糖尿病辨證施食

津傷燥熱型

以口干舌燥、飲水多、大便干為主要表現(xiàn)。食療以清熱、生津、潤肺為主可多吃些冬瓜、青豆、菠菜、蓮藕、芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等甘潤之物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

食療方：

冬瓜湯：冬瓜250g，洗凈切粒，煲

湯，放入調(diào)料即可。

菠菜拌藕片：菠菜、鮮藕各200g。將菠菜揀翠嫩者，洗凈，入沸水中稍焯；鮮藕去皮切片，入開水氽斷生；以上二物加入鹽、麻油、味精拌勻即可。

茶飲方：

烏梅生津茶：烏梅10g、麥冬10g,泡水當茶飲。

石斛芩葉茶：石斛10g（干、鮮均可）、黃芩葉10g,開水沏泡，代茶飲。

糖尿病辨證施食

陰精虧虛型

以尿頻量多、渾濁、頭暈眼花、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗等為主要表現(xiàn)。食療以滋補肝腎、益精養(yǎng)血為主，可吃鴿肉、泥鰍、豬胰等血肉有情之品或桑葚芝麻、核桃等補腎之品，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。食療方：

鴿肉山藥玉竹湯：白鴿1只，山藥

30g,玉竹20g，共煮熟，食肉飲湯。

豬胰湯：豬胰1條，豬瘦肉60g,黃芪30g，生地30g，懷山藥30g,山萸肉15g，水煎，去藥渣，飲湯食豬胰、豬瘦肉。

茶飲方：

1.黃精枸杞茶：黃精15g，枸杞10g,

綠茶3g,溫開水沖泡代茶飲。

2-枸杞明目茶：枸杞子10g、桑葉5g、

菊花5g,泡水當茶飲。

糖尿病辨證施食

氣陰兩虛型

以神疲乏力、頭暈多夢、手足心熱、腰膝酸軟為主要表現(xiàn)。食療以益氣養(yǎng)陰為主，食補可吃藕、竹筍、山藥、西洋參、黃芪、北沙參等，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。食療方：

山藥蓮子羹：山藥100g、蓮子50g,

同煮食用。

歸芪雞：黃芪30g、當歸15g,母雞

剁大塊，加水抄煮，去浮沫，納入黃芪、當歸燉至肉熟。

茶飲方：

益氣生津茶：西洋參3g、石斛10g,開水沏泡，代茶飲。

麥冬茶：麥冬、黨參、北沙參、玉竹、花粉各9g,烏梅、知母、甘草各6g,共為細末，白開水沖代茶飲。

糖尿病辨證施食陰陽兩虛型以既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱為主要表現(xiàn)。食療宜采用陰陽并補。補陰虛食品如甲魚、燕窩百合、鴨肉、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，補陽虛食品如狗肉、羊肉桂圓、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服或配合服用。

食療方：

甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯。

韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦（或蝦仁）100g,共炒，加調(diào)味即可。

肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g，鎖陽

100g，天麻30g,枸杞子50g，放入

3千克白酒內(nèi)浸泡7-15日后，每日飲

用10-30毫升。

請在醫(yī)生辨證指導下使用該處方！

請在醫(yī)生辨證指導下使用該處方！

請在醫(yī)生辨證指導下使用該處方！

請在醫(yī)生辨證指導下使用該處方！

糖尿病辨證施食

糖尿病背腰部按摩保健

糖尿病腹部按摩保健

糖尿病肢體穴位按摩保健

瘀血阻滯型

以肢體麻木或刺痛、入夜加重，唇色暗紅為主要表現(xiàn)。食療以活血化瘀為主，可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。

食療方：

山楂粥、花生粥、芝麻桃仁粥均可。

木耳桃仁泥：黑木耳、桃仁、蜂蜜

120克，將木耳用溫水浸泡，洗凈，與桃仁、蜂蜜一起搗爛,放鍋內(nèi)蒸熟,分4天吃完，孕婦忌用。

茶飲方：

山楂玫瑰茶：山楂15g、玫瑰花5g,泡水當茶飲。

三花解郁茶：月季花10g,玫瑰花

10g,綠梅花10g,泡水當茶飲。

請在醫(yī)生辨證指導下使用該處方!

手掌勻力推揉脊柱兩側(cè)，或用按摩棒、老頭樂，敲打后頸到腰骶，重點按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁開1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁開1.5寸）、腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）和局部阿是穴（痛點）,適合于2型糖尿病乏力、腰背酸痛者。

雙手掌互擦至掌熱，左手掌壓右手掌緊貼神闕穴（肚臍），從右上腹部向左上腹部，從左上腹部向左下腹部，用力推揉，適合于2型糖尿病腹?jié)M、大便不暢者。

以手指揉點按足三里（外膝眼向下4橫指）、三陰交（內(nèi)踝上3指）2分鐘，以酸脹為度。手擦涌泉穴（前腳掌心）以透熱為度，適合于2型糖尿病頭暈、乏力、眠差，或下肢麻痛者。

