1、大學(xué)體育教學(xué)大綱目錄一.體育課程教學(xué)說明二.蘭州商學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法三.一年級(jí)體育課教學(xué)大綱四.二年級(jí)體育選項(xiàng)課教學(xué)大綱.籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱.排球選項(xiàng)課教學(xué)大綱.足球選項(xiàng)課教學(xué)大綱.乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)大綱.壘球選項(xiàng)課教學(xué)大綱.武術(shù)選項(xiàng)課教學(xué)大綱.健美操選項(xiàng)課教學(xué)大綱.健美選項(xiàng)課教學(xué)大綱.體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)大綱.田徑選項(xiàng)課教學(xué)大綱.普修選項(xiàng)課教學(xué)大綱.瑜伽選項(xiàng)課（實(shí)驗(yàn)班）教學(xué)大綱體育課程教學(xué)說明一.指導(dǎo)思想學(xué)校體育是學(xué)校教育的主要組成部分，是全面貫徹黨的教育方針，推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展人才的重要環(huán)節(jié)。根據(jù)國(guó)家教育部全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱

2、要，國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局下發(fā)的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)務(wù)院發(fā)布實(shí)行的學(xué)校體育工作條例和全面貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃綱要等總體精神和要求，根據(jù)學(xué)校的學(xué)制、培養(yǎng)目標(biāo)和人才規(guī)格，對(duì)原教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行重新修定，以適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要。二.高校體育的目的、任務(wù)及課程目標(biāo)高校體育的目的是通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，以身體練習(xí)為主要手段，有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的思想品德，成為身心健康，品質(zhì)優(yōu)良，具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和全面發(fā)展的合格人才。（一）基本任務(wù).增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生體能和適應(yīng)社會(huì)及自然環(huán)境的能力，促進(jìn)身心全面發(fā)展。.培養(yǎng)學(xué)生

3、對(duì)體育的興趣和掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、技能，建立正確的體育觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的手段和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)、態(tài)度和能力。.進(jìn)行健康教育，樹立健康第一的思想，提高審美能力，掌握運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)，提高自我保健和評(píng)價(jià)的能力。.營(yíng)造校園體育文化氛圍，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)和體育競(jìng)賽的觀賞水平。（）課程目標(biāo)根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展水平的差異性，課程目標(biāo)分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。.基本目標(biāo)1）愛好運(yùn)動(dòng)，積極參與各種體育活動(dòng)，基本形成終身體育的意識(shí)與習(xí)慣，能評(píng)價(jià)自身體質(zhì)健康狀況，編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育欣賞能力。2）熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛

4、煉，掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理方法。3）全面發(fā)展與健康有關(guān)地各種體能練習(xí)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，基本掌握我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，形成健康的生活方式。4）根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣和成功的感覺。.發(fā)展目標(biāo)1）形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能獨(dú)立制訂運(yùn)動(dòng)處方，具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。2）提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的體育能力。3）選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，發(fā)展與健康有關(guān)的體能，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使身體更強(qiáng)健。三.課程設(shè)置和類型(-)課程設(shè)置.根據(jù)學(xué)校的教育目的和學(xué)制，規(guī)定本科學(xué)生開設(shè)一年級(jí)的體育與健康

5、課，二年級(jí)體育選項(xiàng)課。.體育與健康課程的教學(xué)總學(xué)時(shí)為136學(xué)時(shí)，男女分班上課。一年級(jí)以各自然班分為兩個(gè)教學(xué)班；二年級(jí)按身體素質(zhì)和技術(shù)水平，以興趣、愛好和專長(zhǎng)進(jìn)行選項(xiàng)編班上課，以同年級(jí)同時(shí)上課的學(xué)院、班級(jí)編成2030人的教學(xué)班。()課程類型.基礎(chǔ)體育必修課：一年級(jí)本科班開設(shè)以田徑、武術(shù)、球類、形體與健美和發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力為主要內(nèi)容。使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育的重要意義，樹立正確的體育觀，掌握體育的基礎(chǔ)理論知識(shí)、技術(shù)和技能，加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體形態(tài)、機(jī)能，增進(jìn)健康。.選項(xiàng)體育必修課：二年級(jí)學(xué)生開設(shè)選項(xiàng)體育課，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和愛好選擇項(xiàng)目。選項(xiàng)體育課開設(shè)籃球、排球、

6、足球、乒乓球、壘球、武術(shù)、健美操、健美、體育舞蹈、田徑、普修等課程。以上項(xiàng)目一年選一項(xiàng)，中途不變換項(xiàng)目。選項(xiàng)體育課的目的使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能，具有一定的比賽能力，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力。.對(duì)身患?xì)埣病〔⒊钟嗅t(yī)生證明，教務(wù)處、學(xué)院同意，經(jīng)體育部核準(zhǔn)的學(xué)生可以安排在體育養(yǎng)生和瑜伽實(shí)驗(yàn)課中學(xué)習(xí)，部分學(xué)生恢復(fù)健康后可上其它體育課。4.體育專項(xiàng)訓(xùn)練課：有體育特長(zhǎng)的學(xué)生和學(xué)校體育代表隊(duì)的學(xué)生開設(shè)專項(xiàng)訓(xùn)練課。四.課程內(nèi)容及時(shí)數(shù)分配表(-)一年級(jí)基礎(chǔ)體育課程內(nèi)容及時(shí)數(shù)分配表項(xiàng)目時(shí)數(shù)總時(shí)數(shù)百分比備注理論669.09作業(yè)或開卷考試實(shí)踐教材田徑75887.

7、88單元結(jié)束前進(jìn)行考試武術(shù)7形體與健美7球類30發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力7學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試223.03由部門統(tǒng)一安排合計(jì)6666100備注：隨教材、進(jìn)度實(shí)行單元考試。(二)二年級(jí)體育選項(xiàng)課教材內(nèi)容及時(shí)數(shù)分配表教材類別時(shí)數(shù)百分比外備注專項(xiàng)理論知識(shí)68.57作業(yè)或開卷考試專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)6085.71學(xué)期結(jié)束前進(jìn)行考試體育欣賞及其它22.86學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試22.86由部門統(tǒng)一安排總計(jì)70100五.考試及成績(jī)?cè)u(píng)定辦法（-）體育課為必修課，每學(xué)期進(jìn)行考試。成績(jī)?cè)u(píng)定采用百分制。每學(xué)期學(xué)生凡缺課1/3以上者不予評(píng)定體育課成績(jī)，應(yīng)重修重考。（二）各類型體育課考試及成績(jī)?cè)u(píng)定辦法.基礎(chǔ)體育課1）技術(shù)和素質(zhì)考試：

8、隨教學(xué)進(jìn)度，內(nèi)容實(shí)行單元考試，學(xué)期結(jié)束進(jìn)行綜合評(píng)定，占學(xué)期總成績(jī)的70%。2）理論知識(shí)考試：隨堂提問、作業(yè)或開卷考查，占學(xué)期總成績(jī)的20%。3）課堂表現(xiàn)與出勤：占學(xué)期總成績(jī)的10%。.選項(xiàng)體育課1）專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)素質(zhì)考試：每學(xué)期結(jié)束前進(jìn)行統(tǒng)一考試，占學(xué)期總成績(jī)的70虬2）理論知識(shí)考試：隨堂提問、作業(yè)或開卷考查，占學(xué)期總成績(jī)的20機(jī)3）課堂表現(xiàn)與出勤：占學(xué)期總成績(jī)的10%o.專項(xiàng)訓(xùn)練課（略）。4.三、四年級(jí)不開設(shè)體育課，但需測(cè)試學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。（三）在對(duì)大學(xué)生技、戰(zhàn)術(shù)和理論知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)的同時(shí)，把學(xué)生良好的參與意識(shí)、良好的學(xué)習(xí)態(tài)度、良好的人際關(guān)系和積極向上的進(jìn)取精神以及學(xué)生的進(jìn)步幅度、考勤等納入

