1、Word文檔，下載后可任意編輯 精品解析浙教版科學(xué)九下3.1健康同步練習(xí)登錄在線組卷平臺 助您教考全無憂浙教版科學(xué)九下3.1健康同步練習(xí)一、單項選擇題1一些同學(xué)沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲，長時間的電腦電磁輻射對他們的身體有沒有傷害呢？有人進行了動物實驗：將雄性大鼠隨機分成兩組，相同喂養(yǎng)。一組為對照組，置于正常環(huán)境中；另一組為輻射組，置于通電電腦前35 cm處。實驗60天后獲得數(shù)據(jù)如表。由此可以得出的實驗結(jié)論是()組別 雄性大鼠(只) 體重增長數(shù)(g) 精子畸形率(%)對照組 8 86.3214.08 38.5輻射組 8 31.3511.48 99.3A電腦電磁輻射會對人類的身體造成傷害B電腦電磁輻射影

2、響雄性大鼠的生長發(fā)育和生殖機能C接受的電腦電磁輻射越強，動物的生殖能力越弱D動物的體重增長越慢，精子的畸形率越高2（2021八上臺州期中）水是人類社會賴以生存和發(fā)展不可替代的自然資源，是地球上分布最廣和最重要的物質(zhì)之一。下列有關(guān)水的說法正確的是（）A人類可利用的水資源主要是海洋水B一個健康的成年人每天平均約需水2.5升C從全球范圍看，水資源的分布是比較均勻的D為了防止水資源的污染，應(yīng)該禁止使用農(nóng)藥和化肥3（2021七下蘭溪期末）目前的你們正處于青春期，對青春期這一階段下列建議合理的（）A不可以與異性同學(xué)交往 B積極參加體育鍛煉C為了發(fā)育，只吃肉類食品 D為了成績，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)4（2021鄞州模

3、擬）每天鍛煉1小時是提升中學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要保證。下列說法正確的是()A人體適當(dāng)?shù)恼丈潢柟猓欣诰S生素D的合成，從而促進骨骼對鈣的吸收B體育鍛煉對提高人體免疫力沒有任何作用，提升免疫能力主要依靠藥物C體育鍛煉強度越大,越有助于提升效果D長跑結(jié)束后立刻就地坐下,有助于迅速恢復(fù)體力5（2021長興模擬）惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等被稱為“現(xiàn)代文明病”，下列生活方式中，不會增加這些疾病風(fēng)險的是()A暴飲暴食 B積極鍛煉 C吸煙酗酒 D經(jīng)常熬夜6（2021寧波模擬）下列關(guān)于健康的敘述中，正確的是（）A讓自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式B高鹽飲食容易引發(fā)心血管疾病，建議減少食鹽的攝入量

4、C人的健康與遺傳無關(guān)，只與生活方式有關(guān)D為了提高體育比賽成績，可以少量吸食毒品7（2021鎮(zhèn)海模擬）健康是人類永恒的主題，下列關(guān)于健康生活的說法中，正確的是（）A讓自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式B高鹽飲食容易引發(fā)心血管疾病，建議減少食鹽攝入量C人的健康與遺傳因素?zé)o關(guān)，只與生活方式有關(guān)D為了提高體育比賽成績，可以少量吸毒品8某同學(xué)的暑假作息安排中，不符合健康要求的是()A9：0011：00寫暑假作業(yè)B14：0015：00閱讀課外書籍C17：0018：00和同學(xué)打籃球D20：0024：00用手機和同學(xué)聊天9當(dāng)你受到挫折時，采取的不恰當(dāng)?shù)拇胧┦?)A向朋友征求意見 B砸壞課桌C向老師講述，

5、得到幫助 D向家長訴說，尋求幫助10媒體報道了一位中學(xué)生因為一部手機而發(fā)生跳樓的極端事件。請你結(jié)合所學(xué)知識和這名學(xué)生的行為，判斷以下說法錯誤的是()A這位同學(xué)身體沒有疾病，他就是健康的B心情愉快是兒童和青少年心理健康的核心C在日常生活中遇到挫折時，可以通過聽音樂、打球等方式緩解情緒D健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)11最近一項研究顯示，兒童和青少年使用手機將令 他們成年后患腦癌的機會高出5倍以上。下列關(guān)于此結(jié)論的敘述不正確的是()A手機是利用電磁波傳遞信息的B少兒的風(fēng)險之所以較高是因為他們的腦部和神 經(jīng)系統(tǒng)仍在發(fā)育階段C腦癌是一種傳染性疾病D電磁輻射具有致癌作用12（2020九上

6、溫嶺期末）某同學(xué)和爸爸正在為媽媽準(zhǔn)備生日大餐，已經(jīng)有蛋糕、紅燒牛肉、糖醋魚、鐵板香芋。從平衡膳食的角度，還需要再加的一道菜是()A清蒸鯧魚B酸辣土豆C水煮青菜D豬腳黃豆13（2019八上溫州月考）如圖表示某人在休息及運動時血液流經(jīng)四種器官的相對速度大小。據(jù)圖分析，下列推斷中錯誤的是（）A運動時人體總血量增加B不管休息還是運動時，腦的血流量基本不變C飯后立即運動，消化器官中血流量明顯減少，不利于消化D運動時骨骼肌產(chǎn)生熱量增加，皮膚血管血流量增加有利于散熱二、填空題14（2021九上金華期中）為幫助人們設(shè)計健康的飲食方案。營養(yǎng)家將食物分為五類，并提倡合理膳食，下圖是我國營養(yǎng)學(xué)家建議居民一日三餐對各

7、類食物的攝取比例，請根據(jù)圖回答問題。（1）我們每天攝取的食物中，V所占的比例最大，這是因為 是人體最重要的供能物質(zhì)。（2）處于生長發(fā)育時期的青少年應(yīng)多吃一些含蛋白質(zhì)、鈣和維生素豐富的食物，請你從圖中選取合適的食物 (填標(biāo)號)。15現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果表明，造成亞健康的原因是多方面的。例如，過度 造成精力、體力透支； 不足； 不得當(dāng)； 不健康；心腦血管及其他慢性病的前期、恢復(fù)期和手術(shù)后康復(fù)期出現(xiàn)種種不適；人體生物周期中處于 等。16惡性腫瘤(癌癥)引起原因：環(huán)境中的許多化學(xué)、生物、 因素；個體易感性和 因素。17你們的身體一定很健康吧，健康是指 上、 上和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病18劉

