一、確立合適的期望值（一）性格與職業(yè)美國學者、著名的職業(yè)指導專家霍蘭德提出了性格—職業(yè)匹配理論。他把性格劃分為六種類型：實際型、研究型、藝術(shù)型、社會型、事業(yè)型和常規(guī)型，并認為社會上每一個人都可以劃分出一種主要的性格類型，每一種性格類型的人，對相應(yīng)的職業(yè)感興趣。第五講大學生就業(yè)心理分析一、確立合適的期望值（一）性格與職業(yè)第五講大學生就業(yè)心理性格類型性格與行為特征行為偏好實際型（Realistic）順從、高效、實際、缺乏想象力、缺乏靈活性偏好規(guī)范、有序、清楚明確的活動研究型（Investigative）分析、創(chuàng)造、好奇、獨立偏好需要思考、組織和理解的活動藝術(shù)型（Artistic）富于想象力、無序、理想主義、情緒化、不實際偏好需要創(chuàng)造性表達的模糊而且無規(guī)則可循的活動社會型（Social）社會、友好、合作、理解偏好能夠幫助和提高別人的活動事業(yè)型（Enterprising）自信、進取、精力充沛、盛氣凌人偏好能夠影響他人和獲得權(quán)利的活動常規(guī)型（Conventional）害羞、真誠、持久、穩(wěn)定、順從、實際偏好技能、力量、協(xié)調(diào)性的體力活動性格類型性格與行為特征行為偏好實際型順從、高效、實際、缺乏想近年來，一些教育心理學研究人員根據(jù)我過具體情況，將職業(yè)性格分為九種基本類型。類型特征適合的職業(yè)變化型在新的和意外的活動或工作情境中感到愉快，喜歡有變化的和多樣化的工作，善于轉(zhuǎn)移注意力記者、推銷員、演員重復型適合連續(xù)從事同樣的工作，按固定的計劃或進度辦事，喜歡重復的、有規(guī)律的、有標準的工種紡織工、機床工、印刷工、電影放映員服從型愿意配合別人活按別人指示辦事，而不愿意自己獨立做出決策，擔負責任辦公室職員、秘書、翻譯獨立型喜歡計劃自己的活動和指導別人活動或?qū)ξ磥淼氖虑樽龀鰶Q定，在獨立負責的工作情境中感到愉快管理人員、律師、警察、偵察員協(xié)作型在與人協(xié)同工作時感到愉快，善于引導別人，并想得到同事們的喜歡社會工作者、咨詢?nèi)藛T勸服型通過談話或?qū)懽鞯仁箘e人同意自己的觀點，對別人的反應(yīng)有較強的判斷力，并善于影響別人的態(tài)度和觀點輔導員、行政人員、宣傳工作者、作家機智型在緊張和危險的情況下能自我控制沉著應(yīng)付，發(fā)生意外和差錯時不慌不忙出色地完成任務(wù)駕駛員、飛行員、公安員、消防員、救生員自我表現(xiàn)型喜歡表現(xiàn)自己的愛好和個性，根據(jù)自己的感情做出選擇，能通過自己的工作來表現(xiàn)自己的思想演員、詩人、音樂家、畫家嚴謹型注重工作過程中各個環(huán)節(jié)、細節(jié)的精確性。愿意按一套規(guī)劃和步驟工作，盡可能做得完美，傾向于嚴格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果會計、出納員、統(tǒng)計員、校對員、圖書館檔案管理員、打字員近年來，一些教育心理學研究人員根據(jù)我過具體情況，將職業(yè)性格分（二）能力與職業(yè)能力，是一個人能否進入職業(yè)的先決條件，是能否勝任工作的主觀條件。人們的能力可分為一般能力和特殊能力兩大類。一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等，一般能力是人們順利完成各項任務(wù)所必須具備的一些基本能力。特殊能力是指從事各項專業(yè)活動的能力，也可稱特長，如計算能力、音樂能力、動作協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、空間判斷能力等。