1、 低單杠單位：哈爾濱市馬家溝小學(xué)校作者：王力權(quán)人教版體育與健康小學(xué)5-6年級全一冊教學(xué)目標(biāo)1.在保護(hù)幫助下完成跳上支撐后擺的基本技術(shù)和技能，并能講解動作要領(lǐng)和術(shù)語；個性發(fā)展練習(xí)。 2.增強(qiáng)上肢，腹背肌力量和控制身體的能力，促進(jìn)身心健康。 3.通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自覺遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣；體驗(yàn)安全第一的重要性。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：培養(yǎng)興趣，推推杠放手，空中展體，屈膝緩沖落地。難點(diǎn)：自控能力，腰腹肌力量，推杠放手，空中展體，屈膝緩沖落地。學(xué)情分析 低單杠教材內(nèi)容難度較大、技術(shù)動作較復(fù)雜，學(xué)生容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心理障礙的運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)，以及運(yùn)動技能形成規(guī)律、認(rèn)知活動規(guī)律、學(xué)校場地、器材條件等設(shè)計(jì)教學(xué)過程。教學(xué)過程主要采

2、用復(fù)習(xí)動作學(xué)習(xí)新知鞏固練習(xí)展示評價等教學(xué)環(huán)節(jié)幫助學(xué)生體會和鞏固、提高技術(shù)動作。根據(jù)小學(xué)生的個體能力差異在教學(xué)中體現(xiàn)區(qū)別對待；鞏固與提高的教學(xué)原則，以講解示范法、保護(hù)與幫助法等為主要教學(xué)方法，以自我評價為主要評價方式，增強(qiáng)學(xué)生的合作能力與學(xué)習(xí)能力及教師的指導(dǎo)實(shí)效性。利用教師自制的海綿護(hù)具、護(hù)腕使本課既做到 “養(yǎng)護(hù)與鍛煉并重”要求，使每個學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)“跳上成正撐，前翻下”動作的樂趣與成就感，掌握運(yùn)動技能，從而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。教學(xué)方法講學(xué)練相結(jié)合逐步理解深化練習(xí)教學(xué)過程一、單掛膝懸垂擺動（以左腿掛膝為例）（一）動作方法兩手正握單杠，蹲懸垂，右腳蹬地，左腿屈膝從兩臂間穿過掛杠，上體

3、稍挺，兩臂與右腿伸直成單掛膝懸垂姿勢。接著右腿上舉由前經(jīng)下、向后用力弧形擺動，同時壓臂，使身體重心上升。當(dāng)身體向后擺至最大限度時，右腿再向前上方回?cái)[，借身體重力回?cái)[（繼續(xù)前擺）。如此像搖船式前后擺動。教學(xué)過程（二）動作要點(diǎn)擺動腿弧形擺動，拉、壓臂時兩臂彎曲使回?cái)[力量緩沖。（三）教學(xué)重點(diǎn)擺動腿弧形擺動。（四）教學(xué)難點(diǎn)擺腿與拉、壓臂的配合。（五）保護(hù)與幫助方法保護(hù)人站在練習(xí)人擺動腿一側(cè)，一手托其肩背部，一手按壓擺動腿，幫助擺動。擺動幅度逐漸加大。教學(xué)過程二、一足蹬地翻身上（一）動作方法兩手屈臂正握杠，兩腳前后站立。后腳向前一步用力蹬地，同時，屈臂引體，另一腿從后向上沿弧線用力擺動，蹬地腿與擺動腿迅速并攏，進(jìn)一步屈臂引體，使腹部貼杠，繼續(xù)向上翻轉(zhuǎn)，當(dāng)兩腿翻轉(zhuǎn)至杠后水平部位時，兩腿制動，翻腕、抬頭、挺身成支撐。教學(xué)過程（二）動作要點(diǎn)蹬地、擺腿、拉杠、倒肩、腹貼杠、抬頭、翻腕、制動腿，成正撐動作。（三）教學(xué)重點(diǎn)蹬地?cái)[腿，引體貼杠。（四）教學(xué)難點(diǎn)蹬地、擺腿、拉杠、倒肩、腹貼杠動作要協(xié)調(diào)連貫。教學(xué)過程（五）保護(hù)與幫助方法幫助者站在杠前練習(xí)者體側(cè)。當(dāng)練習(xí)者蹬地后，一手托肩，幫助拉臂；另一手