9、評(píng)價(jià)內(nèi)容,并成為教學(xué)效果的組成部分。（四）體育課堂缺勤、成績(jī)?cè)u(píng)定及扣分辦法：學(xué)生上課期間曠課一次在課堂表現(xiàn)和出勒成績(jī)中扣10分，早退扣5分，遲到扣2分，病事假扣1分。（五）每學(xué)期成績(jī)?cè)u(píng)定在體育課結(jié)束一周內(nèi)上報(bào)學(xué)校“學(xué)生成績(jī)登記庫(kù)”中。各單元技術(shù)、理論課應(yīng)在單元教學(xué)結(jié)束前考核。每教學(xué)單元結(jié)束前考核不及格的學(xué)生均應(yīng)在本學(xué)期最后一周給予補(bǔ)考；成績(jī)?cè)u(píng)定不及格者，按學(xué)校學(xué)籍管理規(guī)定執(zhí)行。六.實(shí)施教學(xué)大綱的要求（-）從實(shí)際出發(fā)注重實(shí)效的原則。在大綱的制定過程中以學(xué)生的需求、地域的特點(diǎn)、氣候的情況、場(chǎng)地器材及師資隊(duì)伍的狀況為基本出發(fā)點(diǎn)，力求課程設(shè)置新穎性，多樣性，注重實(shí)效，實(shí)事求是。（二）教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和

10、連貫性原則。本大綱的教學(xué)內(nèi)容的選擇與學(xué)科發(fā)展相適應(yīng)，反映本項(xiàng)目?jī)?nèi)容的新發(fā)展，新趨勢(shì)，并且注重教學(xué)內(nèi)容的循序漸進(jìn)原則和每個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容的連貫性，并使之有機(jī)結(jié)合。（三）教學(xué)內(nèi)容與選項(xiàng)課根據(jù)學(xué)生需求做出調(diào)整，增設(shè)了體育養(yǎng)生、瑜伽等實(shí)驗(yàn)課程。將原有的壘球、體育舞蹈等試點(diǎn)課全面推開。熱門課程的增加，加大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和選擇空間。（四）新大綱的實(shí)施和教學(xué)計(jì)劃的調(diào)整對(duì)教學(xué)管理和師資隊(duì)伍建設(shè)提出更高的要求。七.教學(xué)要求（）體育課是學(xué)校教育計(jì)劃規(guī)定的一門必修課，是學(xué)校教育的基本內(nèi)容和重要環(huán)節(jié)。體育教師應(yīng)積極進(jìn)行教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)體育部編制的課程教學(xué)方案，認(rèn)真?zhèn)湔n,鉆研教材，寫好課時(shí)計(jì)劃、教案，掌握

11、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)，找出容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤及解決辦法，并在教學(xué)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想品德教育，建立正常的教學(xué)秩序，做到教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，為人師表，教書育人。（二）遵守體育教學(xué)原則，注重教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、系統(tǒng)性和連貫性，并使之有機(jī)結(jié)合。體現(xiàn)以人為本，有利于學(xué)生所學(xué)、所用、所練。并能夠較好地掌握該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)方法，使部分學(xué)生能指導(dǎo)學(xué)生開展該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的組織編排及裁判工作。（三）突出以身體練習(xí)為主要手段，以提高學(xué)生身心健康為目標(biāo)，課堂教學(xué)和課外鍛煉要緊密結(jié)合，積極開展各式各樣的體育活動(dòng)，在普及的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的健康水平和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。（四）根據(jù)場(chǎng)地器材實(shí)際情況，學(xué)生體能情況及接受能力水平，

12、采用多種的練習(xí)方法，由易到難，由小到大、由低到高、由弱到強(qiáng)交替進(jìn)行技術(shù)、素質(zhì)練習(xí)，以確保無損傷并益于健康，。（五）體育工作與衛(wèi)生保健工作緊密結(jié)合，通過教學(xué)，使學(xué)生掌握必要的衛(wèi)生保健知識(shí)，并能運(yùn)用所學(xué)理論和方法，評(píng)價(jià)自身心理、生理變化，以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體。九.選用教材（一）主要教材：全國(guó)普通高等院校公共體育課適用教材大學(xué)體育教程，楊國(guó)慶等主編，中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社2007年5月第二次印刷。（二）輔助教材.普通高等學(xué)校體育教材實(shí)踐教程，孫麟麟主編，大連理工大學(xué)出版社1995年7月出版。.高等學(xué)校教材體育教程，李重申主編，高等教育出版社2005年8月第6次印刷。.體育院系通用教材。十.教材的選編原

13、則與要求（一）選編教材要堅(jiān)持社會(huì)主義的教育目標(biāo)，理論與實(shí)踐教材都要有利于全面貫徹黨的教育方針和進(jìn)行愛國(guó)主義、集體主義教育，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚和心理素質(zhì)，使學(xué)生身心全面發(fā)展。（二）根據(jù)大學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律，充分考慮他們生理、心理特點(diǎn)和智力優(yōu)勢(shì)。建立以素質(zhì)教育為主，寬口徑、厚基礎(chǔ)為主線的各類教材體系。（三）根據(jù)甘肅的地域特色和我校場(chǎng)地器材設(shè)施情況，統(tǒng)籌安排發(fā)展形體及增強(qiáng)人體各器官、系統(tǒng)最有效教材。（四）充分反映和體現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容和要求，注重反映現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)和傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，以及考慮到各類體育教材的銜接性。（五）為配合國(guó)家教育部教學(xué)改革的精神要求，適當(dāng)增加理論知識(shí)的課程安排。十一.未盡

14、事宜以蘭州商學(xué)院學(xué)籍管理規(guī)定和體育教學(xué)部的決定為準(zhǔn)。蘭州商學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法為貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局下發(fā)的關(guān)于實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的通知（教體藝20078號(hào)），切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，特制定本辦法。一.原則要求國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡(jiǎn)稱標(biāo)準(zhǔn)）是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件之一。學(xué)校在實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)的過程中要落實(shí)全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要，深化體育課教學(xué)改革，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，將體育課這一基本鍛煉形式與早操、課外鍛煉等方式有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，充分

15、挖掘校本資源與地方資源，組織豐富多彩的課外體育活動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。學(xué)校在實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)時(shí)接受教育部、國(guó)家體育總局及甘肅省教育廳的領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校按照教育部、國(guó)家體育總局及甘肅省教育廳的統(tǒng)一部署和要求，采集、匯總、上報(bào)標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)數(shù)據(jù)。二.組織領(lǐng)導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)在主管校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，由教務(wù)處、體育教學(xué)部、學(xué)生工作處、團(tuán)委、各二級(jí)學(xué)院協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。為保證標(biāo)準(zhǔn)的順利實(shí)施，學(xué)校成立由主管校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，相關(guān)單位負(fù)責(zé)人為成員的標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)小組。各二級(jí)學(xué)院主管學(xué)生工作的院級(jí)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)本學(xué)院學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施工作。三.實(shí)施辦法（一）相關(guān)單位職責(zé).教務(wù)處：負(fù)責(zé)將學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)評(píng)分成績(jī)列入學(xué)生成績(jī)檔案。根據(jù)成績(jī)確定學(xué)生畢業(yè)或肄

