初中生心理健康教育淺談學校心理素質養成教育21世紀是經濟全球化、信息網絡化的時代，中國現代化建設的進程加快，整個社會的發展

處于轉型期，在這種背景下，人們不僅要學會生存、學會適應、學會選擇、更要學會發展，學

會思考、學會創造。這是社會變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達成，無一不建

立在人的健康發展的基礎之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生

理與心理的健康是相互影響、相輔相成的；然而，在過去一個相當長的時間內，人們對于心理健

康重要性的認識卻遠遠落后于對身體健康重要性的認識。是否具備良好心理素質，在一定程度上決定這個人能否取得成功.人們或許還記得在上個世

紀80年代曾流行一時的“智商〞一詞，那時候的人們把“智商〞看作是取得成功的一個很重要

的基礎條件，也有人說“知識決定命運〞.但近年來，心理學研究發現：比“智商"更重要的是

“情商〞。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質。不怕苦、不怕挫折、謙虛

謹慎、奮發努力、結果倒是干成了事業，讓那些聰明人“甘拜下風〞.這些研究充分顯示了人的

心理素質在一些人的成功中所占的分量.前不久，頻繁出現的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因為這些人在年少時沒

有養成良好的心理素質.當面對各方面壓力時，無法自我調節和控制，心理抵抗力差，最終釀成

惡果.如果每所學校都把心理素質養成教育作為重中之重的工作來落實，都能做到尊重學生，能

夠做到及時地關注有特殊需要的心理需求，及時發現問題，給予心理援助，在一定程度上會相當

大的減少社會不穩定因素。社會的穩定、個人的未來、素質教育的真正落實及以往的研究經驗都充分說明：學校開展

心理素質養成教育迫在眉睫、勢在必行。中學生心理問題的幾種類型

初中生心理健康教育綜觀中學生成長過程中的心理問題，就其主要表現，可歸納為這樣幾種類型：學習焦慮型：高強度的學習任務，滿負荷的課余安排，再加上頻繁的考試競賽，學生稍感不

適，就可能造成精神緊張，心情壓抑。實際上,許多學生面對競爭激烈的學習生活，已經產生焦

慮.生活擠壓型：在家長〞望子成龍〞，老師"盼生成名"的高期望下，學生心理負擔加重也是順

理成章的事情.面對來自社會，學校，家庭的擠壓，學生的自信心很容易受到挫傷。學習生活中

的種種不如意，也就使他們有了在生活的夾層中活著的感覺.思想封閉型：現代生活觀念的變革引發了人生價值取向的重新定位.然而，許多家長的世界

觀卻停留在曾經的人生經驗里，沉重的生活壓力，剝奪了他們與子女交流的時間.因此隨著年齡

的增長，許多學生不能很好地度過人生的〞第二斷乳期"，思想傾向消極，以致郁久成疾.情感自卑型：花季的煩惱，家境的貧寒，學習的成績的低下，閱歷的淺薄等等，總要在舉手

投足間表現出來，于是許多事往往不盡人意，結果經常受到家長，老師的批評指責，長此以往，學

生容易產生自卑心理。二，中學生心理問題形成的原因中學生心理問題的產生既有內部原因，也有外部原因，造成這些狀況的重要因素有：〔一〕家庭環境對學生心理的影響一是許多家長忙于事業，對子女的關注不夠，二是家長文化水平不高的多，對孩子的成材無

力輔導，三是對教育缺乏正確認識的家長多，對孩子的成長無心輔導，同時，家長缺乏心理健康教

育方面的知識，例如對子女愛得過分，照顧過度，期望過高，這是造成部分學生出現心理問題

的直接原因.

初中生心理健康教育〔二〕學校教育對學生心理的影響雖然近幾年，心理健康教育已越來越引起重視，但在許多地區，心理教育受師資等條件的限

制，普及不夠，方法仍較簡單，而且，學校教育存在〞重智育輕德育"的問題，學生心理問題未能

引起足夠重視，心理教育意識淡薄，缺乏系統研究，這也是中學生產生心理問題的重要原因?！踩?學校，家庭，社會未能實現教育合力學校教育，家庭教育，社區教育三結合力度不夠，對學生心理影響難于形成合力，往往出現

"5+2=0"的現象，學生在學校接受的教育與家庭輿論，社會氛圍不一致，這也是學生易出現心理問

題的原因之一。〔四〕 中學生的認知評價水平極限中學生的認知評價水平較差，應對技巧差，因此面對父母離異，家長打罵，教師批評，考試失

敗等挫折事件難于正確對待，特別是初中學生，心理尚未成熟，往往由于教師，家長的行為或社

會不健康因素的影響而出現心理問題。學校在中學生心理素質養成教育上所起的作用極其重要，不容忽視。中學生心理素質教育的

根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全

面素質的提高和個性的和諧發展?，F代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素

質教育也不再是呼聲日緊，而是提上了日程化的位置。心理素質教育是學校教育的一個新課題，

是幫助學生正確處理好學習，生活，擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑.針對中

學生在成長過程中容易出現的心理問題，做為學校，我認為應從下面四個方面開展心理素質教

育：〔一〕加強心理知識的普及教育，讓學生自我認識

初中生心理健康教育

心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學.心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育的能力.如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心

