1、第7章 技能的學習陳海平北師大心理學院 10087558801782；英東樓C區355室Adult motor skillsComplexAutomaticVoluntaryFlexible/arbitrary一、技能的概述Learning Outcomes Gagn identified five Learning OutcomesIntellectual SkillCognitive StrategyVerbal InformationMotor SkillAttitude技能的概念 技能是通過練習而形成起來的合乎一定法則的活動方式。 按廣義的知識觀，技能實際是個人習得的一套程序性知識并按

2、這套程序辦事的能力。 克倫巴赫（J.Cronbach）:最好把技能定義為習得的、能相當準確地執行且對其組成的動作很少或不需要意識注意的一種操作。技能（skill）是指運用一定的知識、經過練習而獲得的一種合乎法則的活動動作方式 （陳琦，2001）。（一）動作技能 & 智力技能 運動技能 智力技能區別實現方式骨骼肌運動內部言語表現方式外顯的外顯或內隱的聯系運動技能是形成有智力活動參加，智力技能也受運動技能的影響。動作技能：又稱為運動技能和操作技能。它是指由一系列的外部動作以合理的程序組成的操作活動方式。如書寫、體操、騎自行車等技能。心智技能：又稱為智力技能和認知技能。它是一種借助于內部語言在人腦中

3、進行的認知活動方式。如默讀、心算、打腹稿等技能。 初級技能 & 高級技能 通過掌握一定的知識和模仿而形成起來的、尚未鞏固的活動方式 鞏固的、自動化了的活動方式 動作技能的分類1.徒手的 & 操縱 工具器械的2.連續的 & 不連續的3.外循環的 & 內循環的 （三）專門技能 & 一般技能Pyramid of Skill AttainmentBody Management Competence Fundamental SkillsSpecialised SkillsHigher Skill Attainment動作技能的學習動作技能形成的階段 1認知階段 2形成聯系的階段 3自動化階段 “練習曲線

4、”、“高原現象”動作技能的培養 1提供先前知識 2在練習中給予合適的反饋 3自動化階段階段心理特點認知階段聯結階段自動化階段信號來源視聽知覺獲得觀察示范講解動作主要結構的外部信息視覺與肌肉運動覺提供的內、外部信息的結合神經肌肉運動及各關節活動提供的內部信息注意注意范圍小，不能分配與轉移，指向集中于動作的主要特征或方面注意范圍擴大，分配和轉移能力增強，指向集中在完成動作的薄弱環節從完成動作的過程中解放出來，指向集中在完成整個任務的其他重要方面記憶與思維動作的主要結構、特征和個別單一的動作將局部的、單一的動作聯合成整體的動作系統動作的系統性、整體性與創造性感知覺與表象視聽知覺、運動知覺及其留下的表

5、象模糊不清，不準確視聽知覺、運動知覺及其留下的表象逐漸清晰、準確運動知覺精細分化，并形成專門化知覺，運動表象清晰、準確、完整控制調節反饋視覺表象控制與調節動作視覺表象監督下的動覺表象占主導地位動覺表象控制、調節動作關于動作技能學習的理論 認為機體的某些活動因受到強化而產生了積極的后果，逐漸鞏固下來。獲得了一定的習慣強度。以后只要呈現適當的刺激，活動就會重新出現。 （一）習慣論 習慣的作用不僅是將外部的刺激與一定的反應聯系起來，而且還將一種動作與另一種動作聯系起來。行為主義（二）認知論認知學派 |強調計劃、內部程序在動作技能形成中的作用1.閉環理論（J.A.Adams） 人的動作技能的學習是對反

6、饋信息進行加工并減少錯誤的過程。即內外反饋提供的信息與頭腦中表征的預期狀態進行對照，通過不斷修正，達到預期狀態。強調反饋的作用。2.開環理論（R.A.Schmidt） 適合于解釋作為整塊的快速執行的動作技能的習得。沒有糾錯機制。認為動作技能是有一般化的動作程序所控制的，它有一些固定不變的成分，也有一些參數和變量。3.生態觀 強調在動作控制中，動作執行者與動作 發生的環境之間的相互作用。練習進程動作技能形成的階段1.定向（認知階段）2.模仿（聯系形成階段）3.熟練（自動化階段）新動作技能的學習一、簡介階段:藉由示范在學習者腦中建立動作畫面，再放慢速度將動作分解成幾個動作并且逐一示范、講解其要點。

7、二、練習階段:采用適當的教學法(全習法、分段練習)。教學著重整個動作技能而不是片段；并且著重建設性與積極的回饋。補救教學方式:間接協助、直接幫助、降低速度、減輕負擔。三、整理或自主階段:自動化階段，如開車動作。動作修正不易。 動作技能形成過程的特征意識對動作的控制逐漸減弱，整個系統轉向自動化。動作反饋從外反饋轉向內反饋。動作的穩定性和靈活性增加動作的穩定性常表現在形成了一套穩定的動作模式，一套技能風格。如書法的不同流派，武術的不同風格等。靈活性：經過學習者在不同情境中進行練習，掌握應付各種情境的動作系統后，技能變得靈活。逐步建立起協調化的動作模式熟練操作的五特征（一）動作的正確性、穩定性、靈活

8、性的增強（二）局部動作綜合成大的動作連鎖，建立其內部指導程序，動作達到自動化人腦中可儲存內部指導程序，并向肌肉發出一連串執行動作的指令，是對熟練操作自動化的合理解釋（三）反饋方式改變，錯誤排除在發生之前 外反饋 內反饋（四）微弱的線索被利用（五）在不利的條件下，能維持正常的操作水平運動學習原則一、發展的順序:發展的型態是從頭到身體的遠程、從內到外、從一般到特殊發展。二、 心理準備:確定學生是否有足夠的預備度。三、干擾與喚醒:多樣化的背景干擾練習有助于學習。藉由喚醒請學習者注意該注意的動作。回饋(一)內反饋：由肌肉或關節提供的動覺反饋、是動作的自然結果。釘釘子時，輕重感、方向感等提供內反饋。如走