16、業(yè)。.學(xué)生工作處、團(tuán)委：負(fù)責(zé)將標(biāo)準(zhǔn)列入新生入學(xué)教育內(nèi)容。組織協(xié)調(diào)各二級(jí)學(xué)院團(tuán)委、班主任落實(shí)早操和課外鍛煉的考勤登記。.各二級(jí)學(xué)院：由主管學(xué)生工作的院級(jí)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)管理和掌握所屬學(xué)生的整體情況，組織班主任記載學(xué)生早操和課外體育鍛煉的出勤情況。每學(xué)年第二學(xué)期第17周將本學(xué)年內(nèi)按規(guī)定可獲得獎(jiǎng)勵(lì)分及需降低分的學(xué)生名單送交體育教學(xué)部，畢業(yè)年級(jí)學(xué)生的獎(jiǎng)勵(lì)分及降低分情況應(yīng)在每年5月上旬送交體育教學(xué)部，并對(duì)學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)及降低分?jǐn)?shù)給出具體說明。.體育教學(xué)部：全面負(fù)責(zé)標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，做好宣傳工作，負(fù)責(zé)制定各二級(jí)學(xué)院各班級(jí)每學(xué)年各測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試計(jì)劃，組織實(shí)施測(cè)試工作和成績(jī)?cè)u(píng)定;對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,針對(duì)個(gè)體差異指導(dǎo)學(xué)生的體育

17、鍛煉；對(duì)因傷、殘、病等可免予執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生提出的申請(qǐng)給予鑒定，存入檔案并安排保健課；負(fù)責(zé)匯總評(píng)定學(xué)生每學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)：填寫國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡（大學(xué)），并與學(xué)生畢業(yè)前連同免予執(zhí)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)申請(qǐng)表一并送交學(xué)生工作處，與學(xué)生成績(jī)卡一同歸入學(xué)生檔案。對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)不合格而不能畢業(yè)的畢業(yè)班學(xué)生，體育教學(xué)部應(yīng)于6月初將名單（一式兩份）分別送學(xué)生所在學(xué)院和教務(wù)處。（二）測(cè)試方法.在校本科學(xué)生統(tǒng)一由體育教學(xué)部安排日程，保證統(tǒng)一測(cè)試、匯總、統(tǒng)計(jì)。.按教育廳規(guī)定由體育教學(xué)部上報(bào)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)。（三）測(cè)試項(xiàng)目按教育部、國(guó)家體育總局下發(fā)的國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。（四）測(cè)試要求.為使標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施

18、更加科學(xué)、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)便易行，我校使用的測(cè)試器材必須為國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督部門檢測(cè)達(dá)到測(cè)試要求的合格產(chǎn)品，同時(shí)使用計(jì)算機(jī)進(jìn)行科學(xué)化和現(xiàn)代化管理。.標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平。標(biāo)準(zhǔn)各評(píng)價(jià)指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：90分及以上為優(yōu)秀，75分-89分為良好，60分-74分為及格，59分及以下為不及格。.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)每學(xué)年評(píng)定一次，按評(píng)定等級(jí)記入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡。學(xué)生畢業(yè)時(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評(píng)定。.學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)達(dá)到良好及以上者，方可參加三好

19、學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選；成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分。標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)仍不及格，則學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)?yōu)椴患案瘛W(xué)生畢業(yè)時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按肄業(yè)處理。.各學(xué)院要對(duì)本單位實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)的情況認(rèn)真檢查監(jiān)督，定期抽查，并進(jìn)行通報(bào)，對(duì)弄虛作假、徇私舞弊者，給予批評(píng)教育，情節(jié)嚴(yán)重者，給予行政處分。每學(xué)期結(jié)束前學(xué)校主管校長(zhǎng)主持召開一次總結(jié)會(huì),協(xié)調(diào)相關(guān)事宜，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、交流信息、確保標(biāo)準(zhǔn)順利實(shí)施。（五）獎(jiǎng)勵(lì)與降低分?jǐn)?shù)的辦法.認(rèn)真上好體育課、積極參加體育活動(dòng)、每天鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，計(jì)入學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)總成績(jī)。.屬下列情況之一者，其標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)記為不及格，該學(xué)年標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)最高記為59分

20、：（1）評(píng)價(jià)指標(biāo)中1000米跑（男）、800米跑（女）、臺(tái)階試驗(yàn)的得分達(dá)不到及格者；（2）體育課無故缺勤，一學(xué)年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10者。（六）免予執(zhí)行因病或殘疾學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的申請(qǐng)，經(jīng)醫(yī)療單位證明，體育教學(xué)部門核準(zhǔn)后，可免予執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，并填寫免予執(zhí)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)申請(qǐng)表，存入學(xué)生檔案。對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力、免予執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的殘疾學(xué)生，仍可參加三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金、獎(jiǎng)學(xué)分評(píng)選，畢業(yè)時(shí)標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)可記為滿分，但不評(píng)定等級(jí)。四.經(jīng)費(fèi)保障學(xué)校為落實(shí)標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，設(shè)立測(cè)試專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，每學(xué)年向?qū)W生收取由甘肅省物價(jià)局、財(cái)政廳、教育廳聯(lián)合下發(fā)的關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范全省高校教育收費(fèi)管理若干問題的通知（甘價(jià)費(fèi)2

21、006309號(hào)）的文件規(guī)定的測(cè)試費(fèi)12元/人次。測(cè)試費(fèi)的收取和使用：.測(cè)試費(fèi)由我部負(fù)責(zé)收費(fèi)，由財(cái)務(wù)處負(fù)責(zé)設(shè)立專用賬戶并審核，由體育教學(xué)部負(fù)責(zé)經(jīng)費(fèi)的支出，專款專用。.費(fèi)用除部分用于測(cè)試人員利用休假日的加班費(fèi)用外，其它部分將用于檢測(cè)儀器和測(cè)試卡的添置，以及檢測(cè)儀器的維護(hù)和維修、檢測(cè)消耗品的購(gòu)置等。四.其他.本辦法自2008年秋季起在全校本科學(xué)生中開始執(zhí)行，原執(zhí)行的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案不再施行。.本辦法由教務(wù)處和體育教學(xué)部負(fù)責(zé)解釋和修訂。一年級(jí)體育與健康課程教學(xué)大綱.課程性質(zhì)和目標(biāo)（一）課程性質(zhì)一年級(jí)體育課是根據(jù)蘭州商學(xué)院體育課教學(xué)計(jì)劃，為學(xué)生而開設(shè)的以田徑、武術(shù)、球類、形體與健美及發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本

22、能力為主要內(nèi)容的必修課。它是以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的必修課程。（二）教學(xué)目標(biāo).運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)，培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。.身心健康目標(biāo)：全面發(fā)展人體的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，改善人體各器官系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，在體育運(yùn)動(dòng)中得到愉快的情緒體驗(yàn)，使人的個(gè)性、潛力和創(chuàng)造力得到充分展示，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的進(jìn)取精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：根據(jù)課程教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、場(chǎng)地器材等實(shí)際情況，采用多種的練習(xí)方法，加