（二）能力與職業(yè)1、能力類型與職業(yè)相吻合對職業(yè)的研究表明，職業(yè)也是可以根據(jù)工作的性質(zhì)、內(nèi)容和環(huán)境而劃分為不同類型的，并且對人的能力也有不同的要求，因而應(yīng)注意能力類型與職業(yè)類型相吻合。同時，能力水平要與職業(yè)層次一致或基本一致。1、能力類型與職業(yè)相吻合對職業(yè)的研究表明，職業(yè)也是可以根據(jù)工2、一般能力與職業(yè)相吻合有些職業(yè)對從業(yè)者的智力水平有絕對的要求，如律師、工程師、科研人員等。3、特殊能力與職業(yè)相吻合有些工作對從業(yè)者有特殊能力的要求，如：從事教育工作需要有閱讀能力和表達能力；從事數(shù)學研究需要具有計算能力、空間想象能力和邏輯思維能力。又如，法官應(yīng)具有很強的邏輯推理能力，卻不一定要很強的動手能力，而建筑工應(yīng)有一定的空間判斷能力，卻不一定要良好的語言表達能力。2、一般能力與職業(yè)相吻合（三）興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)選擇應(yīng)考慮的重要因素之一。心理學的研究表明：一個人對某一種職業(yè)很有興趣并不意味著他一定能把這種工作做好，對工作的興趣是做好工作的重要條件，但不是唯一的條件，影響職業(yè)的心理因素是多方面和復雜的，必須綜合考慮。（三）興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)選擇應(yīng)考慮的重要因素之一。（四）氣質(zhì)與職業(yè)1、什么是氣質(zhì)氣質(zhì)是人穩(wěn)定的心理活動和行為的動力特性。主要表現(xiàn)為個人心理活動過程的速度、靈活性、強度，以及心理活動的指向性。氣質(zhì)與人的心理素質(zhì)有關(guān)，具有明顯的天賦性，不具有社會評價意義，即沒有好壞優(yōu)劣之分。（四）氣質(zhì)與職業(yè)1、什么是氣質(zhì)氣質(zhì)是人穩(wěn)定的心理活動和行為的2、氣質(zhì)的特征感受性耐受性反應(yīng)的敏捷性可塑性情緒興奮性外傾性與內(nèi)傾性2、氣質(zhì)的特征3、氣質(zhì)的類型按體液分類：多血質(zhì)（血液）、粘液質(zhì)（粘液）、膽汁質(zhì)（黃膽汁）、抑郁質(zhì)（黑膽汁）按神經(jīng)過程特性分類：活潑型、安靜型、興奮型和抑制型3、氣質(zhì)的類型氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型行為特征多血質(zhì)活潑型活潑，敏捷，善交往，興趣易變，注意易轉(zhuǎn)移，外傾性粘液質(zhì)安靜型安靜，反應(yīng)慢，不善交往，注意穩(wěn)定持久，忍耐，內(nèi)傾性膽汁質(zhì)興奮型熱情，精力充沛，性情急躁易沖動，體驗強烈，外傾性抑郁質(zhì)抑制型孤僻敏感，體驗深刻細微，動作緩慢，注意持久，內(nèi)傾性氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型行為特征多血質(zhì)活潑型活潑，敏捷，善交4、氣質(zhì)與職業(yè)選擇不同的職業(yè)具有不同的職業(yè)特點，因而對從業(yè)者有不同的氣質(zhì)要求。活潑型（多血質(zhì)）適合工作：需要有表達力、活動力、組織力的職業(yè)，如政治、外交、商人、律師、管理、推銷、記者、表演、偵探等。安靜型（粘液質(zhì)）適合工作：有條理的、冷靜持久、思考性強的工作，如醫(yī)生、法官、管理、研究、會計、出納、播音、秘書、辦公室事務(wù)、翻譯、檔案管理等。