8、曉風(fēng)是被班上的同學(xué)公認(rèn)為是真正健康的人，因為他：A.情緒常保持穩(wěn)定；B.和任何人都相處得很好；C.身體的器官和系統(tǒng)能行使有效的功能；D.能成功地調(diào)整日常生活中的壓力，很好地適應(yīng)生活環(huán)境；E.有抵抗傳染病的能力；F.能長期維持班上的整潔，爭取班級的榮譽。在這些表現(xiàn)中，屬于生理健康的是 ；屬于心理健康的是 ；屬于社會關(guān)系健康的是 。(均填序號)19如圖表示一個人健康水平的生病健康連續(xù)區(qū)域圖。（1）圖中A端代表很 ，C端代表很 ，B區(qū)域代表 。（2）人的健康水平 (填“會”或“不會”)總是停留在連續(xù)區(qū)域的某一位置。當(dāng)選擇健康的生活方式時，就會 (填“提高”或“降低”)健康水平，朝著圖中 (填字母)端

9、靠近。（3）身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)稱之為 ，也就是平時感覺不舒服，去醫(yī)院檢查又沒生病，屬于圖中 (填字母)階段。20惡性腫瘤又稱為 癥，惡性腫瘤細胞就會 ，并侵犯新的 ，在新組織中形成新的惡性腫瘤。如果不及時治療，惡性腫瘤細胞就會在病人體內(nèi)廣泛地 ，耗盡患者的 ，使病人消瘦衰竭，或影響人體正常的 ，最終導(dǎo)致患者死亡。21閱讀材料，回答問題： 茶葉可抗癌，有人做了一個動物實驗，給六組實驗大鼠灌服強致癌物亞硝基化合物，其中五組各喂一種茶水。不喂茶水組大鼠食道癌發(fā)病率高達90%，喂茶水組為42%62%， 實驗結(jié)果表明，飲茶能明顯抑制亞硝基化合物的致癌作用，還可抑制體內(nèi)致癌性亞硝基化合

10、 物的形成。（1）資料中提到有致癌作用的亞硝基化合物，你知道的此類物質(zhì)有 。（2）聯(lián)系日常生活，你還知道哪些物質(zhì)或食物有預(yù)防或抑制癌癥的作用？(至少寫出兩項) 等。22分別給甲、乙兩人飲用等量的葡萄糖溶液，然后每隔半小時測定他們的血糖濃度，并將測量的數(shù)據(jù)整理成如下的曲線(如圖)，請據(jù)圖回答下列問題：（1）分析曲線圖，判斷甲、乙兩人中糖代謝不正常的是 ，患有 。（2）曲線BC的下降與 分泌 有關(guān)。（3）患者可通過什么方法進行治療？ 。（4）體檢驗血時要求空腹，否則血糖會升高，這是因為 的生理過程。23糖尿病是由于 缺乏，引起血糖濃度 ，以致腎臟無法將經(jīng)過腎臟血液中的葡萄糖全部吸收，于是 隨尿液排

11、出。糖尿病難以根治，一般控制病情的辦法有：注射 ，控制和調(diào)節(jié) ，適當(dāng) 等。三、實驗探究題24認(rèn)識自我：小時候，我們常會踮起腳尖、伸長脖子、抬起臉蛋，問著爸媽：“什么時候，我才能長得和你一樣大？”而今終于長大了每個人都有不同的成長節(jié)拍：有的快，有的慢不管你的節(jié)拍如何，你總會長大的！不要意味地羨慕別人，我們需要的是了解一些青春期常識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康快樂地度過16歲的花季！請你根據(jù)所學(xué)的知識回答：（1）每個同學(xué)生命的起點都是 ，孕育生命的搖籃都是在 （2）同學(xué)們進入青春期的第一個信號是 在這個時期，男、女同學(xué)都出現(xiàn)了正常的生理現(xiàn)象，分別是 、 （3）青春期是同學(xué)們一生中 和 的重要時期，因

12、此應(yīng)該集中精力學(xué)習(xí)（4）小明進入青春期，有了強烈的獨立意識，你認(rèn)為他下列做法可行的是 我已經(jīng)長大，我的事不用你管 內(nèi)心世界復(fù)雜，不想跟家長交流；生活中的矛盾心理，主動與老師或家長交流 我行我素，不聽老師的勸告25美國的硅谷是一個人才濟濟的地方，工作競爭壓力也非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間，雇員的猝死率高于其他時期，失業(yè)者的血壓也升高，在獲得新工作后，血壓又下降。根據(jù)以上現(xiàn)象，分析回答下列問題。（1）裁員期間，造成有些雇員猝死的重要原因是 。雇員失去工作和得到工作時的血壓變化表明，心理健康對 有影響（2）如果你是硅谷的一名科研人員，如果被解雇，你會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，以避免上述現(xiàn)象的發(fā)

13、生？ 26海鮮館里有一道菜叫“西施舌(一種貝類)炒九層塔(一種香料植物)”，媒體報道九層塔中含有黃樟素。小明看了報道以后：小明猜測微量黃樟素會導(dǎo)致癌癥；于是，他準(zhǔn)備了兩組老鼠，一組長期喂含有微量黃樟素的食物，另一組喂正常的食物；一年后，兩組老鼠都沒有患癌癥。（1）上文中步驟屬于科學(xué)探究方法中的哪一步？()A提出問題 B作出假設(shè)C收集資料 D設(shè)計實驗方案（2）步驟采用的是探究活動中常用的 實驗，其變量是 。（3）根據(jù)小明的實驗結(jié)果，說明他最初的假設(shè)是 (填“成立”或“不成立”)的。（4）通過這個實驗的結(jié)果，能得出的結(jié)論是 。27一些同學(xué)沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲，長時間的電腦輻射對他們的身體有沒有傷害呢

