1、第12頁共12頁2022年大學生拓展訓練心得體會今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在_路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需

2、要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結(jié)，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。生活中，人與人之

3、間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了_個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景，要做的，就是

4、足夠真誠，勇敢地往前走。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足!2022年大學生拓展訓練心得體會（二）我參加了我人生中的第一次拓展訓練我的MBA第一課。第一次的面對面的接觸我的同學，我被稱為年輕人!親愛的朋友不要被眼前的稱謂所迷惑，當然最主要是我要清醒地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作經(jīng)驗、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的朋友圈、對社會的認識不夠全面作為這個團隊的一員，我真切地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微不足道。四月_日，在美麗的舜耕山莊，開始了我的MBA生活，我投入到了這個大

5、家庭中，這里有成功的企業(yè)家、知識淵博的導師、熱情的組織者，這里的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。拓展訓練的前期準備，是在八日的晚上進行的，拓展老師的表達，特別是身體語言的表達非常的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設計隊旗和口號、選擇隊歌!大家熱情的討論，積極的主點子，一個個富有想象力的構(gòu)想展現(xiàn)在我們的面前，當然了，我們雖然設想很多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統(tǒng)一!而真正的拓展訓練，是在第二天九號。我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、

6、有老成穩(wěn)重的;有激情四射的、有精明仔細的。我們的第一項活動是空中單杠一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來，最后一躍而起抓住對面的單杠，整個任務才算完成。首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的本領還是很厲害的，噌噌噌!順利到達，只見他猶豫了一下，把一只腳放到了盤子的中央，但是另一只則遲遲不肯往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡單的，而且都已經(jīng)做好了保護，有足夠的安全設施，他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊員們都鴉雀無聲，注視著上面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起來了，下面的

7、人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開始搖晃，一直在搖晃，不知道是風吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，所有人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘，時間安靜的溜走，而結(jié)果卻遲遲沒有出現(xiàn)，就在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時間似乎都凝固了，所有人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的成功歡呼!我不是第一個上去的女隊員，因為我是和平型的人。在我真正的上去之前，我已經(jīng)躍躍欲試了，但是一直都沒有鼓起勇氣，并不是我害怕這個高度，或是難度!而是我沒有說

8、服自己的勇氣。我心想，這有什么難的?爬上去，站起來，跳過去，僅此而已!而且有非常完善的保護措施!我現(xiàn)在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了這樣的決心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端準備站起來的時候，我心里面一陣的慌亂，為什么是這樣的?我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心里面卻空虛的一無所有，唯一的念頭就是要抓住點什么?抓住點什么?一陣慌亂過后我一無所獲，因為身邊什么也夠不到，這時我的腦袋里一道閃電劃過，只留下一個意念：我的團隊需要我去完成這個任務，我有堅固的安全后盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作!這時我反而沒有了恐懼，有的只是望著前方，聽從著教練的

9、指揮，去更好地完成的這次任務!我們組用了一個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得非常的優(yōu)秀!也讓我深刻的明白了一個道理!在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領導已經(jīng)明確了方向，而作為他的下屬，我所應該做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不克服這些困難，你永遠都不會成功，當然你如果不爬到山頂，你永遠不會明白山外景色的魅力所在!完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學習到一些有一些的管理方面的知識，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身!而我們的畢業(yè)考試逃生墻。二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受

10、到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過_米高的船身才能獲救由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題逃生墻。我們面對的是一堵高_米的墻，光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下，立刻成立一個主力群，幾位有經(jīng)驗的隊員就安排翻越順序，重點還是第一個和最后一個隊員，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。2022年大學生拓展訓練心得體會（三）今天，我們班進行了為期一天的戶外拓展訓練，大學生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細雨，可是并沒有阻擋我們。_月_號早上坐車去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓

11、練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設立的一個名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現(xiàn)了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的

12、統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。到了目的地，我們先是聽一個培訓師，是師大心理學老師，做拓展訓練前的講話。另還有他的三個研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數(shù)，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成_個小