興奮型（膽汁質(zhì)）適合工作：刺激性大而富于挑戰(zhàn)的工作，如設(shè)計、記者、作家、導游、推銷、節(jié)目主持、演說、外事接待、表演、監(jiān)督等外向型的職業(yè)。抑制型（抑郁質(zhì)）適合工作：不需過多交往、專注、有分析力、耐心細致的職業(yè)，如研究、化驗、會計、雕刻、機要、校對、保管、排版、統(tǒng)計、工資管理等。4、氣質(zhì)與職業(yè)選擇二、就業(yè)中的心理問題（一）目前大學生的擇業(yè)心理狀況1、大學生的擇業(yè)認知狀況大學生的擇業(yè)認知心理指的是大學生在選擇職業(yè)的過程中，對自己、對職業(yè)、對社會與擇業(yè)有關(guān)的事物的認識、了解，以及選擇職業(yè)過程中的推理與決策。二、就業(yè)中的心理問題（一）目前大學生的擇業(yè)心理狀況1、大學生一是大學生自我評價較高，客觀上不能全面認識自己，同時缺乏科學認知的方法和手段，多數(shù)大學生對自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、擇業(yè)能力并不了解。二是大學生對職業(yè)的了解存在著局限性和片面性，缺乏全面了解職業(yè)的渠道和信息。三是大學生對社會的了解存在著較多的想象成分，對影響擇業(yè)的因素認知不足。一是大學生自我評價較高，客觀上不能全面認識自己，同時缺乏科學2、大學生的擇業(yè)心態(tài)一是大學生的擇業(yè)意識普遍增強。二是大學生的擇業(yè)期望呈現(xiàn)多重矛盾。既想主動競爭謀取理想職業(yè)，又擔心競爭失敗，遭受挫敗。既想發(fā)揮專業(yè)特長，又有放棄專業(yè)、準備改行的心理準備。2、大學生的擇業(yè)心態(tài)3、大學生的擇業(yè)價值取向一是在價值主體上個人取向增強。二是在價值目標上注重經(jīng)濟價值。三是在地域選擇上，普遍向往經(jīng)濟文化發(fā)達地區(qū)，其普遍趨勢是邊遠地區(qū)的學生向往內(nèi)地，內(nèi)地的向往沿海，農(nóng)村的向往城市，中小城市的向往大城市。四是在對行業(yè)的選擇中，總的目標都是把經(jīng)濟利益、個人發(fā)展、社會地位等作為重要因素來考慮3、大學生的擇業(yè)價值取向一是期望值過高。二是角色錯位。三是急功近利心理。四是“鐵飯碗”情結(jié)。五是同伴攀比心理。（二）大學生的擇業(yè)心理誤區(qū)一是期望值過高。（二）大學生的擇業(yè)心理誤區(qū)1、情緒障礙焦慮 引起焦慮的主要問題有：理想能否實現(xiàn)；能否找到適合自己專業(yè)特長、工作環(huán)境優(yōu)越的單位；用人單位能否選中自己等等。急躁 大學生在擇業(yè)過程中常常出現(xiàn)憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象。在職業(yè)未最終確定之前，大學生普遍存在急躁心理。抑郁 在求職過程中屢屢遭受挫敗，不為用人單位認可接受，導致情緒低落、愁眉不展的抑郁心理。（三）大學生的擇業(yè)心理障礙1、情緒障礙（三）大學生的擇業(yè)心理障礙2、自我認知障礙自卑 自卑現(xiàn)象多見于自我意識發(fā)展不健全的大學生，特別是部分女大學生、性格內(nèi)向或有生理缺陷的大學生。自傲 這部分大學生自認為高人一等，傲氣十足，或認為自己滿腹經(jīng)綸，各方面條件都不錯，應(yīng)該有個好歸宿。2、自我認知障礙3、人際心理障礙初入職場的“新鮮人”們，一方面認為應(yīng)以熟悉業(yè)務(wù)知識為首要任務(wù)，另一方面卻把人際關(guān)系的處理作為工作的最大壓力。