高脂血癥的健康教育

高血脂病人的健康教育ppt課件1高脂血癥的健康教育高血脂病人的健康教育一、高血脂是什么？高血脂即高脂血癥，也稱血脂異常，是指血中總膽固醇（TC）、甘油三脂（TG)、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C)升高和/或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C)過低。高血脂病人的健康教育ppt課件2一、高血脂是什么？高血脂即高脂血癥，也稱血脂異常，是指血中高血脂病人的健康教育ppt課件3高血脂病人的健康教育ppt課件3高血脂病人的健康教育ppt課件4高血脂病人的健康教育ppt課件4誰是的膽固醇？好高血脂病人的健康教育ppt課件5誰是的膽固醇？好高血脂病人的健康教育ppt課誰是的膽固醇？壞高血脂病人的健康教育ppt課件6誰是的膽固醇？壞高血脂病人的健康教育ppt課高血脂病人的健康教育ppt課件7高血脂病人的健康教育ppt課件7高血脂病人的健康教育ppt課件8高血脂病人的健康教育ppt課件8二、高血脂有哪些癥狀和危害？一般無癥狀。血管徑堵塞70％以上才會有不舒服的感覺。但人體中壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)累積在動脈內皮下，形成動脈壁的“定時炸彈”。高血脂病人的健康教育ppt課件9二、高血脂有哪些癥狀和危害？一般無癥狀。血管徑堵塞70％以上高血脂病人的健康教育ppt課件10高血脂病人的健康教育ppt課件10高血脂的危害高血脂病人的健康教育ppt課件11高血脂的危害高血脂病人的健康教育ppt課件11高血脂病人的健康教育ppt課件12高血脂病人的健康教育ppt課件12高血脂病人的健康教育ppt課件13高血脂病人的健康教育ppt課件13三、高血脂與哪些因素有關？高血脂病人的健康教育ppt課件14三、高血脂與哪些因素有關？高血脂病人的健康教育ppt課件四、治療高血脂的原則1.減少脂質攝入量，適量運動，戒煙限酒2.咨詢專業醫生，選擇安全有效的調脂藥物3.關注藥物的安全性，定期監測肝酶、肌酶（ALT、AST、CK）。高血脂病人的健康教育ppt課件15四、治療高血脂的原則1.減少脂質攝入量，適量運動，戒煙限酒高高血脂病人的健康教育ppt課件16高血脂病人的健康教育ppt課件16五、預防高血脂癥可以有以下幾種方式:1．合理飲食采用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和能量飲食。高血脂病人的健康教育ppt課件17五、預防高血脂癥可以有以下幾種方式:1．合理飲食高血脂病人的高血脂最好別吃什么食物？蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。盡量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的藥物。避免油炸的食物。禁止飲酒。少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。高血脂病人的健康教育ppt課件18高血脂最好別吃什么食物？蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇高血脂病人的健康教育ppt課件19高血脂病人的健康教育ppt課件192、選擇合適的運動項目：根據自身情況，選擇合理的運動項目。高血脂病人的健康教育ppt課件202、選擇合適的運動項目：高血脂病人的健康教育ppt課件23、掌握運動強度：運動時心率為本人最高心率的60－70%，約相當于50－60%的最大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分；50歲130次/分;60歲以上120次/分以內為宜。4、適當的運動頻率：中老年人，特別是老年人由于機體代謝水平降低，疲勞后恢復的時間延長，因此運動頻率可視情況增減，一般每周3－4次為宜。5、合適的運動時間：每次運動時間控制在30－40分鐘，下午運動最好，并應堅持長年運動鍛煉。高血脂病人的健康教育ppt課件213、掌握運動強度：高血脂病人的健康教育ppt課件21三天內避免高脂飲食保持良好的飲食習慣抽血前一天別喝酒空腹10-12個小時早飯喝粥也不行休息5分鐘后再抽血感冒好了再體檢請心臟醫生分析分析結果一次異常別緊張六、血脂檢查的九個注意事項高血脂病人的健康教育ppt課件22三天內避免高脂飲食六、血脂檢查的九個注意事項高血脂病人的健康高血脂病人的健康教育ppt課件23高血脂病人的健康教育ppt課件23高血脂病人的健康教育ppt課件24高血脂病人的健康教育ppt課件24謝謝大家！高血脂病人的健康教育ppt課件25謝謝大家！高血脂病人的健康教育ppt課件25高脂血癥的健康教育

