我們都忽視了四周可利用的因素，急于求成。在.上，在商場上，在工作上，有時候會把自己套在圈里面，為自己定格，但是要信任自己，有時候現(xiàn)實與自己的想象并不全都，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完善方案;奇跡是制造出來的，不是想出來的，只有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會看到彩虹的一天!

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇5

7月17日，我有幸參與了公司組織的新員工戶外拓展活動。我們參與了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手＆巨人梯、畢業(yè)墻等項目。嬉戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思索，引起了心靈的劇烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培育團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但由于是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐驚感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到許多近在眼前的機遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

其次、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo)，團隊全部的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)或許并不詳細，“勝利”的標(biāo)準也是眾說不一，但是我信任只要目標(biāo)是樂觀的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個目標(biāo)傾盡全力。

第三、做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的方法。一個好的方案和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應(yīng)當(dāng)對該工作的實施方案進行論證，以削減在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定方案和實施的過程中，團隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必需只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完善的個人，但可以有完善的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同進展、配置合理、協(xié)作默契和工作中的相互關(guān)心。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，全部的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開頭。盤點著心中的收獲，當(dāng)心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的感動與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學(xué)習(xí)。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇6

5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的細心策劃下，中山路支行組織員工在"五四青年節(jié)'的時候進行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參與單位的集體活動，內(nèi)心非常感動與忐忑。早上九點半，大家如約到達集合地點，一同坐車來到了此次徒步的地點--榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)特別毒辣，山上沒有任何遮擋???陽光的樹木，甚至連草都很少觀察，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這種狀況下，我可以找理由不參與登山，而是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出很多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我可怕失去和大家一同進退并且患難與共的經(jīng)受。

在我看來，徒步很簡潔，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔(dān)憂，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我始終在對自己說，無論過程如何，都肯定要堅持到最終。

隊長指著遙遠的一個山頂說:"大家放心，這次徒步的強度不大，沒有多遠，那個山頂就是終點。'可是我知道，這是一個相當(dāng)長的距離，在路途中，確定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用頑強的意志支撐我們走下去。

剛開頭的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開頭走上山的路，才模糊開頭感到苦痛，身上的包似乎越來越沉，腿也漸漸軟了起來。由于沒有穿登山鞋，一路的碎石熬煎著我的雙腳。漸漸的，我發(fā)覺自己不知不覺已經(jīng)到了隊伍的最終，每當(dāng)抬頭觀察前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永久也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，假如別人可以做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時，我觀察隊伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告知自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊伍的后腿!

在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會有大家想象中漂亮的風(fēng)景，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財寶。走過了，看過了，留下的是美妙的回憶;疲了，累了，靜下心來漸漸品嘗。在大自然這自然?氧吧里每一步都是那樣的歡樂和充實，填充著的是自信和堅毅!徒步不是一個人的活動，而是一個團隊的活動，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很團

結(jié)，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，許多隊員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些苦痛的徒步活動帶來許多歡快。由于我們始終信任只要一起堅持下去，就能順當(dāng)達到目的地。

到了最終一座山峰的時候，隊伍已經(jīng)七零八落了，有幾個隊員實在走不動了。這時，領(lǐng)導(dǎo)堅決作出打算，為了不影響整個隊伍的前進速度，體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠，只知道上到山頂就是成功。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能靠著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)覺自己不能始終望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告知自己下一步就是終點，下一步就是最終一步。

最終，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾敚L(fēng)景真的是極好!山的左邊是.的全景，整個.盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時候，心里真是五味俱全，這時有人開玩笑說：".就只有這么小嗎?'站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!假如沒有堅持到最終，又怎能有機會觀賞到這如此奇妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么?

專心去感受徒步就可以發(fā)覺，其實人生就象是一次徒步旅行，有快樂，也有苦痛，有堅持，也有遲疑。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得勝利。

現(xiàn)實中，我們面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點害怕。然而在旅途中，我們拋開全部雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起.，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感受最大的還是那種團結(jié)的力氣，我信任在工作中，假如大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團結(jié)一心，堅持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美妙!

