1、第 頁2022田徑教學方案田徑教學方案時間過得真快，總在不經意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，做好方案，讓自己成為更有競爭力的人吧。什么樣的方案才是有效的呢？以下是我幫大家整理的田徑教學方案，僅供參考，歡送大家閱讀。田徑教學方案1一、指導思想：1.新的課程標準明確指出堅持“健康第一的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位，以學生身心健康開展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。2.?田徑類?是所有高中學生共同必修的內容，它在促進學生體能開展和意

2、志品質培養方面有重要作用。?體育與健康?課程要求每一個高中學生在三年的高中學習生活中至少必修1學分，此模塊教學以保證每一位高中學生在?田徑?類工程中修滿1學分。二、教學目標：運動參與知道科學參加田徑鍛煉的原那么，積極參加田徑類運動并養成良好的田徑鍛煉習慣。根據自身情況設置鍛煉目標、制定鍛煉方案并按方案堅持田徑鍛煉；能用簡單方法了解自己的體能變化并正確評價自己與他人的體能測試結果。2.運動技能通過收聽或觀看有關體育節目或閱讀報紙或上網等手段，對國內外重大體賽事了解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區別，認識田徑運動對身體、心理 健康和社會適應的價值。積極學習并運用所學田徑知識與運動技能進行健身

3、活動，積極參加各種田徑類體育比賽。了解田徑運動中出現的創傷、扭傷的簡易處理方法。3.身體健康通過田徑類工程的學習開展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。了解田徑運動對進一步開展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動工程技術和技能與進行選項學習的促進作用。形成良好的田徑運動習慣和健康行為。4.心理健康通過參加田徑活動，改善心理狀態，并在田徑運動中運用所學方法調節情緒。設置合理目標，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，并在此過程中體驗成功。努力克服田徑運動中的心理恐懼等現象，體驗在困難環境中或在具有挑戰性的運動中體驗到成功的樂趣。田徑教學方案2為搞好學校體育工作，落實?學校體育工作條例?

4、精神，張揚學生個性，開展學生特長，培養體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓練中本著以培養后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓練使小隊員們身體素質和心理素質以及運動技術水平都得到了顯著的提高。一、訓練目標：使隊員在三、四年級訓練的根底上，身體、心理素質以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養良好的鍛煉習慣。二、隊員和教練名單：教練員：鐘德煊隊 員：隊長：劉朝毅男、女各8名1、男隊：劉朝毅 王亥金 謝盛龍 陳景來 戴鴻偉蘭 斌 陳俊樹 曹成昆 黃 煒2、女隊：丘濤珍 吳斯琴 修 婕 鐘 藝 陳靜榆吳姚慧 吳麗萍 張玉珍三、

5、訓練進程：第一階段：組隊階段9月1日-9月30日訓練目標：隊員運動興趣較大提高，樂于參與課余訓練。訓練內容：認識課余訓練的目的，知道訓練對自己的.好處。訓練方法：各種田徑游戲，認識體育明星，了解29屆奧運會有關知識等。第二階段：各種素質訓練階段10月-08年2月訓練目標：各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。訓練內容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質、競技技術、心理素質訓練。訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄

6、跑、鳴槍跑等各種競技技術及相關游戲。第三階段：隊員各項素質提高訓練階段3月-6月訓練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質有較大的提高；學會各種運動技術；心理素質水平有較大的提高。訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質；各項運動競技技術；競技心理素質。重點是速度、耐力等素質訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關的游戲等。田徑教學方案3一年一度的市田徑運動會以經過去了，顯然校運動隊的訓練又要從緊張的賽前訓練轉入漫長的日常訓練中來，老師苦、學生苦，但我相信通過我們師生共同的努力，明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經隊日

7、常的訓練工作安排如下：一、抓好校田徑隊的梯隊建設由于河間市田徑比賽的運發動向低齡化開展，那么我們的運發動選拔對象也要趨向于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學校輸送體育人才的準備。二、抓好運發動的思想教育在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結合的原那么，有意識地在教學訓練過程中，培養學生愛祖國、愛學校、愛吃苦的品質，有方案地安排優秀運動事跡的講解，經常和運發動的家長、班主任和任課老師聯系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發生，從而使學生能安心訓練，無后顧之憂。另一方面在業余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生身體素質的根底上來培養運發動的運動技

8、術和專項技能。三、訓練要求：1、保證訓練時間、保證訓練內容、保證訓練器材和場地。2、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。3、訓練必須要有持久性和合理性。一、準備期：1、選拔、招集運發動，召開全隊隊員會議。2、宣布訓練制度紀律。3、準備訓練所需器材。二、第一階段：1、以力量訓練為主，輔以根本技術。2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。三、第二階段：1、以根本技術為主，輔以力量訓練。2、以根本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。3、：根本技術綜合練習。四、第三階段：1、以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。2、以專項技術、戰術為主，輔以模擬比賽練習。3、備戰市中學生田徑運動會。五、訓練次數與時間：每周訓練四次，每次1小時左右第三節下課開始。六、考核：1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。2、學生按自己的專項每周進行一次考核。3、每一個月底進行一次高要求的考核。七、運發動名單：我校田徑運動