1、大學生心理健康的演講稿1在人生的不一樣階段，我在不停地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我近來加入了心理活動小組，經過一段時間的學習和相處，我變得更快樂，更爽朗了。我以為心理健康是特別重要的，不論是對一個人的成長，仍是此后的發展都起到重點的作用。從前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我老是喜愛一個人看書，吃飯，學習。但是自從我加入心理健康小組此后，狀況發生了改變：我喜愛交朋友，不再一個人孑然一身，我變得爽朗了。在活動課上，心理老師教會了我好多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：第一，要學會適應環境，擁有完美的個性特色，有情緒反響，意志、行為都應處于踴躍狀態。并且應有調控能力

2、，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協調均衡，也就是心理健康了。而后，做事必定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有賞識，不要去比較。一味的比較久簡單失掉心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來同等，不分等級，所以必定要看重自己所擁有的。最后，做一個心理健康的人，要會賞識他人，懂得換位思慮，生活中，人生不用苛刻完滿，只需你擁有一個輕松自己的淺笑，只需你擁有一份進步向上的心境，只需你滿意于扎實努力，便能更好地賞識他人，他人也能賞識你。這就是一個心理健康的人所應具備的。我特別感謝心理老師的教育，和一同上課的同學的幫助。在這段快樂的

3、光陰中，我學會如何與人相處，如何做一個心理健康，德智體美全面發展的人。這些有利的改變，關于此后我到社會上生計有好多利處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆嶄新的美好的心靈去善待他人。俗語說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點菲薄之力去改變“世界”。創建屬于我自己的一片天，在這片天空中自由遨游，自由自在，內心沒有玷辱的東西，全部都是那樣干凈!生活中那些能夠充分你靈魂的東西一“山”一世界。大學生心理健康的演講稿2敬愛的各位領導、親愛的同學們：大家上午好!我是今日我要演講的題目是讓花開的更絢爛。辭別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程打開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環境，同

4、學們既會充滿好奇和喜悅，也簡單碰到不適和困難.作為一名大學生應當有踴躍健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著很多的問題。以下是我所總結的幾個方面：一、生活適應問題這一問題在大一重生中表現最為突出。重生來自全國各地，過去的家庭環境、受教育環境、成長經歷、學習基礎等相差很大。到達大學后，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面對著全面的調整和適應。因為當前大學生的自理能力、適應能力和調整能力廣泛較弱，所以，在大學中，生活適應問題寬泛存在，有的思家、戀舊，經常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉迷于無所作為;有的失眠、抑郁、在急躁中挨度日子;更有的則想休學、休學。二、學習問題。大學生的主要任務是學習

5、，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為明顯的。大批的事實表示，學習成績差是惹起大學生憂慮的主要原由之一。固然大學生在學業方面是同齡人中的優異者，但因為大學學習與中學存在很大的不一樣，所以好多學生計在學習問題，包含學習方法、學習態度、學習興趣、考試憂慮等。三、人際關系問題。受應試教育的影響，多半學生較為關閉，人際交往能力廣泛較弱。進入大學后，如何與四周的同學友善相處，成立和睦的人際關系，是大學生面對的一個重要課題。因為每一個人待人接物的態度不一樣、個性特色不一樣，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和激動，都使大學生在人際交往過程中不行防止地碰到各樣困難，進而產生疑惑、憂慮等心理問題，這些問

6、題甚至會嚴重影響他們的健康成長。四、戀愛問題。戀愛問題向來是大學校門的熱點話題，也是大學生們倍加關注的自己問題之一。大學生處于青年中后期，性發育成熟是重要特色，戀愛問題是不行防止的。因為大學生接受青春期教育不夠，好多學生根本未弄懂什么是真實的愛情，對異性的神奇感和盼望交叉在一同，由此產生了各樣心理問題，嚴重的還致使心理阻礙。他們有的求愛遇到拒絕后墮入深深的自責與自卑中，有的面對“第三者”而憂慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌生報復或自殺念想?五、擇業問題。職業選擇方面的心理矛盾常常出此刻高年級學生中，經過三年或許四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮

