第一篇個人禮儀第一篇個人禮儀1儀容端莊1舉止從容2服飾得體3談吐禮貌4儀容端莊1舉止從容2服飾得體3談吐禮貌42

個人禮儀是社會個體在個人生活領域所體現(xiàn)出來的符合“禮”的精神的行為規(guī)范，是個人儀容、舉止、服飾、談吐等方面的具體規(guī)定，也是個人道德品質、文化素養(yǎng)、生活態(tài)度等精神內涵的外在表現(xiàn)。對個人來說，個人禮儀是文明行為的規(guī)范與標準；就民族而論，個人禮儀是民族文化與傳統(tǒng)的表征。國民良好的禮儀水平不僅能反映國家的文明狀況和社會的風尚，還有助于整個社會穩(wěn)定有序。個人禮儀的主要表現(xiàn)形式為儀容端莊、舉止從容、服飾得體、談吐禮貌。個人禮儀的核心是律己敬人、表里如一。個人禮儀是社會個體在個人生活領域所體現(xiàn)出來的符合“禮”的3子曰：“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子。”（《論語·雍也》）子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”（《論語·衛(wèi)靈公》）子曰：“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子。”（《論4一、儀容端莊一、儀容端莊5所謂儀容，即人的儀表容貌、個人發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚（如手部、頸部）等統(tǒng)稱為儀容。儀容之美是自然美與修飾美的集合物。自然美是由遺傳決定的，通常可遇不可求；而修飾美是可以后天習得的，適度的修飾能有效地彌補缺陷和不足，凸顯自身的優(yōu)勢。儀容端莊不僅是現(xiàn)代社會交往對個人的要求，同時也是個人修養(yǎng)的一個重要標志。所謂儀容，即人的儀表容貌、個人發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾6先天之美：先天之美：7個人禮儀學習課程課件8個人禮儀學習課程課件9個人禮儀學習課程課件10個人禮儀學習課程課件11個人禮儀學習課程課件12個人禮儀學習課程課件13個人禮儀學習課程課件14個人禮儀學習課程課件15后天修飾：后天修飾：16（一）保持身體的清潔（二）掌握修飾的技巧（三）遵循通行的禮規(guī)（一）保持身體的清潔17（一）保持身體的清潔講究個人衛(wèi)生是保持自身良好形象的基礎和前提，也是最起碼的文明準則。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是愛護自己、尊重他人和熱愛生活得表現(xiàn)。（一）保持身體的清潔18大學宿舍對比：大學宿舍對比：19個人禮儀學習課程課件20個人禮儀學習課程課件21個人禮儀學習課程課件221、口腔的保潔早晚刷牙，既保護牙齒又清潔口腔。在社交活動前，不吃味道刺激的食物，避免口腔異味，可吃口香糖清新口氣。2、手部的保潔手部被稱為人的第二張臉。在人際交往中，有一雙清潔、干爽、柔軟的手，能增添他人對你的好感。冬季尤其要注意手部的保護，堅持涂護手霜。對于需要經常握手的人，一定要保持手部干爽、干凈。1、口腔的保潔233、下肢的保潔一要勤洗腳。雙腳易出汗和產生異味，要堅持每天洗腳。二要勤換鞋襪。要穿棉質的襪子，滌綸襪子易產生臭味。對于鞋子，也要注意經常更換，不要一直穿一雙鞋子。（特別是高檔皮鞋、羊毛羊絨衣服不能長時間穿著，否則易變形。）4、全身的保潔要勤洗澡，勤換衣，保持身體不發(fā)生異味。此外，要注意不在他人面前隨意摳眼、鼻、牙、耳等，很影響個人形象。3、下肢的保潔24（二）掌握修飾的技巧1、頭發(fā)修飾頭發(fā)整潔、發(fā)型大方、修飾得體是對發(fā)式的基本禮儀要求。應注意從以下四個方面保養(yǎng)與修飾頭發(fā)。（1）勤于護理剪發(fā)：男士應半月左右剪一次頭發(fā)，女士視個人情況而定。洗發(fā)：無論男女都應3天洗一次，若是油性頭發(fā)，應增加洗發(fā)次數。要選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)液，洗完后最好自然風干，如用吹風機，應與頭發(fā)保持一定距離，避免長時間使用。梳理頭發(fā)：要經常梳理頭發(fā)，有益于頭發(fā)健康，可促進頭部血液循環(huán)。