高血脂病人的健康教育ppt課件26高脂血癥的健康教育高血脂病人的健康教育一、高血脂是什么？高血脂即高脂血癥，也稱血脂異常，是指血中總膽固醇（TC）、甘油三脂（TG)、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C)升高和/或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C)過低。高血脂病人的健康教育ppt課件27一、高血脂是什么？高血脂即高脂血癥，也稱血脂異常，是指血中高血脂病人的健康教育ppt課件28高血脂病人的健康教育ppt課件3高血脂病人的健康教育ppt課件29高血脂病人的健康教育ppt課件4誰是的膽固醇？好高血脂病人的健康教育ppt課件30誰是的膽固醇？好高血脂病人的健康教育ppt課誰是的膽固醇？壞高血脂病人的健康教育ppt課件31誰是的膽固醇？壞高血脂病人的健康教育ppt課高血脂病人的健康教育ppt課件32高血脂病人的健康教育ppt課件7高血脂病人的健康教育ppt課件33高血脂病人的健康教育ppt課件8二、高血脂有哪些癥狀和危害？一般無癥狀。血管徑堵塞70％以上才會有不舒服的感覺。但人體中壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)累積在動脈內皮下，形成動脈壁的“定時炸彈”。高血脂病人的健康教育ppt課件34二、高血脂有哪些癥狀和危害？一般無癥狀。血管徑堵塞70％以上高血脂病人的健康教育ppt課件35高血脂病人的健康教育ppt課件10高血脂的危害高血脂病人的健康教育ppt課件36高血脂的危害高血脂病人的健康教育ppt課件11高血脂病人的健康教育ppt課件37高血脂病人的健康教育ppt課件12高血脂病人的健康教育ppt課件38高血脂病人的健康教育ppt課件13三、高血脂與哪些因素有關？高血脂病人的健康教育ppt課件39三、高血脂與哪些因素有關？高血脂病人的健康教育ppt課件四、治療高血脂的原則1.減少脂質攝入量，適量運動，戒煙限酒2.咨詢專業醫生，選擇安全有效的調脂藥物3.關注藥物的安全性，定期監測肝酶、肌酶（ALT、AST、CK）。高血脂病人的健康教育ppt課件40四、治療高血脂的原則1.減少脂質攝入量，適量運動，戒煙限酒高高血脂病人的健康教育ppt課件41高血脂病人的健康教育ppt課件16五、預防高血脂癥可以有以下幾種方式:1．合理飲食采用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和能量飲食。高血脂病人的健康教育ppt課件42五、預防高血脂癥可以有以下幾種方式:1．合理飲食高血脂病人的高血脂最好別吃什么食物？蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。盡量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的藥物。避免油炸的食物。禁止飲酒。少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。高血脂病人的健康教育ppt課件43高血脂最好別吃什么食物？蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇高血脂病人的健康教育ppt課件44高血脂病人的健康教育ppt課件192、選擇合適的運動項目：根據自身情況，選擇合理的運動項目。高血脂病人的健康教育ppt課件452、選擇合適的運動項目：高血脂病人的健康教育ppt課件23、掌握運動強度：運動時心率為本人最高心率的60－70%，約相當于50－60%的最大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分；50歲130次/分;60歲以上120次/分以內為宜。4、適當的運動頻率：中老年人，特別是老年人由于機體代謝水平降低，疲勞后恢復的時間延長，因此運動頻率可視情況增減，一般每周3－4次為宜。5、合適的運動時間：每次運動時間控制在30－40分鐘，下午運動最好，并應堅持長年運動鍛煉。高血脂病人的健康教育ppt課件463、掌握運動強度：高血脂病人的健康教育ppt課件21三天內避免高脂飲食保持良好的飲食習慣抽血前一天別喝酒空腹10-12個小時早飯喝粥也不行休息5分鐘后再抽血感冒好了再體檢請心臟醫生分