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇7

連續(xù)兩天上林戶外拓展，是一次難忘的戶外拓展，這一次拓展我認為不僅提高團隊意識和團隊合作，也是一次考驗自己的意志力和克服自己的一次拓展活動。

從團隊熱身嬉戲中，證明了團隊的力氣是多么的大。也充分呈現(xiàn)了伙伴的優(yōu)點和特長。嬉戲中也享受到團隊溝通協(xié)調(diào)、溝通與合作的力量結(jié)合到我們的工作中，部門與部門，上級與下級也一樣，溝通是雙向的。協(xié)調(diào)與合作市尤其重要的。在嬉戲中更能證明，也易理解團隊含義及達成目標(biāo)需要的條件。

在嬉戲中更突出的一點也是讓我學(xué)習(xí)到共享資源的重要性。結(jié)合到工作的中，樂于共享就是我們歡快明星的十四大原則，樂于共享會讓新員工很快的了解企業(yè)，很快的熟識業(yè)務(wù)，了解到更多的信息，對達成共同目標(biāo)就業(yè)的尤為重要。

這次拓展讓許多伙伴戰(zhàn)勝了自己。在背著行李，徒步一小時的山路，才到達目的地。再進行兩天的戶外活動之后，體力缺乏仍堅持徒步返回，那是需要堅持和毅力的。

兩天的活動中讓我印象深刻的是崖降，在教練講解之后自己感覺難度變小了，但看著男生一個個降下來，總是沒有士氣上去，但我自己告知自己，這個機會肯定要試，它是種體驗，不嘗試，肯定會懊悔。自己最終戰(zhàn)勝自己。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇8

公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終成功。

在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是"空中抓杠'這個項目，它讓我信任一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐驚的心理，前途的不行測往往使人畏懼不前。在工作中，很多事情往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的熟悉往往是有保留的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說"不'，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順當(dāng)完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做方案，再開展行動。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。

6、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇9

為期兩天緊急而極具意義的戶外拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，嬉戲如人生，雖然嬉戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進著。

從XX年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到許多公司的企業(yè)文化，就我個人而言，我覺得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的提倡下，很注意內(nèi)部團隊的建設(shè)，不像一些公司只說卻做不到，讓員工內(nèi)部沒有標(biāo)榜，讓員工沒樂觀性。

公司每次都如此大手筆的為提高我們自身力量著想，那我們是否在日常的工作中也時刻能為公司著想呢?我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪家公司都要點滴為公司著想，從小事做起，節(jié)省一滴水，節(jié)省一度電，節(jié)省一只筆，節(jié)省一點.由于感恩，我們的生活會更美妙!

個人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設(shè)開展的，團隊風(fēng)貌,團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成果!團隊合作的力氣在活動中更是以驕人的成果得到完善的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。

良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的呈現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作到處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在許多狀況下就能變成一個人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實輸贏并不重要，重要的是在競賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在勝利時，能平淡的總結(jié)閱歷;在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友情加深，能促進工作的順當(dāng)開展!

最終體會深刻的就是聽從力和執(zhí)行力。在團隊工作中，當(dāng)上級下達命令時，我們就要以高素養(yǎng)來肯定的聽從，以最快速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的敬重!團隊是一個大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌!

通過這次有意義的活動，我盼望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個人的人生增加光榮!

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇10

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，.之心得體會:戶外拓展心得體會。通過這次活動，以嬉戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新熟悉自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真實切感受到"團結(jié)就是力氣'只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡!

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔'和"畢業(yè)墻'這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓(xùn)練的心得!團隊的核心是共同奉獻，"信任背摔'需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛護自己的隊友，依靠團隊的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達到勝利。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐驚地問:"我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?'聽著隊友們高呼:"韋秋耐,我們時刻預(yù)備著.'的聲音時，我的心里沒有了恐驚，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信念，團隊就會猶如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:'我就說："由于信任你們,我就什么也不怕了。'教練還特意地把我拉出來,他感動的說,我始終在觀看你,你和隊長始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

"畢業(yè)墻'是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力氣。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比歡樂，心情也總是不能安靜由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。

我真的很喜愛這個活動,不僅增加了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，誠心盼望我們永久是這樣的相親相愛，如此和諧快樂，我們一起迎接美妙的將來。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇11

初春的三月，到處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制(競賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達到成功的彼岸。

在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻'這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都談?wù)摷娂姡敲锤叩膲σ^去的確是很困難的。開頭，大家也你一言我一語的出起辦法來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最終大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。驕傲的佳居樂人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力氣在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也布滿了士氣。最終，當(dāng)全部人精彩的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們精彩的完成了任務(wù)。教練告知我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊勝利翻越畢業(yè)墻的記錄。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)覺人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說"不'，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順當(dāng)完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。

6、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇12

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動，以嬉戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團隊中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新熟悉自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真實切感受到“團結(jié)就是力氣”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、制造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起共享一下這2項訓(xùn)練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛護自己的隊友，依靠團隊的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達到勝利。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點恐驚地問:“我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻預(yù)備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐驚，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信念，團隊就會猶如一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“由于信任你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他感動的說,我始終在觀看你,你和隊長始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊員要共同努力完成的最終一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力氣。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比歡樂，心情也總是不能安靜——由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。

我真的很喜愛這個活動,不僅增加了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，誠心盼望我們永久是這樣的相親相愛，如此和諧快樂，我們一起迎接美妙的將來。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇13