梳發(fā)時，動作要輕柔，避免過于用力，否則容易損壞頭發(fā)。（二）掌握修飾的技巧1、頭發(fā)修飾25（2）長短適中社交場合，男士頭發(fā)不宜過短（光頭）或過長（披肩），女士可以留短發(fā)，但一般不理寸頭。（3）適度協(xié)調發(fā)型的選擇要與臉型、體型、年齡、職業(yè)、氣質和諧統(tǒng)一。發(fā)型應與臉型協(xié)調。園臉型應避免后掠式或齊耳的內卷式；方型臉盡量用發(fā)型縮小臉部的寬度。發(fā)型應與體型、年齡協(xié)調。就女性而言，苗條的姑娘，宜選擇較長的發(fā)型。矮胖的姑娘，則以有層次的短發(fā)為佳。年長者可燙發(fā)或盤發(fā)，年輕人適合簡單、活潑的發(fā)型。發(fā)型應與自己的職業(yè)、與周圍環(huán)境協(xié)調。教師，應選擇端莊的發(fā)式；演員，可選擇時尚的發(fā)型。發(fā)型應與服飾協(xié)調。如女士穿禮服時，可選擇盤發(fā)或短發(fā)，以顯得端莊、秀麗；穿輕便服裝時，可選擇各式適合自己臉型的輕盈發(fā)式。（2）長短適中262、面部修飾臉部是儀容之首，是人際交往中他人所注意的重點。整潔、衛(wèi)生、簡約、端莊、大方是面部修飾的基本禮儀要求。（1）護膚護膚是美容的基礎，保持容顏的美麗，最重要的是做好日常的皮膚護理，使面部皮膚與頸部、手部皮膚保持光潔和水分，富有彈性。要弄清自己的膚質是油性、干性，還是混合性的，根據膚質選擇適合自己的洗面奶清潔臉部，然后用乳液或面霜及時補充水分和營養(yǎng)。平時，還可定期做一些適合自己肌膚的面膜。2、面部修飾27（2）化妝適度得體的妝容可以展現(xiàn)個人風采，禮敬他人的基本化妝是一門技術，也是一門藝術，“美麗自然”是美容化妝的精髓。（3）變化多端的化妝選擇不同膚質選擇不同的化妝方法。不同年齡選擇不同的化妝方法。年輕女性適合清淡的化妝法。中年女性膚質不如少女，眼角出現(xiàn)皺紋，適度的濃妝比較適宜。不同的時間選擇不同的化妝方法。白天上班宜淡妝，晚間娛樂宜濃妝。處于不同場合，化妝亦有不同：生活妝宜淡，社交妝宜雅，盛會妝宜濃。（2）化妝28（4）基本的淡妝技巧①清潔面部②基礎底色③定妝④畫眼線⑤畫眼影⑥眉毛的修飾⑦畫腮紅⑧涂口紅⑨卷睫毛以上幾個步驟完成后，應全面檢查一下整體化妝效果，盡量不要顯露修飾過分的痕跡，同時，檢查一下化妝效果與著裝、發(fā)型、身份、氣質、場合是否相宜。（4）基本的淡妝技巧293、頸部修飾頸部是人體最容易顯現(xiàn)一個人年齡的部位，平時要和臉部一樣注意保養(yǎng)。保持頸部皮膚清潔，加強頸部運動與營養(yǎng)按摩，就會使頸部皮膚繃緊，光潔動人。頸部保養(yǎng)一般從20~25歲開始為宜，若年齡增大，皮膚衰老，待出現(xiàn)皺紋后再尋找消除妙法，恐怕會事倍功半。4、手部修飾手、手指和指甲的美，與人體其他部位的美一樣，共同組成了個人的整體風采。因此，適時適度地保護與美化手部是不容忽視的。要經常保持手部的清潔，養(yǎng)成勤洗手勤剪指甲的良好習慣。及時使用護手霜，防止手部干燥粗糙。指甲美化要慎重，不可隨心所欲。指甲油宜選擇無色和自然柔和的顏色，色彩過于鮮艷或凝重一般不適宜職業(yè)女性。3、頸部修飾305、腳部修飾腳部雖然不是常年裸露在外的部位，但也一樣要注意適時適度地保養(yǎng)與修飾。首先，要注意保持腳部清潔，勤洗腳、勤換襪、勤換鞋，以免使腳產生異味，甚至患腳病（腳氣、雞眼）。其次，要經常修剪趾甲。此外，女士在夏天穿涼鞋時，一般場合若不穿襪子，可以美化腳趾甲，但要注意涂抹的顏色要自然協(xié)調。5、腳部修飾31（三）遵循通行的禮規(guī)1、修飾避人修飾避人，這是一條重要的禮儀原則。在公共場合若無其事地化妝，會顯得缺乏教養(yǎng)，有時還會有辱自身，特別不要在異性面前隨意裝扮，以免產生搔首弄姿、吸引異性之嫌。2、勿以殘妝示人化妝要有始有終，維護妝容的完整性。為此，化妝后要常做檢查，及時補妝，補妝也應回避他人。3、勿評論他人的妝容一個人修飾與否，怎樣修飾，純屬個人自由。除非別人主動討教，否則不得批評、指責別人的裝扮。4、勿離奇古怪化妝應與自己的身份、精神面貌相協(xié)調，不可以離奇出眾、有意脫離自己的角色定位，去追求荒誕、怪異、神秘的妝容，這樣的妝容不宜提倡，因為它有損自己的形象。（三）遵循通行的禮規(guī)1、修飾避人32應用應用33臉部基本比例圖臉部基本比例圖34