14、？有人做了這樣一組實驗：將健康的成年雄性大鼠隨機分成兩組，每組8只。甲組置于未開機的電腦前，乙組置于開機電腦前；其他飼養(yǎng)條件相同。六十天后獲得實驗數(shù)據(jù)如圖所示：（1）本實驗探究的問題是：電腦輻射對 的身體有沒有傷害。（2）實驗設(shè)置的變量是()A電腦游戲種類B電腦是否開機C大鼠的身體狀況（3）每個實驗組都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。（4）從圖中可看出，電腦輻射影響了 組大鼠的體重增長和精子的正常發(fā)育。（5）數(shù)據(jù)顯示，長時間的電腦輻射對大鼠的健康有害，這對我們中學(xué)生有什么啟示？28經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人體“生物鐘”紊亂，“生物鐘”紊亂的人記憶力是否會下降呢 帶著這個問題，科學(xué)興趣小組的同學(xué)做了如下

15、探究：將32只健康老鼠(年齡、大小等條件均相似)隨機平均分成兩組，飼養(yǎng)在兩個相同的鼠籠中，分別標(biāo)上A組、8組。利用遮光布和燈光等方法打亂A組老鼠的“生物鐘”，B組老鼠保持自然晝夜節(jié)律不變。保持其他條件都相同進行飼養(yǎng)。飼養(yǎng)四個星期后，讓A、B兩組老鼠走同一迷宮，記錄老鼠從入口到達出口所用的時間。5小時后讓A、B兩組老鼠第二次走原來的迷宮。獲得數(shù)據(jù)如下表：組別 老鼠走迷宮所用平均時間(s)第一次 第二次A 90.22 83.53B 32.40 20.25（1）B組實驗的作用是 ；（2）根據(jù)實驗結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn) (填“A”或“B”)組老鼠記憶力比較差；（3）受該實驗的啟發(fā)，請你對青少年形成健康的生

16、活方式提出一條建議： 。四、解答題29閱讀下面的材料，回答問題：在某個兒童電視劇中有一段這樣的情節(jié)：爸爸寫了一個劇本，但在劇本的使用上卻受到了別人的欺騙。爸爸感到很憤怒，也很委屈。為了不在孩子們面前失態(tài)，他一個人到?jīng)]有孩子們的房間，狠狠地去打掛在房間里的一個大沙袋。孩子們發(fā)現(xiàn)了爸爸情緒的異常，悄悄地從門縫里看到了爸爸的舉動，但他們也沒有阻止爸爸的行為，而是悄悄地走開了。過了一會兒，爸爸感到心情好些了，又回到孩子們的中間。（1）無論是大人還是兒童，在生活中遇到挫折時，都會感到憤怒、委屈或者悲傷，這是一種心理不健康的表現(xiàn)嗎？談?wù)勀愕恼J(rèn)識。（2）電視劇中的爸爸為什么要擊打沙袋？這種行為可取嗎？（3）

17、如果你在生活中遇到心情不好的時候，你認(rèn)為怎樣做才是正確的？30（2021九上江干期末）中國營養(yǎng)學(xué)會推出了中國居民“平衡膳食寶塔”，以指導(dǎo)人們科學(xué)飲食。物質(zhì) 完全氧化1克所產(chǎn)生的熱 電壓 5E糖類 16.8千焦 電池容量 100mh蛋白質(zhì) 16.8千焦 儀表材料 太合金脂肪 38.9千焦 質(zhì)量 54g打乒乓球第千克體重每小時消耗的能量為18.4千焦 最長待機時間 5天（1）兒童青少年應(yīng)注意平衡膳食，主食以 為主，葷素搭配，增加膳食纖維攝入。青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天需要補充豐富的 以促進細胞生長及組織修復(fù)，為此建議適當(dāng)增加“平衡膳食寶塔”第 層食物的攝入(填序號)。（2）現(xiàn)在是新冠疫情

18、特殊時期，好個人防護的同時，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，提高免疫力。蛋白質(zhì)與糖類、脂肪不同的是含有 元素；蛋白質(zhì)在化學(xué)領(lǐng)域的物質(zhì)分類中屬于 化合物。（3）佩戴運動手環(huán)可實時監(jiān)測運動數(shù)據(jù)，圖中為某品牌運動手環(huán)的銘牌。該手環(huán)充滿電時具有的電能是 。31美國硅谷是一個人才濟濟的地方，但是工作競爭壓力也非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生。在裁員期間，雇員的猝死率高于其他時期，失業(yè)者的血壓也升高，在獲得新工作后，血壓又下降，根據(jù)以上現(xiàn)象回答下列問題：（1）裁員期間，造成有些雇員猝死的重要原因是 。雇員失去工作和得到新工作時的血壓變化表明 健康對身體健康有影響。（2）假如你是一名硅谷的科研人員，如果被解雇，你會如何調(diào)節(jié)

19、自己，以避免上述現(xiàn)象發(fā)生？32如表甲是我國1957年和1999年城市前七位主要疾病死亡人數(shù)占死亡總?cè)藬?shù)的百分比，如表乙是我國兒童計劃免疫程序表（部分）根據(jù)表中信息，結(jié)合所學(xué)知識回答問題甲危害人體健康的疾病1957年 1999年死亡原因 占死亡總?cè)藬?shù)的% 死亡原因 占死亡總?cè)藬?shù)的%1 呼吸系統(tǒng)病 16.86 惡性腫瘤 23.382 急性傳染病 7.93 腦溢血 21.363 肺結(jié)核 7.51 心臟病 16.824 消化系統(tǒng)病 7.31 呼吸系統(tǒng)病 13.985 心臟病 6.61 損傷和中毒 6.2886 腦溢血 5.46 消化系統(tǒng)病 3.047 惡性腫瘤 5.17 內(nèi)分泌、營 養(yǎng)、代謝及 免疫疾

20、病 2.87乙兒童計劃免疫程序表卡介苗 乙肝疫苗 脊髓灰質(zhì)炎疫苗 百白破疫苗 麻疹疫苗出生 1次 第一次一月齡第二次二月齡第一次三月齡第二次 第一次四月齡第三次 第二次五月齡第三次六月齡第三次八月齡初免1.5周歲四周歲加強一次七周歲加強一次 白、破二聯(lián)一次 加強一次（1）由表甲中數(shù)據(jù)分析可知，在1957年，我國占死亡總?cè)藬?shù)百分比前三位的疾病以傳染病為主；由于傳染病具有 的特點，容易在人群中傳播，再加上當(dāng)時國家醫(yī)療、免疫水平較低，所以死亡率較高在1999年，排在前三位的疾病主要是心腦血管疾病和腫瘤等慢性病、非傳染性疾病此類疾病除了受 因素和環(huán)境的影響外，也與個人的生活方式有關(guān)，所以，這些疾病常被