7、個人理想、收入多少、社會名譽、工作條件、發展前程等要素，而此刻社會競爭強烈，用人單位的要求也愈來愈高，加之好多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真實的認識，這些狀況致使大學生在找工作時感覺不隨人愿，與自己想象中的差距太大，進而失意、不安、仿徨和憂慮。而關于這些問題假如沒有實時加以調整將會帶來很嚴重的結果：前段時間報導的日本留學生因生活費的事起了一點小爭吵，該生在候機廳對其母親連捅8刀!對此我們真的很震撼，我們能說他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學生涉嫌砍死同班同學的信息，令民眾為之震撼。停息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們歷歷在目，加上每每發生的大學生自殺事件，忍不住讓

8、人不停追問：大學生，你為何這樣柔弱?“遠親不如近鄰。”但對今世大學生來說，“近鄰”常常不必定能“先得友善”，反而因為交往的屢次，同學個性和經歷的差別，造成各樣摩擦和矛盾。比如，某學院機械專業本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，如何辦理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不和睦，跟同臥室人發生過幾次不小的矛盾，此后搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也極少參加，與同學感情冷淡，隔膜加深，經常感覺特其余孤單和自卑，情緒浮躁，長久的煩惱和憂慮使他患上了神經虛弱癥，于是失掉了學習信心，厭煩學習，憎惡同學，堅持要休學.要舉的例子真的好多好多，我們不由要問：我

9、們大學生的心理終究怎么了?大學生此刻面對的壓力過大，造故意理的落差比較大，與整個社會發展的局勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家可貴的人材資源，是民族的希望，祖國的將來，肩負著人民的重托，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、認識他人，開發自己的潛能，提升心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康門路，預防心理疾病，糾正不良知理，促使身心健康與人品完美，都是大學生自我涵養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。所以我們要抖擻起來，調整自己。第一：完滿人品。優異的人品質量第一應當正確認識自我，培育悅納自我的態度，揚長避短，不停完美自己。其次應當提升對挫折的承受能力，

10、對挫折有正確的認識，在挫折眼前不慌張失措，采納理智的對付方法，化悲觀要素為踴躍要素。挫折承受能力的高低與個人的思想境地、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等相關。提升挫折承受能力應努力提升自己的思想境地，建立科學的人生觀，踴躍參加各種實踐活動，豐富人生經驗。第二：情緒調理。大學生處于青年期階段，青年期的突出特色是人的性生理在經歷了從萌生到成熟的過渡以后，漸漸進入活躍狀態。從心剪發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調理，合理勸導不良情緒極其重要。第三：確定目標，規劃將來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不用要的損失。建立目標，做好職業規劃是一條防止迷惑頹喪的良策，人無

11、志不立!第四：增強溝通。溝通，是兩方的。溝通時，不單能夠把自己想傾吐的訴諸于人，同時還可以從他人那邊汲取經驗和教訓，或許除去相互間的誤解矛盾等不平定要素。總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，渾身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父親母親，無愧于天地。“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年青大學生的心靈，我們大學生要以優異的心理素質迎接將來的挑戰，為國家的興盛奉獻自己的青春!當茫然的時候，想一想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己以為應當做的事，當自己累了的時候，多一些沉靜的心

12、態放松自己，因為我們不是賢人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們常常缺乏面對困難的勇氣，碰到困難我們老是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇躲避，要知道人的潛能是無窮大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應當自信的面對困難，給自己一個淺笑，你會一下子豁然爽朗。心態決定數運，即便你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只需保持樂觀，自信的心態，成功就是你財產，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給他人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。一往直前，快樂成長,讓花開的更絢爛!我的發言到此結束，感謝大家!大

13、學生心理健康的演講稿3老師們，同學們：大家好!今日我演講的題目是在陽光下生活，提及心理健康，我想大家或多或少都會有所認識,但好多人對這個觀點還不是很明確，那么我想請問一下在坐的各位老師和同學，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不可以算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織公布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及感情上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最正確的狀態。心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調理能力很強。我舉個例子，以前有一個女大學