一、男士儀容一、男士儀容35面部：----干凈整潔

----口無異味

----不蓄胡須

----鼻毛不外露發(fā)部：----前不附額

----側不掩耳

----后不及領“潔”修面：男士魅力的亮點！面部：發(fā)部：“潔”修面：男士魅力的亮點！36二、女士儀容“雅”二、女士儀容“雅”37（一）美發(fā)梳理（理順頭發(fā)，促進血液循環(huán)和皮脂分泌）清洗（用適宜洗發(fā)劑清除污垢，注意水質、溫度、揉搓、風干）養(yǎng)護（補充營養(yǎng)，提高生理機能，如用護發(fā)素、鋦油等）造型（通過吹、燙、或定型劑等整理成型）（一）美發(fā)梳理（理順頭發(fā)，促進血液循環(huán)和皮脂分泌）38

皮膚性質：干性、中性、油性、混合性、過敏性。

面部護理：潔膚（專用洗面奶或清潔霜，用手指由內向外、由下向上）緊膚（油性）或爽膚（干性）潤膚（保持滋潤，防止干裂和光照等）

皮膚保養(yǎng)：增加營養(yǎng)，保持水份，充足睡眠，減少暴曬（二）護膚皮膚性質：（二）護膚391、臉部皮膚到中午時感到：（1）緊繃，有點干燥（2）不緊繃也不油膩（3）T型區(qū)略有油（4）不緊繃但很油膩2、臉上的毛孔：（1）幾乎看不見（2）細小的（3）T型區(qū)內較明顯（4）可以清楚地看見3、臉上是否經常長面皰、粉刺：（1）很少或從未有（2）有時會長（3）有時會長，通常在T型區(qū)或下巴上（4）經常判斷你的皮膚類型——1、臉部皮膚到中午時感到：判斷你的皮膚類型——404、臉上的濕潤度及油脂分泌情況需要改進的是：（1）增加濕潤度（2）維持目前的狀況（3）應當調理較油及干燥部位（4）控制油脂分泌5、臉部在中午時看上去：（1）黯淡、干燥（2）清新，即不黯淡也不油光（3）T型區(qū)內較油光（4）有較多油光評分方法：選（1）（2）（3）（4）者分別得分1、2、3、4分5－7分：干性皮膚；8－12分：中性皮膚；13－17分：混合性皮膚；18－20分：油性皮膚。4、臉上的濕潤度及油脂分泌情況需要改進的是：評分方法：5－741(三）淡妝

