1、中小學心理健康教育指導 懷遠教師進修學校 趙飛2022/9/201中小學教師心理健康教育及案例分析論人的處境 弗洛姆以關于人的處境的學說為他的整個思想體系的邏輯起點。他從三個方面論述人的處境：埃里希弗洛姆 美籍德國猶太人1900.3.23 - 1980.3.182022/9/202中小學教師心理健康教育及案例分析（2）人的存在的矛盾性。意思是人試圖超越動物的本能狀態，這又使人陷入一系列的困境。這些困境包括三種：個體化與孤獨感的矛盾、生與死的矛盾、人的潛能實現與生命短暫之間的矛盾。（3）歷史的矛盾性。意思是隨著歷史的發展，后來的歷史時期能夠解決前一個歷史時期的一些矛盾。例如，他認為當代人類掌握的

2、高技術手段與無力將它們全部用于人類和平和人民福利之間的矛盾在未來的社會歷史時期是可以解決的。（1）人在生物學意義上的軟弱性。意思是進化程度越高的動物，本能的調節越不完善，所以人在本能上與其他動物相比，具有最大的不完善性.2022/9/203中小學教師心理健康教育及案例分析 弗洛姆認為，在以上三種處境中，最重要的是人的存在的矛盾，因為它根植于人本身，不可能被解決。特別是其中的個體化與孤獨感的矛盾最具實質性，因為，人越是超越自然和本能，也就是越發展自我意識、理性和想象力，與自然、他人和真實自我的關系就越疏遠。所以困惑永遠跟隨著你。2022/9/204中小學教師心理健康教育及案例分析常言道：知識不足

3、是次品; 品德不好是危險品; 身體不好是廢品; 審美不好是處理品; 勞技不好是積壓品; 心理不好是易碎品.2022/9/206中小學教師心理健康教育及案例分析 目前，我們的中小學生出現了很多問題，這些問題或多或少都與學生的心理有關。有些學者據此進行了深入研究，把問題大概歸納為這樣幾種：1 、自我觀念的問題（自我意識）包括自尊、自卑和自負。人要客觀地認識自己。2 、與家長的溝通問題 孩子與家長無話可說，與同學有聊不完的話題。如青春期的問題，不聽話，逆反等。3、青春期萌動帶來的心理困惑2022/9/207中小學教師心理健康教育及案例分析7、人際交往技巧 導致心理問題的產生，被排斥，不遭人喜歡，不懂

4、得交往技巧。（復旦大學官方微博發布該校一名醫科在讀研究生（2010級）黃洋，于2013年4月1日因身體不適入院，病情危重，經搶救無效，于16日下午3點23分在上海中山醫院不治身亡。上海警方表示，在該生寢室飲水機內殘留水中檢測出某有毒化合物成分。并鎖定同寢室某同學有投毒的嫌疑。）8、辦事能力的培養，不夠獨立，依賴父母，還愛攀比。9、創造潛能的開發創造性不夠。10、父母斗氣自殺，孩子的心理很脆弱，缺乏挫折教育。特別是所謂的好孩子乖孩子往往更讓人擔心。 那么由誰來承擔這個責任 學校領導，班主任，任課教師？由此，心理健康教育非常必要。教師必須系統學習心理健康教育課程。2022/9/209中小學教師心理

5、健康教育及案例分析二、健康、心理健康和學校心理健康教育2022/9/2010中小學教師心理健康教育及案例分析 （一）健康的涵義 健康不等于沒有疾病或虛弱現象，而是一種生理上、心理上和社會上的完好狀態，在軀體，心理和社會各個方面保持完全和諧的狀態，而不僅僅是沒有疾病。 1947年世界衛生組織提出的“健康”的概念。它包含三個要素：軀體無疾病；心理無疾病；具有社會適應能力。1989年又加入了 “道德健康”,即健康=生理+心理+社會+道德 2022/9/2011中小學教師心理健康教育及案例分析（二）心理健康的含義與指標 國內的著名心理學家王登峰歸納總結提出了有關心理健康的幾條指標：1了解自我，悅納自我

6、2接受他人，善與人處3熱愛生活，樂于工作4面對現實，接受現實， 適應現實，改變現實5能協調與控制情緒，心境良好6人格和諧完整 7智力正常8心理行為符合年齡特征 2022/9/2012中小學教師心理健康教育及案例分析 “五快三良好”： 最近，世界衛生組織（WHO）就人體健康問題又提出幾項新標準，既有機體生理健康標志，也有心理精神健康標志，簡稱“五快三良好”。 “五快”是針對人的生理健康而言： 1、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一頓飯 2、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感覺良好 3、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠質量高，醒后精神飽滿，頭腦清楚 4、說得快：思維敏捷，語言運用準確，表達

7、流暢 5、走得快：走路時腳步自如，活動靈敏。 2022/9/2013中小學教師心理健康教育及案例分析 “三良好”的標準是針對心理健康而言 1、良好的個人性格。包括個人的情緒，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達樂觀。 2、良好的處事能力。包括在觀察問題客觀實在，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環境。 3、良好的人際關系。包括在人際交往和待人接物時，能助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。 人的生理狀況與心理狀況，在人的整體生命中有相互影響和相互制約的作用。真正健康的人，應該是生理和心理達到完美的統一。 2022/9/2014中小學教師心理健康教育及案例分析警惕亞健康亞健康概念：2

