江蘇省小學生健康知識和健康行為問答一年級1、人體分為幾部分?人體分為頭、頸、軀干和四肢四個部分。2、正確的坐、立、走、臥姿勢是怎樣的?坐如鐘，立如松，臥如弓，走路抬頭要挺胸。3、怎樣保持手的衛生?飯前和便前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。4、飲水衛生應注意哪些?不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運動后不能立即大量飲水。5、怎樣做到讀寫姿勢正確?胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手指離筆尖一寸。6、預防近視要做到哪“六個不”?不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書寫字，不在強光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。7、講究個人衛生要做到哪“五勤”?勤洗頭，勤理發，勤剪指甲，勤洗澡，勤換衣。8、講究公共衛生要注意哪兩點?一不隨地吐痰，二不亂扔雜物。9、怎樣保護牙齒?早晚要刷牙，飯后要漱口，保持口腔清潔。10、怎樣正確刷牙?刷上牙時，刷毛由上向下刷；刷下牙時，刷毛由下向上刷；刷牙的內側，刷毛在內側由下向上作弧形旋轉；刷牙的咬合面時，刷毛前后推拉刷。11、為什么要進行預防接種?預防接種能使機體產生對細菌、病毒的免疫力，預防多種傳染病。12、小學生心理健康的表現有哪些?①上課時專心聽講，遵守紀律；②尊敬師長，團結同學；③講究衛生，不隨地吐痰，不亂扔廢紙雜物。13、小學生放學回家后怎么做?放學離學校，不在路上跑。走路排好隊，安全要記牢。放學回了家，不能只玩耍。做做家務事，作業完成它。放學在家里，適當做游戲。不干危險事，安全數第一。14、預防病從口人，應該做到哪些?飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。15、咳嗽、打噴嚏時為什么用手帕捂住鼻和口?咳嗽、打噴嚏時用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。16、看電視要講究衛生，應該怎樣做?電視室內亮一盞小燈，看電視時間不超過1小時，不要邊看電視邊吃飯，電視機與人距離不小于電視機屏幕對角線長度的3—5倍，不要躺在床上看電視，看完電視洗個臉再睡覺。二年級-1、怎樣養成良好的飲食習慣?一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規律，身體強健發育好。吃飯時要做到；細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。2、換牙時應注意什么?7歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續長出。恒牙是人生的永久牙，換牙時要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。3、怎樣預防齲齒?①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物；②講衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣；③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；④定期做口腔檢杳，發現齲齒，及早治療。4、怎樣預防蛔蟲、蟯蟲病?小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后。雙手一定要洗凈。個人衛生很重要，飲食衛生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。5、暴飲暴食的危害有哪些?暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重；受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。6、看電視應注意哪些?眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機屏幕對角線長度酌3—5倍。看電視時間不、能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。7、怎樣注意交通安全?過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。8、戶外活動和課間操有什么好處?呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。9、為什么要搞好團結?—根筷子容易斷，一把筷子斷不了；一支木柴火焰小，眾人拾柴火焰高；要使集體力量大，團結互助心一條；我們生活在集體中，共同進步很重要。10、燃放煙花爆竹的危害有哪些?容易炸傷人體，引起火災，產生噪聲，釋放煙霧，污染環境。11、游戲的好處與注意事項?游戲大多是在室外進行的；室外的陽光充足，空氣新鮮，使人感到心情舒暢。通過游戲訓練了大腦對外界事物敏捷、準確的反應力，解除大腦的疲勞，而且還強壯了呼吸器官，加快血液流動，增強身體的抵抗力，這對促進小朋友的生長發育有良好的作用。但做游戲時—定要注意安全。12、老鼠的危害及滅鼠方法有哪些?老鼠是個害人精，做的壞事敷不清；偷吃糧食咬東西，損壞衣物和書籍；咬電線，引火災，鉆堤壩，淹莊稼；鼠疫病，出血熱，對人危害十分大。小朋友們快快快，消滅老鼠齊動手。布鼠藥；堵鼠洞，安放鼠夾打老鼠。只要人人都行動，老鼠絕無藏身處。13、痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病?能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。14、換牙時期要注意什么?換牙時期需注意換牙的衛生，要做到：①不用剛長出的恒牙咬硬東西；②不吮手指，不用舌頭舔剛出的恒牙古；③飯后漱口，早晚一定要刷牙。15、怎樣防治腮腺炎?①在流行的季節里不去或少去公共場所，外出時一定要戴口罩；②不和患病者接觸，更不能吃他們的東西和玩他們的玩具；③患了腮腺炎一定要去醫院診治，安心臥床休息，多喝開水，吃容易消化的食物。一般經過7—12天，病就會好。16、飲水要注意什么?第一不能喝生水，要喝只能喝開水。第二不用公共杯，茶杯自己來準備。第三劇烈運動后，不要立即就喝水。17、皮膚有什么作用?“四勤”是什么?皮膚有保護身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調節體溫。“四勤”即勤洗頭、勤理發、勤洗澡、勤換衣。18、過馬路時應注意什么?紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你，過馬路，兩邊望，不能悶頭往前闖；過街要走橫道線，看清信號不搶前。車頭車尾不亂竄，避開危險保平安。三年級1、預防營養過剩有哪些方法?①控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜；②增加體力活動；③改變不良飲食習慣，進食栗定量定時，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。2、怎樣預防沙眼?①不用手和不干凈的手帕擦揉眼睛；②不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水；③自己的毛巾要經常曬。3、怎樣預防紅眼病?①勤洗手，不用手揉眼睛；②不接觸紅眼病人用過的東西；③紅眼病人要及時隔離治療。4、肺、胃、腸在身體的哪一部分?各有什么功能?肺：位于胸腔，是身體進行氣體交換的器官，吸進氧氣，呼出二氧化碳。胃：位于左上腹，主要功能是容納和消化食物。腸：彎曲盤繞在腹腔里，由十二指腸、小腸、大腸組成，主要功能是充分消化食物，吸收營養物質，排泄糞便。5、眼睛有什么功能?外界物體經過眼睛的屈光系統在視網膜上成像，視神經將圖像信息傳遞到大腦視覺中樞處理，我們就可以看清物體。6、牙齒有什么功能?咀嚼食物，幫助消化吸收，幫助發音。7、如何預防脊柱彎曲異常?①培養正確的看書、寫字姿勢，課桌椅高度要適中；②提倡用雙肩背式書包；③加強體育鍛煉；④增加飲食中的含鈣量。8、怎樣預防腸道傳染病?