——女士職業(yè)形象的標志！

職業(yè)女性上班應化淡妝，不僅對別人是一種尊重，也使自己更充滿活力與信心，給生活增添光彩。(三）淡妝

——女士職業(yè)形象的標志！42個人禮儀學習課程課件43個人禮儀學習課程課件44化妝要突出自然美：妝色柔和，不露化妝痕跡，避免過量使用芳香型化妝品。

（工作妝的主要特征：簡約、清麗、素雅）化妝要揚長避短：自我分析是前提，通過化妝巧妙掩飾不足，突出優(yōu)點。善運用色彩造型：明暗起伏，凹凸變化，引導切割，制造錯覺效應。化妝要充分體現(xiàn)個體的氣質和性格，用化妝品來體現(xiàn)魅力。化妝要突出自然美：妝色柔和，不露化妝痕跡，化妝要充分體現(xiàn)個體45臉：粉底、腮紅（調整和改變膚色，輕柔向上向外抹勻）眉：梳理、修眉、打底、描眉（注意色澤、深淺、粗細）眼：涂眼影（內到外眼角、注意色澤）畫眼線（緊貼睫毛根、注意矯形化妝）卷睫毛（由內向外，由下向上）唇：先勾唇線、后涂唇膏、加亮點、去浮油臉：粉底、腮紅（調整和改變膚色，輕柔向上向外46個人禮儀學習課程課件47個人禮儀學習課程課件48個人禮儀學習課程課件49

YOUAREWELL!

IFYOUDRESSWELLYOUWILLLOOKWELLIFYOULOOKWELLYOUWILLACTWELLIFYOUACTWELLYOUAREWELLYOUAREWELL!50服飾與外表修飾自測（一）1．你是否要等到衣服顯得很舊了才會買新的？2．你是否認為內衣只要干凈就行？3．你是否認為頭發(fā)垂落到眉毛下面很有男人味？4．參加面試的時候，是否系一條鮮艷的領帶會顯示個性？5．盤腿坐著的時候，你的小腿是否會露出一截？6．你是否選擇商家為你推薦的已經配好的襯衫和領帶？7．當你參加一次重要會議時，你的著裝是否與平日大不相同？8．別人送給你，或是開會發(fā)給你的襯衫或領帶，你并不喜歡，你是否因為覺得可惜而還是要用？9．你的發(fā)型是否多年不變？10．是否只有等到你的皮鞋很臟時才會去擦它？服飾與外表修飾自測（一）1．你是否要等到衣服顯得很舊了才會買5111．你是否為了方便只用一次性簽字筆？12．炎熱的夏天，你是否在談判場合選擇短袖襯衫？13．你是否覺得電熨斗很重要？14．你平時佩戴的手表是否色彩奪目或造型夸張？15．你認為別人會注意你的手和指甲嗎？16．你是否用木質衣架掛西裝？17．你是否覺得在正裝襯衫口袋里放些小零碎兒很不錯？18．你是否在長胖了以后還穿著原來的衣服？19．你是否喜歡色彩、圖案有趣的襪子，覺得是一種個性的表現(xiàn)？20．你是否喜歡把包裝得鼓鼓囊囊的，這樣人們會覺得你很充實？11．你是否為了方便只用一次性簽字筆？52習題一、基本問題1、簡述TPO的著裝原則。2、簡述“服飾三美”的含義。3、通常的色彩搭配主要有哪幾種方法？4、職場男士西裝著裝一般有哪些禮儀規(guī)范？二、綜合分析題1、作為一名職業(yè)女性，“濃妝淡抹總相宜”這句話用在商務場合的化妝中是否合適？請說明理由。習題一、基本問題53

2、請閱讀以下片斷，并回答相關問題。

一寫字間內，三男三女正或坐或走忙于工作。甲男，西裝配布鞋；乙男，花T恤；丙男，短褲；甲女，無袖超低空上裝；乙女，透視裝；丙女，緊身裝。一西裝革履男士敲們進入，環(huán)視之后，愕然，又退出門外，看寫字間標牌，自言自語：“這是一家公司嗎？”

請問：敲門進入的男士為什么會產生這樣的疑問？請你從著裝的角度解釋這一問題。2、請閱讀以下片斷，并回答相關問題。543、案例分析：

小李的口頭表達能力不錯，對公司產品的介紹也得體，人既樸實又勤快，在業(yè)務人員中學歷又最高，老總對他抱有很大期望。可做銷售代表半年多了，業(yè)績總上不去。問題出在哪兒呢？后來發(fā)現(xiàn)，原來他是個不愛修邊幅的人，雙手拇指和食指喜歡留著長指甲，里面經常藏著很多“東西”。脖子上的白衣領經常是醬黑色，有時候手上還記著電話號碼。他喜歡吃大餅卷大蔥，吃完后，不知道去除異味。還有客戶反映小李說話太快，經常沒聽懂或沒聽完客戶的意見就著急發(fā)表看法，有時說話急促，風風火火的，好象每天都忙忙碌碌的，少有停下來的時候。

