體育常識：人體部位圖贛榆縣沙河鎮中心小學顏世超1.體育常識：人體部位圖1.教學目標1、記住人體主要部位的名稱。2、了解主要部位的骨骼、關節和肌肉。3、能在學習運動技能和鍛煉身體中說出身體各部位的名稱。2.教學目標1、記住人體主要部位的名稱。2.1、骨骼正常成人共有206塊骨，分為顱骨、軀干骨和四肢骨三部分。其具體分布與數目如下：顱骨29塊（其中腦顱骨8塊，面顱骨和聽小骨21塊）；軀干骨51塊（其中椎骨26塊，肋骨和胸骨25塊）；四肢骨126塊（其中上肢骨64塊，下肢骨62塊）。全身各骨連接成骨骼，構成人體的支架。人的高矮主要是由軀干骨和腿骨的長短決定的。由于骨在人體各部位的位置不同，功能各異，所以，它們的形狀也多種多樣，分別被稱為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。長骨呈長筒狀，中部較長的一段稱骨干，長骨兩端比較膨大，叫骨骺。骨干內的空腔稱為骨髓腔，里邊有骨髓。骨髓有造血功能。長骨多分布在四肢，如尺骨、橈骨、股骨等。短骨多數呈立方體，如跗骨、腕骨。扁骨大多又寬又扁，呈板狀，如顱頂骨、肩胛骨。不規則骨的形狀不規則，如脊椎骨。3.1、骨骼3.人體骨骼圖4.人體骨骼圖4.骨骼的功能骨被肌肉收縮時牽引，繞關節軸轉動，使人體局部或整體產生各樣的運動，因此骨是人體的杠桿。骨骼中所包含的組織：1.結締組織硬骨、軟骨、纖維性結締組織、血管、血液。2.神經組織。骨骼的功能：支持、保護（對腦、心肺等內臟器官）、運動、造血（紅骨髓）、儲存脂質（黃骨髓）及礦物質。5.骨骼的功能骨被肌肉收縮時牽引，繞關節軸轉動，使人體局部或整體體育鍛煉對骨骼的影響體育鍛煉可使骨骼結實強壯。平時應加強體育鍛煉，促進骨骼強壯。要注意姿勢，如果坐、立姿勢不良，也可使骨骼發生畸形。骨的生長在12~18歲的兒童和少年時期為最快。一般長到25歲左右骨的增長就停止了。6.體育鍛煉對骨骼的影響體育鍛煉可使骨骼結實強壯。平時應加強體育2、關節骨與骨之間連接的地方稱為關節。能活動的叫“活動關節”，不能活動的叫“不動關節”。這里所說的關節是指活動關節，如四肢的肩、肘、指、髖、膝等關節。關節由關節囊、關節面和關節腔構成。關節囊包圍在關節外面，關節內的光滑骨被稱為關節面，關節內的空腔部分為關節腔。正常時，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時摩擦。關節有病時，可使關節腔內液體增多，形成關節積液和腫大。關節周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可作伸、屈、外展、內收以及環轉等運動。盡管人體的關節有多種多樣，但其基本結構不外有關節面、關節囊和關節腔。7.2、關節骨與骨之間連接的地方稱為關節。能活動的叫“活動關節”

關節的運動1、屈和伸。是關節滑冠狀軸進行的運動。2、內收和外展。是關節沿矢軸軸進行的運動。3、旋內和旋外。是關節沿垂直軸進行的運動，統稱旋轉。8.