養成良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手，不喝生水，不吃不潔食物，把住“病從口入關”。9、蔬菜與健康有什么關系?蔬菜能夠提供人體所需的多種營養素，如糖、礦物質和維生素等。蔬菜中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，有利于食物的消化吸收。10、常吃水果有什么好處?各類水果營養豐富，含有大量的果糖、維生素C、纖維素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，這些營養素都是人體健康所不可缺少的。11、怎樣保持家庭清潔?①早晨起床后被褥要疊放整齊；②房間要及時打掃干凈，要注意開窗通風換氣；③家里雜物要擺放有序；④廚房要及時清除油污，注意防蠅。12、怎樣保持廁所清潔?①大小便后即時用水沖洗，避免散發臭味；②不要將硬紙和雜物丟入便池，以免發生堵塞；③廁所裝紗窗、紗門，防止蒼蠅飛入；④公用廁所要經常清掃、噴灑藥液殺滅蠅蛆；⑤糞池要加蓋，糞便要及時清除，以防外溢。13、健康的概念是什么?世界衛生組織憲章中規定“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”14；怎樣預防貧血?貧血是指人體血液里韻紅細胞和血紅蛋白的含量低于正常水平。預防貧血的方法有：不挑食，不偏食，注意飲食多樣化，常吃芹菜、莧菜、萵苣等新鮮蔬菜、豆類、蛋黃和動物肝臟等含鐵成分較多的食物，還要吃一些水果。千萬不要只吃精細的食品和單一的食品。15、皮膚有什么功能?皮膚覆蓋在人體表面；能抵抗病菌和有毒物質的侵犯，被稱為保護人體的第一道防護線。皮膚還能排出汗液，一方面把人體內部產生的廢物帶走，一方面散發熱量，使人身體保持正常的溫度。16、怎樣保護皮膚?經常保持皮膚清潔，利用陽光、空氣和水鍛煉皮膚，注意保護皮膚不受損傷。17、常見小外傷怎樣處理?一般擦傷和切割傷都較淺，如果未流血，只要涂上紅藥水，不需要包扎，注意保持清潔不沾水，過幾天就會好了。如果擦傷面較臟，須用冷開水或生理鹽水清洗后；用藥棉擦干再涂紅藥水。如切割傷雖然不深，但是不斷流血；要先用藥棉壓迫止血，再把血擦凈，涂紅藥水，用紗布包扎好，用“創可貼’消毒止血膠布更好。如果擦傷面大而深，嵌進了石渣之類的東西；或者切割傷口較大較深，都應該趕快去醫院治療。如果不小心被長而尖的東西刺人體內；口雖小但很深，這類刺傷有時會傷及深處的神經、血管和其它重要器官，同時較深的傷口容易引起破傷風桿菌感染，所以也應趕緊去醫院治療，以免發生危險。18；怎樣消滅頭虱?經常洗頭，保持頭發清潔。一旦發現頭虱，可用“滅虱靈”滅虱，也可用中草藥“百部根”泡酒，將藥酒灑在頭發上；再用毛巾包住頭發就能殺滅頭虱。滅虱千萬不可亂用藥物，要在醫生指導下用藥，以防發生意外。19、迷了眼睛怎么辦?迷了眼睛可以立刻輕閉雙眼片刻，使眼淚大量產出，可使眼球轉向下方，淚水便會把眼睛里的灰塵或小蟲沖洗出來。如果此法不生效，可以用拇指和食指捏住眼皮輕松輕提起，使淚水把異物沖洗出來；或請別人幫忙，甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮，再用食指尖按壓眼皮的上半部，同時眼睛向下看，這樣可以把上眼皮翻起來，用干凈的手帕把粘在眼皮內的異物輕輕地擦掉，如果取不出來就立即到醫院就診。20、如何便防沙眼?沙眼是一種傳染性的慢性結膜炎。預防沙眼要做到：不要用不干凈的手帕擦揉眼睛，不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水。21、怎樣保護耳朵?①不讓水灌進耳朵。②不往耳朵里塞東西。③不要長時間用耳塞聽收錄機，不聽刺耳的音樂恥④遇到太響的聲音要捂住耳朵或張大嘴巴。⑤不挖耳朵。⑥擤鼻涕時要注意方法，防止把鼻涕壓進耳朵里而引起中耳炎。22、在陽臺、走廊上活動時要注意什么?上下樓梯時要靠右按順序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打鬧，互相推擠。在陽臺、走廊上玩耍活動時，千萬不要爬上欄桿。擦窗戶時，不要把身體探出窗外。花草盆景擺放在陽臺上時應安放牢靠，以免被碰落或被大風刮落樓下砸傷人。23、長跑前和長跑時要注意什么？