21、稱為“ ”或“現(xiàn)代文明病”（2）國家醫(yī)療水平的提高，尤其是計劃免疫的實施，是我國傳染病患病率和死亡率大大降低的主要原因從免疫的類型看，計劃免疫屬于 （3）現(xiàn)在，隨著生活水平的提高，人們的生活方式成為影響健康的重要因素請結(jié)合實際，列舉出三種需要改進的不健康的生活方式： 答案解析部分1【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】探究的一般過程是：提出問題、作出假設(shè)、制定計劃、實施計劃、得出結(jié)論、表達和交流，對照實驗的設(shè)計注意單一變量。【解答】對照組和實驗組(輻射組)唯一不同的變量是有無電腦電磁輻射，對照組無電腦電磁輻射體重增長數(shù)高、精子畸形率低；輻射組有電腦電磁輻射體重增長數(shù)低、精子

22、畸形率高，由此可以得出的實驗結(jié)論是電腦電磁輻射影響雄性大鼠的生長發(fā)育和生殖機能。故選B。2【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平；地球上的水體；水資源的保護【解析】【分析】根據(jù)對水和水資源的認(rèn)識分析判斷。【解答】A.人類可利用的水資源主要是地下水，故A錯誤；B.一個健康的成年人每天平均約需水2.5升，故B正確；C.從全球范圍看，水資源的分布十分不均勻，故C錯誤；D.為了防止水資源的污染，應(yīng)該減少使用農(nóng)藥和化肥，而不是禁止，否則會造成農(nóng)作物的產(chǎn)量減少，病蟲害頻發(fā)，故D錯誤。故選B。3【答案】B【考點】人的發(fā)育、衰老和死亡；健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有規(guī)律、

23、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。【解答】A.青春期隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，常表現(xiàn)為從初期的與異性疏遠，到逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀，這些都是正常的心理變化，A錯誤。B.青春期少年應(yīng)積極參加文體活動，積極參加體育鍛煉，B正確。C.青春期正是長身體的關(guān)鍵時期，要合理營養(yǎng)，不能只為了發(fā)育只吃肉類食品，要營養(yǎng)均衡，C錯誤。D.要有合理的作息時間，不能為了成績，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，D錯誤。故選B。4【答案】A【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】根據(jù)有關(guān)人體健康的知識分析判斷。【解答】A.人體適當(dāng)?shù)恼丈潢?/p>

24、光，有利于維生素D的合成，從而促進骨骼對鈣的吸收，故A正確；B.體育鍛煉可以增強體質(zhì)，對提高人體免疫力有很大幫助，故B錯誤；C.體育鍛煉強度應(yīng)該適度，如果強度過大，那么可能會造成機體損傷，故C錯誤；D.長跑結(jié)束后應(yīng)該繼續(xù)慢跑一段距離，而不應(yīng)該馬上停下來，故D錯誤。故選A。5【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題考查對“現(xiàn)代文明病”的理解。心腦血管疾病、惡性腫瘤被稱為現(xiàn)代文明病，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不偏食、不厭食、不暴飲暴食，做到合理膳食，多參加體育鍛煉可預(yù)防心血管疾病等現(xiàn)代文明病的發(fā)生。【解答】世界衛(wèi)生組織的專家指出，隨著人們生活水平的提高，影響人們健康的疾病已經(jīng)不再

25、是傳染病，而是一些慢性、非傳染病，如惡性腫瘤、心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等，不健康的生活方式會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展，而積極鍛煉不會增加這些疾病的風(fēng)險，B符合題意。故答案為：B6【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】健康的生活方式有：作息有規(guī)律、保證均衡營養(yǎng)、一日三餐按時就餐、不偏食、不厭食、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。【解答】A、青少年心理健康的核心是心情愉快，要保持愉快的心情，否則會影響身體健康，但并不是讓自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式，A不符合題意；B、鹽攝入過多，會誘發(fā)心血管疾病，高鹽飲食是高血壓最

26、常見的誘因。減少食鹽攝入，是最簡單的保護心血管的方法，B符合題意；C、人的健康與遺傳也有關(guān)，不健康的生活方式，比如熬夜、吸毒、長期酗酒都會對身體造成危害，C不符合題意；對身心的危害D、吸毒對家庭的危害：吸毒者在自我毀滅的同時，也破害自己的家庭，使家庭陷入經(jīng)濟破產(chǎn)、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地，因此應(yīng)遠離毒品，D不符合題意。故答案為：B7【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。必須和社會相適應(yīng)，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。【解答】A、健康的生活方式不僅僅是自己心情愉快，

27、也要與周圍環(huán)境和社會和諧相處；故A錯誤；B、高鹽飲食不利于身體健康，減少食鹽攝入量有助于身體健康；故B正確；C、人的健康與遺傳因素有關(guān)；故C錯誤；D、毒品對身體有害的，要遠離；故D錯誤；故答案為：B。8【答案】D【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】睡覺時間不宜過晚，切忌熬通宵，每天睡眠不低于8小時，作息時間要規(guī)律，長期熬夜不利于身體健康。【解答】20：0024：00的時間是晚上休息的時間，睡眠不足人的精神也會感到疲勞，精氣神不足，作息時間混亂，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，D符合題意。故答案為：D9【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題主要考查情緒的處理方法。【解答】

28、學(xué)習(xí)過程中，也會遇到挫折和困難，當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力。向朋友和親人傾訴自己的煩惱，在避免傷害別人的前提下，宣泄自己的情緒。安慰自己，樂觀積極向上，充滿熱情面對生活中的挫折，B符合題意。故答案為：B10【答案】A【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】學(xué)習(xí)過程中應(yīng)當(dāng)理性處理情緒問題，不可作出極端事情，心靈的健康非常重要，不能只顧學(xué)習(xí)而忽視這些問題。【解答】健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱，沒有疾病只是身體健康，心理健康也極其重要，A符合題意。故答案為：A