8、0世紀80年代初，世界衛生組織提出了一個嶄新的概念“亞健康”，即一種介于健康與疾病之間的“第三狀態”，又稱為“次健康”、“疾病前狀態”、“第三狀態”、“灰色狀態”、“潛臨床狀態”、“半健康人”等。“亞健康”即介于健康與非健康之間的中間狀態，是機體在內外環境不良刺激下引起心理、生理發生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度。從生理學角度來講，就是人體各器官功能穩定性失調尚未引起器質性損傷。“亞健康狀態”主要表現為：各項身體指標無異常，但與健康人相比，生活質量低、學習工作效率低、注意力分散、生活缺乏動力、學習沒有目標、有些茫然不知所措，感覺生活沒勁。軀體反映為睡眠質量不高，容易疲勞，身體乏力，食

9、欲不振。生活真沒意思2022/9/2016中小學教師心理健康教育及案例分析(二)、學校心理健康教育1、心理教育 心理教育是指以心理學的原理和方法為主要依托，以活動為載體，以提高學生心理素質為根本目的結合日常教學所進行的教育活動。2022/9/2017中小學教師心理健康教育及案例分析 3、學校心理健康教育的意義和價值1）、心理健康教育的意義參與國際競爭的需要世界競爭基點的實質是人才的競爭、人的素質特別是心理素質的競爭。人的素質結構中，居核心地位和關鍵作用的是人的心理素質，卡耐基：一個人事業上的成功，15是由于學識和專業技術，85是靠良好的心理素質和善于處理人際關系。體育比賽20是身體上的競技，8

10、0是心理上的挑戰。合作競爭國內現代化建設的需要（人的現代化）順應世界教育改革潮流（全人：健康，獨立，道德）改變國內基礎教育現狀的需要 現代應試教育的弊端（面向少數學生，教育機會不均等；教育目標狹隘，學生片面發展；教育模式凝固，學生個性貧乏；限制了教育者的個性，造成了不合理的競爭；教育的不可持續性發展；學業負擔過重，學生的身心健康狀況每況愈下。）和諧社會和諧家庭的需要2022/9/2019中小學教師心理健康教育及案例分析2）、心理教育的價值健心的價值：身體健康心理健康美好人生促進教育觀念的變革：師生平等，師生互動，弘揚以人為本。促進新的學科的形成（心理教育課程，心理教育學科）2022/9/202

11、0中小學教師心理健康教育及案例分析4 、心理教育在我國的現狀及趨勢1）、現狀開展學校心理健康教育活動開展學校心理健康教育方面的研究開展師資培訓加強了學術交流與研討2022/9/2021中小學教師心理健康教育及案例分析2）、趨勢教育重點發生轉移教育形式共存互補教育技術日新月異注意加強早期心理教育心理教育理論多元融合教育力量趨于整合逐步開展相關課程重視本土特點研究強化從業人員素質2022/9/2022中小學教師心理健康教育及案例分析三、心理健康教育的指導理論和技術2022/9/2023中小學教師心理健康教育及案例分析（一）、心理病理觀1、精神分析心理病理觀1）、早期的人格理論：意識、無意識、潛意識

12、、前意識2）、后期的人格結構理論：本我、自我、超我3）、心理發展階段理論：口腔期（01歲）肛門期（13歲） 性器期（36歲）潛伏期（612歲）青春期（1220歲）4）、心理自我防衛機制：壓抑、否認、反向、投射、置 換、升華、合理化、退行、認同、理智化5）、治療方法和技術人的心理問題主要是本我的過分壓抑造成的。所以，我們現在提倡真實的人，個性的人。不能太超我，應該由君子做回凡人。釋夢，自由聯想等。2022/9/2024中小學教師心理健康教育及案例分析認知主義的解釋：不合理的認知A活動事件B信念C情緒和行為結果決定人的情緒反應的不是事件本身，而是對事件的態度和想法。我們可以通過改變人的非理性想法，

13、進而改變其情緒和行為反應。世上本無事，庸人自擾之。2022/9/2026中小學教師心理健康教育及案例分析ABC理論 A.誘發事件 B.信念 C.身心結果 Activating events Beliefs Consequences 理性信念 良好、積極 糟糕可怕化 不能忍受化 非理性信念 過度概括化 不良、消極 自我貶低化損害2022/9/2027中小學教師心理健康教育及案例分析 不合理信念的特征（1）絕對化的要求 “必須”“應該”（2）過分概括化（以偏概全） 評價一個人的行為 而不要評價一個人（3）糟糕至極2022/9/2029中小學教師心理健康教育及案例分析不用擔心之參軍篇第一次世界大戰，

14、美國為勸說青年當兵，軍方請心理學家編寫了一則征兵廣告： 當了兵，有兩種可能：一是留在后方，一是送到前方。留在后方沒什么可擔心的。送到前方又有兩種可能：一個是受傷，一個是沒有受傷。沒有受傷不用擔心。受傷的話也有兩種可能：一個是輕傷，一個是重傷。輕傷不用擔心，重傷的話也有兩種可能：一個是能治好，一個不能治好。能治好不必擔心，治不好也有兩種可能：一個不死，一個是死。不死的話不用擔心，死了嘛也好，因為他已經死了，還擔心什么呢？ 2022/9/2030中小學教師心理健康教育及案例分析補充：中國陰陽辯證療法太極圖：萬事萬物，皆有陰陽；陽中有陰，陰中有陽；陰陽互動，此消彼長。2022/9/2031中小學教師