大學畢業(yè)生在人際方面的心理障礙表現(xiàn)在：怯懦冷漠3、人際心理障礙三、就業(yè)心理調(diào)適（一）大學生就業(yè)心理自我調(diào)適1、擇業(yè)前做好心理準備三個問題：社會怎么樣了？（認清就業(yè)新時代的特征）我是誰？（正確認識自我，進行角色轉(zhuǎn)換）我該干什么？（擇業(yè)必須遵循的原則）三、就業(yè)心理調(diào)適（一）大學生就業(yè)心理自我調(diào)適2、調(diào)整就業(yè)期望值，樹立正確的擇業(yè)觀3、全面客觀的認識和評價自己自我反省、社會比較、心理測驗4、進行有效的心理調(diào)節(jié)和控制理性情緒法、合理宣泄法、自我慰藉法、情緒轉(zhuǎn)移法、自我激勵法、松弛練習法2、調(diào)整就業(yè)期望值，樹立正確的擇業(yè)觀（二）主動走出擇業(yè)心理誤區(qū)首先，要知己知彼。其次，目標要適中。要實事求是地確定擇業(yè)標準，切不可好高騖遠。第三，揚長避短。在擇業(yè)過程中要對自己的長短優(yōu)劣做一番分析，根據(jù)自己的長處和優(yōu)勢選擇職業(yè)。第四，樹立自主創(chuàng)業(yè)的觀念。第五，承認現(xiàn)實放低姿態(tài)。應(yīng)當做好放下架子，從零開始的準備。第六，從基本事務(wù)開始做起。第七，保持一顆平常心。（二）主動走出擇業(yè)心理誤區(qū)一、確立合適的期望值（一）性格與職業(yè)美國學者、著名的職業(yè)指導專家霍蘭德提出了性格—職業(yè)匹配理論。他把性格劃分為六種類型：實際型、研究型、藝術(shù)型、社會型、事業(yè)型和常規(guī)型，并認為社會上每一個人都可以劃分出一種主要的性格類型，每一種性格類型的人，對相應(yīng)的職業(yè)感興趣。第五講大學生就業(yè)心理分析一、確立合適的期望值（一）性格與職業(yè)第五講大學生就業(yè)心理性格類型性格與行為特征行為偏好實際型（Realistic）順從、高效、實際、缺乏想象力、缺乏靈活性偏好規(guī)范、有序、清楚明確的活動研究型（Investigative）分析、創(chuàng)造、好奇、獨立偏好需要思考、組織和理解的活動藝術(shù)型（Artistic）富于想象力、無序、理想主義、情緒化、不實際偏好需要創(chuàng)造性表達的模糊而且無規(guī)則可循的活動社會型（Social）社會、友好、合作、理解偏好能夠幫助和提高別人的活動事業(yè)型（Enterprising）自信、進取、精力充沛、盛氣凌人偏好能夠影響他人和獲得權(quán)利的活動常規(guī)型（Conventional）害羞、真誠、持久、穩(wěn)定、順從、實際偏好技能、力量、協(xié)調(diào)性的體力活動性格類型性格與行為特征行為偏好實際型順從、高效、實際、缺乏想近年來，一些教育心理學研究人員根據(jù)我過具體情況，將職業(yè)性格分為九種基本類型。類型特征適合的職業(yè)變化型在新的和意外的活動或工作情境中感到愉快，喜歡有變化的和多樣化的工作，善于轉(zhuǎn)移注意力記者、推銷員、演員重復型適合連續(xù)從事同樣的工作，按固定的計劃或進度辦事，喜歡重復的、有規(guī)律的、有標準的工種紡織工、機床工、印刷工、電影放映員服從型愿意配合別人活按別人指示辦事，而不愿意自己獨立做出決策，擔負責任辦公室職員、秘書、翻譯獨立型喜歡計劃自己的活動和指導別人活動或?qū)ξ磥淼氖虑樽龀鰶Q定，在獨立負責的工作情境中感到愉快管理人員、律師、警察、偵察員協(xié)作型在與人協(xié)同工作時感到愉快，善于引導別人，并想得到同事們的喜歡社會工作者、咨詢?nèi)藛T勸服型通過談話或?qū)懽鞯仁箘e人同意自己的觀點，對別人的反應(yīng)有較強的判斷力，并善于影響別人的態(tài)度和觀點輔導員、行政人員、宣傳工作者、作家機智型在緊張和危險的情況下能自我控制沉著應(yīng)付，發(fā)生意外和差錯時不慌不忙出色地完成任務(wù)駕駛員、飛行員、公安員、消防員、救生員自我表現(xiàn)型喜歡表現(xiàn)自己的愛好和個性，根據(jù)自己的感情做出選擇，能通過自己的工作來表現(xiàn)自己的思想演員、詩人、音樂家、畫家嚴謹型注重工作過程中各個環(huán)節(jié)、細節(jié)的精確性。