29、11【答案】C【考點】健康的含義與提高健康水平；安全用電原則【解析】【分析】手機有輻射作用，它是利用電磁波傳遞信息，在少兒時期應(yīng)注意合理營養(yǎng)，對傳染性疾病要有正確的認(rèn)識。【解答】 A、手機與固定電話的工作原理基本一樣，只是聲音信息不是由導(dǎo)線中的電流來傳遞，而是由空間的電磁波來傳遞，A不符合題意。B、少兒的風(fēng)險高是因為腦部和神經(jīng)系統(tǒng)仍在發(fā)育階段，所以要合理營養(yǎng)，保持身體健康發(fā)育，B不符合題意。C、腦癌不是一種傳染性疾病，它是不會傳染的，C符合題意。D、電磁輻射致癌的發(fā)生是一個非常復(fù)雜的過程，危害是不斷增加的，若是嚴(yán)重后果會致癌，D不符合題意。故答案為：C12【答案】C【考點】食物與營養(yǎng)；健康的含

30、義與提高健康水平【解析】【分析】合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡，平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心，健康食譜，要合理營養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面合理。據(jù)此解答。【解答】媽媽為小紅準(zhǔn)備了一份的午餐中：蛋糕主要提供淀粉類， 紅燒牛肉、糖醋魚 主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，此食譜中無蔬果類，會導(dǎo)致維生素攝入量不足，因此應(yīng)再添加上蔬果類，可見C符合題意。故選C。13【答案】A【考點】血液循環(huán)；體溫的控制；健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】由直方圖可知：在運動時，血液流經(jīng)骨骼肌、皮膚的速率增大，且骨骼肌的速率大于皮膚的速率；流經(jīng)消化道的

31、速率減少；流經(jīng)腦的速率基本不變。解此題的關(guān)鍵是解讀直方圖，從中提取有利于解題的信息，與所學(xué)知識建立鏈接，并用所學(xué)知識解釋問題，從而得出答案。【解答】A.成年人的血量約為體重的7%8%(人體的血液總量大約是4000毫升)，人體運動時血量不會改變，血液速度會發(fā)生變化，A錯誤。B.由分析可知，休息及運動時，血液流經(jīng)腦的速率基本不變，因此，腦的血流量基本不變，B正確。C.飯后立即劇烈運動，會使肌肉內(nèi)的血流量增大，流經(jīng)消化器官的血液減少，導(dǎo)致胃、腸蠕動減弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液減少，從而影響食物的消化和吸收，C正確。D.運動時，不但全身骨胳肌的活動加強了，呼吸也加深加快，可以吸入更多的氧，

32、呼出更多的二氧化碳；同時，心跳也隨著加強加快，促進血液更快地循環(huán)，輸送給骨胳肌更多的養(yǎng)料和氧，運走更多的廢物。人體需要的能量來源于食物中的有機物的氧化分解，即消耗氧，產(chǎn)生二氧化碳，并釋放出能量。皮膚的附屬物有汗腺，汗腺分泌汗液。汗腺周圍有豐富的毛細血管，運動時骨骼肌產(chǎn)熱量增加，皮膚血管血流量增加有利于散熱，D正確。故選A。14【答案】（1）糖類/淀粉（2）、【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽，每一類營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的；合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。【解答】(1)

33、 我們每天攝取的食物中，V所占的比例最大，這是因為糖類/淀粉是人體最重要的供能物質(zhì)。(2)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)，人體的生長發(fā)育、組織的更新和修復(fù)等都離不開蛋白質(zhì)。 豆類和奶類、 肉類中含豐富的蛋白質(zhì)和部分脂肪。 蔬菜水果中含有豐富的維生素，既不參與構(gòu)成人體細胞，也不為人體提供能量，但它對人體的各項生命活動有重要的作用。從圖中選取合適的食物為、 。15【答案】疲勞；營養(yǎng)；運動；心理；低潮時期【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】亞健康是指人的生理心理在質(zhì)量上處于健康與疾病之間的狀態(tài)，即身體生理機能正常，而心理狀態(tài)很差。【解答】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果表明，造成亞健康的原因是多方面的

34、。例如，過度疲勞造成精力、體力透支；營養(yǎng)不足；運動不得當(dāng)；心理不健康；心腦血管及其他慢性病的前期、恢復(fù)期和手術(shù)后康復(fù)期出現(xiàn)種種不適；人體生物周期中處于低潮時期等。故答案為：疲勞；營養(yǎng)；運動；心理；低潮時期16【答案】物理；遺傳【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】引起細胞癌變的外因是物理致癌因子、化學(xué)致癌因子和病毒致癌因子，內(nèi)因是原癌基因和抑癌基因發(fā)生基因突變。原癌基因主要負責(zé)調(diào)節(jié)細胞周期，控制細胞生長和分裂的進程；抑癌基因主要是阻止細胞不正常的增殖。癌細胞的特征：無限增殖、形態(tài)結(jié)構(gòu)顯著變化、細胞表面發(fā)生改變。【解答】惡性腫瘤引起原因：環(huán)境中的許多化學(xué)、生物、物理因素；個體易感性和遺

35、傳因素。故答案為：物理；遺傳17【答案】一種身體；心理；社會適應(yīng)【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】根據(jù)健康的概念及對健康的理解知識解題，健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。【解答】解：健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。故答案為：一種身體、心理、社會適應(yīng)。18【答案】CE；AD；BF【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】根據(jù)健康的概念及對健康的理解知識解題，健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。【解答】解：根據(jù)以上描述可知，身體的器官和系統(tǒng)能行使有效的功能、有抵抗傳染病的能力；屬于身體健康范疇；而情緒常保持穩(wěn)定、能成

36、功地調(diào)整日常生活中的壓力，很好地適應(yīng)生活環(huán)境；屬于心理健康的范疇；和任何人都相處得很好、能長期維持班上的整潔，爭取班級的榮譽；屬于社會關(guān)系健康范疇；故答案為：CE、AD、BF。19【答案】（1）不健康；健康；既沒生病也不健康（2）不會；提高；C（3）亞健康；B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】根據(jù)健康的概念及對健康的理解知識解題，健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。據(jù)圖可知，A端代表很不健康、B代表亞健康、C端代表很健康。【解答】解：(1)據(jù)圖可知，A端代表很不健康、B代表亞健康、C端代表很健康；(2)人的健康水平不會總是停留在連續(xù)區(qū)域的某一位置。當(dāng)選擇健康的生活方式

