你了解自己的情緒嗎？我最快規則：1、說“開始”，圍凳子順時針轉動；2、說“停止”，搶坐凳子，沒搶到的同學被淘汰；3、產生冠軍高興你真討厭生氣哎！我要能長漂亮一點多好啊難過明天請你家長來！害怕高興生氣難過害怕情緒喜怒哀懼的類型高興愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面傷心不已害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安喜怒哀懼寫一寫不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。同樣是喜：有的人眉飛色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。同樣是悲：同樣是怒：同樣是懼：有的人痛不欲生，號啕大哭；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人卻是怒目圓睜，一言不發。有的人心驚膽戰，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語。思考：同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？小明農民伯伯內心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足高興一旦我們的需要得到滿足時，就會表現出；情緒與人的內心需要是否得到滿足密切相關.!當事愿違，盼望的東西幻滅時,就會表現出或;而當無法處理或擺脫可怕的情景時,我們的情緒就會表現出.喜怒哀懼可見流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”體現的是詩人

的情緒寫出了詩人的情感抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅想一想：為什么同樣的景色在詩人心中會產生兩種截然不同的情緒呢？詩人遇到了兩種不同的境遇有一天，奧斯特瓦爾德牙病發作，疼痛難忍，使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現。他撿出來重讀了遍，發現此文很有價值。經他推薦，此文轟動了學術界，獲得了諾貝爾獎。思考：為什么同一篇文章在不同的時候會給奧斯特瓦德不同的感覺呢？同樣的景色不同的事情，人的情緒。每個人在遇到不同的事情，處在不同的情境中時，會產生不同的情緒。同樣的文章不同的心情，人的情緒。不一樣不一樣情緒拍賣會愉快、開心、樂觀、緊張、恐懼、憤怒、從容、憂愁、激動、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈。情緒有積極與消極之分討論：你在什么情緒狀態下，覺得自己思維活躍？在什么情緒狀態下，覺得自己思維遲鈍？

？在某實驗中學，學校廣播室的主持人李琳可是個“明星”人物，她主持的節目很受同學們的喜愛。前不久，在全區舉行的中學生演講比賽中，做了充分準備的李琳在幾百名觀眾的注目下，輕松地走上演講臺。她聲情并茂的演講，贏得了陣陣掌聲。憑著出色的發揮，她取得了代表全區參加全市“新時代中學生演講比賽”決賽的資格。老師和同學們對她寄予厚望，都說李琳一定能拿到全市第一。李琳在興奮之余，也感到了沉重的壓力，以致焦躁不安起來，賽前一段時間總覺得自己狀態不佳。更糟糕的是，比賽開始前的抽簽中，李琳抽到了一號，她頓時覺得腦子里一片空白。比賽時，本來記熟的演講稿在關鍵地方竟忘了。于是，什么演講技巧，什么以情動人，她都顧不上了，心里只想趕快結束自己的演講。結果，本來很有希望奪冠的她連前十名都沒有進入。思考？李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結果？興奮、喜悅、樂觀積極情緒促使人積極地行動消極情緒削弱人的活動能力抑郁、悲傷、緊張真的！明天就要考試了萬一考不好，怎么辦？考試后這么容易的題目,剛才怎么沒想起來你是出色的偵探嗎？心理學家曾經做過這樣一個實驗：把兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住了，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠子里的紅燈就會亮起來?；\子里有一個開關，可以自由活動的猴子在籠子里活動時發現了這個開關，每當紅燈亮時，它就會按動開關逃出籠子。而另一猴子不能活動。實驗不間斷地進行，有一只猴子先死了。請你判斷：你認為哪一只猴子先死，為什么？不良情緒會引發疾?。褐R窗1）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數癌癥患者發病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應，還會使內激素分泌發生變化，從而導致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。不良情緒會引發疾病：2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。知識窗2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。情緒對人產生的影響：積極情緒消極情緒身體健康智力發展學習效率方面類型情緒小諺語：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。笑口常開健康在；生氣催人老，笑笑變年少?？鞓肥且惶?，不快樂也是一天，情緒寄語知識總匯人的情緒豐富多樣，最基本的有四大類。情緒產生和變化的原因主要有兩種。不同的情緒會給人帶來不同的結果。來，做個小練習牛刀小試判斷題：

凡是對人的行為起到促進、減力作用的情緒我們稱之為積極情緒（

）

單選題：

運動員臨場比賽和學生考試中所表現出來的怯場說明了（）

A．專業技能和專業知識的重要性

B．積極情緒也可能帶來的消極影響

C．不同情緒會對人的理智和正常水平的發揮產生不同影響

D．人們可能會臨時改變主意C

李明和張寧是兩個十分要好的朋友，他們學習成績優秀，都希望升到理想的高中，在升學考試中，李明在考場中鎮定自若，心情平靜，情緒穩定，考出了優異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態中，數學考試中他才做了幾道題，就發現前邊的同學已經將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結果，考試成績不理想。

請回答下列問題：

1.以上事例說明了什么？

2.說明不同情緒會個人帶來什么不同的后果？

答案：

（1）不同情緒會給個人帶來不同后果，積極情緒可以產生積極的后果，消極情緒產生消極的后果，情緒對個人的正常水平的發揮產生影響。

（2）積極情緒能提高個人的活動能力、充實人的體力和精力、激勵人勇敢面對艱難困苦，消極情緒會抑制