15、心理健康教育及案例分析學會想開點：全面看：這方面不好，那方面好；相對看：不好中有好的成分；發展看：現在不好將來好。2022/9/2032中小學教師心理健康教育及案例分析構建價值之更改：因為他人對我挑剔，所以我現在不開心句式轉換：將結果改為反義詞，首句“因為”置后。 他人對我挑剔，我仍然開心，因為.參考答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作會使他改變對我的態度；這會使我有更優秀的表現。2022/9/2033中小學教師心理健康教育及案例分析因為學生不聽話，所以我不高興 學生不聽話，我仍然高興，因為因為和老公（老婆）吵架，所以我不高興 和老公（老婆）吵架，我仍然高興，因為.2022/9/2034

16、中小學教師心理健康教育及案例分析3、行為主義咨詢中常用的技術（1）放松訓練 肌肉放松 想象性放松 深呼吸放松（2）系統脫敏法（3）模仿學習（4）角色扮演（5）決斷訓練（肯定的請求、肯定的拒絕、 情緒的表達）（6）強化的方法（塑造、代幣管制、 消退法、滿灌法）2022/9/2035中小學教師心理健康教育及案例分析4、人本主義理論1）、對人的基本看法人的主觀性：有所怒而怒，有所愛而愛，每個人都有自己的目的和選擇。人的實現的傾向：人類有一種成長與發展的天性，人的發展是朝著自我實現的方向邁進的，人具有引導、調整、控制自己的能力。人基本上是誠實的，善良的，可以信賴的。每個人都可以作出自己的決定。若能有一

17、個適宜的環境，一個人將有能力指導自己，達到良好的主觀選擇和適應。2022/9/2036中小學教師心理健康教育及案例分析 馬斯洛 “地下室的馬鈴薯”人的本質是好的 成長的力量 羅杰斯 “ 就像一粒種子”2）、角色概念與心理失調 理想我與現實我的矛盾 價值條件2022/9/2037中小學教師心理健康教育及案例分析3）、人本主義的解釋：自我實現 、現實自我與理想自我如外企對人的潛能的開發跳蚤變爬蚤2022/9/2038中小學教師心理健康教育及案例分析正確認識自己（接受自己的優點和缺點）自信訓練：肯定的拒絕 肯定的請求 情緒的表達2022/9/2039中小學教師心理健康教育及案例分析自己知道自己不知道

18、別人知道公開我盲點我別人不知道隱私我未知我正確認識自己 ：2022/9/2040中小學教師心理健康教育及案例分析四 、中小學心理健康教育實施過程2022/9/2041中小學教師心理健康教育及案例分析（一）認識影響青少年心理發展的因素青少年心理問題描述性特征研究心理學研究生物學因素心理學因素社會文化因素流行病學、發展特點、影響因素2022/9/2042中小學教師心理健康教育及案例分析（二） 熟悉青少年心理問題的判斷認知正常第一階段：基礎第二階段：重點第三階段：深入個性健全，人格完善情緒穩定，行為合理現在與過去比-人格的穩定性 本人與他人比精神與環境的統一性 心理活動自身精神活動的協調性 是否符合

19、當時當地習俗和規范習慣性 偏離均數（常模）太遠統計學概念 健康心理學診斷標準2022/9/2043中小學教師心理健康教育及案例分析1、學會學習：如學習環境的熟悉、學習任務要求的了解、學習時間的合理安排、學習方法的掌握、學習習慣的養成、學習興趣的發展、學習動機的激發、應考技能的掌握（考試焦慮的克服）、應考心態的調整、學習疲勞和兩級分化的預防等；（三）學生心理健康教育的內容2022/9/2044中小學教師心理健康教育及案例分析2、學會適應生活： 如生活環境的熟悉、生活內容的調整、生活方式的改變、生活技能的掌握、生活習慣的養成以及合理應對生理發育而誘發的心理壓力、矛盾和煩惱等；2022/9/2045

20、中小學教師心理健康教育及案例分析3、學會人際交往： 學會處理與各種交往對象的關系：如師生關系、親子關系、同學關系、同伴關系、異性同學關系，掌握與不同對象交往的規范，發展交往技能（言語、姿體技能），消除人際交往的矛盾和障礙，緩解交往壓力（解脫法；改變認知；）等；2022/9/2046中小學教師心理健康教育及案例分析4、學會做人： 如處理個人與集體規范、他人要求、社會公德的關系，處理自己的各種社會角色之間的關系等；（生理人-心理人-社會人）2022/9/2047中小學教師心理健康教育及案例分析5、發展智能： 以思維能力的培養為核心，掌握基本的思維方法、思維策略，同時著力培養觀察能力、記憶能力、想象

21、能力、注意能力、動手操作能力等；2022/9/2048中小學教師心理健康教育及案例分析加德納：多元智力理論2022/9/2049中小學教師心理健康教育及案例分析智力的內涵是多元的，由7種相對獨立的智力成分所構成。空間智力（梁思成、徐悲鴻、張大千）音樂智力（朗朗、大衣哥、草帽姐）言語智力（李敖、周立波）邏輯數學智力（愛因斯坦，華羅庚、陳景潤）人際智力（周恩來、甘地，特麗莎教母）內省智力（弗洛伊德，榮格）身體運動智力（李寧、李小雙）2022/9/2050中小學教師心理健康教育及案例分析6、發展個性： 培養學生的自我認識和評價能力（人，認識你自己）、自信心（實驗：習得性無助）、自尊心、自控力（歸因）