你認為小李在哪些方面要提高？如何改進呢？3、案例分析：55DiagramThemeGallery

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個人禮儀是社會個體在個人生活領域所體現(xiàn)出來的符合“禮”的精神的行為規(guī)范，是個人儀容、舉止、服飾、談吐等方面的具體規(guī)定，也是個人道德品質、文化素養(yǎng)、生活態(tài)度等精神內涵的外在表現(xiàn)。對個人來說，個人禮儀是文明行為的規(guī)范與標準；就民族而論，個人禮儀是民族文化與傳統(tǒng)的表征。國民良好的禮儀水平不僅能反映國家的文明狀況和社會的風尚，還有助于整個社會穩(wěn)定有序。個人禮儀的主要表現(xiàn)形式為儀容端莊、舉止從容、服飾得體、談吐禮貌。個人禮儀的核心是律己敬人、表里如一。個人禮儀是社會個體在個人生活領域所體現(xiàn)出來的符合“禮”的75子曰：“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子。”（《論語·雍也》）子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎？”子曰：“其恕乎！己所不欲，勿施于人。”（《論語·衛(wèi)靈公》）子曰：“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子。”（《論76一、儀容端莊一、儀容端莊77所謂儀容，即人的儀表容貌、個人發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚（如手部、頸部）等統(tǒng)稱為儀容。儀容之美是自然美與修飾美的集合物。自然美是由遺傳決定的，通常可遇不可求；而修飾美是可以后天習得的，適度的修飾能有效地彌補缺陷和不足，凸顯自身的優(yōu)勢。儀容端莊不僅是現(xiàn)代社會交往對個人的要求，同時也是個人修養(yǎng)的一個重要標志。所謂儀容，即人的儀表容貌、個人發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾78先天之美：先天之美：79個人禮儀學習課程課件80個人禮儀學習課程課件81個人禮儀學習課程課件82個人禮儀學習課程課件83個人禮儀學習課程課件84個人禮儀學習課程課件85個人禮儀學習課程課件86個人禮儀學習課程課件87后天修飾：后天修飾：88（一）保持身體的清潔（二）掌握修飾的技巧（三）遵循通行的禮規(guī)（一）保持身體的清潔89（一）保持身體的清潔講究個人衛(wèi)生是保持自身良好形象的基礎和前提，也是最起碼的文明準則。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是愛護自己、尊重他人和熱愛生活得表現(xiàn)。（一）保持身體的清潔90大學宿舍對比：大學宿舍對比：91個人禮儀學習課程課件92個人禮儀學習課程課件93個人禮儀學習課程課件941、口腔的保潔早晚刷牙，既保護牙齒又清潔口腔。在社交活動前，不吃味道刺激的食物，避免口腔異味，可吃口香糖清新口氣。2、手部的保潔手部被稱為人的第二張臉。在人際交往中，有一雙清潔、干爽、柔軟的手，能增添他人對你的好感。冬季尤其要注意手部的保護，堅持涂護手霜。對于需要經常握手的人，一定要保持手部干爽、干凈。1、口腔的保潔953、下肢的保潔一要勤洗腳。雙腳易出汗和產生異味，要堅持每天洗腳。二要勤換鞋襪。要穿棉質的襪子，滌綸襪子易產生臭味。對于鞋子，也要注意經常更換，不要一直穿一雙鞋子。（特別是高檔皮鞋、羊毛羊絨衣服不能長時間穿著，否則易變形。）4、全身的保潔要勤洗澡，勤換衣，保持身體不發(fā)生異味。此外，要注意不在他人面前隨意摳眼、鼻、牙、耳等，很影響個人形象。3、下肢的保潔96（二）掌握修飾的技巧1、頭發(fā)修飾頭發(fā)整潔、發(fā)型大方、修飾得體是對發(fā)式的基本禮儀要求。應注意從以下四個方面保養(yǎng)與修飾頭發(fā)。（1）勤于護理剪發(fā)：男士應半月左右剪一次頭發(fā)，女士視個人情況而定。洗發(fā)：無論男女都應3天洗一次，若是油性頭發(fā)，應增加洗發(fā)次數。要選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)液，洗完后最好自然風干，如用吹風機，應與頭發(fā)保持一定距離，避免長時間使用。