1、外塑內養做更好的自己培訓有感20XX年4月23日下午1點10分，我有幸傾聽了壽昌幼兒園組織的國家高級禮儀（禮賓）師董光海先生來園為職工做題為“外塑內養做更好的自己”的專題講座。兩個多小時的講座上董老師充滿幽默的演講贏得大家的掌聲連連。他結合形象活潑的PPT演示從語言、看法、坐姿、妝容等各個方面詳情入手，讓我深有體會加深了對社交禮儀的認識和重要性。對提高自身修養，更好順應社會等有了新的了解，以下淺談自己在培訓中的體會。首先，此次培訓活動中，董光海先生先用三次鼓掌（為宏大的時期、可愛的單位、從事有福報職業的自己）鼓掌的實例拉開了序幕，讓我們明白了平常的鼓掌是不標準的。董先生從中國傳統禮儀：九容口容

2、止、色容止、目容端、手容恭、聲容靜、立容德、頭容直、氣容肅、足容重。孔子的禮理也，孟子的禮門也，荀子的禮養也。讓我們閱歷了一場深入的教育思想觀念的洗禮，給我注入了新的動力。其次，在培訓學習過程中，使我真正了解了什么是中國現代職場禮儀，什么是禮儀的靈魂，禮儀的核心是什么，以及如何去進行職場禮儀修養魅力，為我們女人一生如花指明了方向。再次，此次的培訓，我還明白了六秒鐘定印象，學會該怎么說禮貌而謙恭的語言，平常怎么用再見、留步、光臨、貴庚等等謙恭用詞的相關教育。在互動環節中例如：在幼兒園老師與家長的溝通和表達。列舉了許多日常生活中的事例，如何撿垃圾董先生現場做訂正指導，通過多位老師上臺演示，給我們提

3、供了一些明確的方法。講座指出：良言一句三冬暖，伸手不打笑容人，會常常說對不起的人往往是對得起的人。不會說對不起的人往往就是對不起人的人。微笑是一種國際禮儀，能充足表達一個人的熱忱、修養和魅力、在面對上級、來賓及同事時，要養成微笑的習慣。孔子的教養最高境界己所不欲勿施于人，孟子的修養最高境界愛人不親反其仁、治人不治反其智禮人不答反其敬。修養的最高境界勇決而沉著博識而謙恭才智而淡定仁愛而持重。最終在大家齊聲朗讀仁者壽善者昌，做一位真正的壽昌人中結束了，整個活動氣氛幽默活潑，使我受益匪淺。通過本次培訓活動學習，形象是一個人綜合素養的最初展現，良好的儀表形象對一名老師來說，是一種修養，一種文化，也是一

4、種精神文明的表達。我們的穿著品嘗，價值取向，服裝風格，服飾特點，干凈程度無不表達著我們的文化品位，生活看法，生活習慣和個人修養。我們是幼兒老師，面對的是一群天真活潑的孩子們，我們的一言一行、一舉一動都可能成為他們模擬的對象，所以我們必需注意對老師形象的自我塑造，言行舉止都吻合老師的身份，呈現老師的標準禮儀，樹立良好的典范。在舉止方面，老師行為舉止最根本的要求是穩重，穩重就是舉止得體、莊重灑脫、不卑不亢、落落大方。坐、站、行都要有可供同學效仿的好的舉止，坐有坐樣，站有站樣，體態活潑而不失端莊。再者，良好的溝通從微笑開頭，接待家長和孩子時，面帶微笑，以自信、真誠、友善的看法接待他們，讓他們體會老師對工作的熱忱以及對孩子的愛。親切、溫馨的微笑，能和不同文化背景的人縮小彼此間的心理距離，能制造出溝通和溝通的良好氣氛。老師的微笑是重要的教育資源和教育力量，老師是一份需要發揮微笑魅力的工作。老師每天必需面對的是一個個憧憬將來與向往的孩子，其一言一行對孩子們都是潛移默化的教育。微笑是老師永久的主題，是老師永久的魅力，微笑更是老師最美的語言。因此，常讓微笑洋溢在臉上吧！今后我會用最好的微笑迎接我最可愛的孩子！有位哲人說得好：假如你不能成為大道，那就當一條小路。假