1、中學生心理健康主題班會Part 01你有情緒問題嗎？Part 02調節情緒方法Part 03中學生的主要心理問題Part 04班會總結小測試，對題目作出：“是”或”否“的回答：盡管發生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。不計小隙，經常保持坦率誠懇的態度。習慣于把擔心的事情在紙上并進行整理。在做事情時，往往具體規定有可能實現的目標。失敗時仔細思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。小測試小測試，對題目作出：“是”或”否“的回答：具有悠閑自娛的愛好。常常傾聽眾人的意見。做事有計劃地積極進行，遇挫折也不氣餒。無路可走時，能夠改變生活方式和節奏，以適應生活。在學業上，盡管別人比自己強，但仍保持

2、“我走我的路”的信條。小測試你的情緒不是很穩定，經常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認真，總是忙忙碌碌，耗費心機。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。測試結果情緒一般穩定。你的情緒很穩定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細微小節，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。0-6分7-9分10-15分小測試你有情緒問題嗎？01成長的臺階成長的臺階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上。生活煩惱同學們，你的生活中有煩惱嗎？你想過沒有，你的煩惱是哪里來的呢？你有情緒問題嗎進行整理盡管發生了不快，仍能毫不在乎地

3、思考別的事情。不計小隙，經常保持坦率誠懇的態度。習慣于把擔心的事情在紙上并進行整理。眾人的意見在做事情時，往往具體規定有可能實現的目標。失敗時仔細思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。具有悠閑自娛的愛好。常常傾聽眾人的意見。你有情緒問題嗎情緒不是很穩定你的情緒不是很穩定，經常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情。事情過分認真無論做什么事情都過分認真，總是忙忙碌碌，耗費心機。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。你有情緒問題嗎情緒問題明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈.和同學因為一點小事發生矛盾，好幾天不說話.數學題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學。馬上上

4、課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了，買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪，下雨天走在路上被經過的車輛濺了一身泥點，學習壓力太大.你有情緒問題嗎調節情緒方法02盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在屏幕上。調節情緒方法我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友。人們深受感動的，并不是因為他曾經的苦難，而是他直面苦難時的堅守樂觀和勇氣人生如花開花謝。潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人。調節情緒方法失意無時不有，無處

5、不在學習費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。嘗過一回苦辣，歷經一次考驗，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。失意，會使你冷靜地反思自責。調節情緒方法中學生的主要心理問題03壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學方法發生了變化，競爭對手也發生了變化，使她感到十分不適應，導致學習成績下降，從入學時的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達到父母的要求。”中

6、學生的主要心理問題厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。例：有位成績好的同學談到：每當看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。 中學生的主要心理問題主要表現人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一種不和諧、不協調的人際關系中（不健康人際關系。）曲解老師、心理不平衡不主動理解人，卻渴望理解萬歲不能接納父母，家庭關系緊張花季雨季中的情仇意恨中學生的主要心理問題班會總結04認識社會，能適應發展；認識自己，能自主發展；認識心理，能全面發展；認識他人，能和諧發展；認識社會，能適應發展；認識未來，能持續發展。班會總結讓我們一起加油吧讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