37、時，就會提高健康水平，朝著圖中C端靠近；(3)身體處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)稱之為亞健康，也就是平時感覺不舒服，去醫(yī)院檢查又沒生病，屬于圖中B階段；故答案為：（1）不健康、健康、既沒生病也不健康；（2）不會、提高、C；（3）亞健康、B。20【答案】癌；轉(zhuǎn)移；組織；擴散；營養(yǎng)；生理功能【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題考查對惡性腫瘤的理解和認(rèn)識。【解答】惡性腫瘤又稱為癌癥，惡性腫瘤細胞除了能不間斷地進行分裂，產(chǎn)生無數(shù)與自己相同的惡性腫瘤細胞外，一些惡性腫瘤細胞還會從腫瘤上脫落，進入血液。這樣，惡性腫瘤細胞就會轉(zhuǎn)移，并侵犯新的組織，在新組織中形成新的惡性腫瘤。如果不及時治

38、療，惡性腫瘤細胞就會在病人體內(nèi)廣泛地擴散，耗盡患者的營養(yǎng)，使病人消瘦衰竭，或影響人體正常的生理功能，最終導(dǎo)致患者死亡。故答案為：癌；轉(zhuǎn)移；組織；擴散；營養(yǎng)；生理功能21【答案】（1）亞硝酸鹽（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題為分析題，通過分析題中信息，可以得出答案。腌制食品中的亞硝酸鹽，霉變食品中的黃曲霉素，熏烤食品中的苯并芘都是致癌物質(zhì)。喜食高脂肪、高鹽的食物及偏食等，都易使人患癌。含維生素、食物纖維及一些礦物質(zhì)含量較高的食物都具有較好的抗癌作用。【解答】（1）資料中提到有致癌作用的亞硝基化合物，你知道的此類物質(zhì)有亞硝酸鹽。（2）聯(lián)系日常生

39、活，茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬等也有預(yù)防或抑制癌癥的作用。故答案為：（1）亞硝酸鹽；（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬22【答案】（1）甲；糖尿病（2）胰島；胰島素（3）注射胰島素制劑（4）消化和吸收【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題為實驗探究題，通過分析題中信息，可以得出答案。糖尿病是由于胰島素缺乏，引起血糖濃度升高，以致腎臟無法將經(jīng)過腎臟血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖隨尿液排出。糖尿病難以根治，一般控制病情的辦法有：注射胰島素，控制和調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)鍛煉等。【解答】（1）分析曲線圖，判斷甲、乙兩人中糖代謝不正常的是甲，患有糖尿病。（2）曲線BC的下降與胰島分泌胰島素有

40、關(guān)。（3）糖尿病患者可通過注射胰島素制劑來治療。（4）體檢驗血時要求空腹，否則血糖會升高，這是因為消化和吸收的生理過程。故答案為：（1）甲；糖尿病；（2）胰島；胰島素；（3）注射胰島素制劑；（4）消化和吸收23【答案】胰島素；升高；葡萄糖；胰島素；飲食；鍛煉【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題考查對糖尿病的理解和認(rèn)識。【解答】糖尿病是由于胰島素缺乏，引起血糖濃度升高，以致腎臟無法將經(jīng)過腎臟血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖隨尿液排出。糖尿病難以根治，一般控制病情的辦法有：注射胰島素，控制和調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)鍛煉等。故答案為：胰島素；升高；葡萄糖；胰島素；飲食；鍛煉24【答案】（1）

41、受精卵；子宮（2）性器官；遺精；月經(jīng)（3）身體發(fā)育；智力發(fā)育（4）【考點】人體生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能；健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】根據(jù)人的生殖、青春期的生理變化、健康的概念及對健康的理解知識解題，健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。【解答】解：(1)人生命的起點是受精卵，胚胎發(fā)育的場所是子宮，故孕育生命的搖籃都是在子宮；(2)青春期男孩和女孩最明顯的特點是身高和體重的迅速增加；而最突出的特征是性器官的發(fā)育和性功能的成熟；故進入青春期的第一信號是性器官的發(fā)育，男孩逐漸出現(xiàn)遺精現(xiàn)象；女孩逐漸出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象；(3)青春期是同學(xué)們一生中身體發(fā)育和智力發(fā)育的重要時期，體現(xiàn)為身體的迅猛

42、發(fā)展和智力水平的逐步提高，此時接受能力非常強，因此應(yīng)該集中精力學(xué)習(xí)；(4)青春期男孩和女孩心理變化的最大特點是自我意識的增強，此時我們更需要健康的行為方式，其中生活中的矛盾心理，主動與老師或家長交流屬于健康的生活方式，而我已經(jīng)長大，我的事不用你管；內(nèi)心世界復(fù)雜，不想跟家長交流；我行我素，不聽老師的勸告都屬于不健康的行為方式；故答案為：（1）受精卵、子宮；（2）性器官、遺精、月經(jīng)；（3）身體發(fā)育、智力發(fā)育；（4）。25【答案】（1）精神壓力過大，影響了身體健康；生理（2）找合理的理由安慰自己，趁機去旅游或找朋友傾訴等，同時積極尋找新的工作。【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】根據(jù)健康

43、的概念及對健康的理解知識解題，健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。【解答】解：(1)健康是指身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。根據(jù)材料分析可知，裁員期間，由于員工的精神壓力過大，影響了身體健康；造成有些雇員的猝死；據(jù)此可知，雇員失去工作和得到工作時的血壓變化表明，心理健康對生理有影響；(2)自我調(diào)適方式的很多，如找朋友傾訴、合理宣泄、積極尋找新的工作、找個合適的理由安慰自己、換位思考等；故答案為：（1）精神壓力過大，影響了身體健康、生理；（2）找合理的理由安慰自己，趁機去旅游或找朋友傾訴等，同時積極尋找新的工作。26【答案】（1）B（2）對照；食物是否含黃樟素（3）不成立（4