22、、獨立性、成就動機（登山感悟），能夠接納自我、發展自我、超越自我等（從行為開始）；2022/9/2051中小學教師心理健康教育及案例分析7、發展社會性： 發展學生的責任感、義務感、榮譽感、友誼感、奉獻感、競爭和合作意識等；2022/9/2052中小學教師心理健康教育及案例分析8、發展創造性： 培養學生創造的動機、創造的興趣、創造的愿望，認識自己創造的潛能，掌握創造的思維方法與策略，發展創造性想象，進而培養創造意識和創造能力。2022/9/2053中小學教師心理健康教育及案例分析（四） 學校心理健康教育的方法認知法依靠感知、想象和思維等認知活動來達到教學目標。包括以下活動：1 閱讀和聽故事：如講

23、述戰爭故事，升華兒童的攻擊性；講寓言故事，幫助兒童建立善惡是非觀念；講偉人故事，使兒童效仿古人，樹立高遠的思想等。（孔融讓梨）2 多媒體教學3 藝術欣賞4 聯想活動（如，故事接龍）5 認知改變6 參觀訪問：參觀工廠，農村和博物館等地，增加學生的知識經驗。如“手拉手”活動就是一種很好的心理教育形式。城市農村的互訪可以有利于培養學生的關心和助人品質，以及人際交往的技能。2022/9/2054中小學教師心理健康教育及案例分析 操作法1 游戲2 工作：如集體打掃環境衛生，種樹和布置墻報等，來培養合作精神和愛勞動的品質。3 測驗：智力、性格、態度、興趣測驗，幫助學生自我反省和自我分析，了解自己特點、長處

24、和不足，促進學生自我的發展。4 講演：訓練口才，培養機智，增進同學間額相互了解。5 繪畫 ：培養學生的想象力和創造力。例如在紙上畫一個圓或幾條線，讓學生自由發揮，或全班同學集體創作。6 唱歌：引起學生的情感共鳴，調動學生的情緒和積極性。2022/9/2055中小學教師心理健康教育及案例分析團體練習（操作）常見類型1、紙筆練習（我是誰，生命線，價值觀探索等）2、身體運動（輕柔體操，肌肉放松，冥想放松等）3、接觸練習（信任跌倒，瞎子走路，突圍闖關，同舟共濟）4、美術與工藝（自畫像，家庭樹， T恤衫設計，繪畫接力等）5、閱讀練習（圖書，畫報，報紙等）2022/9/2056中小學教師心理健康教育及案例

25、分析 建立相互信任彼此接納的練習1、信任之旅（盲走）2、戴高帽子（紅色轟炸，優點轟炸）3、鏡中人（相互模仿行為和言語）4、啞口無言（回憶感受，用手勢和表情表達，猜）5、信任圈（圍成一圈，自覺舒適地倒）6、信任跌倒7、猜猜我是誰（35句描述自己）2022/9/2057中小學教師心理健康教育及案例分析 促進成員自我探索的練習1、20個我是誰2、小小動物園3、我的核桃（人的獨特性）4、生命線（最難忘的，最想做的）5、我的T恤衫（樣式，色彩，內容，構圖等）6、自畫像7、我是一個獨特的人（長處，限制，感想）2022/9/2058中小學教師心理健康教育及案例分析 探索家庭影響的練習1、當我小的時候（畫畫）

26、2、家庭關系中的我2022/9/2059中小學教師心理健康教育及案例分析 澄清價值觀的練習1、臨終遺命（10件事，遺囑）2、生存選擇3、人生的最后時刻（如何利用24小時）4、墓志銘5、價值拍賣2022/9/2060中小學教師心理健康教育及案例分析 集思廣益互助解難的練習1、目光炯炯（自我肯定）2、熱坐（你對我的印象如何，睡不著怎么辦等）3、腦力激蕩2022/9/2061中小學教師心理健康教育及案例分析 集體討論法1 專題討論：在某一段時間，針對學生普遍面臨的問題進行討論，如，新學期開始討論如何轉入正常學習軌道；考試前，討論考試焦慮問題；學期結束，討論如何度過一個有意義的暑假等。2 辯論3 腦力

27、激蕩4 配對討論法：就一個題目兩個人先討論，得出結果，然后與另外兩人協商5 六六討論法：分組討論，每組六人，在小組討論中，每人發言一分鐘。是一種人人參與且省時的好方法。6 意見箱：可不署名2022/9/2062中小學教師心理健康教育及案例分析角色扮演法通過行為模仿和行為替代來影個體心理過程的方法。1 啞劇表演：不用言語，用表情和動作，促進學生非言語溝通能力。如生日接龍，2 空椅子表演：適宜于社交有困難的學生3 角色互換4 改變自我：讓學生扮演自己改變后的情況。5 雙重扮演：兩個學生一起表演，一個是有問題的學生，一個是助理演員。有問題的學生表演什么，助理演員就重復表演什么，這樣可以重現事實，幫助