理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高.比如：學習了注意力的規律，就可以較好解決上

課不專心，開小差的問題；學習了記憶的規律，就可以較好解決記不住，記不牢以及死記硬背

的問題；學習了認識的規律就可以使思維開闊，更敏銳，更富有創造性。心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達

到自我認識，自我發展，自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格

有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以

使自己學會調節情緒，升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春期的

心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。學習了心理知識不但能

提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助.因為在了解自己心理的同時，也學會了解同

學的心理，這樣便可以對不同氣質，性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與

同學的友誼.心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，

現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了

學生的現在也為了將來，學校應加強對中學生心理知識的普及教育.〔二〕培養學生健康的心理，讓學生做情緒的主人一個人的健康不僅是指一個人有沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會

的適應狀態。也就是說，健康與否應從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價.那么，怎樣才

算心理健康呢心理健康的標準是什么不同時代有不同的標準，不同學者有各種不同的認識。綜

合各種觀點，我認為學校教育應從以下三方面來培養中學生的健康心理：1。幫助學生樹立正確的人生態度

初中生心理健康教育

正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀.抱有正確人生態度的人，對周圍的事物

有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠

跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度

使他們分析問題，處理問題時比較客觀，穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。2。 讓學生擁有愉快的心境愉快的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己，對他人，對工作，對學習，對生

活都比較滿意，沒有心理障礙.愉快的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，

因而既能接受自己，又能接納他人。他有自知之明，對自己的外貌，德才學識有正確的分析。

他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚，歌頌沖昏頭腦，又不會因批評，責備而煩惱，因為他

們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤.對自

己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們

對別人也有一種客觀的，全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作，生活，學習也

有正確的標準，既不好高鴦遠，也不急功近利，因而心境總是愉快的.引導學生建立和諧的人際關系作為社會一分子，學生也生活在一定的人際關系中，良好的人際關系是學生正常學習，生活

的基礎，也是中學生心理健康的重要條件之一.緊張不友好的人際關系帶來一定的心理負擔，心

理壓力，會引起不愉快的情緒體驗，導致一定程度的心理壓抑。所以要努力引導學生樂于交往，

善于交往。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重，信任和友愛.這是由于他們以同樣的態

度對待別人，因而能與大家互相理解，彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，

心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中.〔三〕注重心理引導，讓心理教育進課堂

初中生心理健康教育在學校教育中，經常出現這樣的誤區：認為對學生進行心理教育是德育部門或者是班主任的

工作，無形中把心理素質教育與學科教學剝離開來，阻礙了心理素質教育在學校的普及教育?，F

代心理學表明，盡管非智力因素不直接參與智力活動，但仍在智力活動中具有動力和調節效能，

是智力活動的動力系統。在學習過程中，智力因素決定一個人能不能學，非智力因素〔或者說心

理因素〕決定一個人肯不肯學，至于學得好不好，則由智力因素和非智力因素共同決定。另一方

面，非智力因素的挖掘和培養也是當前學校素質教學中的一項重要內容，對造就德，智，體全面

發展的高素質人才有重要的意義.因此，教師必須重視對學生的心理引導，讓心理教育進課堂。1.重視情感教學，優化學生的心理環境。任何認識活動都伴隨著一定的情感，都是在情感的

動力影響下進行的.學生"尊其師"方能〞信其道".十多年的教學實踐給我很多的正面例子和反

面例子.在教學中我們經常會碰到某些學生由于喜歡某個老師而喜歡讀這個老師教的那門課，也

由于不喜歡某個老師而不喜歡他教的那門課.這種例子是不勝枚舉。例如，不久前剛畢業這屆初

中畢業班，是我從初一一直帶到初三，師生感情很深，我從沒有讓他們在數學上多花時間，但他

們都喜歡做數學習題，他們數學也學得很好，在各種競賽和升學考中都取得了很好的成績.因此

我們對學生要有顆"愛心〞，真誠的鼓勵和熱情的期待，以喚起學生的進取心.我們對學生要信

任不要歧視，要關心不要冷漠，尤其是對那些成績差的有厭學情緒的學生，更應該采取各種手段

激勵，鼓舞，喚醒他們的學習動機，給予他們以成功與歡樂的體驗.要和他們交朋友，給他們寬

松的學習生活環境，讓學生從師生感情中吸取向上的力量，從而克服學習和生活的困難，增強

自信心，使學生形