23、強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，提高體育基本技術(shù)的運(yùn)用能力。難點(diǎn)：合理運(yùn)用科學(xué)鍛煉身體的方法和手段，掌握自我健康能力評(píng)價(jià)方法。三.課程設(shè)置及學(xué)時(shí)分配時(shí)學(xué)數(shù)期項(xiàng)目第一學(xué)期第二學(xué)期總時(shí)數(shù)百分比外理論2449.09實(shí)踐部分24265075.76體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試223.03號(hào)忒44812.12總計(jì)303666100備注：一年級(jí)學(xué)計(jì)劃具體執(zhí)行過程中，分了四個(gè)教學(xué)組，課時(shí)數(shù)略有調(diào)整，授課教師按教研室進(jìn)度計(jì)劃安排進(jìn)行備課和教學(xué)。四.教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分.高等學(xué)校體育的目的*.我校體育運(yùn)動(dòng)概括及課堂教學(xué)常規(guī)*.體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與健康.體育鍛煉的原則、特點(diǎn)、內(nèi)容、方法及增強(qiáng)體質(zhì)的作用*.體質(zhì)監(jiān)測(cè)及評(píng)價(jià)*.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的觀賞.場(chǎng)地、器

24、材知識(shí)簡(jiǎn)介*.運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防和處理注：標(biāo)*的內(nèi)容為必講內(nèi)容。（二）實(shí)踐部分.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力發(fā)展速度、耐力、力量、彈跳、柔韌、靈敏與協(xié)調(diào)性的練習(xí).田徑（任選一至二項(xiàng)）（1）不同距離跑的技術(shù)特點(diǎn)、要求、鍛煉方法以及項(xiàng)目介紹（2）跳躍項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)、要求、鍛煉方法以及項(xiàng)目介紹（3）投擲項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)、要求、鍛煉方法以及項(xiàng)目介紹.球類項(xiàng)目（1）籃球：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法腳步移動(dòng)運(yùn)球雙手傳接球單手肩上投籃行進(jìn)間上籃（2）排球：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法準(zhǔn)備姿勢(shì)及腳步移動(dòng)正面下手墊球正面上手傳球正面上手發(fā)球（男）；正面下手發(fā)球（女）（3）足球：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法熟悉球性的練習(xí)踢球停球

25、運(yùn)球（4）乒乓球：基本技術(shù)特點(diǎn)，規(guī)則及鍛煉方法發(fā)球攻球推擋搓球.形體與健美（任選一項(xiàng)）（1）體操（任選一項(xiàng)）：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法技巧（墊上運(yùn)動(dòng)）單杠雙杠（2）健美操：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法.武術(shù)（任選一項(xiàng)）（1）五步拳：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法（2）十路彈腿：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法（3）青年初級(jí)長(zhǎng)拳一路：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法（4）初級(jí)劍：基本技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)則及鍛煉方法（三）身體素質(zhì)訓(xùn)練部分.體育運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)訓(xùn)練：速度、耐力、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目訓(xùn)練五.考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）說明.每學(xué)期考試總成績(jī)由三部分構(gòu)成：專項(xiàng)考試（70%）,理論考試（

26、20%）,出勤表現(xiàn)（10%）.專項(xiàng)考試：專項(xiàng)技術(shù)考試（70%）,素質(zhì)測(cè)試（30%）.（二）考試內(nèi)容.理論考試：由體育教學(xué)部統(tǒng)一安排學(xué)生進(jìn)行理論答卷或理論作業(yè)、提問、口試等形式，每學(xué)期末進(jìn)行一次。.專項(xiàng)考試：按照教學(xué)部的計(jì)劃安排，每學(xué)期由授課教師在本學(xué)期的授課項(xiàng)目中選擇專項(xiàng)技術(shù)4-5項(xiàng)，專項(xiàng)素質(zhì)2項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試。（三）考試方法：評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)附后1.田徑項(xiàng)目（1）測(cè)驗(yàn)方法：按照田徑運(yùn)動(dòng)規(guī)則進(jìn)行。（2）成績(jī)?cè)u(píng)分表蘭州商學(xué)院一年級(jí)體育課素質(zhì)項(xiàng)目考試成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目50米（秒）100米（秒）中長(zhǎng)距離跑（秒）跳遠(yuǎn)（米）跳高（米）鉛球（米）分?jǐn)?shù)男女男女男1000米女800米男女男女,乃女100668413*1161

27、3,353354.803.801.471.209.206.40956*78513316*33403404.753.751.441.189.006.2090688613*51653453454.703.701.411.168.806.008569871371673,503504.653.651.391.148.605.808078813*916*93553554.603.601.361.108.405.6075729”14*2172444.503.501.301.058.105.3070749214*51754,054054.403.401.241.007.805.0065769414817*8

28、4To4104.303.301.220.977.504.7060789615*11814T54154.203.201.200.957.204.405589815*418*44,204204.103.101.190.927.004.205082101571874,254254.003.001.170.906.804.00458310115*918*94304303.952.951.150.886.603.80408410216119*14,354353.902.901.130.866.403.60358510316319*34404403.852.851.110.846.203.50308610

29、416*51954454453.802.801.100.816.003.40258710516719*74504503.752.751.080.785.803.30208810616919*94,554552.705.601.060.763.203.20158”910717120”15，5，2.655.401.030.733.103.10109”1081732035055053.602.601.000.705.203.0059110917*52055105103.552.550.950.655.002.902.籃球(1)原地雙手胸前傳接球測(cè)驗(yàn)方法：兩人一球面對(duì)面相距4-5米站立。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分值技

30、評(píng)標(biāo)準(zhǔn)90100分傳接球動(dòng)作正確、熟練，用力協(xié)調(diào)：出手速度快、運(yùn)行軌跡平直，落點(diǎn)準(zhǔn)。8089分傳接球動(dòng)作正確、較熟練，用力較協(xié)調(diào)；球出手有速度。落點(diǎn)較準(zhǔn)。7079分傳接球動(dòng)作基本正確、較熟練，用力較協(xié)調(diào)。落點(diǎn)較準(zhǔn)。60一69分傳接球動(dòng)作不太正確，協(xié)調(diào)性較差，落點(diǎn)基本準(zhǔn)確。60分以下傳接球動(dòng)作不正確，用力不協(xié)調(diào)。落點(diǎn)不準(zhǔn)確。(2)原地單手肩上投籃測(cè)驗(yàn)方法：站在罰球線上后(女生允許在罰球線前80厘米處)投籃，連投10次，記進(jìn)球個(gè)數(shù)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分值95908070604020男7654321女54321技評(píng)持球動(dòng)作正確，蹬地發(fā)力協(xié)調(diào)，手指撥球準(zhǔn)確。得5分(3)半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃測(cè)驗(yàn)方法：(如圖所示)由中

