本文格式為Word版，下載可任意編輯——對心理健康的心得體會4篇對心理健康的心得體會4篇

對心理健康的心得體會篇1

針對我校農(nóng)人工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題對比突出的問題，我選擇了到西南大學心理學部加入為期五天的x區(qū)第一期中小學心理健康教導專兼職教師脫產(chǎn)培訓。

201x年10月8日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著沖動的心情，從學校開車前往西南大學心理學部，拉開為期五天的學習，報道后拿到學校給我們的培訓指南才察覺，課程安置特別緊湊，每天的學習從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安置到晚上九點半才終止。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安置豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚;另一方面，覺得是成人學習時間安置太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，加入完簡樸的開班儀式，通過第一天的慌張學習，我有了新的熟悉。

1.我是帶著問題來學習的。通過學習夢想能夠找到解決學校農(nóng)人工子女的學習問題、良好行為習慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點。

2.自覺學習是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓的機遇。因此只有通過自己自覺學習后，回到學校將自己學到的學識，內(nèi)化后才能找到解決學校問題的途徑和方法，力求變更學校師生的學習生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導最好的感恩。

3.第一天的課給了我學習的信仰。徐展博士的《中小學生心理進展與心理問題》專題講座，從中小學心理進展的特點與規(guī)律、中小學生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教導女兒和學生的鮮活事例，讓我受益匪淺。

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教導要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧進展和素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應才能。經(jīng)過這次心理健康教導的學習,我的收獲很大。不僅學習了大量專業(yè)的心理學識,以前好多的疑問都得到了解決,我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己務必是心理健康的人

通過一線的教學體驗，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法高明地處理學生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教導學生，教師自己首先務必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師理應能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常舉行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌管新的學識，盡快適應新的教學觀念，掌管新的教學方法，達成新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的安好感。教師不斷地采納新學識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是分外辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教導者形象確實使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的學識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的閱歷、積極心緒帶到教導工作中來，更好的促進教導工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更理應盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?確定要充分利用班集體的作用，在寬松對等的班級空氣中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題。如自信仰教導、青春期教導等。采用講座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)學識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題舉行疏導扶助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別接洽輔導，另一方面也舉行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理接洽箱，打通教師和學生的心理通道，實時了解學生的真實思想，扶助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能短淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的缺乏，這樣才能更有效的扶助我們身邊的人，夢想我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

對心理健康的心得體會篇2

我熱愛上心理健康課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。結(jié)果一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心緒表的艱難。我察覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最欣喜。后來老師給我們講了ABC法那么，是說性格的，大家做了性格測試，夢想老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教導。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候變更自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，確定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很消沉，和同學和氣相處。就我自己來說，我覺得我最需要變更的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有說明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)理一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

通過上心理健康課，讓我終究感到人生的貴重，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們費神，不讓他們?yōu)槲覀兊胗洠覀冞€要關(guān)切身邊的人，讓每個人得到關(guān)切。俗話說，在家靠父母，出門靠摯友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就宛如我們的摯友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白供認，切不成設詞遮掩;有人誹謗勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不成羞惱拒絕。與人同處不成有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

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對心理健康的心得體會篇3

健康的心理是一個人全面進展務必具備的條件和根基，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先理應具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰砸种疲@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的根基，心理健康可以促進大學生全面進展健康的心理品質(zhì)是大學生全面進展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質(zhì)作為根基的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生抑制憑借心理鞏固獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和強烈的競爭，道別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生務必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫特殊，巧妙無比。上大學后，慌張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生務必提防心理健康，盡快抑制憑借性，鞏固獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)告成的堅實心理根基。目前我國大學畢業(yè)生的調(diào)配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和擔心定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的天性心理。大學生的天性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立斟酌、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己操縱自己的心緒，合理處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜歡并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃重的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學識海洋中，冒死地攝取新學識，進展多方面的才能，以提高自身素質(zhì)。同時也理應積極加入各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又磨練了自己的動手才能。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的心緒、高興開朗的心境，對未來彌漫信仰和夢想。積極參與學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又磨練了自己才能。每個人都渴望得到一個自我表示的"平臺，讓自己成為一個閃光點。積極加入業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康進展供給了課堂以外的活動機遇。大學生應培養(yǎng)多種興趣，進展業(yè)余愛好，通過加入各種課余活動，發(fā)揮潛能，昂揚精神，緩解慌張，維護身心健康。然而，當遇到凄愴和憂愁的事情時要學會自我調(diào)理，適度的表達和操縱心緒。

作為21世紀的大學生，我們理應不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信仰等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲蓄，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打定，從而使我們科學地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛行自如，走向成熟!

對心理健康的心得體會篇4

兩個周末時間共4天使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。這幾天的課程學習，雖說有點慌張，有點疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。從教幾年了，一向承擔著班主任工作，自認為了解孩子們的心思，算得上一個稱職的老班主任了。隨著社會的進展，一向困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經(jīng)，對于心理健康輔導一無所知，童稚地認為：每學期給學生上幾節(jié)熱喧嚷鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終究明白了，什么才是真正意義上的高中學生心理健康輔導。

一、熟悉了道德問題與心理問題的識別

以前，一向以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一向教導學生不成以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課專心聽講，和其他學生和氣相處等都是學生理應做到的，也是務必做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不理應的，就是學生的錯，老師理應批評，教導他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著確定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的處境，概括分析，采取適當?shù)姆椒ǎ鉀Q學生所存在的問題。

二、了解了心理健康輔導的根本技巧

在心理輔導的過程中，有確定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很輕易，但真剛要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。

當有心理問題的學生需要扶助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，專心傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其處境，讓對方的心緒得到宣泄，然后一起探討，結(jié)果解決問題。因此，我們做教師的，要變更一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

三