1、 能力探索第5課 我能做什么Are You Ready？夸 夸 我 自 己請在5分鐘內盡可能多地寫出你已有的能力，與你的同伴進行分享，看看誰寫得多？看看你寫的與他人有什么不同？思考：能力對你的學習、生活、交往等活動產生過什么影響新龜兔賽跑經過了第一次的龜兔賽跑兔子很不服氣，于是烏龜與兔子比了第二次，這回兔子贏了。烏龜說“我們還能再比一次嗎？這回由我選擇目的地。”于是它們開始了第三次比賽。兔子領先跑到一半的時候被一條大河擋住了，但終點卻在河的對面，這次烏龜又贏了。從此，兔子再也不敢小看烏龜了。是人們通過后天學習和練習而獲得的能力skill是指個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結果所持的信

2、心和把握程度selfefficacy1指上天賦予每個人的特殊才能。這是一種潛能aptitude, gift能力傾向技能自我效能感23能力是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。 能力傾向：加德納多元智力理論 美國哈佛大學教授、發展心理學家加德納提出多元智能理論。 智力是多元的是由同樣重要的多種能力構成。這組能力是以相對獨立的形式表現出來。 每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的 言語語言智力 邏輯數理智力 音樂節奏智力 自知自省智力 交往交流智力 身體動覺智力 視覺空間智力七種智能 例題1：從所給的四個詞語中選出一個填入空格內，從而使句子的意思表達更準確： 只要方向正確，任何一

3、點積極性都應得到_和支持。A. 尊重 B.肯定 C. 表彰 D. 重視 言語語言智力例題2：下列各題給出的都是一個數列，它們反映了某種數與數之間的關系，其中有一個缺項，請你仔細觀察數字的排列規律，然后從四個選項中選擇出一項你認為是最合理的來填補 。 1 2 2 4 8 32 ? A.56 B.64 C.128 D.256 邏輯數理智力喜歡聽各種樂器，并能通過辨音認出它們學歌學得快很容易辨別出不同的聲音 知道如何計劃自己的事情不卑不亢，有自信心 完成一件事后喜歡總結音樂節奏智力自知自省智力視覺空間智力身體動覺智力動作如舞蹈的學習比較快與其他人相比，動作比較優美手工制作等比較擅長交往交流智力一對夫

4、婦在婚后十一年生了一個男孩，視為至寶。男孩兩歲的某一天，丈夫在出門上班之際，看到桌上有一藥瓶打開了，不過因為趕時間，他只告訴妻子把藥瓶收好，然后就關上門上班去。妻子在廚房忙得團團轉，就忘了丈夫的叮囑。男孩拿藥瓶，覺得好奇、又被藥水的顏色所吸引，于是一飲而盡。藥水成份厲害，即使成人服用也無藥可救。男孩被送到醫院后，返魂乏術。妻子被事實嚇呆了，不知如何面對丈夫。緊張的父親趕到醫院，得知噩耗非常傷心，看兒子的尸體，望了妻子一眼，然后說了一句話字。這丈夫說了哪句話？I love you, darling!匹 配言語語言智力邏輯數理智力音樂節奏智力自知自省智力交往交流智力身體動覺智力視覺空間智力作曲家、

5、指揮家、歌唱家、演奏家、樂器制造者等哲學家、政治家、心理學家、思想家等教師、律師、推銷員、公關人員、談話節目主持人畫家、雕刻家、建筑師、航海家、博物學家等運動員、舞蹈家、外科醫生、賽車手和發明家等偵探、律師、工程師、科學家、會計師等記者、編輯、作家、政治領袖、主持人、教師等 言語語言智力邏輯數理智力音樂節奏智力自知自省智力交往交流智力身體動覺智力視覺空間智力多元智能探索 完成CareerSky高中生升學指導系統中的能力測評部分。了解自己的多元智能類型。三、技能的分類與辨識 專業知識技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能）美國，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard

6、Bolles)1.專業知識技能就是你所掌握的知識需要經過有意識的、專門的學習和記憶。常常與我們的專業學習或工作內容直接相關。一般用名詞來表示。 會計 聲學 雜技 建筑 數學 小說 生意 昆蟲 保險 武器 工具 聽力專業知識技能的發現自我盤點：參考專業知識技能詞匯表，列出所掌握的專業知識技能。自我展望 我尚不具備但希望擁有的知識技能： _ 獲得途徑： _2.自我管理技能就是你所具有的特征和品質。用來幫助一個人更好地適應環境。是個人最有價值的“資產”。是影響職業生涯成功與否的關鍵。一般用形容詞或副詞來表示 精通的 有效率的 吃苦耐勞的 富有想象力的 活躍的 有條理的 邏輯性強的 占統治地位的 正直

7、的 有知識的 精力充沛的 值得信賴的自我管理技能的獲得自我盤點：參考自我管理技能詞匯表，列出所掌握的專業知識技能。小組交流：1.請小組成員用三到五個詞形容你2.分享：通過這個練習，你對自己有什么新的認識？3.可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。可以從生活中方方面面得到發展，可以遷移應用于不同的活動之中。是個人最能持續運用的技能。用行為動詞來表達。適應 預算 交流 傾聽 協調 洞察編輯 交際 影響 面試 組織 理解決定 收集 表達 維修 調查 鼓舞自我盤點：參考可遷移技能詞匯表，找出所掌握的可遷移技能。可遷移技能的發現興趣愛好中可遷移技能的獲得交往中社團活動中家庭勞動中課堂里課外活動中自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感的評定量表 指導語以下10個句子關于你平時對你自己的一般看法，請你根據你的實際情況（實際感受），在右面合適的 上打“”。答案沒有對錯之分，對每一個句子無須多考慮。 完 有 多 完 全 點 數 全 不 正 正 正 正 確 確 確 1. 如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的 2. 即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的 3. 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的 4. 我自信能有效地應付任何突如其來的事情 5. 以我的才智，我定能應付意料之外的情況 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數的難題 7. 我能冷