13、隊。展示隊號，隊歌，同學們都是那么的積極，認真的完成老師交代的沒一個任務。第一項活動穿網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來，而且要記時間的，有相關(guān)的處罰，男生一個俯臥撐，女生一個下蹬。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，計劃計劃。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個接一個的過去了。同學們的歡呼聲連連。最后看來，越到后做的快。這又說明了什么呢，剛開始是覺得有點難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信

14、心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié)，吸取失敗教訓。之后同學們一起照相，一起談感受，各個都談出自己的想法，自己的愿望。第二項活動是每個隊的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語交流，四個小組各有各的方案，我認為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應來完成這項活動，我們奔騰隊，個個出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語，且完成了任務。我們都有一種團隊意識，就是要把老師交代的任務，認真完成。商討中互相聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團隊精神則通過對群體意識的

15、培養(yǎng)，通過員工在長期的實踐中形成的習慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過來逐漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。在其中每個人都認真，也很快樂。除此之外還做了很多活動，大家一起跳舞等等。都促進了同學們相互交流。拓展訓練是結(jié)束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學習中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊

16、項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。相關(guān)文章1.學習心得體會范

17、文2.心得體會范文3.心得體會范文4.學習心得體會范文篇5.關(guān)于個人工作心得體會范文2022年大學生拓展訓練心得體會（四）通過我今天去市場招聘會，這次市場招聘會可以說是很盛大，招聘單位很多，前來應聘的學生更多，人山人海的排長隊，而且在招聘會理我體會有一句詩句“山重水復疑無路，柳暗花明又一村。”我作為大二的學生，我會參加市場招聘會最大原因就是去感受一下那是的氣氛和現(xiàn)在工作崗位的需求程度，但是我發(fā)現(xiàn)，即使我沒有抱著要應聘者的心態(tài)，可是招聘會的那種高漲氣氛仍然深刻的影響了我。同時，這次的招聘會也給了我許多復雜的感受。第一，我還需要更加認真的去多學點知識。在每張招聘桌的上方都有一份招聘崗位及要求，通過

18、這次參與我知道我所學的專業(yè)的熱門性，但是當我看到要求時，感覺里自己好遠。就英語而言，許多公司都要求有熟練的聽說讀寫能力，可是我所掌握的是不夠的，就這一點就需要更加努力的去練習。另外，雖然我們有學習一定的專業(yè)知識，但是我們還需要在市場中找到與我們所學專業(yè)有關(guān)知識點，因此我們還需要學習好多。第二，雖然我們現(xiàn)在有學專業(yè)知識，可是他們都是理論上的，缺乏實踐能力讓大學生只能成為紙上談兵的高手。而實踐是只能靠自己在工作中不斷積累的，我們應該用更多的時間將自己投入實踐的操作，這樣才能在出校門之前有一個豐厚的底子。說到底，我們大學生應該多考慮一下自身原因，沒有機會要學會創(chuàng)造機會，我們所缺乏的不僅是真正的時間，

19、缺乏的更是一種主動能動性、自覺性。第三，在沒有足夠資本之前要盡量的放低身價。在呈四方形的現(xiàn)場，我們不難看到“厚此薄彼”的現(xiàn)象。在許多知名企業(yè)前很多時候是有人在排隊的，但是相比其他就明顯多幾分冷清。穿梭在應聘人群中，我體會到最主要的問題是當討論到工資問題時，往往不能達到共識。而對于企業(yè)而言，他們所需要的人才正是那些能夠放下架子從基層干起，合理定位自己的高素質(zhì)人才。因此如果大學生太過于看重自己所謂的高等學歷，卻不能理智的自我定位，在就業(yè)中必定要吃虧的，那么所謂的高學歷就只是等于失業(yè)，這也許不是任何一個大學生希望看到的。對日益激烈的就業(yè)市場，許多畢業(yè)生所能做的僅僅是盡量把自己的簡歷做得更加美觀，在個