28、問題學生認識自己。（相當于照鏡子）6 魔術商店（價值觀拍賣）生命中最重要的五件事。角色扮演生動有趣，不但可以減輕學生心理壓力，幫助學生了解自己，而且可以促進班機內思想情感的交流，提高社會交往的技能。2022/9/2063中小學教師心理健康教育及案例分析 行為改變法1 行為訓練：強化法。如每堂課至少舉手發言10次，每天主動向別人打招呼15次等，并加以督促和鼓勵，以增強良好行為。2 示范法：輔導教師，他人，電視錄像3 獎賞4 契約法：代幣獎勵法，如小紅旗，五角星。5行為塑造法：不斷強化逐漸趨近目標的行為。6 行為限制法：如降低要求。規定做二分之一的作業。2022/9/2064中小學教師心理健康教育

29、及案例分析以上多用于良好行為的建立，下述三種方法用于不良行為的消除： 消退法如學生上課的惡作劇是為了引起大家的注意，教師應該在在指出其行為不當后采取不理睬的態度，繼續講課，不能有過激反應 處罰法 刺激控制法由線索引起的行為可以通過控制線索。例如對于一個喝咖啡后就要抽煙的人，當他試圖戒煙時，可以要求他不喝咖啡。以上行為是由他人實施，另外可以用自我控制法，如體胖的人自我控制。2022/9/2065中小學教師心理健康教育及案例分析 全身松弛法肌肉放松 系統脫敏法 肯定性訓練自信訓練，果敢訓練1 請求2 拒絕3 真實地表達自己的意見和情感 理情情緒輔導2022/9/2066中小學教師心理健康教育及案例

30、分析 (五）學校心理健康教育的基本途徑1、設置心理教育課程 學生喜歡心育課的原因：課程考慮學生需要，行為化與生活化，花很少的時間讓學生獲得一種體驗，沒有考核2022/9/2067中小學教師心理健康教育及案例分析2、寓于活動1游戲活動，主要對象是低年級小學生和幼兒園小朋友，如思維的拓展2 測量活動，比如測量記憶力，“看誰記得最多”3心象活動，讓學生想象一個快樂的情景或者是快樂的事件（教師的語言要有感染力）4體操活動，如益智體操，左右手同時在紙上畫圖5角色扮演活動，如親子矛盾的處理6討論活動，7頭腦風暴活動，訓練思維的敏捷性，發散性思維，不管對錯，不作評價，想出所有的可能的答案。例如，報紙的用途，

31、所有有孔的東西等8自我陳述活動，如朋友眼中的我，父母眼中的我等9參觀示范活動，展示，心理咨詢等10電教（電影錄像）11展示活動，如展示一些自我成長的照片，看見自己成長的足跡，能夠激發學生的成就感。12 心理咨詢活動2022/9/2068中小學教師心理健康教育及案例分析3、講座根據學生的實際需要，不定期的進行，以獲取知識為主，很所有人進行體驗有時比較困難，例如，對于新生的入學教育（適應），再比如考前焦慮，我們可以集中進行一些講座，介紹一些放松的方法。另外，職業指導也是我們今后做講座的一個方向。青春期的生理發育困擾、心理調適等2022/9/2069中小學教師心理健康教育及案例分析4 、學科滲透 創

32、設良好的氣氛。 除了專門的心理健康教育課，我們每一位任課教師都應該在教學過程中滲透心理教育，特別要創設良好的心理氣氛。 在學科教學中，教師應該處理好四種關系，營造良好的課堂心理氣氛：（1 ）師生關系（和諧原則），教師不能單純地傳授知識，應該與學生平等，相互尊重，蹲下身體與孩子對話（2 ）學習與知識的關系（興趣與有趣的原則），興趣異化，踢易拉罐的故事（3 ）學生與自我的關系（成功的原則），創設條件，提升學生的自信心。如左右手舉手的故事。（4） 學生與思維的關系（創造的原則）2022/9/2070中小學教師心理健康教育及案例分析5、 依靠班主任的工作心理教育中的骨干力量（1 ）班主任自身的人格魅力

33、，（2 ）個體與群體心育相結合，（3 ）設計有心育內涵的班級活動，如“我的煩惱”，“我的小秘密”“汪洋中的一條船”（4 ）抓住進行心理教育的契機，如升學，考試，早戀總之，班主任應該給心理緊張的人松綁；給自卑的人添力；給孤獨的人溫暖。6、進行心理咨詢7 、優化環境社會支持系統2022/9/2071中小學教師心理健康教育及案例分析（六）學校心理健康教育實施要求 力求做到5個“三”： 1.活動上“三性”：學生參與性、訓練活動性、學生主體性。 2.形式上“三化”：情境化、生活化、多樣化。 3.指導上“三點”：點醒、點撥、點化。 4.訓練上“三自”：學生的表現是“自發的”、情境是“自然的”、學生的參與是

34、“自覺的”。 5.目標上“三質”：注意學生的“潛質”、針對學生的“特質”、形成學生的“品質”“素質”。2022/9/2072中小學教師心理健康教育及案例分析（七）建議學校心理健康教育對學生做到八個“一點” ：多給學生一點空間，讓他自己往前走；多給學生一點時間，讓他自己去安排；多給學生一點條件，讓他自己去鍛煉；多給學生一點問題，讓他自己去發現；多給學生一點困難，讓他自己去解決；多給學生一點機遇，讓他自己去把握；多給學生一點權利，讓他自己去選擇；多給學生一個題目，讓他自己去創造。 2022/9/2073中小學教師心理健康教育及案例分析附一： 學校心理教育的目標 從縱向年齡層面劃分目標 2022/9

