本文格式為Word版，下載可任意編輯——解決煩惱我能行主題班會教案三篇俗話說，不如意事常89。在生活中，不合情意的事情經(jīng)常會發(fā)生的，那是分外正常的。今天，就讓我們一起走進自由天空,一起打開心扉，來聊聊有關(guān)煩擾的話題。下面是我?guī)淼娜鉀Q煩擾我能行主題班會教案,夢想對大家有所扶助!

解決煩擾我能行主題班會教案1

《解決煩擾我能行》主題隊會教案

開展班級：五(1)班開展時間：20__年12月23日中隊輔導員：

教學目標：

1、學生熟悉到在社會生活中每個人必然會遇到這樣或那樣的煩擾;

2、學生熟悉到有些煩擾需要他人的扶助，而有些煩擾務必自己來解決;

3、學生了解、掌管一些根本的解決處理煩擾的方法;

4、鞏固學生主動扶助同學或摯友消釋煩擾的意識和才能。

教學過程：

一、導入主題：

1.同學們，把你的眼睛鎖定大屏幕，知道我叫什么名字了嗎?今天，由我與大家一起議論，一起交流一些生活的感想。好嗎?

2.在交流之前，我想與你們有個商定：至始至終，我們彼此都做到“想什么就說什么”。行嗎?

3.同學們，你們看，這是我們生活中常有的表情。(出示課件)，你知道那時你的心情會是怎么樣的嗎?……

4.那么，在生活中，你夢想每天哪種表情能多一點呢?你能否現(xiàn)在就把喜悅的表情寫在臉上呢?同學們笑起來真心愛。每天有一份喜悅的心情多好!

5.俗話說，不如意事常89。在生活中，不合情意的事情經(jīng)常會發(fā)生的，那是分外正常的。今天，就讓我們一起走進自由天空,一起打開心扉，來聊聊有關(guān)煩擾的話題。

(出示：面對煩擾，我能行)

二、說煩擾，尋方法：

1.案例引入：煩擾的事經(jīng)常會展現(xiàn)在我們的身邊。曾經(jīng)有這樣一對好摯友：有一個好摯友，她們平日有說有笑，什么事都彼此磋商。可是，有一天，他們竟為了一件很小事吵架了，她們互不理睬，且發(fā)誓此后一刀兩斷。為此，他特別苦惱。

2.同學們，在你的學習和生活中，有沒有遇到過煩擾呢?在你的心理有沒有過痛楚的時候呢?(學生自由交談)

3.生活中的煩擾四處皆有，學習勞績沒有提高是一種煩擾，與父母有代溝是一種煩擾，與同學相處不融洽是一種煩擾。唉，真是小小少年煩擾多。其實,不僅我們孩子有煩擾,我們的家長有煩擾,我們的老師也有煩擾。

煩擾來了，咱們不能選擇躲避，也不能選擇放棄。面對煩擾,就看我們啊，能不能把它安置得最好。同學們，當你面對煩擾的時候，你是怎么做的呢?(學生自由交流)(面對煩擾，我們該怎么辦?)

教師適時概括，板書：書寫、傾訴、轉(zhuǎn)移、換位……

書寫——當你遇到煩擾時，可以坐下來把不痛快的事寫成日記或者以紙條的方式與對方交流溝通。

(這是解除煩擾較常用的一種方法。我們同學中還有誰也熱愛用這種方法呢?老師想了解一下用這種方法解除煩擾的效果。)教師隨機采訪：請問這位同學，當你遇到煩擾時你熱愛用寫日記的方法來解除，對嗎?當你把心中的話寫完之后，有什么感受嗎?看來這確實是一種好方法。

轉(zhuǎn)移——當操縱不住心緒要發(fā)脾氣時，延長動怒的間隔時間。或?qū)⒘羯窳D(zhuǎn)移到較感興趣的活動和話題中去，加入一些適當有益的活動，走進大自然，以沖淡、緩解消極的心理心緒。

