1、白露團甘子，清晨散馬蹄。圃開連石樹，船渡入江溪。演講人：小XX傳統節氣白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣CONTENT目錄1白露節氣ADD YOUR ENGLISH TITLE2白露習俗ADD YOUR ENGLISH TITLE3白露養生ADD YOUR ENGLISH TITLE4白露詩詞ADD YOUR ENGLISH TITLE白露節氣The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider f

2、ield第一章白露節氣白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露。為每年的9月7日或者8日典籍記載禮記中所云的：“涼風至，白露降，寒蟬鳴。月令七十二候集解對“白露”的詮釋“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。孝緯經中也云：“處暑后十五日為白露”鴻大雁小，自北而來南也，不謂南鄉，非其居耳。詳見雨水節下；一侯鴻雁來玄鳥解見春分，此時自南而往北也，燕乃北方之鳥，故曰歸；二侯玄鳥歸三獸以上為群，群者，眾也，禮記注曰：“羞者，所美之食。”養羞者，藏之以備冬月之養也。三侯群鳥養羞白露三候白露氣候特點自白露節氣開始,中國內地的夏季季風,逐漸地被冬季疾風所代替

3、,冷空氣轉守為攻,逐步南下,帶來一定范圍的降溫;“白露秋風夜,一夜涼一夜”可見白露對于氣候來說是一個非常重要的時間節點。白露習俗The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field第二章民俗/祭祀禹王每逢白露節氣，江蘇太湖地區會舉行盛大隆重的祭祀禹王活動。祭祀禹王又稱為拜祭“水路菩薩”。相傳禹王是治水英雄大禹，與堯舜并稱古圣王。每年的白露時節，這里會舉行祭禹工的香會，歷時一周。屆時，人們就

4、會趕廟會、打鑼鼓、跳舞蹈。食俗/白露米酒舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水釀制而得名。程酒，古為貢酒，盛名入遠。食俗/白露茶民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。白露時節的茶樹經過夏季的酷熱，此時正是它生長的最佳時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩、不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛 食俗/吃龍眼白露時節，秋燥傷人，福州人這個時節喜歡吃龍眼。傳說白露這一天，吃一顆龍眼相當于吃一只雞那么補，當然這種療效屬于“民間信仰”的范疇，不可全信。白

5、露節氣The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field第三章衣早晚及時添加衣服白露秋分夜，一夜冷一夜”，中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。食注意營養養肺潤燥” 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名

6、白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。住夜晚睡臥不可貪涼白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉。雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而行并持之以恒。行外出鍛煉要動靜結合白露詩詞The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field第四章蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚。蒹葭 出自詩經國風秦風白露（唐：杜甫）白露團甘子，清晨散馬蹄。圃開連石樹，船渡入江溪。憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。漸知秋實美，幽徑恐多蹊。 八月白露降，湖中水方老。旦夕秋風多，衰荷半傾倒。手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。慘澹老容顏，冷落秋懷抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。萬里何時來，煙波白浩浩。南湖晚秋 （唐白居易）秋風何冽冽，白露為朝霜。柔條旦夕勁，綠葉日夜黃。明月出云崖，皦皦流素光。披軒臨前庭，嗷嗷晨雁翔。高志局四海，塊然守空堂。壯齒不恒居