1、青春期的心理健康 青春導語青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔馳；青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華！復習上節課的內容：1、什么是青春期？ 是由兒童向成人過渡的時期，是身心發育特別迅速的階段。其年齡范圍一般在10-20歲之間，女孩約比男孩早兩年左右。2、青春期身體發育有哪些變化？ (1).身體外貌產生巨大變化 (2).男女性征差異更加顯著 男孩青春期的身體變化喉結突出出現暗瘡或粉刺嗓音變低出現遺精胡子、腋毛、陰毛生長乳房開始發育骨盆變寬腋毛、陰毛生長聲音變細出現月經女孩

2、青春期的身體變化青春期的你心理上有了哪些變化？What s the matter with me ？ 怎樣使青春期心理保持健康？樹立積極、正確的人生觀；培養交往能力，建立良好的人際關系；培養、發展自己的興趣愛好；磨煉自己的意志，提高自我調控能力；掌握一些心理保健的具體方法，如發泄、傾訴、自我暗示等。青春期應警惕的問題規范青春期的行為防止沖動和上當受騙外出征求父母同意，不單獨到僻靜的地方。不輕信陌生人，不搭車，不收禮物。不到異性朋友家過夜，不吸煙，不喝酒，及臨時配制的飲料。不出入網吧、游戲廳、歌舞廳等場所。衣著不要太過暴露。遇到性侵犯時不要驚慌，要大聲斥責和呼救，拔打求救電話。2、受到某同學欺負

3、，你會_?A、向老師或家長尋求幫助。B、找能打架的朋友，伺機報復。3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會_?A、拒絕并及時告訴家長或老師。B、因害怕而服從。5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會_?A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會_?A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、父母因誤會批評你后，你應該_?A、耐心向父母解釋。B、不與父母說話或離家出走。8、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會_?A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。青春期常見的心理疾病抑郁癥 孤獨癥強迫癥

4、多動癥抽動癥 厭食癥精神分裂癥抑郁程度自測預防抑郁癥的有效方法1、保持家庭和諧溫暖。2、避免父母虐待和忽視。3、預防和治療慢性身體疾病。4、避免早戀引起的心理障礙。5、積極參與集體活動，保持良好心態。6、正確認識自身存在的價值。7、加強體育鍛煉，避免吸煙酗酒。8、放松心情，避免過度緊張。9、如有沖動、抑郁、自殺等念頭，應及早尋求心理幫助。10、過度勞累、睡眠不足等容易造成抑郁，應注意避免。考試綜合癥程度自測預防考試綜合癥的方法1、正確對待考試成績，輕裝上陣。2、培養自信心，相信自己，用于進取。3、考前認真復習，不打無準備之仗。4、復習期間注意勞逸結合，避免過度勞累，保持大腦清醒參加考試。5、復

5、習期間，應適當進行減壓活動，如郊游、體育運動，以消除心理緊張。6、考場上如感到緊張驚慌，要自我鼓勵，相信自己有能力戰勝“怯場”。7、考試時感到心慌，可安靜伏在桌子上休息片刻，或作深呼吸，使心里放松。8、遇到難題，可跳過，著手做另一個比較容易的問題，最后再做難題。9、避免復習時采用題海戰術、疲勞戰術。10、合理估計自己，避免對自己期望值過高。自尊自愛 開朗樂觀積極向上珍惜未來小結本課學習了這一課，你有哪些感受，A.40分以上：可以懷疑患上多動癥，應盡快去醫院請專科醫生進行詳細診治，采取綜合治療措施。B.25分至39分：有患有多動癥的可能，建議到正規醫院進行診斷，如有多動癥的傾向，應及早采取措施。C.10分至24分：有患有多動癥的危險，應在飲食及家庭教育方式上加以注意。D.0分至9分：應不用擔憂患有多動癥。請保持正確的生活和學習規律，適度的運動也是必不可少的。預防多動癥的10種方法1、注意防止中樞神經系統感染。2、父母應注意對孩子的教育方法。3、早期智力開發不宜過量。4、應少食含酷氨酸的食物，如酸奶、糖。5、應少食含鉛、鋁的食物。如皮蛋、爆