換位——與他人互換位置角色，站在對方的角度斟酌、分析問題。通過心理換位，來體會別人的心緒和思想。

訴說——當遇到不高興的事時，可以向父母、老師、同學、知心摯友盡情傾訴，發(fā)發(fā)牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來。這樣精神就會放松，心中的不平之事也會逐漸消釋。

3.煩擾的時候，去聽聽能使心情寧靜的曲子;煩擾的時候，去海邊吹吹風，散漫步;煩擾的時候，去看看夕陽落下的美;煩擾的時候，去做個深呼吸吧;煩擾的時候，找個人來聊聊吧;煩擾的時候，…………

4.分析案例，現(xiàn)在，你能否扶助楊麗解除心中的煩擾呢?(學生自由發(fā)言)

(如學生說的方法有好壞之分，引導：那么，在那么多的方法中，你認為哪些方法是可取的呢?)

看來，同學們都找到了解除煩擾的金鑰匙。你們個個都是很不錯的心理輔導員呢!老師慶祝你們!

三、我留心理輔導員

1.師：上段時間,老師在與同學們閑聊的過程中,察覺了同學們的一些煩擾老師請同學們扶助他們盡快解除煩擾!

(1)我的勞績不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦惱。

(2)爸媽總是由于一些小事而吵架,一吵架就互不理睬。我該怎么辦?

(3)我是班干部,管理同學時得罪了一些同學，他們不太熱愛我。我很郁悶

(4)好摯友由于一件小事誤會了我，說什么也不理我了,我很煩擾。

(5)每次考試勞績沒有達成家長的要求就挨打。

2.要求：各小組組長負責組織同學議論，由組內(nèi)一名書寫工整的同學記錄，結(jié)果由組內(nèi)一名聲音嘹亮、口齒伶俐的同學做匯報。

3.各組交流。

4.同學們，當煩擾和我們親近時，我們確定要學會三思而后行。要知道：退一步海闊天空。當你學會了正確面對煩擾，你才能真正的解決煩擾，你才能喜悅成長!

四、課堂延遲

英國出名作家薩克雷說：“生活好比一面鏡子。你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”當我們遇到煩擾時，把它化作歌聲，化作微笑吧。

結(jié)果，讓我們一起唱響《小小少年》這首歌，把煩擾忘卻，把微笑留下。

今天的心理輔導課就上到這兒。

解決煩擾我能行主題班會教案2

教學目標：

1、學生熟悉到在社會生活中每個人必然會遇到這樣或那樣的煩擾;

2、學生熟悉到有些煩擾需要他人的扶助，而有些煩擾務必自己來解決;

3、學生了解、掌管一些根本的解決處理煩擾的方法;

4、鞏固學生主動扶助同學或摯友消釋煩擾的意識和才能。

教學打定：輕音樂、幻燈

教學過程：

一、導入主題：

1、同學們，把你的眼睛鎖定大屏幕，知道我叫什么名字了嗎?今天，由我與大家一起議論，一起交流一些生活的感想。好嗎?

2、在交流之前，我想與你們有個商定：至始至終，我們彼此都做到“想什么就說什么”。行嗎?

3、同學們，你們看，這是我們生活中常有的表情。(出示課件)，你知道那時你的心情會是怎么樣的嗎???

4、那么，在生活中，你夢想每天哪種表情能多一點呢?你能否現(xiàn)在就把喜悅的表情寫在臉上呢?同學們笑起來真心愛。每天有一份喜悅的心情多好!