跑步前要做好準備活動。首先根據自身的情況決定運動量，由慢到快。其次，不能跑之后立即停下來，要走步做整理活動，以防止出現胸悶、氣短、心慌、惡心、腹痛、乏力、出冷汗等現象。第三，跑步前后要適當添減衣服；不要著涼感冒。不要飯后跑步。24、如何預防凍瘡？預防凍瘡，首先要積極參加體育鍛煉，平時常用冷水洗臉洗手，增強身體的耐寒能力，三餐要吃飽、吃好、吃熱，使身體產生足夠的熱量，手套、鞋、襪要寬松、柔軟并保持清潔干燥，睡前用溫水洗臉、手和腳，出現凍瘡早期除了注意保暖外，還可以擦凍瘡軟膏。凍傷部位千萬不能甩火烤或用熱水燙，防止破皮，以免引起病菌感染。25、要防止成為小胖墩兒，應注意做到什么?①控制飲食。②增加體力活動。③改變不良飲食習慣。此外，要經常測量體重(至少每半年一次)，注意觀察體重的增減情況。26、如何防止異物誤人氣管?吃東西時不要說說笑笑，更不能突然開玩笑。平時也不要把小玩具、鈕扣、錢幣、圖釘等含在嘴里，防止，囡突然受到驚嚇、緊張、跌倒或高聲說話，一不小心就可能把東西吸進氣管。27、玩電子游戲機有哪壁害處?玩電子游戲機，一使人著迷，整天想、著玩它，以致影響工作和學習，有的染上賭博的壞習慣，甚至走上犯罪的道路。28、使用電扇時要注意些什么?①不要在劇烈運動、滿身大汗時狂歡，②不要把電扇對準身體的某一部位長時間地吹，特別是頭部。③睡前要控制電扇的使用時間。④不要在電扇轉動時玩弄葉片和移動電扇。29、如何正確對待表揚和批評?要學會正確地對待表揚和批評。受表揚時，要想到自已是不是真的值得受表揚，想想自己還有哪些不足的地方，需要改進，千萬不能狂妄自大。受到批評時，應先虛心地聽取意見，認真考慮一下自己是不是有這樣的缺點、毛病。如果有不要灰心喪氣，應及時糾正；如果沒有，也要加以重視，經常提醒自己注意。不管表揚、批評是不是恰當，都應表示感謝，因為這是老師和同學對自己的關心。四年級1、心臟的位置在哪里?有什么功能?心臟位于人體胸腔中間偏左的部位，與遍布全身的血管構成血液循環系統。心臟通過血管不斷地將血液輸送到全身，供給人體各器官和組織所需的營養物質和氧氣，并排出體內的二氧化碳和代謝產物。2、肝臟的位置在哪里?有什么功能?肝臟位于人體的右上腹。它能分泌膽汁、貯存養分、解毒等。3、耳朵有什么功能?耳朵是人體的聽覺器官，主要功能是聽聲音；另外內耳前庭還有參與維持軀體平衡的功能。4、怎樣預防流行性感冒?流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。預防流感應做到：①堅持體育鍛煉，增強身體的抗病能力，天氣轉冷時要及時添加衣、被；②注意休息，加強營養，防止過度疲勞；③經常開窗通風，保持室內空氣新鮮；④“流感”流行期間，外出或到公共場所時要帶口罩；⑤盡量避免與“流感”病人接觸，不使用、不接觸“流感”病人的衣物、用具。5、怎樣消滅蒼蠅？滅蠅的關鍵在于控制蠅類孽生地，尤其要管好垃圾和糞便，滅蠅的幼蟲可用藥殺，成蠅可用蠅拍，捕蠅、粘蠅紙和化學藥物殺滅。6、怎樣消滅蚊子?蚊子的孽生繁殖離不開水，因此消滅蚊子的根本蠟施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型積水。殺滅成蚊可用煙薰、藥物噴灑、拍打等方法。防蚊可采用紗門、紗窗及蚊帳。7、骨折的急救措施有哪些?骨折是指骨頭的斷、裂。如果發生骨折，應立即采取如下急救措施：①立即停止活動，了解骨折的部位，查明有沒有頭顱、內臟的損傷，如病人昏迷應先搶救；②止血。如系開放性骨折，要用干凈的棉紗、藥棉蓋住傷口，防止感染；③臨時固定。用夾板或木棍、竹桿將斷骨的上下兩端關節固定；④及時送醫院。用擔架、木板等工具運送病人，動作要輕快、平穩，防止碰撞。8、中暑有什么癥狀，如何預防和自救?中暑牙出現頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀，隨后出現不出汗、體溫很快升高的現象。重者可出現昏迷或死亡。預防的方法有：在烈日下走路或者活動要戴涼帽，要注意補充水和鹽份；室內要開門開窗通風，有條件的可用電扇和空調。夏季室外活動的時間不能太長，汗多氣悶時應立即休息，還要適時適量地吃些冷飲。9、運動對健康有什么益處?運動能促進少年兒童的生長發育，增加肺活量扣增強心臟功能；加快血液循環，可使神經系統反應敏捷，增進食欲，促進睡眠，鍛煉人的堅強意志和品質，還能培養團結協作的集體主義精神。