1、廣東省深圳市小學體育課教案班 級六（1）人數40人課的類型實踐課課次3指導教師教 學 目 標.使學生能知道并能說出肩肘倒立的技術要點。學會保護與幫助方法。. 80 %的學生能用較止確的姿勢獨立完成肩肘倒立的動作，20%的學生能在同伴的保護和幫助下用正確的姿勢完成肩肘倒立的動作。.培養學生互幫互學的良好習慣，體驗合作探究和取得成功的喜悅感。教 學 內 容.技巧：肩肘倒立.游戲：跳繩接力重點肩、肘、頭著墊支撐穩，夾肘立腰， 繃腳尖。難點后倒、伸展雕、立腰穩定連貫。課 序時 間活動內容教 與 學預計運動負荷次 數時 間強 度一分 鐘一、課堂常規二、游戲：應變小游戲用做小游戲的形式，意在調 動學生學習

2、的積極性、 反應 靈敏性，培養學生團結合作 精神。游戲方法：列舉幾樣教師：大蘋果學生：小蘋果教師：小西瓜學生：大西瓜一教師一學生2小二五 分 鐘三、自編拉拉操 大家一起來方法：.手拿拉拉花四列橫隊進行練習。.教師帶領學L起完成。要求：動作舒展到位，聽音樂有節奏、開心 的完成組合操。圖二15中三十 八 分 鐘四、技巧肩肘倒立（一）專項準備 活動（二）直腿坐撐 后倒翻臀臂壓 墊輔助練習（三）后倒翻 臀、立腰輔助練 習（四）后倒翻 臀、立腰、展雕 輔助練習（五）八步學習肩肘倒立（一）專項準備活動.將學生分成相等的四組，每人一塊墊子， 分別站在墊子后面跟著教師進行專項準備活 動。要求：充分將頭、頸、肩

3、、背、腰依次活動 充分。（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊練習.教師：演示動作。.學生：集體聽教師口令進行練習。要求：學生在做后倒翻臀臂壓墊時翻臀動作，手臂要用力下壓。（三）后倒翻臀、立腰練習.教師：演示動作。.學生：聽教師口令進行練習。要求：立腰、手臂緊壓墊。（四）后倒翻臀、立腰、展雕練習.教師：講解手撐腰背、夾肘動作。.演示完整動作并提出要求。.學生：練習夾肘、集體聽教師口令進行完 整動作的練習。要求：學生在練習過程中要明顯的翻臀、立 腰、展雕動作，夾肘撐腰背要及時。（五）進一步學習肩肘倒立.教師：演示動作并提出要求。.學生：二人一組進行練習，相互觀察、相 互保護，比比誰做的好。要求：認真做好保

4、護與幫助，防止扭傷，注 意安全。練習結束向右邊走,不能踩墊子。.教師：引導巡視。.二人一組小游戲，保護者用拉花做標志物， 練習者在練習中用腳尖觸保護者手中的拉 花。要求：練習者夾肘及時，立腰迅速。.教師巡視，個別的動作指導。.四人一組進行小比賽，學生自行評比并每 組推薦出一名學生進行表演。.集體展示肩肘倒立。圖三18中四十 分 鐘五、游戲跳繩接力五.游戲跳繩接力.教師：講解游戲規則與要求，示范游戲過程。.學生：分10組按要求進行比賽。規則與要求：.每位同學必須按規定的動作完成游戲。.在指定位置，原地雙腳跳繩 10次，接跑跳 繩至標志物，繞標志物跑回。.同伴在線后接到接力物后，才能進行比賽。.游

5、戲比賽過程中注意安全。圖四10大五六、放松操 七、小結要求：在優美的旋律、快樂圖五五分 鐘八、安排學生收 器材的氣氛中跟著老師全15小九、師生道別夕心聽個1日小）兀力全面的放松。場足球場拉花41對小體操墊41塊 預練習密度：45%地短繩,10根 錄首機七計平均心率：135次/分鐘器負材荷課后反思：本課時的教學目標是： 進一步學習肩肘倒立的技術動作， 發展學生的腰腹肌力量、 靈活、 協調等素質及平衡定向能力，提高學生自我鍛煉、自我保護的能力，培養學生互幫互學的良好習慣，體驗取得成功的喜悅感；培養學生美感與韻律感，陶冶學生情操。指導教師點評：有一定難度技巧課的回歸，是可喜的，在近幾年的在教學中幾絕跡，我們終于欣喜 的看到有老師敢于出來上了。教師通過多種教學組織形式，以運動技能掌握為主線，將單調的內容 教的豐富多彩，抓準重難點，把簡潔的講解和優美的示范融慣其中。由于學生的身體素質有差異， 在