35、/2074中小學教師心理健康教育及案例分析一 從年齡層面劃分目標（一）階段分目標小學階段：提高小學生對校園生活的適應力，培養他們開朗合群、樂學、自立的健康人格初中階段：培養初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力，能以積極的心態對待學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。高中階段：培養他們更為完善的意志品質，增強自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發展等問題。面對升學和就業，具備選擇專業或職業和克服壓力的能力。2022/9/2075中小學教師心理健康教育及案例分析（二）年級分目標與教育內容1 一年級：適應新環境，新的

36、學習生活。樂于與老師同學交往。（適應）2 二年級：感受集體生活與學習知識的樂趣，在謙讓友善的交往中體驗友情，在好行為好習慣的訓練中培養做一個好學生的意識。（合群）3 三年級：在學習中品嘗解決難題的快樂，在班隊活動中善于與更多的同學交往，萌發集體意識，培養自主、自動參與活動及表現自我的欲望和能力（樂學）4 四年級：能夠正確對待自己的學習成績，有集體榮譽感，勤于思考，不甘落后。（自信）5 五六年級：具有能干負責的哥哥姐姐意識，獲取“一份辛勞一份收獲”的愉悅感，培養面臨畢業升學的適當態度。（進取）2022/9/2076中小學教師心理健康教育及案例分析初一年級目標：適應新的學習環境和學習要求，富有責任

37、感和進取心，形成良好的自我認知能力。（獨立）初中二年級：掌握青春期的生理和心理衛生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養成（自控）初中三年級：形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態、情緒的調適方法，改善學習方法，能夠在升學和就業方面作出正確的決定。（耐挫）2022/9/2077中小學教師心理健康教育及案例分析高中一年級：適應高中小學習環境和學習要求，增強集體感和人際交往能力，掌握自我調適和自我改變的技能。（適應）高中二年級：培養豐富的情感，增強社會責任感，發展創造性。（創造）高中三年級：認識自己的社會價值，關心國家命運并具有使命感，具有奉獻精神，選

38、準自己的發展前途和人生目標，能嫻熟地運用所學技巧自我調節考前情緒，成功完成中小學階段的最后沖刺，能夠作出升學擇業的最佳選擇。（奉獻）2022/9/2078中小學教師心理健康教育及案例分析內容（適應）1 祝你成為小學生（角色意識）2 這是我們的校園（適應環境）3 和老師、同學手拉手（適應群體）4 課堂是知識的海洋（適應課堂，激發興趣）5 和好習慣交朋友（行為習慣）6 校園紅燈和綠燈（紀律意識）7 克服不安、孤獨、恐懼（防范心理困擾）2022/9/2079中小學教師心理健康教育及案例分析內容（合群）：1 我愛我班（集體意識）2 謙讓、友善朋友多（交友意向）3 知識越學越有趣（樂于學習）4 告別小粗

39、心，小拖拉（行為習慣）5 誰的發現多又好（觀察與注意）6 做活潑、守記的好學生（自我控制）7 克服厭學、依賴、交往障礙（防范心理困擾）2022/9/2080中小學教師心理健康教育及案例分析內容：樂學1 頭腦越練越聰明（動腦習慣）2 智斗難題真快樂（挑戰難題）3 情緒氣象臺（認識情緒）4 讓自己更快樂（調節情緒）5 讓我也來露一手（自信心）6 當小朋友難過的時候（學會關心）7 愉快的假日生活（學會休閑）2022/9/2081中小學教師心理健康教育及案例分析內容：（自信）1 開放自己、表露自己（開朗心態）2 讓大家喜歡我、需要我（期待自我）3 同學進步我高興（排除妒忌情緒）4 巧學苦練無難題（學習

40、方法）5 集體成敗牽我心（集體意識）6 絕招大比試（表現自我）7 再也不說“我不行”（排除自卑）2022/9/2082中小學教師心理健康教育及案例分析內容：進取1 大哥哥大姐姐的風采（兄姐意識）2 學習狀態的自我診斷（自我認識）3 反轉思考主意多（思維習慣）4 時間的妙用（學習習慣）5 克服考試的緊張情緒（松弛訓練）6 我為自己的小學生涯而驕傲（總結自我）7 再見，母校（母校情感）8 向往中小學新生活（中小學銜接）2022/9/2083中小學教師心理健康教育及案例分析內容：獨立1 駕駛中小學的學習生活（學習生活）2 眾人拾柴火焰高（自我價值）3 做一個快樂的人（樂觀開朗的心態）4 我是誰（自我

41、認識）5 興趣溫度計（興趣培養法）6 如何診斷學習習慣（自我測量）7 自我改變有妙法（行為矯正）8 筑起防范惡習的城墻（杜絕對煙酒毒賭的好奇心）9 當不幸降臨的時候（心理承受方法）2022/9/2084中小學教師心理健康教育及案例分析內容：自控1 鏡中的我（悅納生理變化）2 青春的快樂與煩惱（認識青春期心理）3 交往心態PAC（人際交往）4 學會說“不”，學會自我保護（抵御能力）5 不下苦功何有樂（意志培養）6 開發大腦有訣竅發散性思維和突破定勢（思維方法）7 職業大舞臺（擇業意識）2022/9/2085中小學教師心理健康教育及案例分析內容：耐挫1 人生發展的階段（心理發展知識）2 人的五個需