10、維護公共衛生的方法有哪些?①住宅區衛生：搞好住宅區的綠化，不亂扔垃圾廢物，保持樓梯庭院的于凈、整潔。②街道衛生：不亂扔果皮、紙屑，不亂倒垃圾、污水，不隨地吐痰，愛護樹木花草。③公共場所衛生：在車站、影劇院、游樂園和商店等公共場所，做到不吸煙、不隨地吐痰、不亂扔廢棄物。④愛護公共衛生設施：對公共廁所、果皮箱、垃圾箱等公共衛生設施要正確使用和維護，不隨意破壞。11、體育鍛煉應注意什么?①鍛煉要注意循序漸進，不要勉強參加大運動量的活動。身體不適或剛病愈，應暫停鍛煉，或根據醫生的意見，輕微活動，做一些力所能及的事。②體育鍛煉時，要選擇合適的場地、器材、服裝和鞋子，并做好準備活動，身體進入運動狀態后再逐步加大運動量，動作也應由易到難。!運動中要注意安全。③運動后要做整理動作，使身體逐漸恢復平衡，及時擦去汗水，穿上外衣，防止受涼得病。④飯后一小時內不要進行劇烈運動，以免影響身體健康。12、睡眠應注意什么?①臨睡前不要吃得太飽，不要洗冷水澡，不要看遣分緊張的電影和電視，睡前用熱水洗腳；②房間保持黑暗安靜，床不宜過軟，不能甩被蒙頭睡覺，夏天不能貪涼睡在風口處；③睡眠姿勢取右側位為好；④要養成定時睡眠習慣，每天按時睡覺、按時起床。13、鼻子的保護。鼻子有兩個鼻孔，鼻孔內有鼻毛。鼻子是呼吸和嗅覺器官。鼻毛則對吸入的空氣有過濾灰塵的作用。保護鼻子應做到：①注意隨溫度變化穿脫衣服。②洗臉用具要單獨使用。③不挖鼻子，不往鼻孔里塞東西。④不拔鼻孔里的毛。⑤不要用力擤鼻涕，尤其是不同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕。⑥堅持用冷水洗臉，搓鼻予的兩側，增強抵抗力。⑦防止傷風感冒。14、為了保護消化系統，我們應該養成哪些好習慣?①保護牙齒；養成早晚刷牙和飯后漱口的習慣。②吃飯要定時定量，細嚼慢咽，不要暴飲暴食。③夏天吃冷飲要適量，不要一次吃得太多。④吃飯時不要看書。飯前飯后不要做劇烈運動。⑤食物、餐具要清潔衛生，飯前便后要洗手。⑥要多吃些含高纖維的蔬菜、水果、粗糧等，以保護大便暢通。15、怎樣預防近視?①讀寫時應做到“二要”、“六不要”。②寫字時，紙張要潔白，墨水要深色，書寫字體不宜過小，字要端正，字跡要清楚。③堅持做好眼保健操，揉準穴位，力量適中。④合理安排生活，積極參加體育鍛煉，保證足夠的睡眠，適當加強營養，多吃胡蘿卜、魚和豆制品。⑤定期檢查視力，如發現自己得了假性近視，應在醫生和老師指導下矯治。“二要”：讀寫姿勢要端正，連續看書寫字一小時左右要休息。“六不要”：不要躺著看書言不要走路或乘車時看書；不要在直射陽光或弱暗的光線下看書；不要歪著頭寫字。16、傳染病有哪些傳播途徑?傳染病是由病人身上的各種病菌、病毒通過各種傳播途徑感染了健康人而引起的疾病。主要傳播途徑有四條：動物傳播、空氣傳播、飲食傳播和接觸傳播。17、怎樣測量身高、體重、脈搏?測量體重時，應平緩地走上秤臺，在中間站穩，然后讀出讀數。測量身高時，應脫掉鞋子，雙眼平視，讓頂板輕壓任頭頂。然后再查看標尺上的刻度，讀出身高。脈搏的跳動與心臟跳動是保持一致的，測量時用手指輕按手腕處的橈動脈，數每分鐘跳動的次數。18、如何預防“流腦”的發生?流腦是一種由飛沫傳播的呼吸道傳染病，易在冬春季節發病。預防“流腦”要做到：開窗換氣常曬衣，鹽水漱口煉身體，流行季節少出去，生吃大蒜藥噴喉。19、不小心被蜂、蝎子、毒蜘蛛、蜈蚣蜇傷時怎么辦?如果不小心被毒蟲蜇傷或咬傷，，可立即采取簡單的處理措施。如被蜈蚣蜇傷，可立即用肥皂水涂抹傷處。如被蝎子蜇傷，應拔去毒刺后再用冷毛巾敷或用PP粉沖洗，如情況嚴重，則應早送醫院治療。五年級1、大腦和神經有什么功能?大腦是主管人體感覺、運動、思維、語言、學習、記憶等活動的總司令部。神經遍布全身傳遞大腦發出的指令。2、營養與健康有什么關系?營養是人們維持生命、進行體力和腦力活動、保證發育和健康的物質基礎。營養缺乏會影響身體發育和健康，嚴重時會引起各種疾病。3、人體必需的六大營養素指哪些?蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質和水。4、蛋白質不足對人體有什么影響?蛋白質是生命的物質基礎。