*三陰交

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健康教育處方

糖尿病艾灸保健

灸足三里：將艾條一端點燃，對準足三里（外膝眼向下4橫指），約距0.5-1寸左右，進行熏灸，每側(cè)10-15分鐘。適用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢無力者。

灸關(guān)元：將艾條一端點燃，對準關(guān)元穴（下腹部肚臍下3寸），約距0.5-1寸左右，進行熏灸，每次10-15分鐘。適用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子陽痿,抵抗力降低者。

注意防止燙傷。糖尿病患者不適宜于化膿灸。質(zhì)量。

糖尿病足浴保健

糖尿病患者由于長期受到高血糖的影響，下肢血管硬化、血管壁增厚、彈性下降，血管容易形成血栓，并集結(jié)成斑塊，而造成下肢血管閉塞、支端神經(jīng)損傷，從而造成下肢組織病變。早期表現(xiàn)為雙足不溫、麻木，足浴可促進足部血液循環(huán)，防止或延緩糖尿病足的發(fā)生。

藥物組成：辣椒30g，花椒30g，桃仁30g，紅花30g，忍冬藤50g。

用法用量：上述藥物，加水2500ml左右，先用武火，待沸騰后用文火，煎煮約40分鐘，煎至1500ml左右，濾去藥渣，加入冰片，加入清水至3000ml左右。夏天水溫在38?41°C，冬天水溫在40?43C,中藥沐足約20?30分鐘為宜,忌時間過長，每日1?2次。

糖尿病視網(wǎng)膜病變

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病的慢性并發(fā)癥之一，表現(xiàn)為頭目昏花、視力下降。中醫(yī)多認為是陰虛肝旺、血絡不寧,治當滋陰涼肝、涼血和血，常用藥食如三七粉、桑葉、菊花、枸杞子、仙鶴草等。

茶飲：如桑菊茶（桑葉、菊花等）、杞菊飲（枸杞子、菊花等）。

食療：蓯蓉山藥苡仁粥：肉蓯蓉、山藥、薏苡仁適量，煮粥食，每日兩次。

糖尿病情志調(diào)扌

糖尿病患者多陰虛陽亢，肝陽偏亢失于條達則性情易激易怒。故糖尿病患者應怒力做到怡情悅志，胸襟開闊，保持情志舒暢，氣血流通，如是則陰陽調(diào)和。

由于糖尿病患者的善怒情緒，作為糖尿病患者的家人，應多理解溝通，幽默和諧的家庭氛圍有助于調(diào)節(jié)糖尿病患者的情緒波動。三餐定時，細心照顧，常溝通多關(guān)愛，幫助其減輕壓力與負擔。

糖尿病運動保健

消渴病人應“先行一百二十步，多者千步，然后食。”“食畢即行走，稍暢而坐”，適當運動是防治糖尿病的有效措施之一。

對于糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當，應在醫(yī)生指導下循序漸進。“以不疲勞為度”，“不能強所不能”。運動的方式多種多樣：如散步、快速行走、健身操、太極拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。運動強度過大或活動時間太長引起勞累，會使病情加重。尤其是嚴重缺乏胰島素的患者及合并冠心病、腎病者，應該限制活動量。但運動強度太小又起不到治療作用，特別值得推薦打太極拳，它具有輕松、自然、舒展和柔和的特點，是糖尿病患者最為適宜的運動形式。

糖尿病春季養(yǎng)生

人應順春時之氣早睡早起，舒暢情志，少生氣，保持心情開朗樂觀，避免長時間的精神緊張，使精神情志有張有弛，肝氣暢達，逆春天生發(fā)之氣則易傷肝。飲食方面宜養(yǎng)肝，省酸增甘，宜辛溫甜，利濕祛寒，如煮菜做湯時多加些姜、胡椒等辛味的調(diào)味品，少用一些咸味和苦味的食品。可進行頭部推拿保健太極拳及揉肚腹法等鍛煉。

糖尿病夏季養(yǎng)生

人應順夏時之氣晚睡早起，不要怕夏天晝長天熱，這樣會使人的神氣旺盛飽滿，盡量少發(fā)怒，可以以適當?shù)姆椒▉硇棺约旱那榫w。逆夏天生長之氣則易傷心。飲食方面宜養(yǎng)心養(yǎng)脾，省苦增辛，宜清熱利濕，食溫為佳。如西瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆、大蒜等。夏天暑熱易耗氣傷陰，不宜進行太過劇烈的運動，并且注意補充水分。

糖尿病秋季養(yǎng)生

人應順秋時之氣晚臥晚起，收斂神氣而勿外露，心平氣和，恬淡虛無，秋失所養(yǎng)則易傷肺。飲食方面宜養(yǎng)肺，省辛增酸，宜滋陰防燥，清淡新鮮。如銀耳、梨、芝麻、蓮藕、蜂蜜、烏雞、豬肺、豆?jié){、蘋果、石榴、葡萄、楊桃等。

健康教育處方