9、平衡木自動張開雙手。(二)外反饋：由視覺、聽覺等感知外部信息提供的反饋。如釘釘子，看到的釘子位置、方向提供外反饋。例如頭手倒立，以三點固定支撐。(三)結果的認知:保齡球出手后結果。(四)表現的認知:特定表現過程的了解，接球手往后緩沖。(五)同時性回饋(網球擊球) 。（六）技能絕佳預期時宜（桌球推檔、棒球揮棒）。練習：動作技能形成的有效條件練習：是以一定方式加以組織的、目的在于改進動作的多次執行同一種活動的過程。訓練：指人為設計的有結構的練習 。 動作技能的水平隨練習而提高。一般來說，隨著練習次數的增多，動作的精確性、速度、協調性等會逐步提高。在動作技能形成過程中，有時練習到一定時期（中后期）會

10、出現練習成績暫時停頓的現象，這就是練習曲線上的“高原期”現象。練習曲線練習曲線又稱學習曲線，它是把歷次練習的進程及其效果用統計方法進行處理，然后繪制成曲線，用以描繪練習進程的進步狀況。練習曲線通常用函數坐標圖來表示。其表示方法常見的為三種：其一是表示工作量與練習時間關系的練習曲線。從中可以看出練習的效率。其二是表示每次練習所需時間與練習次數之間關系的練習曲線。從中可以看出練習的速度。其三是表示每次練習的錯誤數與練習次數之間關系的練習曲線。從中可以看出練習的準確性。通過練習曲線可以看出練習進程、練習過程中的高原現象練習進程的高原現象高原現象：在練習過程中，成績達到一定程度時，進步出現暫時停頓，經

11、過一段時間又繼續進步的現象。實驗1：布瑞安（1897）研究練習對收發電報的作用。發現在收電報技能上，練習1528天之間，成績停頓不前。實驗2：弗蘭克斯（1982）研究練習對追蹤物體作用，每天練習105次，共10天，發現前4天，進步明顯；5、6、7三天學習沒有提高，第7天后，成績進一步提高。高原現象產生的原因第一，舊的動作技能的限制。由于技能的提高需要改變舊的動作結構和完成動作的方式方法，建立新的動作結構或技術風格，練習者在沒有完成并適應這一改造之前，技能的進步就出現了暫時停頓甚至有所下降的情況。第二，身體疲勞。有些技能的提高取決于身體素質的提高，練習者身體狀況不佳，如出現傷病，也會使技能的進步

12、出現停滯。第三，學習熱情下降。練習者的興趣降低，動機不強，情緒低落，也會使運動技能的發展出現停滯。 第五，高原現象可能在復雜技能中出現，而不易在簡單技能中發生。練習過程的一般趨勢1、練習進步的先快后慢2、練習進步的先慢后快3、練習進步的高原現象4、練習進步的時起時伏：練習的效果并不是穩步上升的。有時成績進步較快，有時較慢，有時出現停頓，有時甚至下降。心理練習的效果練習前，身體練習的經驗若技能中包含的認知成份較少時，反應主要依靠肌肉線索，則心理練習的作用不大是否與身體練習相結合經 驗技能成分身體練習 動作技能的保持 不易遺忘的原因？ 在形成與使用過程中有了大量的過度學習 保持在很大的程度上依賴于

13、 小腦等低級中樞,其可能有 更大的保持動作痕跡的能量 許多連續的與不連續的動作技能比較簡單影響動作技能學習的因素1234練習的目的和要求定向過程中動作原理的掌握不同指導方法的比較加強動覺控制5678練習結果的反饋動作要求、信息 負擔 是否合理身體練習與心理練習相結合其它條件高效率學習運動技能的條件1、建立明確的練習目的和要求2、正確選用部分練習法和整體練習法3、合理安排練習時間4、讓練習者及時了解練習結果二、智力技能（intellectual skills） 認識、思考客觀世界，并用符號去處理客觀世界的能力。“為什么、怎么辦” 其發展從簡單到復雜；與言語信息、認知策略有關。 高級規則 規則應用

14、 概念形成 辨別Intellectual SkillIntellectual skills enable individuals to interact with their environment in terms of symbols or conceptualizations. Learning an intellectual skill means learning how to do something of an intellectual sort. Such learning contrasts with learning that something exists or has

15、 certain properties.智力技能層級的關系 高級規則 規則應用 概念形成 辨別對學習內容“逆向分析”教學順序心智技能心智技能的培養 1心理模擬法 2心智技能培養中注意的問題 遵循智力活動按階段形成的理論；根據心智技能的種類選擇方法；積極創造應用心智技能的機會；注重思維訓練。加里培林智力技能形成理論加里培林的五階段模式 1活動定向階段 2物質活動或物質化活動階段 3有聲的言語活動階段 4無聲的外部言語活動階段 5內部言語活動階段我國關于智力技能形成的理論原型定向原型操作原型內化智力技能形成的條件1、“原型”的特點2、練習3、學習的積極性4、概括水平5、基本技能的熟練智力技能形成的特征1、智力活動主要靠內部言語來調節2、智力活動具有簡縮的特征3、智力活動達到了自動化思考題什么叫動作技能和心智技能？說明動作技能與智力技能的區別？心智技能的培養需要注意哪些問題？簡析練習進程的一般趨勢及特點。“Before he can learn that