31、線與邊線交接處開始，運(yùn)球上籃，球中籃后運(yùn)球至另一側(cè)中線與邊線交接處，然后再折回運(yùn)球上籃，球中籃后返回起點(diǎn)停表。要求：上籃不中時(shí)要補(bǔ)籃，直到投中為止；往返時(shí)一腳必須踏在指定的中線范圍內(nèi)；不得帶球走和兩次運(yùn)球，每人兩次機(jī)會(huì)。1米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分值9590807060504020男1618202224”262830女20”22242628303234技評(píng)運(yùn)球快，跨步位置準(zhǔn)確，起跳高，籃板球意識(shí)好。得分另加5分。3.排球(1)兩人墊球(技評(píng))優(yōu)秀：判斷取位合理，移動(dòng)步伐正確、熟練，墊球動(dòng)作協(xié)調(diào)，手型正確，控制球較好,得85100分。良好：判斷取位較好，移動(dòng)步伐較正確、熟練，墊球動(dòng)作較協(xié)調(diào)，手型正確，控制球一

32、般，得7584分。及格：判斷取位一般，移動(dòng)步伐不正確、墊球動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，手型較正確，控制球較差，得6074分。不及格：判斷取位不準(zhǔn)確，移動(dòng)步伐混亂、墊球動(dòng)作不協(xié)調(diào)，手型不正確，控制球差,得059分。（2）發(fā)球：男生上手發(fā)球：女生下手發(fā)球。（3）兩人墊球、發(fā)球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)墊球（個(gè)）發(fā)球（個(gè)）100分251090分23980分20870分16760分14650分12540分10430分8320分6210分414.足球（1）腳內(nèi)側(cè)傳球（技評(píng)）優(yōu)秀：傳球動(dòng)作合理、連貫，動(dòng)作協(xié)調(diào)，觸球部位正，落點(diǎn)準(zhǔn)，得85100分。良好：傳球動(dòng)作合理、連貫，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，觸球部位較正，落點(diǎn)較準(zhǔn)，得7584分。及格：傳球動(dòng)

33、作較合理、連貫，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，觸球部位較正，落點(diǎn)較準(zhǔn)，得60-74分。不及格:傳球動(dòng)作不合理、不連貫，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，觸球部位不正，落點(diǎn)不準(zhǔn)，得059分。 TOC o 1-5 h z （2）運(yùn)球A測(cè)驗(yàn)方法：（如圖所示）受測(cè)者須穿膠10鞋，從B邊開始向A邊運(yùn)球往返三次。第一次米往返到B邊停球前轉(zhuǎn)身再向異側(cè)運(yùn)球，第二次B往返到B邊停球后轉(zhuǎn)身再向異側(cè)運(yùn)球，第三次運(yùn)球繞過標(biāo)志桿后到B邊結(jié)束測(cè)試。技評(píng)A.優(yōu)秀：能熟練的使用左右兩腳運(yùn)球，運(yùn)球動(dòng)作合理、連貫，得85100分。B.良好：能較熟練的使用左右兩腳運(yùn)球，運(yùn)球動(dòng)作較合理、連貫，得7584分。C.及格：能熟練的使用一只腳運(yùn)球，運(yùn)球動(dòng)作合理、連貫，得6074分

34、。D.不及格：能較熟練的使用一只腳運(yùn)球，運(yùn)球動(dòng)作較合理、連貫，得059分。.乒乓球（1）發(fā)球測(cè)驗(yàn)方法：發(fā)6個(gè)球到規(guī)定的區(qū)域，（正手位2個(gè)，反手位2個(gè)，中路2個(gè)）o要求：發(fā)球旋轉(zhuǎn)不限，但必須符合發(fā)球的規(guī)則耍求。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)個(gè)數(shù)（男）654321個(gè)數(shù)（女）654321成績(jī)1009590807060（2）推擋測(cè)驗(yàn)方法：中等力量、近臺(tái)對(duì)推，每人兩次機(jī)會(huì)，取最高回合數(shù)。要求：兩人自由配對(duì)，以推為主，要求技術(shù)的規(guī)范性。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)次數(shù)（男）2220181614121086次數(shù)（女）211917151311975成績(jī)1009390858075706560.體操（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）（1）優(yōu)秀：精神飽滿，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫，姿勢(shì)正

35、確，得90100分。（2）良好：精神飽滿，動(dòng)作較協(xié)調(diào)、較連貫，姿勢(shì)正確，得8889分（3）及格：姿勢(shì)基本正確，動(dòng)作不夠熟練（有多次遺忘但能完成），得6079分。（4）不及格：姿勢(shì)不正確（手型、步法錯(cuò)誤多次），動(dòng)作不熟練（不能完成），得059分。.健美操（1）優(yōu)秀：完成整套動(dòng)作，節(jié)奏感好，力量感好，姿態(tài)優(yōu)美，得90100分。（2）良好：完成整套動(dòng)作，節(jié)奏感較好，力量感較好，姿態(tài)較優(yōu)美，得8889分。（3）及格：基本完成整套動(dòng)作，節(jié)奏感一般，姿態(tài)一般，得6079分。（4）不及格：不能完成整套動(dòng)作，無節(jié)奏感，得059分。.武術(shù)（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）（1）優(yōu)秀：精神飽滿，節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，姿勢(shì)正確，套路熟練，

36、手眼配合好，得90100分。（2）良好：精神飽滿，節(jié)奏感較強(qiáng)，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，姿勢(shì)正確，套路不夠熟練，手眼配合好，得8889分。（3）及格：姿勢(shì)基本正確（手型、步法錯(cuò)誤不超過四次），套路不夠熟練（有多次遺忘但能獨(dú)立完成），得6079分。（4）不及格：姿勢(shì)不正確，套路不熟練（不能獨(dú)立完成），得059分。六.參考書目.全國(guó)普通高等院校公共體育課適用教材大學(xué)體育教程，楊國(guó)慶、殷恒嬋、王漢勛主編，中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社2007年5月第2次印刷。.高等學(xué)校教材體育實(shí)踐教程，李重生主編，高等教育出版社2005年8月第6次印刷。3、體育院系通用教材。七.教學(xué)計(jì)劃一年級(jí)體育課第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃（第一份）周次教學(xué)內(nèi)容（章

37、節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí):周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)三周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)四周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)五周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)六周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)七周考試主考八周.乒乓球.田徑講授練習(xí)九周.乒乓球.田徑講授練習(xí)卜周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十一周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十二周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十三周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十四周考試主考十五周理論講授風(fēng)雨教材周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.乒乓球.田徑講授練習(xí)二周.乒乓球.田徑講授練習(xí)三周.乒乓球.田徑講授練習(xí)四周.乒乓球.田徑講授練

38、習(xí)五周.乒乓球.田徑講授練習(xí)六周.乒乓球.田徑講授練習(xí)七周考試主考八周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)九周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十一周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十二周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十三周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十四周考試主考十五周理論講授風(fēng)雨教材周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.排球.形體與健美講授練習(xí)二周.排球.形體與健美講授練習(xí)三周.排球.形體與健美講授練習(xí)四周.排球.形體與健美講授練習(xí)五周.排球.形體與健美講授練習(xí)六周.排球.形體與健美講授練習(xí)七周考試主考八周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)九周1.足球

39、2.武術(shù)講授練習(xí)十周.足球.武術(shù)講授練習(xí)十一周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)十二周.足球.武術(shù)講授練習(xí)十三周.足球.武術(shù)講授練習(xí)十四周考試主考十五周理論講授風(fēng)雨教材周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.足球.武術(shù)講授練習(xí)二周.足球.武術(shù)講授練習(xí)三周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)四周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)五周.足球.武術(shù)講授練習(xí)六周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)七周考試主考八周.排球.形體與健美講授練習(xí)九周.排球.形體與健美講授練習(xí)十周.排球.形體與健美講授練習(xí)十一周.排球.形體與健美講授練習(xí)十二周.排球.形體與健美講授練習(xí)十三周.排球.形體與健美講授練習(xí)十四周考試主考十五周理論講授風(fēng)雨教材一年級(jí)體

