1、一年級乒乓球課教案任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊

2、形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用第1頁/總合18頁力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、

3、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分

4、2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、第2頁/總合18頁安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）

5、弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力

6、壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外第3頁/總合18頁旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走1

7、0圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxx

8、xx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右第4頁/總合18頁側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球

9、握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教

10、法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球第5頁/總合18頁100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)

11、學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求

12、：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本第6頁/總合18頁部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍

13、動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，

14、同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次第7頁/總合18頁任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼

15、續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在

16、中第8頁/總合18頁指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制

17、，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽第9頁/總合18頁講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、

18、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍

19、的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備第10頁/總合18頁注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4

20、、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，

21、講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒第11頁/總合18頁手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教

22、法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍

23、抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。第12頁/總合18頁新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介

24、2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操

25、要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一第13頁/總合18頁指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxx

26、xxx2、介紹球拍性能3、解說、示范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置

27、作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2、握拍方法3、熟悉球性4、教學(xué)比賽5、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體敏捷性，機智的品第14頁/總合18頁質(zhì)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分3分鐘1、會合整隊2、師生問好4、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)課的安排5、安排見習(xí)生1、會合隊形xxxxxxxxxxxxxx2、課堂要求服飾齊整，注意聽講氛圍活躍、仔細練習(xí)，見習(xí)生隨班聽講。準(zhǔn)備部分10分鐘1、沿球臺變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、

28、游戲1、沿球臺跑向后xx向左向側(cè)右側(cè)xx向前方法：喊口令，喊“一”表示繼續(xù)前跑，喊“二”表示轉(zhuǎn)頭往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操隊形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、游戲要求：全班分紅兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起持續(xù)往前。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、乒乓球運動簡介，乒乓球知識2、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍

29、的后邊。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解說、示范隊形：xxxxxxxxxxxxxx2、介紹球拍性能3、解說、示第15頁/總合18頁范直拍、橫拍握拍方法4、指導(dǎo)學(xué)生持拍動作5、持拍練習(xí)1）練習(xí)隊形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)各10次3組3）持拍抖腕練習(xí)10次3組4）持拍前臂前推練習(xí)10次3組部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘3、熟悉球性1）托球練習(xí)2）持拍向上顛球3）對墻擊球（距墻1米）4、教學(xué)比賽6、球性練習(xí)1）托球走練習(xí)xxxx四人一組，沿球臺走10圈2）持拍顛球100次3）對墻擊球10次3組7、教學(xué)比賽：全班分紅8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸?shù)南屡_，贏的做莊。新上臺的先發(fā)球，每人輪換發(fā)一球。結(jié)束部分2分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxxxxxxxxxx2、調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動10次3、作業(yè)：推檔球模擬動作各100次任務(wù)1、乒乓球運動簡介2