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文檔簡介

1、做 情 緒 的 主 人規(guī)則： 抽到紙條的同學根據(jù)詞語 意思，通過動作和表情將 詞語的意思表達出來,其他 同學猜測她要表達的情緒。 猜 猜 我 心 情大失所望手舞足蹈怒形于色心驚膽顫34體 驗 情 緒12情緒的基本類型喜0102怒03哀懼04情緒的四大類型喜懼哀怒添加標題此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。添加標題此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。添加標題此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。添加標題此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔

2、生動。添加副標題添加副標題添加副標題單擊此處添加標題 我 知 你 情 緒1.如果今天你考試考了100分，你會有怎樣的感受呢？高 興2.今天參加跳繩比賽，得了第一名，你會有什么樣的感覺?開 心3.如果你的考試成績不理想，你會有怎樣 的感覺呢？ 我 知 你 心 情緊 張害 怕4.如果你的老師讓你代表全校同學在大會 上講話，你會 有怎樣的感覺呢？ 你 的 心 思 我 來 猜 5.如果你在放學的路上遇到歹徒，要拉 你上車，你會有什么樣的感覺？恐 懼郁 悶6.今天有節(jié)體育課，可班主任一進教室卻說，體育老師有事，這節(jié)課上語文， 你會有怎樣的感覺？ 你 的 心 思 我 來 猜 8.你和你最好的朋友吵架了，你

3、會 有什么樣的感覺？ 9.六一馬上要到了，你被老師選中 參加文藝演出，你會有什么樣的 感覺?生 氣興 奮不 良 情 緒 的 危 害 不良的情緒會？學會調節(jié)情緒調節(jié)情緒方法，小妙招找一個信任的人傾訴、哭一哭、減輕心理壓力深呼吸，消除緊張，使自己平靜下來把自己的不良情緒寫在日記上，日后反思，得出正確的認識，使自己的情緒好轉玩游戲、聽音樂、運動等轉移自己的注意力深呼吸法 轉移 法 傾訴 法日記 法添加題添加標題在此入圖表的描述說明，在此錄入圖表的說明添加標題 說一說你的心情（任務單1）情境一：星期六作業(yè)寫完了，媽媽不讓我看電視。情境二：好心幫助同學，卻遭到誤解。情境三：作業(yè)被同學不小心撕破了。我們組選擇的情境是：我的想法我的情緒我的調節(jié)方法 注：組長上臺匯報小組討論結果你不能改變容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能預知明天，但你

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