20、人簡歷后面附上更多的證書復印件，然后在網(wǎng)上海投，或者拼命去擠人山人海的招聘會。即使這樣，四處的周旋仍然毫無結(jié)果，投出的簡歷也如泥牛入海其實，找工作的過程首先應該是一個了解自己的過程，也只有那些真正了解自己的人，才會更有希望在激烈的競爭中脫穎而出。針對這一點，大部分人采取了找到工作以后，在與工作的相互磨合中，漸漸了解自身的表現(xiàn)，殊不知，這種做法已經(jīng)讓許多人輸在了起跑線上。所以我們要做好就業(yè)對_年大學生的素質(zhì)要求。大學生步入社會后，首先應具備的主體能力素質(zhì)是什么?這種主體能力素質(zhì)主要表現(xiàn)為適應能力和創(chuàng)造能力。適應能力即指畢業(yè)生走上工作崗位后在心理、生活、工作環(huán)境以及人際交往等方面，能較快地認識、了

21、解和熟悉外部環(huán)境，并使主體與客體協(xié)調(diào)一致的能力素質(zhì)，它主要包括:面對危機，理性面對，積極準備，提高學習積極性;心理承受能力;獨立生活能力;人際交往能力;應變能力;發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力;動手操作能力及組織管理能力。對我來說，現(xiàn)在是奮斗的最好時期，因為我年輕，開頭肯定會吃苦，會碰釘子。但每個人都需要經(jīng)歷過沉重的，或者沉痛的人生階段。經(jīng)歷風雨，方見彩虹，只有經(jīng)歷了沉重，才會有輕松。幽默與輕松自如地應對一切，是需要資本的，而資本唯一的辦法，就靠闖蕩與積累，年輕正是支付一切代價的最好成本。通過這次的市場招聘會，我覺得時間是不會站在原地等我們的。我們應該馬上行動起來，充實證明自己，從而變得更加有自信，取得

22、未來的成功。2022年大學生拓展訓練心得體會（五）早早起來，來到招聘會現(xiàn)場，現(xiàn)場早已人隱士海，大三的學長學姐們拿著自己的簡歷，急匆匆的在搜尋自己中意的崗位，招聘單位也一字排開，希看找到自己滿足的人才。又是一年招聘會，每次都是不同的心境，不同的場面，不同的收獲。很多同學都說每看一次，心都要更涼一次，對自己的畢業(yè)遠景要更加迷茫，這也是有其一定原因的:看看來招聘的單位，大多都不是很喜歡，很多崗位是不大可能有機會的，它們有比較嚴格的相關(guān)專業(yè)要求，需要有豐富的相關(guān)工作經(jīng)驗和實踐操縱能力，如紡織業(yè)、汽車維修業(yè)、和計算機有關(guān)的相關(guān)行業(yè)等，即使是英語專業(yè)的，我們也很有可能沒有多大上風，對于旅游、外貿(mào)、物流、酒

23、店治理，我們幾乎都沒有相關(guān)的專業(yè)知識，拿什么和那些相關(guān)專業(yè)畢業(yè)的同學競爭呢?我對于這樣的招聘會已經(jīng)幾乎不抱希看了，所以這次往參加招聘會只是很簡單的想法，了解了解情況。從招聘會回來時已經(jīng)_個小時過往了，真的是沒有想法了:幾乎很多企業(yè)都是外地的，這次所占比例也已下降了，于我是一個陌生的城市，而且在那邊我是孤身一人，要在離開家鄉(xiāng)扎根是相當困難的事，也不是很符合客觀實際;另一方面自己又是很想在貴州的，固然這片土地與我可能不是十分熟悉，完全沒有人際圈，也要完全憑借自己一個人的努力，但至少離家很近。另外，在招聘市場看中了一家單位，但招聘的工作職員不在了，所以我就打電話給聯(lián)系人，征求意見，問暑假時是否可以往那當實習生，結(jié)果是我被無情地拒盡了。第二天碰到一朋友，聊到招聘會的事時，他跟我說了很多:他是以校報記者的身份參加此次招聘會的，所以他了解到更多的信息。他采訪了兩位學姐，一位學長，還有幾位招聘單位的工作職員，感慨頗深(以下的話完全引自我那朋友的話):首先吸引我留意的是一個招聘攤位前，一位舉止端莊的女生正在與口試官交談，她自信地說;我是多彩貴州黔東南賽區(qū)季軍，固然英語未過六級。她講話時十足的底氣和自信的眼神給我留下了深深的印象。在她口試結(jié)束后，我決定對她進行采訪。她告訴我說找