14、生立刻要出國留學，對很多人來講這是一件很快樂的事情，但是她呢，跟著出國日期的鄰近，出現連續憂慮不安、失眠以及其余一些情緒上的失常，為何會這樣呢?經過咨詢師認識，本來是這位女同學懼怕到了異國異鄉在陌生的環境中自己沒法生計所以致使心理失衡，經過這個例子能夠看出這個女生的身體與情緒調停能力的不足。人的情緒與人的需要可否獲得知足相聯系，但人的需要總有得不到知足的時候。這就要求人們擅長清除心理阻礙，能夠控制、穩固自己的情緒。要養成熱愛生活、踴躍向上的生活態度，要建立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格爽朗，眼光遠大，心境快樂，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則氣度狹小，自擅自利，患得患失，情緒起伏

15、顛簸，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準比較查驗自己，要求自己，以歡樂的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，懇切、禮讓，團結互幫，面對困難我們要提升忍受、受挫力，堅定信念，一往直前，提升自己的心理素質，以高昂的斗志面對生活的挑戰。創建優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，所以，優雅、干凈、文明、舒坦的校園環境能給學生“潤物細無聲”的優異心理影響。校園中亭閣假山、名人塑像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各樣宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思慮。生物園里活力盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然景色和人文景觀無時無刻不在觸動

16、著學生的感官，使學生遇到了美的熏陶和道德的感染，在歡樂中遇到教育，自覺地形成一種踴躍向上的心態。做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只需去看，不要比較。一味的比較最簡單搖動我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，令人不是自卑，就是自傲，總之是流于平凡。一個人一旦沒有了自信，就會離開正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會賞識，會踴躍進步。讓我們做一名心理健康的大學生。大學生心理健康的演講稿4老師們，同學們：大家清晨好!我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的需要。第一要與大家商討的是，什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是：“不只是是身體沒出缺點和疾病，而是身體上、精神上和

17、社會適應上的完滿狀態。”一個健康的人，應當有兩個和睦：第一個是自己和睦，生理健康加心理健康。第二個是自己與外界的和睦：適應自然環境和社會環境。所以，完滿的健康不是單調的，而是多元的。大批事實證明，心理健康不單有利于青少年的身體健康和優異學習成績的獲得，并且還可以使青少年正確地面對困難和挫折，對各樣社會環境有較強的適應能力。心理研究也證明，當一個人情緒好的時候，常常會精神振奮、勁頭加倍，思想矯捷，效率提升;反之，則會垂頭喪氣，思路擁塞，效率降落。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態，做到身心健康呢?第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。心理健康的人擁有自知之明，有自我反思的能力。他們能經

18、過自己與先進人物及四周人物的對照來認識自己、解剖自己;他們不只能認識自己的長處、弊端、興趣、喜好，還可以正確評論自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學習和工作，因此他們擁有較高的成功率。他們既不眼高手低，傲慢自傲、自高自傲，也不自輕自賤、自輕自賤、郁悶頹喪，現實生活中他們既自尊自愛，又尊敬他人。網絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，理想高遠，不會因為碰到一件小事，就悲觀絕望或快樂得發瘋，他們能讓自己的情緒依據正常的軌道行進、發展。第二，要正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持優異的接觸，能對四周的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不妄圖躲避，推辭責任;他們憑理智做事，能遵從一吻合理的建議與建議。他們擅長清除心理阻礙，能夠控制、穩固自己的情緒。只有這樣，才能性格爽朗，眼光遠大，心境快樂，才能勝不驕，敗不餒。第三，要樂于交往，保持和睦的人際關系。心理健康的青少年，老是喜愛與人交往，與找尋知己，成立友誼，保持和睦的人際關系。交往中，他以敬愛的、相信的、禮讓的、懇切的態度待人，團結友善、樂于助人，而不是自擅自利、猜忌、孤單。他能和多半人成立優異的關系，與他人同心合力，合作共事。少年強，則國強