第7頁共7頁關于大學生心理安康教育的心得體會3篇關于大學生心理安康教育的心得體會1在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成局部，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業的選擇問題等等。種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業成就、事業成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學陌生通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項根本原那么：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。假如一個人出現了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或細微的心理失調，出如今當代大學生身上大多數是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：1、保持濃重的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質，更好地適應社會開展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理安康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成局部。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開場設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進展溝通。優良的心理素質在青年學生全面素質的進步中起著舉足輕重的作用，全面進步自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭劇烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。關于大學生心理安康教育的心得體會2通過上了這么多節的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是進步大學生心理素質、促進大學生安康成長、培養全面開展的社會建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要理解心理安康的含義與標準，研究大學生的心理開展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原那么，把握大學生心理安康教育的內容與方法。而心理安康的人應該具備比擬正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與安康的個性心理。以下是我的學習心得：一、新的學習環境與任務的適應問題我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目的;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現實中的一切，既來之，那么安之，使自己具備較強的適應才能。二、人際關系的處理良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心安康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際才能。要保持和諧的人際關系，樂于與別人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德標準的習慣。增強心理適應才能，能與別人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的安康開展。三、戀愛中的矛盾問題在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開展的動力，在戀愛中互相尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要防止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理咨詢，定期進展體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。關于大學生心理安康教育的心得體會3通過學習，我對心理安康有了新的認識。下面談幾點體會：我認為，加強老師學習，進步老師心理素質安康的心理教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的老師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在老師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對老師的尊敬和愛戴。于是，在雙方的協同努力下，創造出一種平等、民主、和諧的教學情境和課堂氣氛。這樣的教學，必然是令人樂而忘憂，如沐春風。老師是學校心理安康教育的推行者、詳細施行者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，所以，老師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發點和首要原那么，新的教育理論要求每一位老師都應該從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調節及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理安康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理承受才能;調整情緒，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學活動中去。所以作為一名老師，自己必須具有良好的心理素質，才能保證學生的安康成長，到達預期的教育目的。老師要保持安康的心理，就必須調整自己的思維方式，以一種平和的心態