梳理頭發(fā)：要經常梳理頭發(fā)，有益于頭發(fā)健康，可促進頭部血液循環(huán)。梳發(fā)時，動作要輕柔，避免過于用力，否則容易損壞頭發(fā)。（二）掌握修飾的技巧1、頭發(fā)修飾97（2）長短適中社交場合，男士頭發(fā)不宜過短（光頭）或過長（披肩），女士可以留短發(fā)，但一般不理寸頭。（3）適度協(xié)調發(fā)型的選擇要與臉型、體型、年齡、職業(yè)、氣質和諧統(tǒng)一。發(fā)型應與臉型協(xié)調。園臉型應避免后掠式或齊耳的內卷式；方型臉盡量用發(fā)型縮小臉部的寬度。發(fā)型應與體型、年齡協(xié)調。就女性而言，苗條的姑娘，宜選擇較長的發(fā)型。矮胖的姑娘，則以有層次的短發(fā)為佳。年長者可燙發(fā)或盤發(fā)，年輕人適合簡單、活潑的發(fā)型。發(fā)型應與自己的職業(yè)、與周圍環(huán)境協(xié)調。教師，應選擇端莊的發(fā)式；演員，可選擇時尚的發(fā)型。發(fā)型應與服飾協(xié)調。如女士穿禮服時，可選擇盤發(fā)或短發(fā)，以顯得端莊、秀麗；穿輕便服裝時，可選擇各式適合自己臉型的輕盈發(fā)式。（2）長短適中982、面部修飾臉部是儀容之首，是人際交往中他人所注意的重點。整潔、衛(wèi)生、簡約、端莊、大方是面部修飾的基本禮儀要求。（1）護膚護膚是美容的基礎，保持容顏的美麗，最重要的是做好日常的皮膚護理，使面部皮膚與頸部、手部皮膚保持光潔和水分，富有彈性。要弄清自己的膚質是油性、干性，還是混合性的，根據膚質選擇適合自己的洗面奶清潔臉部，然后用乳液或面霜及時補充水分和營養(yǎng)。平時，還可定期做一些適合自己肌膚的面膜。2、面部修飾99（2）化妝適度得體的妝容可以展現(xiàn)個人風采，禮敬他人的基本化妝是一門技術，也是一門藝術，“美麗自然”是美容化妝的精髓。（3）變化多端的化妝選擇不同膚質選擇不同的化妝方法。不同年齡選擇不同的化妝方法。年輕女性適合清淡的化妝法。中年女性膚質不如少女，眼角出現(xiàn)皺紋，適度的濃妝比較適宜。不同的時間選擇不同的化妝方法。白天上班宜淡妝，晚間娛樂宜濃妝。處于不同場合，化妝亦有不同：生活妝宜淡，社交妝宜雅，盛會妝宜濃。（2）化妝100（4）基本的淡妝技巧①清潔面部②基礎底色③定妝④畫眼線⑤畫眼影⑥眉毛的修飾⑦畫腮紅⑧涂口紅⑨卷睫毛以上幾個步驟完成后，應全面檢查一下整體化妝效果，盡量不要顯露修飾過分的痕跡，同時，檢查一下化妝效果與著裝、發(fā)型、身份、氣質、場合是否相宜。（4）基本的淡妝技巧1013、頸部修飾頸部是人體最容易顯現(xiàn)一個人年齡的部位，平時要和臉部一樣注意保養(yǎng)。保持頸部皮膚清潔，加強頸部運動與營養(yǎng)按摩，就會使頸部皮膚繃緊，光潔動人。頸部保養(yǎng)一般從20~25歲開始為宜，若年齡增大，皮膚衰老，待出現(xiàn)皺紋后再尋找消除妙法，恐怕會事倍功半。4、手部修飾手、手指和指甲的美，與人體其他部位的美一樣，共同組成了個人的整體風采。因此，適時適度地保護與美化手部是不容忽視的。要經常保持手部的清潔，養(yǎng)成勤洗手勤剪指甲的良好習慣。及時使用護手霜，防止手部干燥粗糙。指甲美化要慎重，不可隨心所欲。指甲油宜選擇無色和自然柔和的顏色，色彩過于鮮艷或凝重一般不適宜職業(yè)女性。3、頸部修飾1025、腳部修飾腳部雖然不是常年裸露在外的部位，但也一樣要注意適時適度地保養(yǎng)與修飾。首先，要注意保持腳部清潔，勤洗腳、勤換襪、勤換鞋，以免使腳產生異味，甚至患腳病（腳氣、雞眼）。其次，要經常修剪趾甲。此外，女士在夏天穿涼鞋時，一般場合若不穿襪子，可以美化腳趾甲，但要注意涂抹的顏色要自然協(xié)調。5、腳部修飾103（三）遵循通行的禮規(guī)1、修飾避人修飾避人，這是一條重要的禮儀原則。在公共場合若無其事地化妝，會顯得缺乏教養(yǎng)，有時還會有辱自身，特別不要在異性面前隨意裝扮，以免產生搔首弄姿、吸引異性之嫌。2、勿以殘妝示人化妝要有始有終，維護妝容的完整性。為此，化妝后要常做檢查，及時補妝，補妝也應回避他人。3、勿評論他人的妝容一個人修飾與否，怎樣修飾，純屬個人自由。除非別人主動討教，否則不得批評、指責別人的裝扮。4、勿離奇古怪化妝應與自己的身份、精神面貌相協(xié)調，不可以離奇出眾、有意脫離自己的角色定位，去追求荒誕、怪異、神秘的妝容，這樣的妝容不宜提倡，因為它有損自己的形象。（三）遵循通行的禮規(guī)1、修飾避人104應用應用105臉部基本比例圖臉部基本比例圖106