蛋白質不足會使生長發育變得遲緩，長得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白質的主要來源是瘦肉、雞蛋、魚、豆類等食物。5、碳水化合物不足對人體有什么影響?碳水化合物是人體的主要供能物質。當其含量不足時，就會感烈疲亂頭暈腦脹、記憶力下降，時間一久，會逐漸消瘦。磷水化合物的主要來源：谷物類、根莖類蔬菜、水果等食物。6、脂肪不足對人體的影響有哪些?脂肪中的脂肪酸是構成組織細胞的重要物質。脂肪不足可直接影響腦和骨貉的發育。脂肪的主要來源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等食物。7、維生素不足對人體有哪些影響?維生素暈生長發育不可缺少的重要營養素，主要有維生裹A、D、．E、K及B1、B2；B6、B12、C等。人體缺乏維生素A，會引起夜盲癥；缺乏維生素D，舍引起佝僂病等。維生素的主要來源是：動物肝臟、魚肝油、粗糧、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。8、礦物質(即無機鹽)不足對人體有什么影響?礦物質是人體的重要組成成分。鈣和磷是構成骨胳、牙齒的主要物質，鈣、磷不足會影響骨骼的發育；缺鐵可引起缺鐵性貧血；缺鋅會引起兒童少年生長發育遲緩；缺碘會引起智力低下及甲狀腺腫大(“大脖子”病)。一般食物中均含有較多的礦物質。9、水對人體有什么作用?水是構成人體的重要成分。水在人體中擔負著營養的輸送和廢物故排泄任務，幫助人體維持正常的體溫。一般情況下，水約占人體重量的65—70％。輕度的飲水不足，可使人感到口渴，嚴重時會引起唇舌干燥、頭昏、身體無力，甚至于出現昏迷。當體內水分喪失20％時，人就無法生存。10、肺結核是怎樣傳染的?肺結核是由結核桿菌侵入人的肺部而引起的一種傳染性疾病。肺結核的主要傳染源，是患有開放性肺結核的病人。病人在咳嗽、吐痰或打噴嚏時，結核桿菌散發在空氣或用具、食具甚至食物里，健康的人吸入含有較多結核菌的空氣，結核桿菌菌就經呼吸道進入人的肺部，當人體抵抗力降低時，就會患肺結核。11、肺結核如何預防?①按免疫程序接種卡介苗，增強身體免疫力；②定期體檢和X光透視，如果家人或自己患了肺結核，要注意消毒隔離和徹底抬療；③培養不隨地吐痰、不亂倒垃圾和掃地前灑水的好習慣。12、怎樣預防碘缺乏病?①長期堅持食用加碘食鹽(簡稱“碘鹽”)；②缺碘嚴重些區的孕婦、嬰幼兒可服用碘油丸；③經常吃海帶、紫菜、海魚等含碘豐富的海產品。13、煤氣中毒怎樣處理?應立即打開門窗，將患者移到空氣新鮮、通風良好的地方，盡快通知醫院派車或請醫生前來以“吸氧”等搶救。以上的搶救措施越快越好，多耽誤一分鐘，病人就多一份危險。14、怎樣消滅蟑螂?消滅蟑螂可用化學藥物或滅蟑毒餌等方法。要積極清掃環境，清除卵莢，尤其是廚房水池下部、舊碗櫥、舊家具；徹底鏟除蟑螂孳生繁殖場所。15、怎樣安全用電?不攀爬電線桿架，不在電線附近放風箏；不用濕手去觸摸電器，不用濕抹布去擦電器，不隨便拆卸帶電的電器；不能把金屬物品插進插座的插孔里；不能用鐵絲等代替保險絲。16、觸電怎樣處理?首先快速關掉開關或拉掉總閘，然后再叫入或救護車前來搶救。若是室外觸電，千萬不可用手去拉電線或挪動觸電者，而應迅速用干竹竿或干木棒去挑開電線，并叫人或救護車前來搶救。17；怎樣保護水源?上游禁蓋醫院、建工廠；嚴禁向河中排故污水污物；廁所和垃圾場要遠離河道。18、飲用水應注意哪些衛生問題?有條件的應使用經過凈化和消毒的自來水，使甩井水要防止污染，河水、塘水一定要經過消毒處理后再用，要養成不喝生水喝開水的習慣。19、怎樣保持廚房清潔?要有排煙、排氣、通風設施和防蠅、防鼠、防塵、防潮設施，餐具要洗凈消毒，生熟食品要分開，各類物品要存放整齊，地面要清潔。20、怎樣保護“嗓子”?①不要大喊；大叫或長時間唱歌；朗讀、講話。②不要過多食用刺激性食物，如過辣、過酸或過冷、過燙韻食品；，③不吸煙、不喝酒。④一旦嗓子出丁毛病要及時去醫院檢查。21、怎樣預防牙周疾病?牙周疾病主要包括牙齦炎和牙周病。預防的重點是講究個人口腔衛生，養成早晚刷牙、飯后漱口和睡前不吃東西的良好衛生習慣。注意刷牙方法是豎刷法。22、在課外體育活動時應注意什么?①準備活動要充分；②要做到量力而行，循序漸進。③在夏季課外體育活動時要防止中暑。