愿意按一套規(guī)劃和步驟工作，盡可能做得完美，傾向于嚴格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果會計、出納員、統(tǒng)計員、校對員、圖書館檔案管理員、打字員近年來，一些教育心理學研究人員根據(jù)我過具體情況，將職業(yè)性格分（二）能力與職業(yè)能力，是一個人能否進入職業(yè)的先決條件，是能否勝任工作的主觀條件。人們的能力可分為一般能力和特殊能力兩大類。一般能力通常又稱為智力，包括注意力、觀察力、記憶力、思維能力和想象力等，一般能力是人們順利完成各項任務(wù)所必須具備的一些基本能力。特殊能力是指從事各項專業(yè)活動的能力，也可稱特長，如計算能力、音樂能力、動作協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、空間判斷能力等。（二）能力與職業(yè)1、能力類型與職業(yè)相吻合對職業(yè)的研究表明，職業(yè)也是可以根據(jù)工作的性質(zhì)、內(nèi)容和環(huán)境而劃分為不同類型的，并且對人的能力也有不同的要求，因而應(yīng)注意能力類型與職業(yè)類型相吻合。同時，能力水平要與職業(yè)層次一致或基本一致。1、能力類型與職業(yè)相吻合對職業(yè)的研究表明，職業(yè)也是可以根據(jù)工2、一般能力與職業(yè)相吻合有些職業(yè)對從業(yè)者的智力水平有絕對的要求，如律師、工程師、科研人員等。3、特殊能力與職業(yè)相吻合有些工作對從業(yè)者有特殊能力的要求，如：從事教育工作需要有閱讀能力和表達能力；從事數(shù)學研究需要具有計算能力、空間想象能力和邏輯思維能力。又如，法官應(yīng)具有很強的邏輯推理能力，卻不一定要很強的動手能力，而建筑工應(yīng)有一定的空間判斷能力，卻不一定要良好的語言表達能力。2、一般能力與職業(yè)相吻合（三）興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)選擇應(yīng)考慮的重要因素之一。心理學的研究表明：一個人對某一種職業(yè)很有興趣并不意味著他一定能把這種工作做好，對工作的興趣是做好工作的重要條件，但不是唯一的條件，影響職業(yè)的心理因素是多方面和復雜的，必須綜合考慮。（三）興趣與職業(yè)興趣是職業(yè)選擇應(yīng)考慮的重要因素之一。（四）氣質(zhì)與職業(yè)1、什么是氣質(zhì)氣質(zhì)是人穩(wěn)定的心理活動和行為的動力特性。主要表現(xiàn)為個人心理活動過程的速度、靈活性、強度，以及心理活動的指向性。氣質(zhì)與人的心理素質(zhì)有關(guān)，具有明顯的天賦性，不具有社會評價意義，即沒有好壞優(yōu)劣之分。