42、要層次（需求理論）3 人生百味（人生價值取向）4 成功在于再堅持一下的努力之中（意志力）5 成功者的個性特征（榜樣啟示）6 把握升學選擇的方向（擇業指導）7 保持考前最佳狀態（情緒及作息調適和處理壓力技巧）8 告別母校，迎接挑戰（情感與進取）2022/9/2086中小學教師心理健康教育及案例分析內容：適應1 營造健康積極的校園氛圍（集體意識）2 讓我們敞開心扉（開朗性格與人際溝通）3 開發你自己（潛能開發）4 讀書要訣（科學用腦）5 怎樣與異性交往（性心理與得體的異性交往方式）6 如何欣賞、說服和拒絕他人（人際交往技能）7 加入你要改變自己（行為方法）8 職業興趣是成功的動力（擇業指導）202

43、2/9/2087中小學教師心理健康教育及案例分析內容：創造1 如何掌握學習主動權（學習方法）2 創造意識與創造性的學習（創造思維）3 友情與愛情（性心理）4 如何增強交往能力（社交技巧）5 時間的分配、運用與管理（效益觀）6 職業能力自我測定（擇業指導）7 學會負責（責任感）8 如何面對壓力（應激指導）2022/9/2088中小學教師心理健康教育及案例分析內容：奉獻1 人生發展計劃（人生指導）2 關心社會的心理需求和功能（確立個人潛能最深厚的激發源）3 把握高三（合理運籌時間）4 掌握系統學習律（學習方法）5 如何調節應試情緒（松弛、系統脫敏）6 推銷你自己（面試技巧）7條條道路通羅馬（擇業指

44、導）8 告別母校，邁向人生（培養報答母校，報效社會的情懷）2022/9/2089中小學教師心理健康教育及案例分析 五、教師心理健康現狀及調適2022/9/2090中小學教師心理健康教育及案例分析 中國中小學生心理健康教育課題組的研究（1）接近50%的教師認為工作太累；（2）37%的教師工作超過8小時；（3）教師的強迫癥， 人際敏感，憂郁癥，偏執傾向高于一般人群，具體表現為無法控制自我的想法，與人交往不自在，容易猜疑。 我們來看下這些數據(一)、教師心理健康現狀2022/9/2091中小學教師心理健康教育及案例分析 在教育工作中，一切都應該建立在教師人格的基礎上。因為只有教師人格的活的源泉中才能

45、涌現出教育的力量。沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作。只有人格能夠影響人格的發展和形成。 -烏申斯基 要培養健康心理的學生，首先要有健康心理的教師。2022/9/2092中小學教師心理健康教育及案例分析曾經，我們用“紅燭”、“春蠶”來定位教師的角色，可是當這些“紅燭”、“春蠶”自己都不堪重負時，他們又如何能教育好學生呢？ 2022/9/2093中小學教師心理健康教育及案例分析(二)、教師心理健康的重要意義：有利于自身生理健康（情緒生理）有利于學生心理健康發展（教學環境，師生關系、學習態度、心理障礙）2022/9/2094中小學教師心理健康教育及案例分析如果教

46、師自身缺乏健康心理，何以能培養出心理健康的學生？據北京市教科院日前披露的師源性心理傷害的成因及對策的調查報告顯示，打罵學生、講課死板、對工作不負責任、偏心等不被學生喜歡的行為會給學生心理造成傷害，構成師源性心理傷害。 2022/9/2095中小學教師心理健康教育及案例分析 近年來，從浙江溫嶺幼兒教師虐童到浙江樂清副校長半夜猥褻女學生事件；從近日南昌市三眼井小學老師踢女生下體到教師讓50名學生輪流扇男孩耳光人們不禁要問：一向被稱為“人類靈魂的工程師”的教師，現在到底怎么啦？據業內人士分析，這種現象產生的原因錯綜復雜，但有一點則是共同的：施暴者都有一定的心理障礙。 2022/9/2096中小學教師

47、心理健康教育及案例分析案例：山東東營幼兒園教師針扎虐待多名幼童被拘留 “爸爸，不要關燈，你關了燈我就睡不著，睡不著，我就害怕老師過來扎我，你開著燈我就知道老師不在 。”現在，每晚開燈睡覺已經成為小強（化名）改不掉的習慣。這個5歲的男孩就讀于山東省東營市東營區海培金色搖籃幼兒園的大二班，扎他的老師是這個班的代班長李玲（化名）。2022/9/2097中小學教師心理健康教育及案例分析 因此，我們完全可以這樣說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，某種意義上遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響，心理不健康的教師只會源源不斷地“制造出”心理不健全的學生，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提

48、。如果我們再從更高、更深、更遠的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關系到中華文明的明天！2022/9/2098中小學教師心理健康教育及案例分析（三）教師心理健康的標準 1、愉快地接受自己的職業角色。 對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作2、積極樂觀的情緒狀態。3、獨創性地開展教育教學活動。4、良好的人際關系。5、積極適應和改造教育環境。2022/9/2099中小學教師心理健康教育及案例分析(四)、教師心理不健康現象的主要表現 1、職業適應性差。表現為不喜歡自己所從事的職業，由此產生的心理不平衡；不愿意和學生打交道，在師生交往中缺乏積極的體驗；工作中自

