PAGE頁碼2/NUMPAGES總頁數5團隊拓展訓練個人心得同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌.前段時間，風和日麗，我們來到了__公園，進行為期一天的拓展訓練.一天的訓練，使平時耳熟能詳的“膽略、勇氣、創新、團結和尊重”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考.平時大家都忙于工作，嚴謹的工作環境難免會讓大家情感的距離.訓練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養了大家的合作技能和團隊感情.一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的.這是一個自我挑戰的訓練，走過去，心里的恐懼將成為過去.當完全置身于一個經營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大于單兵作戰.這更是一個拓展思維的訓練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力.這次拓展活動使我深深體會到了團隊協作精神在工作過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷.通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式.雖然此次拓展訓練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富.比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟.每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發.PAGE頁碼3/NUMPAGES總頁數5

團隊拓展訓練個人心得〖2〗前段時間，我們__小學全體教師參加了在__小學舉行的“團隊拓展”訓練活動.拓展訓練主題為“崗位角色再認識，加強執行力，提高團隊意識”.通過本次團隊拓展，我受益匪淺：作為個人，不僅要了解了自己，挑戰自己，只有在困難中挑戰自己，在磨練中超越自己，才會有新的發現，新的進步；一個人的力量很多時候是不夠的，需要團隊合作來完成；要相信自己，相信團隊，齊心協力做好每項工作，我們會做的更好！比賽項目是：跳繩、鉆圈、傳球等四項.我們騰飛隊其他三項比賽很順利，到傳球時，我們把個人將折好的報紙一張一張地接起來，乒乓球由南邊到北從第一張報紙慢慢傳下去，一直傳到南面地上放著的紙杯里.由于風大，報紙在手中不聽使喚，加上隊員不夠冷靜，導致乒乓球一次次有報紙上滑落下來，但是，隊員們沒有一位放棄，及時調整自己的心態與動作，直到乒乓球進入紙杯才松了一口氣.這項活動告訴我們：遇到困難不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我，要認真分析形勢，沉著冷靜，團結協作，堅持到底才能成功.上午最后一項活動是“信任背摔”，這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他.每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感.要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人.對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的.這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感.這項活動培養了團體間的高度信任；提高了組員的人際溝通能力.訓練結束了，訓練給我留下深刻的感受：珍視明亮的眼睛，科學地保護它，合理地利用它；切記感恩，對幫助過自己的親人、朋友、同事甚至陌生人給予回報，并積極創造條件幫助他人.PAGE頁碼5/NUMPAGES總頁數5

團隊拓展訓練個人心得〖3〗公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的.在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高.27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加.上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風貌.整個推展訓練我的總體收獲：一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標.在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能.出發前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關心的目光中，我出發了.人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠.但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前.但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強.在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前.但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄.一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的.拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心.通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中.二、相信同伴，會取得意想不到的效果.第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗.站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕.而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務.當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的.這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作.三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我的感受是：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標.”團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力.訓練已經結束，我們的口號隊