昨天在廣州笑翻天樂園進行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓(xùn)，每當(dāng)順當(dāng)?shù)耐瓿梢粋€項目時，我們會歡呼雀躍;失敗時，又會特別的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會帶領(lǐng)我們進行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的看法，談自己的想法同時提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會了傾聽每個人的發(fā)言。

1."攀巖'和"空中抓杠'，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是成功。

望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不行及，可當(dāng)我看到隊友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身愛護在一個直面墻壁上，開頭攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我肯定要堅持，不能讓大家絕望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，最終攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢信任自己能勝利，堅持就是成功!"空中抓杠'項目，原本在地面上可以順當(dāng)完成，可是等升到肯定高度，就會讓人感到恐驚，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。"高空一小步，人生一大步。'所以，挑戰(zhàn)自己、制服自己就會得到人生的一大勝利。

攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不行能完成，但是當(dāng)我真的勝利完成之后，就會覺得我們的力量遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很頑強的，每個人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信念、有士氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到許多機會，同時也會遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永久也不會知道自己的力量和潛力有多大，永久不會進步。

2.通過"背摔'，我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順當(dāng)?shù)慕幼∷は聛淼幕锇椤１乘び?xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力氣，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實在我們的生活與工作中，我們不能猜測前面會遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會信任，信任團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和關(guān)心。當(dāng)我們遇到困難時，隊友和團隊是我們頑強的后盾，他們永久是值得信任的伴侶。只有這樣，才能增加團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就猶如這樣一句話"沒有完善的人，只有完善的團隊。'

3、"七巧板'，通力合作、合理的安排資源，即快好省的完成工作進度。

"七巧板'項目一開頭有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時許多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，認真思索，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;其次步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，仔細實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一熟悉，平靜爭辯，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;依據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓(xùn)的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出"拓展訓(xùn)練'為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越幻想一起飛，你我需要英勇面對，讓生命回味這一刻，讓我們永久奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧!

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇14

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、關(guān)心我成長，提高了我的自信念，意志力量

在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)章進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關(guān)系

在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識。由于我們曾經(jīng)是"CS戰(zhàn)隊'的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關(guān)心和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員共享，爭論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，力量優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)懷，關(guān)心的行為呈現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價'那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把"代價'降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展心得體會經(jīng)典.篇15

曾經(jīng)也參與過幾次戶外拓展活動，基本是以爬山的形式進行。而這次公司的戶外拓展活動算是印象最為深刻、感受最多的一次。

我們隊名是藍夢隊，共有13個人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊是“陰盛陽衰”！哈哈，假如你們這樣想的話那你們就錯了。

第一個活動是智力電網(wǎng)。首先通過電網(wǎng)的隊員是財務(wù)華姐和倉庫小虎，他們選擇了最底下的兩個大的網(wǎng)過去，隊長如此的支配是由于他們倆人可以負責(zé)接我們這邊遞送過去的隊員不被電網(wǎng)電到；我是第三個被送過去的隊員，我平躺著，由隊員們輕輕的漸漸的遞送過去，由網(wǎng)另一邊的華姐和小虎接著最終著地。順當(dāng)通過后，心情無比感動，而剛才在被遞送時的緊急全然不見；接著就是其他的隊員相繼送過來我們已經(jīng)送過來的就幫忙一起接著。第一個活動結(jié)束后大家圍坐在一起共享著感想，大家都踴躍的發(fā)言著，笑聲不斷。跟剛來的時候大家由于天氣太熱而埋怨連連的聲音比起來，喜悅的笑聲取代了埋怨。大家相互介紹熟悉，原來我們隊里有倉庫的、板房的、售后的、策劃部的、行政部的、市場部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個小隊的成員來自公司各個部門，在拓展的將來的兩天里，我們將面臨許多的困難，要一起克服和超越自我、并肩做戰(zhàn)、共同努力、完成使命。

結(jié)論：這個活動的主要是考大家的腦筋轉(zhuǎn)的快不快，是不是真的做到了嬉戲名上的智力。只要動了腦筋，并能在活動開展中不斷總結(jié)閱歷，再加上大家齊心協(xié)力就能順當(dāng)完成，并且在教練規(guī)定的時間里提前劃上完善的句號。

其次個活動是信念背摔。由一個隊員站在高兩米的臺上面，背對著向后倒下，有下面的隊員接祝這個活動真特別考大家的信任度的。是否信任自己的隊員們肯定能夠接住自己，也是對自己的一個挑戰(zhàn)，看自己是否有這個士氣能背對著直直的向后倒下，是否有士氣能接受這個的考驗。當(dāng)我站在那個兩米高的臺上面背