一、男士儀容一、男士儀容107面部：----干凈整潔

----口無異味

----不蓄胡須

----鼻毛不外露發(fā)部：----前不附額

----側不掩耳

----后不及領“潔”修面：男士魅力的亮點！面部：發(fā)部：“潔”修面：男士魅力的亮點！108二、女士儀容“雅”二、女士儀容“雅”109（一）美發(fā)梳理（理順頭發(fā)，促進血液循環(huán)和皮脂分泌）清洗（用適宜洗發(fā)劑清除污垢，注意水質、溫度、揉搓、風干）養(yǎng)護（補充營養(yǎng)，提高生理機能，如用護發(fā)素、鋦油等）造型（通過吹、燙、或定型劑等整理成型）（一）美發(fā)梳理（理順頭發(fā)，促進血液循環(huán)和皮脂分泌）110

皮膚性質：干性、中性、油性、混合性、過敏性。

面部護理：潔膚（專用洗面奶或清潔霜，用手指由內向外、由下向上）緊膚（油性）或爽膚（干性）潤膚（保持滋潤，防止干裂和光照等）

皮膚保養(yǎng)：增加營養(yǎng)，保持水份，充足睡眠，減少暴曬（二）護膚皮膚性質：（二）護膚1111、臉部皮膚到中午時感到：（1）緊繃，有點干燥（2）不緊繃也不油膩（3）T型區(qū)略有油（4）不緊繃但很油膩2、臉上的毛孔：（1）幾乎看不見（2）細小的（3）T型區(qū)內較明顯（4）可以清楚地看見3、臉上是否經常長面皰、粉刺：（1）很少或從未有（2）有時會長（3）有時會長，通常在T型區(qū)或下巴上（4）經常判斷你的皮膚類型——1、臉部皮膚到中午時感到：判斷你的皮膚類型——1124、臉上的濕潤度及油脂分泌情況需要改進的是：（1）增加濕潤度（2）維持目前的狀況（3）應當調理較油及干燥部位（4）控制油脂分泌5、臉部在中午時看上去：（1）黯淡、干燥（2）清新，即不黯淡也不油光（3）T型區(qū)內較油光（4）有較多油光評分方法：選（1）（2）（3）（4）者分別得分1、2、3、4分5－7分：干性皮膚；8－12分：中性皮膚；13－17分：混合性皮膚；18－20分：油性皮膚。4、臉上的濕潤度及油脂分泌情況需要改進的是：評分方法：5－7113(三）淡妝

