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文檔簡介

孕期常見不適的

緩解方法

學習內容一、孕期生理變化特點二、孕期常見不適及緩解方法三、異常表現的識別一、孕期生理變化特點懷孕后身體出現了哪些變化孕前孕后1、逐漸增大的子宮

體積、重量、容積

2、乳腺3、體重4、循環系統6、消化系統胃、腸子宮增大腹腔臟器向上移位內分泌改變胃排空延遲便秘痔瘡8、皮膚色素沉著妊娠黃褐斑妊娠紋孕期常見的不適1、早孕反應2、尿頻、尿失禁3、腹痛、腰背部疼痛4、便秘、痔瘡7、抽筋6、靜脈曲張8、水腫9、心慌、氣促、乏力5、白帶增多10、皮膚變化1、早孕反應堅持住，12周以后就會好減少早孕反應的方法2、尿頻、尿失禁3、腰痛、腰背部疼痛孕媽媽的體重比孕前增加了5-6千克，經常感到下半身疲勞和腰、背部疼痛。因此，睡前最好用溫水浸泡一下腿腳，并按摩小腿，或者多活動一下疼痛嚴重的大腳趾，都可起到一定的緩解作用。腰背部疼痛緩解方法4、便秘及痔瘡5、白帶增多6、靜脈曲張是孕婦常見體征主要因增大的子宮壓迫和激素變化引起主要出現在下肢與會陰部分娩后緩解7、抽筋大多數孕婦從中、晚期開始出現，夜間多見緩解方法合理膳食，增加富含鈣的食品孕中期開始補充鈣及多種維生素及微量元素腿抽筋時，屈膝放松，輕揉抽筋肌肉8、水腫9、心慌、氣短、乏力10、皮膚變化三、異常癥狀的識別孕期哪些表現是異常的？異常表現發熱腹瀉、腹痛陰道出血或其他出血傾向陰道流液如出現任頭痛、頭昏、視物不表、下肢水腫何一種現陰道分泌物異常象，請及心慌、氣短

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