④在跑步活動中要用鼻呼吸。⑤不要在過飽或饑餓的情況下活動。⑥患有心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學，在患病期間不要參加課外體育活動。⑦活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。23、怎樣正確用藥?①切勿自己亂用藥，必須經過醫生檢查、診斷后再對癥下藥。②不要用錯藥。⑧用藥的多少要遵照醫生的囑咐。④防止藥物過敏，如出現惡心、嘔吐、皮膚上有皮疹等，應去醫院請醫生診治。⑤藥品應存放在避光、干燥、陰涼處。過期失效的藥禁止服用。24、發現有人煤氣中毒應該怎么辦?如果發現有煤氣中毒的患者，首先應立即打開門窗，將患者移到空氣新株通風良好的地方，迅速打電話120求救。25、怎樣迎接青春期的到來?青春期的健康狀況往往會影—響人千輩子的生活。青春前期要養成良好的衛生習慣，注意提高飲食的質量，多吃一些魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果；不要吸煙、喝酒；臉上長出粉刺時不能用手擠壓，以免對稚嫩的器官和皮膚造成傷害。26、怎樣預防脊柱彎曲異常?①讀書姿勢正確。②桌椅高矮要適中，讀寫時光線要充足。③不要養戍廣只手長期提重物的習慣，用的書包最好是雙肩背的后背式書包。④不要連續看書、寫字太久，一般看書、寫字一小時要休息片刻。⑤積極參加體育鍛煉。認真做好廣播操。⑥如果已經形成脊柱彎曲異常，應請教醫生狠下決心矯治。27。怎樣防止食物中毒?①不吃腐敗變質及超期食品。②買回的蔬菜、瓜果要用流水洗凈，以免殘存的農藥引起中毒，燒菜時要燒熟、煮透。③購買熟食要注意顏色是否新鮮，懸否有異味。④冰箱存放食物時，一定要生熟分并，用：“保鮮薄膜”覆蓋好。⑤不吃本身帶有毒素的東西，如發芽的馬鈴薯，霉變的甘蔗、紅薯、玉米、花生，還有河豚魚等。28、扁桃體發炎時應注意什么?①躺在床上休息，多喝開水并多吃容易消化的食品。②多用淡鹽開水漱喉。③如果發燒、喉痛，請趕快去醫院找醫生治療。29、體格檢查一般包括哪些內容?體格檢查是為了定期掌握少年兒童的生長、發育狀況，及時發現問題，及時治療。檢查內容有：①測血壓，聽心臟。②查肺活量。③查體重。④量身高。⑤查視力。⑥內科、外科的檢查。30、傳染病的預防?由病原體引起的能在人與人、動物與人或動物之間相互傳染的疾病，叫做傳染病。傳染病的三個基本傳播環節是：傳染源、傳播途徑和易感人群。預防傳染病應做到：①管理好傳染源。②切斷傳播途徑。③保護易感人群。六年級1、青春初期身體外形有哪些變化?首先是身高增長加快，女生平均每年增高5—7厘米，男生平均每年增高7—9厘米。青春初期，人的體重明顯增加，一般每年可增加5—6公斤。再就是出現第二性征。2、何為第二性征?，·第二性征是指身材、狀態、聲音等方面的變化。3、青春發育期，女性第二性征有什么變化?主要表現為乳房發育，出現陰毛和腋毛。4、什么是月經初潮?，’少女第一次陰道流血稱為月經初潮。5、月經期應注意些什么?①保持外陰清潔，每晚用潔凈的溫水擦洗外陰部；②注意月經帶和月經墊的衛生，月經帶要勤洗常曬，月經墊要用消毒的衛生紙、紗布或棉花，也可選用市售優質的衛生墊(巾)；③注意保暖，避免淋雨、涉水及用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不要坐涼地，不多吃冷飲；④注意休息，睡眠充足，不做劇烈運動和負擔過重的體力勞動；⑤保持樂觀、開朗和情緒穩定；⑥多喝開水，保持大便通暢，不吃辛辣生冷等刺激性食物。6、男孩的第二性征有哪些表現?主要表現在長陰毛、腋毛、胡須、喉結以及變聲等方面。7、青春初期心肺功能有什么變化?進入青春發育初期，隨著人的心、肺、胸部、呼吸肌等發育，心、肺的功能增強了，心臟每分鐘跳動的次數和每分鐘呼吸的次數，也隨著年齡的增長而有所減少。8、青春初期造血功能有什么變化?血紅蛋白及紅血球的總數明顯增加，女生因來月經，紅血球比男生少，女生應注意補充鐵和蛋白質含量豐富的食物。9、怎樣預防甲型肝炎?①飯前便后要洗手；②生吃的瓜果一定要洗凈削皮，不喝生水；③不在不潔飲食店吃東西，不吃攤點上的涼拌菜、涼粉、涼面等，不吃病人吃過的食物；④搞好環境衛生，消滅蒼蠅，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物；⑤肝炎病人，要及時隔離治療，接觸過病人的健康人，可注射丙種球蛋白；⑥未患過甲肝的兒童少年可接種甲肝疫苗。