初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑推投實心球_第1頁
初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑推投實心球_第2頁
初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑推投實心球_第3頁
初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑推投實心球_第4頁
初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑推投實心球_第5頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、推投實心球應錫琪教材1、摸底臂力測試：推實心球 2、協調素質練習。教學目標1、學生能記住原地側向推實心球的預備姿勢、握持球方法，能知道推鉛球時由下而上的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關系。2、70%以上的同學能做出正確的握持球和預備姿勢；用力推鉛球時，能做到蹬轉動作與推鉛球動作的銜接無明顯停頓，將球向投擲方向快速推出。3、學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。4、學生能完成教師布置的練習量，并達到一定的負荷。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數準備部分一、常規(guī)1、課前教師準備場地、器材，并告知學生上課地點。2、在集合地點觀察學生，并檢查學生服

2、裝。 3、接受體育委員匯報。4、向學生問好5、宣布本課任務和要求。安排見習生。2分鐘全班成二列橫隊集合， O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 體育委員整隊、檢查人數，并向教師匯報出勤。向老師問好！認真聽講。見習生按要求執(zhí)行。1次二、慢跑教師講明練習內容、要求。內容：慢跑。要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。2、組織學生進行練習。3分鐘學生聽清內容，并按要求積極練習： （圖二）1次三、徒手操：教師講明練習內容、要求。內容：（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側運動（5）體轉運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側壓腿。要求：動作

3、正確，整齊、有力。5分鐘學生在領操員組織下進行練習，隊形如圖三。 （圖三）28拍教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分一、推鉛球：教師示范講解動作要領。（1）動作要領：握球：球置于手指指根處，空出掌心。持球：握球手內旋，虎口處球置于同側鎖骨窩處，用力推緊，肘關節(jié)抬平。預備姿勢：身體側對投擲方向，兩腳左右開立，左腳尖與右腳根在同一直線上（右手投擲），右膝彎曲，上體右轉稍前傾。投擲：蹬、轉、挺、頂、伸、撥。2、教師講明安全要求。3、組織學生進行練習。4、教師巡回指導、糾錯。22分鐘1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習。 15米 （圖四）2、學法：、認真觀看示范。、學生跟練。、學生自練自評。、學生互練互評。、集體練習。3、練習步驟。、推手擊掌10次。、推掌練習10次。、學習握、持球方法。、學習原地側向推鉛球預備姿勢。、學習原地側向推鉛球用力順序。、徒手練習原地側向推鉛球完整技術。、持球練習原地側向推鉛球完整技術。224-68-12二、 素質1、教師講明練習內容、要求。2、組織學生進行練習。8分鐘1、學生聽清內容要求，并積極練習：2、立定跳遠 15米4結束部分放松與安全1、組織學生進行放松。2、小結本堂課情況。3、安全教育4、布置回收器材。5、同學生再見5分鐘1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講。3

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論