1、素質拓展活動主題方案范文（通用 5 篇）為保障活動順利開展，常常需要預先準備活動方案，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。我們該怎么去寫活動方案呢？下面是小編幫大家整理的素質拓展活動主題方案范文（通用 5 篇），僅供參考，大家一起來看看吧。素質拓展活動主題方案 1一、活動背景金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活 動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛

2、圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。二、活動主題友誼合作拼搏進取三、活動對象化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，xx 各班至少 4 名（男女各 2 人） 黨員或入黨積極分子。四、活動價值及意義活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性， 磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關

3、系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。活動價值、目的說明：1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。五、活動方式綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭六、活動時間、地點時間：20 xx 年 9 月 23 日下午 14:30 地點：寶ft校區足球場七、前期準備具體事務安排：確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。考慮到活動（二）采

4、取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在 1012 人。八、活動流程活動組織人員于 13：40 提前出發到達足球場，進行一些準備。所有人員 14： 15 以前于足球場集合14：30 開始進行素質拓展活動。活動：（一）活動道具：根據活動人數準備彩旗 3 面彩色筆 3 盒1、傳染病活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。活動簡介：第一階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，

5、直至包圍網抓住所有人。第二階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是 “傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的， 即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。2、人體多米諾活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解， 創造輕松愉快的氣氛。活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不

6、接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。活動：（二）活動道具：綁腿帶 27 根每小組約為 1215 人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。1、破冰活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內容與要求；為后續活動做好心理準備。2、十人九腳活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能力。活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，

7、兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。九、拓展活動具體規則以及相關注意事項1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假.素質拓展活動主題方案 2一、組織單位：主辦：ft東理工大學大學生心理健康教育中心承辦：國防教育學院團總支二、活動宗旨：通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合 作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。三、比賽時間：20 xx 年 5 月 15 日上午 8 點四、比賽地點：西校區第四體育場國防生素質拓展中心五

8、、比賽形式：六、比賽內容及規則：(一)心理素質專項練習及其分析： 項目一：“殺手游戲”游戲規則及說明：這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判 斷。項目二：“你抓我逃” 游戲規則及說明：這是我們進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展” 二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。相關說明：游戲會出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控

9、制欲;第二種是只在乎自己能逃 掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現結果地雙贏或雙困。項目三：“心語心愿” 游戲規則及說明：活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整

10、日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外， 還能結交更多的好朋友。七、報名時間及要求報名時間：5 月 1 日5 月 11 日報名要求：各學院組隊，每隊 7 名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。八、報名方式： 九、比賽獎勵：對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。十、附注：(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。(二)比賽前幾天，我們會聯系隊長進行培訓。(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請

11、隊長與仲裁組聯系。(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。素質拓展活動主題方案 3一、活動背景：為了為深入貫徹落實關于進一步加強和改進大學生思想政治教育意見文件精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。二、活動主題：提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊三、活動地點下午舊籃球場晚上活動中心（團委）一樓大廳四、活動時間20 xx 年 11 月 6 日（上午九點到晚上 10 點） 五、參與對象全校新生代表【學生會成員優先】（預計 300

12、人） 六、活動主持人楊富鈞七、活動項目及規則上午1、心理宣講【11 月 6 號上午 9：0010：30，報告廳（暫定）】（1活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）此項活動可以讓同學們了解任何一個成功的事件，人物在背后都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難此項目用半小時分享；【此項預計時間一個半小時】（2所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻，PPT，相機，背景音樂2、不可完成的任務【11 月 6 號上午 10：3011 點 40】下午（12：3017：00）3、團隊展示【下午 12：30 到 13：00

13、報告廳】展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。4、集體意識【下午 13：0014：00，舊籃球場】（2。活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊享；（3。所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機 2 部（1游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建 議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛

14、著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。用半小時分享（2活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了（3所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機 2 部。6、南極浮冰【15：3016：30，舊籃球場】（1游戲規則每隊成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，

15、直到到達最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始；（2。活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學再次了解團隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功此項目半小時的分享時間；（3所需物品：擴音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機 2 部，紅紙，塑料膠帶晚上（1。游戲規則：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不準説話，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況并安全通過，當進行一段路程之后，換由另一位同學來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換，檔的引領下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳

16、池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經的路線崎嶇】（2活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多么的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人，學會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活此項目半小時的分享時間。（3所需物品：背景音樂田園，感恩的心，燭光里的媽媽，前面，相機 2 部八、人員安排1。總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞2。活動主持人：薛姣（暫定）3。各隊助理：待定（各助理不能參加活動）4。考勤：辦公室5。攝影：新聞中心7。PPT：文娛部8。宣傳：宣傳部9。人員組織：各部門負責人10。會場準備工作：體育部、權益部、11。現場秩序：全體助理及

17、工作人員12。擴音器（音響）：文娛部13。礦泉水：生活部14。紙杯：生活部15。眼罩：權益部16。報告廳的借還：學習部17。會場的清理：全體學生會成員九、經費預算1礦泉水 4 桶（8 元/桶）=32.00 元；2紙杯 4 袋（7 元/袋）=28.00 元；音響 100 元（或者擴音器）黑色布條（用于生命之旅）=70 元膠帶（用于穿越生死網）=4 元橫幅=70 元合計=204.00 元十、活動注意事項1。每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟；2。天氣下雨將活動延后；3。活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；4。預備擴音器的電池；5。報告廳的提前落實；6。確保各項活動相關準備

18、工作事宜；7。整個素質拓展結束之后，將教室里的相關設備還原復位。十一、活動前期準備工作安排 1活動前期準備必須在周四前完成；在活動前兩天給各大二部長開會；活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全為自然障礙；視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。素質拓展活動主題方案 4一、活動宗旨：溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長二、活動概要：星期六：團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）-昆侖生態園晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）住宿：體育運動訓練管理中心賓館星期日：上午集體瀏覽靈武水洞溝：參觀史前舊石器時代的考古

19、遺址博物館親近蘆花谷風光美景撫摸明長城蒼桑歲月瀏歷大峽谷如入仙景坐看紅ft湖，靜觀水岸城坐驢車，騎駱駝，享ft野風情外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅ft堡” 中午在龍泉ft莊吃午飯，午飯后乘車返回三、全體人員必須遵守的重要規定：（一）著裝統一：上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色 T 恤褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）一號車共 36 人：主負責人 1 名、副負責人 1 名、分片召集人 5 名二號車共 35 人：主負責人 1 名、副負責人 1 名、分片

20、召集人 3 名因工作需要自駕 3 人：必須在上午 8:00 前到達拓展訓練基地（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：上午全體人員必須在上午 6:15 前準時集合，點名后將準時于 6:30 出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。上午 8:00 準時在拓展訓練基地開始拓展活動。拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，

21、由本人承擔。要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。（四）本次訓練活動結束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得 2000 元的獎勵和獲獎證書一份。四、拓展活動項目：破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網、急速 60 秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。素質拓展活動主題方案 5活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的

22、各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝愿活動圓滿成功!參與團體：xx 級電商班全體學生，共 52 人。活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5 月 5 日下午，5 月 12 日下午，5 月 19 日下午（注：基本都是每周周二下午）。暫定活動地點：西區體育場草坪上。活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。活動流程：一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離 30 至 40 米，用紅色標志物做標記。

23、三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為 7 人，余下的 45 名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。四、游戲規則：、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合， 只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好， 才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出 1、2、3 名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以