44、）黃樟素不會導(dǎo)致癌癥【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題為實驗探究題，通過分析題中信息，可以得出答案。【解答】（1）通過分析題中信息可知上文中步驟屬于科學(xué)探究方法中的作出假設(shè)。（2）步驟采用的是探究活動中常用的對照實驗，其變量是食物是否含黃樟素。（3）根據(jù)小明的實驗結(jié)果，說明他最初的假設(shè)是不成立的。（4）通過這個實驗的結(jié)果，能得出的結(jié)論是黃樟素不會導(dǎo)致癌癥。故答案為：（1）B；（2）對照；食物是否含黃樟素；（3）不成立；（4）黃樟素不會導(dǎo)致癌癥27【答案】（1）雄性大鼠（2）B（3）避免偶然性，使實驗結(jié)果更可靠（4）乙（5）不應(yīng)長時間待在開機電腦前，不應(yīng)長時間打游戲【考點】健康

45、的含義與提高健康水平【解析】【分析】本題為實驗探究題，通過分析題中信息，可以得出答案。【解答】（1）作出假設(shè)是對提出問題的肯定回答或否定回答：電腦輻射對大鼠的身體有傷害，或者是電腦輻射對雄性大鼠的身體無傷害。（2）甲組大鼠和乙組大鼠的飼養(yǎng)條件相同，只是“甲組置于未開機的電腦前，乙組置于開機電腦前，”這一點不同，可以形成一組對照實驗，變量是電腦是否開機。（3）每個實驗組都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使實驗結(jié)果更可靠（4）數(shù)據(jù)顯示，長時間的電腦輻射對大鼠的健康有害，同樣的長時間的電腦輻射對人體健康也有很大危害，特別是中學(xué)生，長時間用電腦不僅浪費時間，電腦輻射污染還會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)

46、、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖所以不應(yīng)長時間待在開機電腦前或不長時間打游戲。故答案為：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使實驗結(jié)果更可靠；（4）不應(yīng)長時間待在開機電腦前，不應(yīng)長時間打游戲28【答案】（1）對照（2）B（3）養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，使生活有規(guī)律【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】（1）由資料可知，利用跟遮光布和燈光等方法打亂A組老鼠的“生物鐘”，B組老鼠保持自然晝夜節(jié)律不變，保持其他條件都相同進行飼養(yǎng)，所以A組是實驗組，B組是對照組，起對照作用。（2）由表格資料分析可知，A組老鼠記憶力比較差。（3）由資料可知，

47、打破“生物鐘”，作息不規(guī)律，影響記憶力，影響健康，因此我們要選擇健康的生活方式，尤其是青少年，如：按時作息等。【解答】（1）由資料可知，利用跟遮光布和燈光等方法打亂A組老鼠的“生物鐘”，B組老鼠保持自然晝夜節(jié)律不變，保持其他條件都相同進行飼養(yǎng)，所以A組是實驗組，B組是對照組，起對照作用。（2）由表格資料分析可知，A組老鼠記憶力比較差。（3）由資料可知，打破“生物鐘”，作息不規(guī)律，影響記憶力，影響健康，因此我們要選擇健康的生活方式，尤其是青少年，如：按時作息等。29【答案】（1）無論是大人還是兒童，在生活中遇到挫折時，感到憤怒、委屈或者悲傷，這是很正常的一種情緒表現(xiàn)，關(guān)鍵是遇到這種情況時，要善于

48、調(diào)節(jié)自己的情緒。（2）調(diào)節(jié)情緒的方法：一、轉(zhuǎn)移注意力，二、宣泄煩惱，三、自我安慰。電視劇中的爸爸擊打沙袋是宣泄煩惱，這種行為是可取的，是宣泄煩惱的一種好方法。（3）在日常生活中出現(xiàn)一些情緒問題時，我們可以試著用以下兩種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場或摔枕頭，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合。【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】正確處

49、理情緒，學(xué)會管理情緒，情緒管理的階段包括：轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；調(diào)整認(rèn)知。【解答】（1）生活不是一帆風(fēng)順，會遇到各種挫折，因此憤怒、生氣、委屈是正常的一種情緒，應(yīng)當(dāng)理性處理這種情緒，善于調(diào)節(jié)，不應(yīng)輕視，不要傷害別人。（2）打沙袋是很好的宣泄煩惱的方法，是可取的。（3）在日常生活中出現(xiàn)一些情緒問題時，我們可以試著用以下兩種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場或摔枕頭，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也有利

50、于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合。30【答案】（1）谷類；蛋白質(zhì)；或或（2）氮；高分子有機（3）1800J【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】為了滿足人體每天對能量和營養(yǎng)物質(zhì)的需要，人們的營養(yǎng)必須合理。平衡膳食寶塔”是根據(jù)平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少。【解答】(1)糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體的一切活動，包括學(xué)習(xí)、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要來自糖類；脂肪是人體內(nèi)備用的能源物質(zhì)。所以每天人攝取最多的食物是含谷類較多(淀粉)食物。第層食物中含豐富的

51、蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞的重要物質(zhì)，與人體的生長發(fā)育以及細胞的修復(fù)和更新有重要意義。因此發(fā)育時期的青少年應(yīng)多攝取第層食物。(2)蛋白質(zhì)與糖類、脂肪三類物質(zhì)一般都含有碳、氫、氧元素，并都能夠為人體提供能量；不同的是，蛋白質(zhì)及其在人體內(nèi)分解生成的氨基酸，通常還含有氮元素。淀粉、蛋白質(zhì)的相對分子質(zhì)量非常大，二者均屬于天然有機高分子化合物。(3)根據(jù)：1千瓦時=3.6106焦，該手環(huán)充滿電時具有的電能是：W=50.110003.6106 J=1800。31【答案】（1）精神壓力過大，影響了身體健康；心理健康（2）找合適的理由安慰自己，或找朋友傾訴等，在采取上述做法的同時，積極尋找新的工作【考點】健康的

52、含義與提高健康水平【解析】【分析】本題為分析題，通過分析題中信息，可以初步得出答案。（1）健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是生理健康、心理健康和社會適應(yīng)的完美狀態(tài)。（2）調(diào)節(jié)自己的情緒的方法：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場或摔枕頭，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约海@樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實。【解答】（1）裁員期間，造成有些雇員猝死的重要原因是 精神壓力過大，影響