40、育課第二學(xué)期教學(xué)計(jì)劃周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.排球.形體與健美講授練習(xí)二周.排球.形體與健美講授練習(xí)三周.排球.形體與健美講授練習(xí)四周.排球.形體與健美講授練習(xí)五周.排球.形體與健美講授練習(xí)六周.排球.形體與健美講授練習(xí)七周.排球.形體與健美講授練習(xí)八周考試主考九周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)十周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)十一周.足球.武術(shù)講授練習(xí)十二周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)十三周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)十四周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)十五周考試主考十六周健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)試由部門統(tǒng)一安排十七周理論講授風(fēng)雨教材十八周理論講授風(fēng)雨教材周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周

41、1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)二周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)三周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)四周.足球.武術(shù)講授練習(xí)五周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)六周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)七周1.足球2.武術(shù)講授練習(xí)八周考試主考九周.排球.形體與健美講授練習(xí)十周.排球.形體與健美講授練習(xí)十一周.排球.形體與健美講授練習(xí)十二周.排球.形體與健美講授練習(xí)十三周.排球.形體與健美講授練習(xí)十四周.排球.形體與健美講授練習(xí)十五周考試主考十六周健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)試由部門統(tǒng)一安排十七周理論講授風(fēng)雨教材十八周理論講授風(fēng)雨教材周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)二周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)三

42、周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)四周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)五周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)六周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)七周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)八周考試主考九周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十一周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十二周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十三周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十四周.乒乓球.田徑講授練習(xí)十五周考試主考十六周健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)試由部門統(tǒng)一安排十七周理論講授風(fēng)雨教材十八周理論講授風(fēng)雨教材周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周.乒乓球.田徑講授練習(xí)二周.乒乓球.田徑講授練習(xí)三周.乒乓球.田徑講授練習(xí)四周.乒乓球.田徑講授練習(xí)五周

43、.乒乓球.田徑講授練習(xí)六周.乒乓球.田徑講授練習(xí)七周.乒乓球.田徑講授練習(xí)八周考試主考九周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十一周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十二周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十三周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十四周.籃球.發(fā)展運(yùn)動(dòng)基本能力講授練習(xí)十五周考試主考十六周健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)試由部門統(tǒng)一安排十七周理論講授風(fēng)雨教材十八周理論講授風(fēng)雨教材籃球選項(xiàng)課教學(xué)大綱.課程性質(zhì)和目標(biāo)（一）課程性質(zhì)籃球選項(xiàng)課是根據(jù)蘭州商學(xué)院體育課教學(xué)計(jì)劃，為二年級(jí)喜愛籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生開設(shè)的一門必修課。籃球是以攻守雙方互相投球進(jìn)籃為競(jìng)賽內(nèi)容的對(duì)抗性體育項(xiàng)目，它具有

44、集體性、對(duì)抗性、多變性、復(fù)雜性等特點(diǎn)，是一項(xiàng)魅力無窮的運(yùn)動(dòng)。（二）教學(xué)目標(biāo).使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)并掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的能力，使籃球運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生終生體育鍛煉的手段之一。.促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。.使學(xué)生熟悉主要的比賽規(guī)則和裁判法，了解常用戰(zhàn)術(shù)，提高觀賞、評(píng)價(jià)籃球比賽的能力。.根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的集體性原則，提高基本戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用能力，培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力、密切配合、團(tuán)結(jié)合作的集體觀念。.教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：提高學(xué)生的基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)能力：培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力、密切配合、團(tuán)結(jié)合作的集體觀念；增強(qiáng)學(xué)生

45、參與比賽的能力。難點(diǎn)：合理運(yùn)用籃球技術(shù)；加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)；掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和手段以及對(duì)自我健康評(píng)價(jià)的能力。三.課程設(shè)置及學(xué)時(shí)分配時(shí)學(xué)數(shù)期項(xiàng)目第一學(xué)期第二學(xué)期項(xiàng)目時(shí)數(shù)總時(shí)數(shù)百分比外理論448811.43實(shí)踐部分技術(shù)164205477.14戰(zhàn)術(shù)41620教學(xué)比賽6814體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試2222.86考試24668.57總計(jì)34367070100四.教學(xué)內(nèi)容（一）理論部分.技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng).場(chǎng)地、器材簡(jiǎn)單知識(shí).籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況、特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值.籃球技、戰(zhàn)術(shù)概念與分類.籃球競(jìng)賽規(guī)則、裁判法、組織與編排.精彩比賽賞析.運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防和處理(二)實(shí)踐部分.基本技術(shù)(1)移動(dòng)技術(shù)滑步跨步碎步轉(zhuǎn)身跑滑步跨步碎

46、步轉(zhuǎn)身跑交叉步攻擊步后撤步(2)傳接球技術(shù)雙手接球雙手胸前傳球雙手頭上傳球單手胸前傳球單手肩上傳球單手體側(cè)傳球傳反彈球(3)運(yùn)球與突破技術(shù)高運(yùn)球 低運(yùn)球運(yùn)球急起急停體前變向換手運(yùn)球體前變向不換手運(yùn)球高運(yùn)球 低運(yùn)球運(yùn)球急起急停體前變向換手運(yùn)球體前變向不換手運(yùn)球背后運(yùn)球運(yùn)球轉(zhuǎn)身胯下運(yùn)球(4)投籃雙手胸前投籃行進(jìn)間低手上籃持球突破運(yùn)球突破單手肩上投籃原地跳起單手頭上投籃行進(jìn)間高手上籃運(yùn)球急停跳起投籃接球急停跳起投籃(5)個(gè)人攻防技術(shù)斷球搶籃板球策應(yīng)配合斷球搶籃板球策應(yīng)配合交換配合封傳球封蓋投籃搶、打球.基本戰(zhàn)術(shù)(1)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合傳切配合突分配合掩護(hù)配合(2)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合擠過配合穿過配合繞過配

47、合夾擊配合“關(guān)門”配合(3)全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)快攻與防守快攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)區(qū)域聯(lián)防進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防全場(chǎng)進(jìn)逼人盯人(4)教學(xué)比賽(=)身體素質(zhì)訓(xùn)練部分.籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：(1)速度素質(zhì)：側(cè)身跑，變向跑，后退跑等(2)耐力素質(zhì)：定時(shí)跑，反復(fù)沖刺跑，往返跑，變速跑等(3)力量素質(zhì)：俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，雙臂屈伸，俯背翹起，負(fù)重蹲起等(4)彈跳力素質(zhì)：跳繩，原地連續(xù)跳，助跑單腳或雙腳起跳摸高，蛙跳，多級(jí)跳等(5)靈敏素質(zhì)(6)協(xié)調(diào)素質(zhì).學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目訓(xùn)練五.考核內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（-）說明.每學(xué)期考試總成績(jī)由三部分構(gòu)成：專項(xiàng)考試（70%）,理論考試（20%）,出勤表現(xiàn)（10%

