1、 制定暑假計劃的好處及注意事項制定暑假方案有哪些好處 1、克服懶散與拖延 在平常的學習中，信任大家都有和（方法）君一樣的感受，就是學著學著不就情愿學了，留意力不集中、胡思亂想，無休止的拖延。有的同學一拿起手機就是半天，這樣怎么能不耽擱學習呢？假如能有一份（學習方案），每天根據這個方案來執行，知道每天做什么，就能從很大程度上解決懶散與拖延。 2、減輕學習壓力 中同學學習壓力大，尤其到了高中末段更是壓力山大，有效緩解壓力的方法就是把壓力轉化為動力，按部就班、循序漸進地完成既定的方案。 3、提高學習效率 到了暑假，許多同學脫離了老師的“監管”，主動性和方案性都大打折扣，這也導致學習特別的低效，很難把

2、學習搞好。一個重要的緣由就是沒有制定合理的暑假學習方案。大家不妨嘗試一下制定暑假方案，這樣每天都知道自己該學什么、怎么學，接下來需要做的就是根據方案、全身心執行就可以了，這樣就能在單位時間內學到更多的學問。 4、養成學習習慣 好的學習方案一旦制定就不要轉變，如需變動在細節上調整即可，暑假正是養成學習習慣的好時機，只要根據方案執行下去，并做到長期堅持，漸漸就會養成好的學習習慣以及能培育持之以恒的意志品質。 暑假里都需要做哪些事 1、要堅持閱讀 莎士比亞曾經說過“生活里面沒有書籍，就似乎沒有陽光；才智里沒有書籍，就似乎鳥兒沒有翅膀。”所以說閱讀對人成長的影響是巨大的，堅持閱讀的效果有許多種，比如增

3、長學問，比如陶冶情操，比如提升氣質。同樣一天時間，早起閱讀會發覺時間充裕；賴在床上睡覺玩手機會覺得時間好短。學如逆水行舟，強調的不僅是反復學習學問，更是上進的態度。 2、要堅持熬煉 我們常說生命不止運動不息，運動于我們而言就是生命動力的源泉。中學階段正是長身體、長智力的階段，堅持熬煉不僅能增加身體體質，使自己少生病，同時也能促進睡眠質量，放松身心都是特別有關心的。如今許多同學放松的方式就是“玩手機”，這不僅達不到放松的目的，長時間盯著手機屏幕反而會引起視覺疲憊、神經緊急。運動可以分泌出訪人歡樂的多巴胺物質，會使人產生樂觀向上的心情，對于舒緩壓力也是特別有關心的。 3、要復習+預習 我們都知道“

4、溫故而知新”，說得就是這個道理。學問之間的關聯性很強，往往以前學習的學問就是新學問的基礎，所以，要利用暑假系統復習一下上學期學過的學問，看一看還有哪里把握的不牢，有針對性的加強，同時，也要預習下學期的新學問，在預習的時候，不要一下子就開頭看新學問的詳細內容，而要先看看新內容的名目，先讓自己有一個也許的學問輪廓，再漸漸細化。這樣從整體到局部的預習，能讓學問更有層次感。 4、要培育（愛好（愛好） 有個能拿的出手的愛好愛好很重要，無論是在學校里還是在以后的工作中，都能給你不一樣的機會。而且有一個愛好愛好能夠讓生活變得更加的豐富多彩，但是，愛好要變成可以持續的愛好，光憑一時的沖動是不足以支撐的，也要經

5、過長時間的“培育”“打磨”，暑假就是培育愛好愛好的最好時機。 制定暑假方案的留意事項 1、要有明確的目標 人生假如沒有目標，就會在迷茫中度過。因此在制定暑假方案時，也要設立明確的目標。暑假方案中所設立的目標肯定要符合自己的實際狀況。可以適當的高一些，但不能高許多或者低許多，太低了，方案的內容松松垮垮，反而不如沒有方案；但大多數人可能更簡單把方案列得偏高，開頭還能拼一拼堅持一下，但很快就會放棄。假如總是列這種過高過緊的方案，經常完不成，那么暑假方案做與不做又有什么區分呢？ 2、要敏捷可變 生活和學習應當形成規律，但也不行能像機械運動那樣，周而復始，成不變。有時會由于旅游、走親訪友、夏令營等緣由使得方案不能按原來的執行，那么，就應當適當的調整，除此之外，當方案執行到一個階段以后，就應當檢查一下學習的效果，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補充，從而對原方案進行科學而合理的調整。一個新的更適合自己的學習方案，將會使你今后的學習更加有效！對待學習方案既要講原則，還要講敏捷，這樣才不至于讓它們成為一種負擔或束縛。 3、要變成行動 再完善的暑假方案假如不行動，終究只是紙上的一些文字。同學們不要總“想”如何制定方案，方案如何制定更合理，假如把心思總放在“想”上，而不落實行動，