關節的運動1、屈和伸。是關節滑冠狀軸進行的運動。8體育運動對關節的影響體育鍛煉可以使關節周圍的肌肉發達，因此關節比較穩固；同樣，鍛煉也可以使關節周圍的韌帶和關節囊伸展性好，因此關節的靈活性大，運動幅度也大。9.體育運動對關節的影響體育鍛煉可以使關節周圍的肌肉發達，因此關人體的主要關節肩關節肘關節髖關節膝關節踝關節腕關節指（趾）關節10.人體的主要關節肩關節10.肩關節11.肩關節11.肘關節12.肘關節12.肘關節13.肘關節13.髖關節14.髖關節14.膝關節15.膝關節15.膝關節16.膝關節16.膝關節17.膝關節17.膝關節18.膝關節18.腕關節19.腕關節19.手關節20.手關節20.踝關節21.踝關節21.趾關節22.趾關節22.3、肌肉人體全身肌肉約有六百余塊。收縮時肌肉長度縮短，橫斷面增大，松弛時則相反。骨骼肌附著在骨上，肌肉收縮時，骨圍繞關節產生運動，人體就產生相應的動作。因此，人們常把骨骼肌看成是運動的主要部分。23.3、肌肉人體全身肌肉約有六百余塊。收縮時肌肉長度縮短，橫斷面人體肌肉（正面）24.人體肌肉（正面）24.人體肌肉（前視圖、后視圖）25.人體肌肉（前視圖、后視圖）25.人體肌肉分布26.人體肌肉分布26.體育鍛煉對肌肉的影響通過體育鍛煉，可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，因而肌肉顯得發達、結實、健壯、勻稱而有力。27.體育鍛煉對肌肉的影響通過體育鍛煉，可以使肌纖維變粗，肌肉的體4、身體各部分的主要關節和肌肉上肢：關節：肩關節、肘關節、腕關節、指關節等。肌肉：三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等。下肢：關節：髖關節、膝關節、踝關節等。肌肉：股直肌、股外肌、股內肌、股二頭肌、臀大肌、腓腸肌等。軀干和頭部：骨：脊柱（分為脊椎、胸椎、骶椎和尾椎）、胸骨、肋骨。肌肉：胸大肌、背闊肌、斜方肌、腹直肌等。28.4、身體各部分的主要關節和肌肉上肢：28.課后思考題1、骨分為哪三個部分？正常人有多少塊骨？2、說出上肢、下肢、軀干的主要關節和肌肉的名稱。29.課后思考題1、骨分為哪三個部分？正常人有多少塊骨？29.體育常識：人體部位圖贛榆縣沙河鎮中心小學顏世超30.體育常識：人體部位圖1.教學目標1、記住人體主要部位的名稱。2、了解主要部位的骨骼、關節和肌肉。3、能在學習運動技能和鍛煉身體中說出身體各部位的名稱。31.教學目標1、記住人體主要部位的名稱。2.1、骨骼正常成人共有206塊骨，分為顱骨、軀干骨和四肢骨三部分。其具體分布與數目如下：顱骨29塊（其中腦顱骨8塊，面顱骨和聽小骨21塊）；軀干骨51塊（其中椎骨26塊，肋骨和胸骨25塊）；四肢骨126塊（其中上肢骨64塊，下肢骨62塊）。全身各骨連接成骨骼，構成人體的支架。人的高矮主要是由軀干骨和腿骨的長短決定的。由于骨在人體各部位的位置不同，功能各異，所以，它們的形狀也多種多樣，分別被稱為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。長骨呈長筒狀，中部較長的一段稱骨干，長骨兩端比較膨大，叫骨骺。骨干內的空腔稱為骨髓腔，里邊有骨髓。骨髓有造血功能。長骨多分布在四肢，如尺骨、橈骨、股骨等。短骨多數呈立方體，如跗骨、腕骨。扁骨大多又寬又扁，呈板狀，如顱頂骨、肩胛骨。不規則骨的形狀不規則，如脊椎骨。32.1、骨骼3.人體骨骼圖33.人體骨骼圖4.骨骼的功能骨被肌肉收縮時牽引，繞關節軸轉動，使人體局部或整體產生各樣的運動，因此骨是人體的杠桿。骨骼中所包含的組織：1.結締組織硬骨、軟骨、纖維性結締組織、血管、血液。2.神經組織。骨骼的功能：支持、保護（對腦、心肺等內臟器官）、運動、造血（紅骨髓）、儲存脂質（黃骨髓）及礦物質。34.骨骼的功能骨被肌肉收縮時牽引，繞關節軸轉動，使人體局部或整體體育鍛煉對骨骼的影響體育鍛煉可使骨骼結實強壯。平時應加強體育鍛煉，促進骨骼強壯。要注意姿勢，如果坐、立姿勢不良，也可使骨骼發生畸形。骨的生長在12~18歲的兒童和少年時期為最快。一般長到25歲左右骨的增長就停止了。35.體育鍛煉對骨骼的影響體育鍛煉可使骨骼結實強壯。平時應加強體育2、關節骨與骨之間連接的地方稱為關節。能活動的叫“活動關節”，不能活動的叫“不動關節”。這里所說的關節是指活動關節，如四肢的肩、肘、指、髖、膝等關節。關節由關節囊、關節面和關節腔構成。關節囊包圍在關節外面，關節內的光滑骨被稱為關節面，關節內的空腔部分為關節腔。正常時，關節腔內有少量液體，以減少關節運動時摩擦。關節有病時，可使關節腔內液體增多，形成關節積液和腫大。關節周圍有許多肌肉附著，當肌肉收縮時，可作伸、屈、外展、內收以及環轉等運動。盡管人體的關節有多種多樣，但其基本結構不外有關節面、關節囊和關節腔。36.2、關節骨與骨之間連接的地方稱為關節。能活動的叫“活動關節”

關節的運動1、屈和伸。是關節滑冠狀軸進行的運動。2、內收和外展。是關節沿矢軸軸進行的運動。3、旋內和旋外。是關節沿垂直軸進行的運動，統稱旋轉。37.

關節的運動1、屈和伸。是關節滑冠狀軸進行的運動。8體育運動對關節的影響體育鍛煉可以使關節周圍的肌肉發達，因此關節比較穩固；同樣，鍛煉也可以使關節周圍的韌帶和關節囊伸展性好，因此關節的靈活性大，運動幅度也大。38.體育運動對關節的影響體育鍛煉可以使關節周圍的肌肉發達，因此關人體的主要關節肩關節肘關節髖關節膝關節踝關節腕關節指（趾）關節39.人體的主要關節肩關節10.肩關節40.肩關節11.肘關節41.肘關節12.肘關節42.肘關節13.髖關節43.髖關節14.膝關節44.膝關節15.膝關節45.膝關節16.膝關節46.膝關節17.膝關節47.膝關節18.腕關節48.腕關節19.手關節49.手關節20.踝關節50.踝關節21.趾關節51.趾關節22.3、肌肉人體全身肌肉約有六百余塊。收縮時肌肉長度縮短，橫斷面增大，松弛時則相反。骨骼肌附著在骨上，肌肉收縮時，骨圍繞關節產生運動，人體就產生相應的動作。因此，人們常把骨骼肌看成是運動的主要部分。52.3、肌肉人體全身肌肉約有六百余塊。收縮時肌肉長度縮短，橫斷面人體肌肉（正面）53.人體肌肉（正面）24.人體肌肉（前視圖、后視圖）54.人體肌肉（前視圖、后視圖）25.人體肌肉分布55.人體肌肉分布26.體育鍛煉對肌肉的影響通過體育鍛煉，可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，因而肌肉顯得發達、結實、健壯、勻稱而有力。56.體育鍛煉對肌肉的影響通過體育鍛煉，可以使肌纖維變粗，肌肉的體4、身體各部分的主要關節和肌肉上肢：關節：肩關節、肘關節、腕關節、指關節等。肌肉：三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等