10、怎樣預防狂犬病？禁止養狗，準養家犬必須定期注射狂犬疫苗。捕殺狂犬。如果被狗、貓等家畜咬傷或抓傷，要及時處理傷口，注射狂犬疫苗。重者還須注射抗狂犬病免疫血清。1l、怎樣預防血吸蟲病?①不接觸有血吸蟲的水源，不喝生水；②管好糞便和水源，不讓血吸蟲卵污染水源；③積極治療病人、病畜，減少傳染源；④消滅釘螺。12、吸煙對人體有什么危害?香煙的煙霧中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等有毒有害物質。吸煙對人體的危害：①吸煙容易引起肺癌、冠心病、氣管炎和肺氣腫等多種疾病；②吸煙污染空氣，影響子女和他人的健康。13、酒對人體有什么危害?酒對人腦、胃、肝等都不利。長期大量飲酒，會造成消化器官的傷害，可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多種疾病。喝酒會使人頭昏，嚴重者思維遲鈍，神志不清，甚至損傷大腦和神經系統。14．廢水有哪些危害及如何處理?廠礦企業未經處理的廢水，一般都含有鉛、鉻、砷、汞、鎘等多種有毒物質。人們過多地飲用含有毒物質的水以后，會嚴重危害健康，引起急性或慢性中毒事故。生活在受廢水污染的河塘的魚類及動植物將受到危害。處理方法有：①排放污染物的工廠不能建在河流的上游，嚴禁向江、河、湖、海直接排放污水污物；②廢水應凈化處理，經檢驗達到國家排放標準后才能排放到河里。15、空氣污染有何危害及如何處理?工廠的煙囪、交通工具排出大量的煙塵、廢氣，使空氣受到嚴重的污染。空氣被污染后，不僅會弄臟衣服、房屋、家具，腐蝕金屬器皿，妨礙人們正常的生活，還會危害身體健康，經常吸入污濁的空氣，輕者影響視力、呼吸，出現頭暈，惡心，重者還可引起癌癥。防止空氣污染的方法有：①改進生產工藝，科學處理煙塵、工業廢氣，盡量降低有害成分；②嚴格汽車尾氣排放標準，使用不含鉛的汽油；③植樹造林，凈化自然環境；④生產區和生活區要嚴格分開。16、廢渣有何危害及如何處理?危害：①廢渣到處堆放，會阻礙交通，影響市民的生活；②廢渣內的有毒物質，經雨水沖刷，流入江河，會污染水源和環境；③廢渣經太陽的照射，散發出有害的氣體，既污染空氣和環境，又對人體健康造成危害。防止廢渣污染的方法有：①改進工藝，減少廢渣；②綜合利用，變廢為寶；③保護環境，不亂堆放；④科學管理，確保健康。17、噪聲有何危害及如何處理？噪聲影響人的神經系統，使人煩惱、失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退。噪聲還會影響人的血管系統，使人易得高血壓和心臟病，特別是老人還會誘發腦中風和心臟病發作，造成死亡。噪聲的防制：①對產生噪聲的單位；限時工作，特別要嚴禁夜晚施工；②加強隔音裝置的監督檢查，盡量將噪聲降低到最小限度；③無法降低噪聲又無法停止工作的單位，要遷至郊外。18、絳蟲病怎樣預防？絳蟲病是因誤食了未煮熟的有囊蟲寄生的豬肉，或被囊蟲污染的熟食品而引起的疾病。預防措施是：注意飲食衛生，肉食要燒熟，提倡圈養生豬，加強肉類檢疫，嚴防病畜肉進入市場。19、鉤蟲病怎樣預防？加強糞便管理，不隨地大小便，不玩泥土，不赤腳下地勞動或走路。20、什么是學校紅十字會組織?學校紅十字會是紅十字會的基層組織，是以學生為主體，師生共同參加的衛生救護、社會福利團體，接受學校行政的領導和上級紅十字會的指導。21、學校紅十字會的基本任務是什么？①學習、宣傳紅十字會的人道主義宗旨和有關紅十字會、學校五十字會的知識；②根據青、少年的不同年齡、不同知識層次，開展相應的衛生救護知識教育和有關的活動，如一般的止學、包扎以及扭傷、外傷的處理方法；③在校內外廣泛開展能體現紅十字精神的救死扶傷、扶危濟困、敬老助殘、尊長愛幼、助人為樂等活動。22、怎樣迎接考試?①要丟掉思想包袱，注意腦體結合，合理用腦，積極參加文娛、體育等活動；②保證足夠的睡眠，提高學習效率，使自己有充沛的精力投入考試；③要保持樂觀愉快的情緒，對學習中的困難不急躁不灰心，充滿信心一點一滴去克服；④考試時要冷靜，，充分放松，輕松愉快而又緊張冷靜地做試題；⑤要注意補充營養，復習迎考