53、了身體健康，從而導(dǎo)致猝死，雇員失去工作和得到工作時的血壓變化表明，心理健康對身體健康有影響。（2）如果我是硅谷的一名科研人員，如果被解雇，我會找合適的理由安慰自己，或找朋友傾訴等，在采取上述做法的同時，積極尋找新的工作。故答案為：（1）精神壓力過大，影響了身體健康； 心理健康； （2）找合適的理由安慰自己，或找朋友傾訴等，在采取上述做法的同時，積極尋找新的工作32【答案】（1）傳染性和流行性；遺傳；生活方式病（2）特異性免疫（3）喜歡吃油炸零食；不愛吃青菜；經(jīng)常看電視到深夜等【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】（1）傳染病是有病原體引起的，能在生物之間傳播的疾病傳染病的特點是傳染性

54、和流行性傳染病一般有傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環(huán)節(jié)健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的（2）免疫分為非特異性免疫和特異性免疫，非特異性免疫是人人生來就有的，包括人體的第一和第二道防線，對大多數(shù)病原體有防御功能的免疫；特異性免疫是指第三道防線，產(chǎn)生抗體，消滅抗原，是出生后才有的，只能對特定的病原體或異物有防御作用是患過這種病或注射過疫苗后獲得的，這種免疫只針對一種或幾種病原體有免疫作用（3）生活方式與人體的健康息息相關(guān)為了提高生活質(zhì)量，要

55、建立健康的生活方式健康的四大基石有：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡【解答】解：（1）由表甲中數(shù)據(jù)分析可知，在1957年，我國占死亡總?cè)藬?shù)百分比前三位的疾病以傳染病為主；由于傳染病具有傳染性和流行性的特點，容易在人群中傳播，再加上當(dāng)時國家醫(yī)療、免疫水平較低，所以死亡率較高在1999年排在前三位的疾病主要是心、腦血管疾病和腫瘤等慢性病、非傳染性疾病此類疾病出除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅持合理營養(yǎng)；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動所以這些

56、疾病常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”，它們對健康的影響已經(jīng)超過傳染病（2）國家醫(yī)療水平的提高，尤其是計劃免疫的實施，是我國傳染病患病率和死亡率大大降低的主要原因計劃免疫是指根據(jù)某些傳染病的發(fā)生規(guī)律，將各種安全有效的疫苗，按照科學(xué)免疫的程序，有計劃地給兒童接種，以達到預(yù)防、控制和消滅相應(yīng)傳染病的目的，叫計劃免疫（如表乙是我國兒童計劃免疫程序表）可見其免疫作用是特定的，有針對性的，屬于特異性免疫（3）不健康的生活方式有：喜歡吃油炸零食；不愛吃青菜；經(jīng)常看電視到深夜；天天泡在網(wǎng)上玩游戲；吸煙喝酒；不與人交流，有事自己悶悶不樂；不喜歡體育運動等故答案為：（1）傳染性和流行性；遺傳；生活方式病；（

57、2）特異性免疫；（3）喜歡吃油炸零食；不愛吃青菜；經(jīng)常看電視到深夜等在線組卷平臺（zujuan.）自動生成 1 / 2登錄在線組卷平臺 助您教考全無憂浙教版科學(xué)九下3.1健康同步練習(xí)一、單項選擇題1一些同學(xué)沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲，長時間的電腦電磁輻射對他們的身體有沒有傷害呢？有人進行了動物實驗：將雄性大鼠隨機分成兩組，相同喂養(yǎng)。一組為對照組，置于正常環(huán)境中；另一組為輻射組，置于通電電腦前35 cm處。實驗60天后獲得數(shù)據(jù)如表。由此可以得出的實驗結(jié)論是()組別 雄性大鼠(只) 體重增長數(shù)(g) 精子畸形率(%)對照組 8 86.3214.08 38.5輻射組 8 31.3511.48 99.3A電腦

58、電磁輻射會對人類的身體造成傷害B電腦電磁輻射影響雄性大鼠的生長發(fā)育和生殖機能C接受的電腦電磁輻射越強，動物的生殖能力越弱D動物的體重增長越慢，精子的畸形率越高【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】探究的一般過程是：提出問題、作出假設(shè)、制定計劃、實施計劃、得出結(jié)論、表達和交流，對照實驗的設(shè)計注意單一變量。【解答】對照組和實驗組(輻射組)唯一不同的變量是有無電腦電磁輻射，對照組無電腦電磁輻射體重增長數(shù)高、精子畸形率低；輻射組有電腦電磁輻射體重增長數(shù)低、精子畸形率高，由此可以得出的實驗結(jié)論是電腦電磁輻射影響雄性大鼠的生長發(fā)育和生殖機能。故選B。2（2021八上臺州期中）水是人類社

59、會賴以生存和發(fā)展不可替代的自然資源，是地球上分布最廣和最重要的物質(zhì)之一。下列有關(guān)水的說法正確的是（）A人類可利用的水資源主要是海洋水B一個健康的成年人每天平均約需水2.5升C從全球范圍看，水資源的分布是比較均勻的D為了防止水資源的污染，應(yīng)該禁止使用農(nóng)藥和化肥【答案】B【考點】健康的含義與提高健康水平；地球上的水體；水資源的保護【解析】【分析】根據(jù)對水和水資源的認(rèn)識分析判斷。【解答】A.人類可利用的水資源主要是地下水，故A錯誤；B.一個健康的成年人每天平均約需水2.5升，故B正確；C.從全球范圍看，水資源的分布十分不均勻，故C錯誤；D.為了防止水資源的污染，應(yīng)該減少使用農(nóng)藥和化肥，而不是禁止，否

60、則會造成農(nóng)作物的產(chǎn)量減少，病蟲害頻發(fā)，故D錯誤。故選B。3（2021七下蘭溪期末）目前的你們正處于青春期，對青春期這一階段下列建議合理的（）A不可以與異性同學(xué)交往 B積極參加體育鍛煉C為了發(fā)育，只吃肉類食品 D為了成績，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)【答案】B【考點】人的發(fā)育、衰老和死亡；健康的含義與提高健康水平【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。【解答】A.青春期隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，常表現(xiàn)為從初期的與異性疏遠，到逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀，這些都是正常的心理變化，A錯誤