（四）氣質(zhì)與職業(yè)1、什么是氣質(zhì)氣質(zhì)是人穩(wěn)定的心理活動和行為的2、氣質(zhì)的特征感受性耐受性反應(yīng)的敏捷性可塑性情緒興奮性外傾性與內(nèi)傾性2、氣質(zhì)的特征3、氣質(zhì)的類型按體液分類：多血質(zhì)（血液）、粘液質(zhì)（粘液）、膽汁質(zhì)（黃膽汁）、抑郁質(zhì)（黑膽汁）按神經(jīng)過程特性分類：活潑型、安靜型、興奮型和抑制型3、氣質(zhì)的類型氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型行為特征多血質(zhì)活潑型活潑，敏捷，善交往，興趣易變，注意易轉(zhuǎn)移，外傾性粘液質(zhì)安靜型安靜，反應(yīng)慢，不善交往，注意穩(wěn)定持久，忍耐，內(nèi)傾性膽汁質(zhì)興奮型熱情，精力充沛，性情急躁易沖動，體驗強烈，外傾性抑郁質(zhì)抑制型孤僻敏感，體驗深刻細微，動作緩慢，注意持久，內(nèi)傾性氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型行為特征多血質(zhì)活潑型活潑，敏捷，善交4、氣質(zhì)與職業(yè)選擇不同的職業(yè)具有不同的職業(yè)特點，因而對從業(yè)者有不同的氣質(zhì)要求?；顫娦停ǘ嘌|(zhì)）適合工作：需要有表達力、活動力、組織力的職業(yè)，如政治、外交、商人、律師、管理、推銷、記者、表演、偵探等。安靜型（粘液質(zhì)）適合工作：有條理的、冷靜持久、思考性強的工作，如醫(yī)生、法官、管理、研究、會計、出納、播音、秘書、辦公室事務(wù)、翻譯、檔案管理等。興奮型（膽汁質(zhì)）適合工作：刺激性大而富于挑戰(zhàn)的工作，如設(shè)計、記者、作家、導游、推銷、節(jié)目主持、演說、外事接待、表演、監(jiān)督等外向型的職業(yè)。抑制型（抑郁質(zhì)）適合工作：不需過多交往、專注、有分析力、耐心細致的職業(yè)，如研究、化驗、會計、雕刻、機要、校對、保管、排版、統(tǒng)計、工資管理等。4、氣質(zhì)與職業(yè)選擇二、就業(yè)中的心理問題（一）目前大學生的擇業(yè)心理狀況1、大學生的擇業(yè)認知狀況大學生的擇業(yè)認知心理指的是大學生在選擇職業(yè)的過程中，對自己、對職業(yè)、對社會與擇業(yè)有關(guān)的事物的認識、了解，以及選擇職業(yè)過程中的推理與決策。二、就業(yè)中的心理問題（一）目前大學生的擇業(yè)心理狀況1、大學生一是大學生自我評價較高，客觀上不能全面認識自己，同時缺乏科學認知的方法和手段，多數(shù)大學生對自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、擇業(yè)能力并不了解。二是大學生對職業(yè)的了解存在著局限性和片面性，缺乏全面了解職業(yè)的渠道和信息。三是大學生對社會的了解存在著較多的想象成分，對影響擇業(yè)的因素認知不足。一是大學生自我評價較高，客觀上不能全面認識自己，同時缺乏科學2、大學生的擇業(yè)心態(tài)一是大學生的擇業(yè)意識普遍增強。二是大學生的擇業(yè)期望呈現(xiàn)多重矛盾。既想主動競爭謀取理想職業(yè)，又擔心競爭失敗，遭受挫敗。既想發(fā)揮專業(yè)特長，又有放棄專業(yè)、準備改行的心理準備。2、大學生的擇業(yè)心態(tài)3、大學生的擇業(yè)價值取向一是在價值主體上個人取向增強。二是在價值目標上注重經(jīng)濟價值。三是在地域選擇上，普遍向往經(jīng)濟文化發(fā)達地區(qū)，其普遍趨勢是邊遠地區(qū)的學生向往內(nèi)地，內(nèi)地的向往沿海，農(nóng)村的向往城市，中小城市的向往大城市。四是在對行業(yè)的選擇中，總的目標都是把經(jīng)濟利益、個人發(fā)展、社會地位等作為重要因素來考慮3、大學生的擇業(yè)價值取向一是期望值過高。二是角色錯位。三是急功近利心理。四是“鐵飯碗”情結(jié)。五是同伴攀比心理。（二）大學生的擇業(yè)心理誤區(qū)一是期望值過高。（二）大學生的擇業(yè)心理誤區(qū)1、情緒障礙焦慮 引起焦慮的主要問