1、體 育 課 時(shí) 教 案第 周 第 次課 授課時(shí)間:40分鐘 授課對象:4年級 指導(dǎo)老師：鄧玉梅 任課老師：劉暢本課教材內(nèi)容五步拳1、基本的步伐、手勢 2、五步拳前三個(gè)組合動(dòng)作教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：每個(gè)步伐或手勢準(zhǔn)確到位。 難點(diǎn) ：各動(dòng)作之間的銜接及方向把握本課教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線2、技能目標(biāo)：能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成步伐、手勢及前三個(gè)動(dòng)作組合的學(xué)習(xí)。3、情感目標(biāo)：學(xué)生對武術(shù)有一個(gè)較全面的了解，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣。本課重點(diǎn)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)參與規(guī)定拳動(dòng)作套路的學(xué)習(xí)和掌握，利于學(xué)生形成良好的身體姿勢。培養(yǎng)武德與良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。運(yùn)動(dòng)技能身體素

2、質(zhì)心理健康社會(huì)適應(yīng)流程教學(xué)內(nèi)容與要求教與學(xué)方法、措施次數(shù)預(yù)計(jì)問題與處理方法組織形式場地布置開始部分3分鐘準(zhǔn)備部分準(zhǔn)7分鐘基本部分30分鐘結(jié)束部分5分鐘課堂常規(guī)：1、體育委員集合，整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生間相互問好。3、宣布課的內(nèi)容4、教師提出要求和注意事項(xiàng)。5、檢查服裝、安排見習(xí)生。要求：1、學(xué)生集合快靜齊；2、學(xué)生在課堂的開始部分要求精神飽滿；3、學(xué)生隊(duì)列練習(xí)時(shí)整齊；4、集合背對陽光、風(fēng)沙。（一）慢跑400M教學(xué)方法：老師發(fā)放口令，由體育委員帶隊(duì)，繞田徑場跑一圈（二）柔韌練習(xí)1、頭部運(yùn)動(dòng)（4*8拍） 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4*8拍） 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4*8拍）4、腹背運(yùn)動(dòng)（4*8拍）5、腿部運(yùn)動(dòng)（4*8

3、拍） 6、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)（2*8拍）教法與步驟：老師喊口令領(lǐng)做，鏡面示范。學(xué)生跟著老師的口令節(jié)奏練習(xí)。一武術(shù)的基本動(dòng)作介紹以及練習(xí)：1、拳： 四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。要求：拳握緊，拳面平，直腕。2、掌： 四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。3、勾（手） 五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。4、弓步：前腿弓，后腿繃，挺胸、塌腰沉髖；前腿同后腿成一直線。5、馬步：上身保持正直，兩腳分開大約一米寬，然后下蹲至大腿與地面保持平行，腳尖方向正直向前。7、歇步：左腿后撤于右腿右后方，然后完全下蹲，保持右腿在左腿上。8、樸步：同側(cè)壓腿。要求立腰。5、彈踢：支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈伸到向前彈出

4、。腳面繃平，力達(dá)腳尖。要領(lǐng)：收髖、彈擊有寸勁，力達(dá)腳尖。6、沖拳：右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力達(dá)拳面，目視前方。二、五步拳基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)前二個(gè)預(yù)備姿勢-弓步?jīng)_拳彈腿沖拳1、預(yù)備姿勢：并步抱拳2、弓步?jīng)_拳：成左弓步，左手向左平樓收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方3、彈踢沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳。目視前方。教法與步驟：1、完整動(dòng)作的示范2、分解動(dòng)作的示范3、講解動(dòng)作要領(lǐng)，和發(fā)力，以及攻防用意。4、學(xué)生跟著練5、學(xué)生自己練6、正、誤動(dòng)作的示范講解7、集體練習(xí)一到二次。一、放松練習(xí) 1、呼吸調(diào)整練習(xí) 2、肌肉拉伸放松練習(xí)；教法與步驟：教師講解示范，學(xué)生跟著練。二、課堂常規(guī)1、教師集合、整

5、隊(duì)；2、教師講評本次課；3、教師提出通過本次課的學(xué)習(xí)對以后生活和學(xué)習(xí)的希望；4、下課、師生道別。 預(yù)計(jì)問題：還沉浸在課前自由活動(dòng)中，集合緩慢。處理辦法：教師規(guī)定集合所需時(shí)間，并以連續(xù)三聲哨聲作為提醒。預(yù)計(jì)問題：慢跑途中有學(xué)生開小差或者講話，導(dǎo)致隊(duì)伍不整齊。處理方法：慢跑前先強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，再囑咐體育委員在途中管理規(guī)范。預(yù)計(jì)問題：身體太僵硬，挺胸立腰做不出來，腰是塌的。 處理方法：教師做出正確的示范，先口頭強(qiáng)調(diào)，待學(xué)生做好動(dòng)作后固定，教師逐個(gè)糾正及語言說明。預(yù)計(jì)問題：1、彈腿沖拳時(shí)，右腿彈出去不收回，學(xué)生大部分控制不住收了回來。2、出拳力度以及方位不合理，步伐與手型不規(guī)范。3、練武術(shù)的精神面貌不足。處理方法：1、單獨(dú)進(jìn)行這一動(dòng)作重復(fù)練習(xí)固定身體的平穩(wěn)性。2、教師多示范講解，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、教師著重強(qiáng)調(diào)精神面貌的重要性。預(yù)計(jì)問題：1、學(xué)生不重視放松練習(xí)。2、快下課了，有些同學(xué)可能過于放松，散