——女士職業(yè)形象的標志！

職業(yè)女性上班應化淡妝，不僅對別人是一種尊重，也使自己更充滿活力與信心，給生活增添光彩。(三）淡妝

——女士職業(yè)形象的標志！114個人禮儀學習課程課件115個人禮儀學習課程課件116化妝要突出自然美：妝色柔和，不露化妝痕跡，避免過量使用芳香型化妝品。

（工作妝的主要特征：簡約、清麗、素雅）化妝要揚長避短：自我分析是前提，通過化妝巧妙掩飾不足，突出優(yōu)點。善運用色彩造型：明暗起伏，凹凸變化，引導切割，制造錯覺效應。化妝要充分體現(xiàn)個體的氣質和性格，用化妝品來體現(xiàn)魅力。化妝要突出自然美：妝色柔和，不露化妝痕跡，化妝要充分體現(xiàn)個體117臉：粉底、腮紅（調整和改變膚色，輕柔向上向外抹勻）眉：梳理、修眉、打底、描眉（注意色澤、深淺、粗細）眼：涂眼影（內到外眼角、注意色澤）畫眼線（緊貼睫毛根、注意矯形化妝）卷睫毛（由內向外，由下向上）唇：先勾唇線、后涂唇膏、加亮點、去浮油臉：粉底、腮紅（調整和改變膚色，輕柔向上向外118個人禮儀學習課程課件119個人禮儀學習課程課件120個人禮儀學習課程課件121

YOUAREWELL!

IFYOUDRESSWELLYOUWILLLOOKWELLIFYOULOOKWELLYOUWILLACTWELLIFYOUACTWELLYOUAREWELLYOUAREWELL!122服飾與外表修飾自測（一）1．你是否要等到衣服顯得很舊了才會買新的？2．你是否認為內衣只要干凈就行？3．你是否認為頭發(fā)垂落到眉毛下面很有男人味？4．參加面試的時候，是否系一條鮮艷的領帶會顯示個性？5．盤腿坐著的時候，你的小腿是否會露出一截？6．你是否選擇商家為你推薦的已經配好的襯衫和領帶？7．當你參加一次重要會議時，你的著裝是否與平日大不相同？8．別人送給你，或是開會發(fā)給你的襯衫或領帶，你并不喜歡，你是否因為覺得可惜而還是要用？9．你的發(fā)型是否多年不變？10．是否只有等到你的皮鞋很臟時才會去擦它？服飾與外表修飾自測（一）1．你是否要等到衣服顯得很舊了才會買12311．你是否為了方便只用一次性簽字筆？12．炎熱的夏天，你是否在談判場合選擇短袖襯衫？13．你是否覺得電熨斗很重要？14．你平時佩戴的手表是否色彩奪目或造型夸張？15．你認為別人會注意你的手和指甲嗎？16．你是否用木質衣架掛西裝？17．你是否覺得在正裝襯衫口袋里放些小零碎兒很不錯？18．你是否在長胖了以后還穿著原來的衣服？19．你是否喜歡色彩、圖案有趣的襪子，覺得是一種個性的表現(xiàn)？20．你是否喜歡把包裝得鼓鼓囊囊的，這樣人們會覺得你很充實？11．你是否為了方便只用一次性簽字筆？124習題一、基本問題1、簡述TPO的著裝原則。2、簡述“服飾三美”的含義。3、通常的色彩搭配主要有哪幾種方法？4、職場男士西裝著裝一般有哪些禮儀規(guī)范？二、綜合分析題1、作為一名職業(yè)女性，“濃妝淡抹總相宜”這句話用在商務場合的化妝中是否合適？請說明理由。習題一、基本問題125

2、請閱讀以下片斷，并回答相關問題。

一寫字間內，三男三女正或坐或走忙于工作。甲男，西裝配布鞋；乙男，花T恤；丙男，短褲；甲女，無袖超低空上裝；乙女，透視裝；丙女，緊身裝。一西裝革履男士敲們進入，環(huán)視之后，愕然，又退出門外，看寫字間標牌，自言自語：“這是一家公司嗎？”

請問：敲門進入的男士為什么會產生這樣的疑問？請你從著裝的角度解釋這一問題。2、請閱讀以下片斷，并回答相關問題。1263、案例分析：

小李的口頭表達能力不錯，對公司產品的介紹也得體，人既樸實又勤快，在業(yè)務人員中學歷又最高，老總對他抱有很大期望。可做銷售代表半年多了，業(yè)績總上不去。問題出在哪兒呢？后來發(fā)現(xiàn)，原來他是個不愛修邊幅的人，雙手拇指和食指喜歡留著長指甲，里面經常藏著很多“東西”。脖子上的白衣領經常是醬黑色，有時候手上還記著電話號碼。他喜歡吃大餅卷大蔥，吃完后，不知道去除異味。還有客戶反映小李說話太快，經常沒聽懂或沒聽完客戶的意見就著急發(fā)表看法，有時說話急促，風風火火的，好象每天都忙忙碌碌的，少有停下來的時候。

你認為小李在哪些方面要提高？如何改進呢？3、案例分析：127DiagramThemeGallery

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