49、信心不足；缺乏進取心和責任感。2、由認知偏差造成的態度偏差。表現為對學生不作全面細致的溝通了解，主觀武斷、偏聽偏信；處理問題剛愎自用，我行我素。3、情緒不穩定，自制力差。表現為性情急躁，反應過激，容易沖動，不善控制。（發火）4、心理異常表現。自我中心、主觀、偏執、自卑、偏狹、嫉妒、多疑、孤僻、懦弱等等不良心理。5、人格缺陷與神經癥。包括沖動型人格、偏執型人格、強迫型人格等。還有各種神經癥的表現，例如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、疑病癥等。2022/9/20100中小學教師心理健康教育及案例分析過重壓力導致的教師身心疾病： 1、抑郁癥 2、適應不良 3、職業行為問題 4、人際交往障礙 教師交往出現問題

50、，顯得人際關系淡薄，影響工作和生活。教師常見的人際交往心理障礙有：封閉心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。5、人格障礙與人格缺陷 （1）怨職型 （2）自我型 （3）異常型 （4）暴戾型 （5）不良型 2022/9/20101中小學教師心理健康教育及案例分析6、心身疾病 7、神經癥 （1）冠心病 （2）高血壓 （3）消化性潰瘍病 （4）緊張性頭痛和偏頭痛 強迫癥、焦慮癥、神經衰弱及恐怖癥 軀體化癥狀2022/9/20102中小學教師心理健康教育及案例分析(五)、教師心理不健康的原因 1、教師職業的特點。教師職業是應激強度較高的職業。在應激狀態下，由于某些器官或系統過度活動，

51、激素分泌紊亂，可以引起疾病。應激反應綜合癥癥狀為長期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱等。 2、社會變遷的影響。學校教育曾經在傳統的文化傳遞結構中處于中心地位。隨著時代的進步，文化的普及，學校教育的中心地位受到來自家庭的挑戰，尤其是大眾傳媒的嚴峻挑戰。教師職業的神圣光環逐漸暗淡，傳統的師道尊嚴也受到了嚴峻的挑戰。2022/9/20103中小學教師心理健康教育及案例分析 3、教育改革帶來的難題。掛素質教育之名，行應試教育之實，教師處在兩難境地里。教師的職業理想在升學率的禁錮下，經常處于矛盾沖突之中。以上情形又導致各種評價自相矛盾。教育自

52、身的追求與社會要求、家長需求的不協調，使教師難以適應。 4、升學競爭的壓力。很多學校將考試分數作為唯一評價指標，搶生源、搶時間、搶地盤。競爭造成教師之間關系惡化，昧著良心加重學生學業負擔又導致師生關系緊張。教育評價的急功近利導致教師心態浮躁。2022/9/20104中小學教師心理健康教育及案例分析 5、教師工作的矛盾。勞動的個體性與勞動產品的集體性的矛盾，使得教師的工作實績難以評價；影響學生因素的復雜性和對教師責任的片面認定的矛盾，使得教師難以心悅誠服；很高的社會期望和并不能與之相符的實際地位的矛盾，使教師難以達到心理平衡。 6、教師責任界線尚不明晰。在我國傳統文化觀念里，教師就是家長，教師對

53、學生具有無限的權力，又有無限的責任。現代社會里，師生關系是基于法律的平等關系。但是由于我國教育立法首先著眼保護學生，所以，在立法尚不完善的過程中，學校教師是權力有限、責任無限。一旦發生沖突，教師要比家長學生承擔更多的責任。2022/9/20105中小學教師心理健康教育及案例分析 7、體制改革的震蕩。學校人事制度和分配體制改革，打破了教師職業的“鐵飯碗；職稱評定、評聘分開、教師聘任、分流下崗、末位淘汰、按績取酬等一系列改革，使教師的職業穩定感受到沖擊。 8、社會發展和教育改革對教師素質的挑戰。課程標準和教材的不斷改革，迫使教師走出經驗；信息技術的發展和普及，對教師的傳統勞動手段提出了挑戰；一代代

54、學生以新人類、新新人類的面貌出現在校園，師生之間的“代溝”愈趨加深，溝通愈趨困難。2022/9/20106中小學教師心理健康教育及案例分析 9、物理環境因素。教師絕大多數時間是在課堂講授中度過，與之打交道的對象是身心皆不成熟的青少年群體。教師經常處于高度緊張狀態和高響度的噪音刺激中。這種環境使教師的神經系統的平衡性受到影響。超負荷的工作狀態使他們的視覺、聽覺和觸覺的感受性降低。加上身體鍛煉時間少，腦力勞動過度，大腦必備營養供應不足，教師的生理狀況受到了嚴重的損害。 2022/9/20107中小學教師心理健康教育及案例分析1、 工作上的巨大壓力 2、 社會輿論的巨大壓力 3、 家庭的壓力 總之，

55、教師承受著如下壓力：2022/9/20108中小學教師心理健康教育及案例分析具體地說，教師的難題和困境主要來自于一下幾個方面：1 個人方面2 學校方面3 學生方面4 家長方面2022/9/20109中小學教師心理健康教育及案例分析個人方面教學能力時間壓力生涯定向家庭生活（1）對子女失去耐心（2）無端挑剔配偶（3）使家庭氣氛失常經濟條件溝通能力感情生活2022/9/20110中小學教師心理健康教育及案例分析 學校方面班級競爭學校環境和設備行政主管的領導風格學校風氣退休制度考核、升遷、福利2022/9/20111中小學教師心理健康教育及案例分析 學生方面師生關系學生不良適應行為學生學習意愿大班級教學2022/9/20112中小學教師心理健康教育及案例分析 家長方面期望值過高干預校務，影響教學不關心子女教育2022/9/20113中小學教師心理健康教育及案例分析(六)、教師心理健康的維護