5、俗話說，不如意事常89。在生活中，不合情意的事情經(jīng)常會發(fā)生的，那是分外正常的。今天，就讓我們一起走進自由天空,一起打開心扉，來聊聊有關(guān)煩擾的話題。

(出示：面對煩擾，我能行)

二、說煩擾，尋方法：

1、案例引入：煩擾的事經(jīng)常會展現(xiàn)在我們的身邊。曾經(jīng)有這樣一對好摯友：有一個好摯友，她們平日有說有笑，什么事都彼此磋商。可是，有一天，他們竟為了一件很小事吵架了，她們互不理睬，且發(fā)誓此后一刀兩斷。為此，他特別苦惱。

2、同學們，在你的學習和生活中，有沒有遇到過煩擾呢?在你的心理有沒有過痛楚的時候呢?(學生自由交談)

2、生活中的煩擾四處皆有，學習勞績沒有提高是一種煩擾，與父母有代溝是一種煩擾，與同學相處不融洽是一種煩擾。唉，真是小小少年煩擾多。其實,不僅我們孩子有煩擾,我們的家長有煩擾,我們的老師也有煩擾。

煩擾來了，咱們不能選擇躲避，也不能選擇放棄。面對煩擾,就看我們啊，能不能把它安置得最好。同學們，當你面對煩擾的時候，你是怎么做的呢?(學生自由交流)(面對煩擾，我們該怎么辦?)

教師適時概括，板書：書寫、傾訴、轉(zhuǎn)移、換位??

書寫——當你遇到煩擾時，可以坐下來把不痛快的事寫成日記或者以紙條的方式與對方交流溝通。

(這是解除煩擾較常用的一種方法。我們同學中還有誰也熱愛用這種方法呢?老師想了解一下用這種方法解除煩擾的效果。)教師隨機采訪：請問這位同學，當你遇到煩擾時你熱愛用寫日記的方法來解除，對嗎?當你把心中的話寫完之后，有什么感受嗎?看來這確實是一種好方法。

轉(zhuǎn)移——當操縱不住心緒要發(fā)脾氣時，延長動怒的間隔時間。或?qū)⒘羯窳D(zhuǎn)移到較感興趣的活動和話題中去，加入一些適當有益的活動，走進大自然，以沖淡、緩解消極的心理心緒。

換位——與他人互換位置角色，站在對方的角度斟酌、分析問題。通過心理換位，來體會別人的心緒和思想。

訴說——當遇到不高興的事時，可以向父母、老師、同學、知心摯友盡情傾訴，發(fā)發(fā)牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來。這樣精神就會放松，心中的不平之事也會逐漸消釋。

3、煩擾的時候，去聽聽能使心情寧靜的曲子;煩擾的時候，去海邊吹吹風，散漫步;煩擾的時候，去看看夕陽落下的美;煩擾的時候，去做個深呼吸吧;煩擾的時候，找個人來聊聊吧;煩擾的時候，????

4、分析案例，現(xiàn)在，你能否扶助楊麗解除心中的煩擾呢?(學生自由發(fā)言)(如學生說的方法有好壞之分，引導：那么，在那么多的方法中，你認為哪些方法是可取的呢?)

看來，同學們都找到了解除煩擾的金鑰匙。你們個個都是很不錯的心理輔導員呢!老師慶祝你們!

三、我留心理輔導員

1、師：上段時間,老師在與同學們閑聊的過程中,察覺了同學們的一些煩擾老師請同學們扶助他們盡快解除煩擾!

1)：我的勞績不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦惱。

2)：爸媽總是由于一些小事而吵架,一吵架就互不理睬。我該怎么辦?

3)：我是班干部,管理同學時得罪了一些同學，他們不太熱愛我。我很郁悶

4)：好摯友由于一件小事誤會了我，說什么也不理我了,我很煩擾。

5)：每次考試勞績沒有達成家長的要求就挨打。

2、要求：各小組組長負責組織同學議論，由組內(nèi)一名書寫工整的同學記錄，結(jié)果由組內(nèi)一名聲音嘹亮、口齒伶俐的同學做匯報。

3、各組交流。

4、同學們，當煩擾和我們親近時，我們確定要學會三思而后行。要知道：退一步海闊天空。當你學會了正確面對煩擾，你才能真正的解決煩擾，你才能喜悅成長!