48、）O.專項(xiàng)考試：專項(xiàng)技術(shù)考試（70%）,專項(xiàng)素質(zhì)考試（30%）o（二）考試內(nèi)容.理論考試：由體育教學(xué)部統(tǒng)一安排學(xué)生進(jìn)行理論答卷或理論作業(yè)。.專項(xiàng)考試（1）專項(xiàng)技術(shù)：原地投籃（罰球線）；兩人全場(chǎng)行進(jìn)間傳球上籃；全場(chǎng)變向運(yùn)球上籃;一分鐘自投自搶投籃；全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃；實(shí)戰(zhàn)能力。（2）專項(xiàng)素質(zhì)：28米跑；立定跳遠(yuǎn)；三角滑步移動(dòng)；半場(chǎng)見線往返跑。（三）考試方法第一學(xué)期.專項(xiàng)技術(shù)（1）原地投籃（罰球線）（30%）：在罰球線上原地投籃，連投10次。每人兩次機(jī)會(huì),計(jì)進(jìn)球數(shù)最多的一次。（2）兩人全場(chǎng)行進(jìn)間傳球上籃（20%）測(cè)試方法：兩人從底線外發(fā)球開始，全場(chǎng)行進(jìn)間傳球上籃，A投籃，B跟進(jìn)搶籃板球（如A未投進(jìn)由

49、B補(bǔ)籃，直到補(bǔ)進(jìn)）：返回時(shí)由B上籃，A搶籃板球（如B未投進(jìn)則由A補(bǔ)籃，直到補(bǔ)進(jìn)），重復(fù)做兩遍至第四個(gè)進(jìn)球停表。要求：不得運(yùn)球，不得走步，不得用地面反彈球，每人分別上兩次籃。（3）全場(chǎng)變向運(yùn)球上籃（20%）測(cè)試方法：由端線右側(cè)開始，運(yùn)球（男生為體前變向、身后運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，女生為三個(gè)體前變向動(dòng)作）通過三個(gè)標(biāo)志物（距右側(cè)邊線2米的中線上及前、后各3米處）后上籃，投籃動(dòng)作結(jié)束后再運(yùn)球至對(duì)面上籃停表（可不補(bǔ)籃）。要求：不得帶球走和兩次運(yùn)球，每人兩次機(jī)會(huì)。.專項(xiàng)素質(zhì)（1）28米跑（15%）：采用站立式起跑，每人跑兩次，以最好成績(jī)計(jì)分。（2）立定跳遠(yuǎn)（15%）：兩腳同時(shí)用力起跳，同時(shí)落地。第二學(xué)期.專項(xiàng)

50、技術(shù)（1）一分鐘自投自搶投籃（30%）測(cè)試方法：以籃圈圓心投影點(diǎn)為圓心，以男生4.20米、女生4.00米為半徑劃弧，在弧線外自投自搶投籃，計(jì)投球總數(shù)及進(jìn)球個(gè)數(shù)。要求：不得越線投籃；每人兩次機(jī)會(huì)。（2）全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃（20%）測(cè)試方法：由端線右側(cè)開始，用右手運(yùn)球至第一標(biāo)志物時(shí)做身后運(yùn)球突破，換左手運(yùn)球至第二標(biāo)志物時(shí)做體前變向，然后換至右手運(yùn)球上籃，投中籃后運(yùn)球返至（距左邊線2米中線上）第三標(biāo)志物時(shí)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，然后繼續(xù)運(yùn)球上籃，球中籃后停表。要求：不得帶球走和兩次運(yùn)球；每人兩次機(jī)會(huì)。（3）實(shí)戰(zhàn)能力（20%）測(cè)試方法：全班分組進(jìn)行半場(chǎng)三對(duì)三或半場(chǎng)四對(duì)四比賽，并賽出名次，同時(shí)全面觀察和了解每個(gè)學(xué)生

51、的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。評(píng)定內(nèi)容A.個(gè)人攻擊力：觀察進(jìn)攻技術(shù)運(yùn)用的合理性和熟練程度，重點(diǎn)看投籃出手時(shí)機(jī)，突破和傳接球技術(shù)運(yùn)用是否合理及實(shí)效。B.防守能力：觀察個(gè)人防守和協(xié)防能力。C.搶籃板球意識(shí)及能力：頂、沖搶籃板意識(shí)及腳步動(dòng)作。D.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：觀察攻守轉(zhuǎn)換速度、快攻意識(shí)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的能力。E.意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。.專項(xiàng)素質(zhì)(1)三角滑步移動(dòng)(15%)測(cè)試方法：如右圖，測(cè)試者從B點(diǎn)開始聽到信號(hào)后迅速上滑步到C點(diǎn)，觸標(biāo)志物后再后撤步回A點(diǎn)，觸標(biāo)志物后用橫滑步到B點(diǎn)，觸標(biāo)志物后再向上滑步到C點(diǎn)，連續(xù)三次,計(jì)算全程滑步的時(shí)間(標(biāo)志物高30cm)。要求：每個(gè)點(diǎn)都必須手觸標(biāo)志物后方能折回，不得用交叉步和跳

52、步，否則無效；每人兩次機(jī)會(huì)。(2)半場(chǎng)見線往返跑(15%)測(cè)試方法：在起點(diǎn)開始并計(jì)時(shí)，考生向前跑至罰球線延長(zhǎng)線，然后后退跑至端線，再向前跑至中線，然后再后退跑至端線停表。測(cè)試要求：往返時(shí)一腳必須踏在各往返線上，否則無效；每人兩次機(jī)會(huì)。(四)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn).專項(xiàng)技術(shù)評(píng)分表(1)達(dá)標(biāo)評(píng)分表7目分原地投籃兩人全場(chǎng)行進(jìn)間傳球上籃全場(chǎng)變向運(yùn)球上籃1分鐘自投自搶全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃實(shí)戰(zhàn)能力男X男女男女男女男女小組名次50862835161985161914575285355172071720”240652936”1821”6418212-3355429536519”22”54【9223304430”3720”234

53、320233-4253330537521”243321244202231382225”2222254-5152231*53852326”2223265-6101132”392427”1124”2765113340”25281125286-7(2)技評(píng)評(píng)分表分值原地投籃兩人全場(chǎng)行進(jìn)間傳球上籃全場(chǎng)變向運(yùn)球上籃1分鐘自投自搶全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃實(shí)戰(zhàn)能力4050（優(yōu)秀）持球動(dòng)作正確，蹬地發(fā)力協(xié)調(diào)，手指撥球準(zhǔn)確，進(jìn)球6個(gè)以上。傳球動(dòng)作熟練，部位、提前量準(zhǔn)確，無失誤，球無落地現(xiàn)象。變向動(dòng)作正確、連貫，進(jìn)2個(gè)球。投籃動(dòng)作正確，籃板意識(shí)好,腳步移動(dòng)合理，投籃總數(shù)15個(gè)以上。變向動(dòng)作正確、連貫，進(jìn)2個(gè)球。合理運(yùn)用個(gè)