四、課堂延遲

為了讓同學們打開心扉，傾訴心曲，盡快解除心中的憂慮，學校已為同學們建立了心理接洽室——“心語星吧”。同學們可登陸學校的網(wǎng)站，到“心語星吧”去傾訴，去尋求扶助與慰籍。我相信你確定能找到屬于自己的喜悅!

英國出名作家薩克雷說：“生活好比一面鏡子。你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”當我們遇到煩擾時，把它化作歌聲，化作微笑吧。

結(jié)果，讓我們一起唱響《小小少年》這首歌，把煩擾忘卻，把微笑留下。今天的心理輔導課就上到這兒。

晚上，黑乎乎的夜色，黑乎乎的心緒。爸爸和媽媽不知為了什么，突然吵了起來。吵著吵著，媽媽生氣地走進了房間，一聲也不吭。爸爸在客廳里悶悶不樂地坐著。

“解決煩擾，我能行。我這個做女兒的確定能讓他們握手言和。

我走進媽媽的房間，挨著媽媽坐下，說：“媽媽，別生氣了。一生氣，皺紋就更多了。”沒想到，媽媽聽了，嚇了一跳：“真的?”我說：“當然是真的。別生爸爸的氣了。”媽媽生氣地說：“別提你爸爸了，一提他，我就氣不打一處來。”我見媽媽這么生氣，略一尋思，想了一個手段：“媽媽，我們玩一個嬉戲好嗎?我們消遣消遣，讓爸爸看了眼紅，但我們不理他，氣氣他。”媽媽聽了點點頭，氣也消了大量。“爸爸，我們玩?zhèn)€嬉戲好嗎?我們消遣消遣，讓媽媽看了眼紅，但我們不理她，氣氣她。”我又在爸爸的耳邊吹風。爸爸樂了，點點頭。

我拿著毛巾，蒙著媽媽的眼睛，然后靜靜地跑到客廳里用另外一條毛巾蒙著爸爸的眼睛。

“開頭!我大喊一聲。

爸爸、媽媽蒙著眼睛摸來摸去，終究，他們摸到了對方。待摘下毛巾后，他們愣了，你看看我，我看看你，大笑了起來。“呵，爸爸、媽媽握手言和啦!”我在一旁拍手。

那晚，我真欣喜。在半睡半醒間，我聽到爸爸、媽媽小聲說：“咱家的這枚小小開心果，可真不簡樸呢!”

解決煩擾我能行主題班會教案3

一、激情引趣——說煩擾

1.引導語：小摯友們都容許看動畫片嗎?今天老師就來得志你們的愿望，咱們在課堂上看一回動畫片，好不好?

(課件播放動畫《懶羊羊的煩擾》師生共同賞識)。

過渡語：方才老師看到小摯友的臉上都掛滿了看動畫片那欣喜的笑容。但是懶羊羊看起來卻是很不開心的樣子，都掉眼淚了。那誰容許報告老師，他怎么了?

2、學生斟酌、匯報

3、師小結(jié)：由于他被冤枉了，所以他很悲傷，看來懶羊羊的煩擾來了。

板書：煩擾來了

二、梳理生活

1.教如何解決煩擾教材中的事例2.說煩擾

(1)過渡語：煩擾對于我們每一個人來說都是不成制止的，無論你是大人還是小孩子，男人還是女人，都可能有煩擾，老師想現(xiàn)場采訪一下，小摯友們，你們有煩擾嗎?你們的煩擾又是什么呢?

(2)學生匯報2.寫煩擾(1)師引導：可能有的小摯友不容許或不好意思把煩擾說出來，那咱們就把它寫在紙上。

(2)學生寫煩擾。

(課件放背景音樂)

三、明理導行——解煩擾

1.出示課件(圖圖的煩擾)

(1)學生匯報2.演一演

(1)出示表演內(nèi)容(2)小組分演(3)表示演

四、升華體驗——放煩擾

1.過渡語：真的感謝咱們班的小摯友扶助老師解決掉了我的煩