54、人攻、防技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)好，有實(shí)效；意志品質(zhì)頑強(qiáng)。3039（良好）持球動(dòng)作正確，蹬地發(fā)力協(xié)調(diào)，進(jìn)球3個(gè)以上。傳球動(dòng)作正確，部位、提前量較準(zhǔn)確，失誤或球落地1次。變向動(dòng)作正確、連貫，進(jìn)1個(gè)球。投籃動(dòng)作正確，籃板意識(shí)好,投籃總數(shù)13個(gè)以上。變向動(dòng)作正確、連貫，補(bǔ)1次球。個(gè)人攻、防技術(shù)較全面，運(yùn)用較合理；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)較好，較有實(shí)效；意志品質(zhì)較頑強(qiáng)。2029（中等）投籃動(dòng)作較正確，進(jìn)球3個(gè)以上。傳球動(dòng)作較正確，部位較準(zhǔn)確，失誤或球落地2次。變向動(dòng)作較正確、連貫，進(jìn)1個(gè)球。投籃動(dòng)作正確，投籃總數(shù)10個(gè)以上。變向動(dòng)作較正確、較連貫，補(bǔ)2次球。個(gè)人攻、防技術(shù)較熟練；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)較好；拼搏精神表現(xiàn)一般。10

55、19（合格）投籃動(dòng)作較正確，進(jìn)球1個(gè)以上。傳球動(dòng)作較正確，部位較準(zhǔn)確，失誤或球落地2次以上。變向動(dòng)作不連貫。投籃動(dòng)作較正確，投籃總數(shù)8個(gè)以上。變向動(dòng)作不連貫，補(bǔ)2次球以上。個(gè)人攻、防技術(shù)基本掌握；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)一般；拼搏精神表現(xiàn)一般。09（不合格）投籃動(dòng)作不正確。傳球動(dòng)作不正確，部位不準(zhǔn)。變向動(dòng)作不熟練。投籃動(dòng)作較正確，投籃總數(shù)8個(gè)以下。變向動(dòng)作不熟練，補(bǔ)2次球以上。個(gè)人攻、防技術(shù)不熟練；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)差：意志品質(zhì)差。2.專項(xiàng)素質(zhì)評(píng)分表28米跑立定跳遠(yuǎn)半場(chǎng)見線折返跑三角滑步移動(dòng)男女男女男女男女154”452.40M1.90M9”1016”18”144*1462.36M1.86M9210216218

56、213424”2.32M1.82M9410*41641841243482.28M1.78M9610616618*61144492.24M1.74M9810816818*8104552.20M1.70M1011”1719946512.16M1.66M10*21T217519”5847522.12M1.62M10*41T41820749542.08M1.58M1061T6185205653582.04M1.54M1081T81921556612.00M1.50M11*12195215六.參考書目1.大學(xué)體育教程，楊國(guó)慶、殷恒嬋、王漢勛主編，中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社2007年5月第2次印刷。.籃球，人民體

57、育出版社。.NBA體能訓(xùn)練，美全美籃球體能教練員協(xié)會(huì)，孫歡譯，人民體育出版社2004年1月出版。七.教學(xué)計(jì)劃籃球選項(xiàng)課第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周課堂要求；本學(xué)期教材內(nèi)容及安排：籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及場(chǎng)地規(guī)則介紹；熟悉球性練習(xí)。講授練習(xí)二周原地單手肩上投籃；行進(jìn)間低手上籃；行進(jìn)間高手上籃。講授練習(xí)三周原地雙手胸前傳球；單手體側(cè)、肩前傳球；原地接、傳地反彈球：兩人行進(jìn)間傳球：三人“8”字傳球。講授練習(xí)四周左右手高、中、低運(yùn)球；行進(jìn)間運(yùn)球；左、右手折返運(yùn)球練習(xí)。復(fù)習(xí)行進(jìn)間上籃。講授練習(xí)五周側(cè)（橫）滑步、上（攻擊）步、后撤步；變向加速跑；側(cè)身加速跑：急起、急停及后轉(zhuǎn)身等

58、擺脫腳步；防守腳步組合練習(xí)；復(fù)習(xí)原地投籃。講授練習(xí)六周行進(jìn)間傳、接球上籃；復(fù)習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間低手上籃：練習(xí)行進(jìn)間傳、接球投籃。講授練習(xí)七周四角傳球；復(fù)習(xí)原地單、雙手傳接球：練習(xí)行進(jìn)間傳接球；復(fù)習(xí)三人“8”字傳球。講授練習(xí)八周體前變向運(yùn)球、身后變向、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球；復(fù)習(xí)各種原地運(yùn)球；練習(xí)運(yùn)球變向后加速。講授練習(xí)九周防守腳步組合；防接球、防運(yùn)球、防傳球：練習(xí)“Z”字形滑步及后撤步；練習(xí)1/2縱場(chǎng)一攻一防。講授練習(xí)十周傳切配合；復(fù)習(xí)籃下接球投籃；練習(xí)左、右手運(yùn)球低手、高手上籃。講授練習(xí)H-一周順步、交叉步突破；復(fù)習(xí)各種變向運(yùn)球；罰籃練習(xí)。講授練習(xí)十二周突分配合：練習(xí)兩人、三人、四角傳球；復(fù)習(xí)順步、交叉步突破

59、；考試內(nèi)容練習(xí)。講授練習(xí)十三周理論課：1.籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)及分類；2.籃球裁判規(guī)則：違例介紹。講授十四周.考試：原地定點(diǎn)投籃。.素質(zhì)測(cè)驗(yàn)：28米跑。主考十五周.考試：半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃。.素質(zhì)測(cè)驗(yàn)：立定跳遠(yuǎn)。主考十六周考試：全場(chǎng)變向運(yùn)球上籃。主考十七周體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)試十八周籃球選項(xiàng)課第二學(xué)期教學(xué)計(jì)劃周次教學(xué)內(nèi)容（章節(jié)和名稱）教學(xué)形式與手段備注一周理論課：本學(xué)期教材內(nèi)容及安排：籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)。籃球裁判規(guī)則：犯規(guī)規(guī)則介紹。復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)、傳球；復(fù)習(xí)原地投籃。講授練習(xí)二周接球原地跳起單手投籃：運(yùn)球急停跳投；復(fù)習(xí)傳切配合；練習(xí)罰球。講授練習(xí)三周“關(guān)門”防守；復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳、運(yùn)球、上籃：復(fù)習(xí)突分配合

60、；教學(xué)比賽（半場(chǎng)三對(duì)三，練習(xí)掩護(hù)）。講授練習(xí)四周半場(chǎng)一攻一防練習(xí)；掩護(hù)配合；擠過、穿過、繞過和換防；運(yùn)球急停跳投練習(xí)。講授練習(xí)五周接球急停跳投練習(xí)；半場(chǎng)二對(duì)二攻防練習(xí)；練習(xí)突分、傳切、掩護(hù)配合；練習(xí)擠過、穿過、關(guān)門、換防配合。教學(xué)比賽（半場(chǎng)三對(duì)三）。講授練習(xí)六周夾擊防守；策應(yīng)配合；傳、接、投、運(yùn)綜合練習(xí)；掩護(hù)、策應(yīng)組合投籃練習(xí)。講授練習(xí)七周搶籃板球；快攻：發(fā)動(dòng)、接應(yīng)、三人推進(jìn)上籃：傳、接、投、運(yùn)綜合練習(xí)。講授練習(xí)八周練習(xí)三人直線快攻；籃板球轉(zhuǎn)全場(chǎng)二攻一快攻練習(xí)；籃板球轉(zhuǎn)全場(chǎng)三攻二快攻練習(xí)；全場(chǎng)快攻配合練習(xí)。講授練習(xí)九周進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人：復(fù)習(xí)跳投；1/4場(chǎng)三打三；分組教學(xué)比賽（半場(chǎng)五對(duì)五）。講授練