1、“50米快速跑”教學設計 新都區諭亭小學 梁天一、指導思想本課始終貫徹”健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，注重培養學生積極參與鍛煉意識。在發揮教師主導作用的前提下，從學生身心健康發展需求出發，構建學生的主體地位，運用自主、合作的相關理論開展教學，力求為學生營造一個親切、和諧、寬松的學習氛圍，在提高學生自學、自練能力的同時，培養合作意識，提高學生鍛煉身體的積極性、主動性，為終身體育意識打下良好的基礎。 二、教材的選擇與分析1、快速跑是一項傳統體育教材，具有很好的鍛煉價值，可以發展學生速度、靈敏、協調、力量等身體素質。其中50米跑又是小學體育達標項目，但反復的快速跑練習會使學生感到枯燥、乏味

2、，產生厭倦情緒，所以本課采用讓距跑、追逐跑、迎面接力比賽等形式，激發學生的競爭意識，提高學生的學習積極性，從而鞏固了本課的技術動作。三、學情分析1、本課的教學對象是小學六年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而六年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的障礙設置和活動形式。所以，融入讓距跑，追逐跑等活動，激發學生的競爭意識和好奇心，從而提高學生的興趣，讓學生始終圍繞著教學目標進行快速跑練習，發展學生速度、靈敏、協調、力量等身體素質。2、拓展練習采用小游戲比賽形式，一方面激發學生的

3、競爭意識，另一方面補充了本課上肢力量練習的不足，從而達到全面發展學生素質的目的。因此，在課時計劃制定時充分考慮了學生的生理、心理特點和50米快速跑教材的特點制定了以下學習目標。四、學習目標1.通過學習，知道步幅和步頻與跑速的關系。2.在快速跑練習時能加快步頻，加大步幅跑完練習的全程，共享運動的樂趣和成功的喜悅。3.學生能積極參與練習，相互進行交流，通過快速跑練習，發展學生速度、力量、靈敏、協調等身體素質，培養學生頑強的拼搏精神和良好的合作精神。4.服從教學組織，注意練習安全。五、學習重點：加快步頻，加大步幅 難點：身體協調配合六、學習過程設計1、常規隊列專門性動作練習。2、快速跑練習：教師講解

4、示范學生模仿學生演示師生共同探討自主練習互相展示互相評價。 3、拓展練習：師生示范提出要求及規則自主練習自我評價。4、放松，小結，點評，師生再見。快速跑單元教學計劃（水平三 六年級第一學期 快速跑單元教學計劃 4課時）新都區諭亭小學 梁天單元教學內容50米障礙跑、接力跑、50米快速跑、50米快速跑（考核）單元教學目標具有積極參與障礙跑、接力跑和快速跑的學習態度和行為，熟練障礙跑、接力跑和快速跑的技巧，提高跑的靈活性。知道加快步頻，加大步幅在快速跑中的作用，知道通過障礙的方法要求。能努力做到加快步頻、加大步幅跑完50米全程，發展速度素質，提高快速跑的能力。學練中能主動觀察和評價同伴的動作，相互學

5、習、相互鼓勵、勇于競爭，表現出積極思考，合作探究，勇敢果斷的意志品質。課時內 容教學 目 標重、難點教與學組織措施體能練習提示11、50米障礙跑2、游戲“跨越標志物”1、積極思考，比較熟練掌握通過障礙的方法，提高障礙跑的能力2、能講出自設障礙的意圖和快速通過障礙的感受3、學練中團結協作，增強學生交往合作意識重點：快速跑中熟練通過障礙難點：協調快速指導學生自設障礙的各種方法，學生根據教師提供的器材各組自設障礙指導學生分組練習障礙跑組織學生分組展示組織學生分組比賽立臥撐20秒*3組21、50米接力跑（4*50米）2、游戲“仰臥傳棒”1、在快速跑中能用約定的信號做出正確的傳接棒動作2、能說出“上挑式

6、”傳接棒的動作方法和練習意義3、在學練中具有良好的合作精神重點：傳、接棒的配合默契難點：快速跑中完成傳接棒采用口訣式復習上挑式傳接棒動作要領指導學生分組：前后四人一組散點慢跑中練習上挑式傳接棒練習組織學生練習4*50米接力跑組織學生分組接力跑比賽仰臥起坐30次*3組31、50米快速跑2、游戲“捕魚”1、掌握步幅、步頻與跑速的關系2、跑時加大步幅，加快步頻，完成50米全程跑，發展速度素質3、積極參與練習，相互學習交流重點：加快步頻，加大步幅難點：掌握呼吸節奏組織學生練習跑的專門練習組織學生15米加速跑練習組織學生練習30米加速跑指導并組織學生進行讓距跑組織學生按體能分組追逐跑練習舉書包20次*3

7、組41、50米快速跑考核2、游戲“斗雞”1、明確50米快速跑的考核方法、要求、標準2、用正確的跑姿跑完全程，發展速度素質和協調能力3、認真參與考核，勇于拼搏，力爭優秀成績重點：合理運用技術完成全程難點：超越自我指導學生進行針對性準備活動講解考核方法、規則和要求，組織學生按體能兩人一組結伴進行考核評價考核情況，表揚優秀學生，鼓勵全體學生堅持自我鍛煉單腳交換跳20次*4組學習評價知道加快步頻，加大步幅在快速跑中的作用，熟練掌握通過障礙跑的技巧，提高障礙跑、接力跑、學練中積極思考，合作探究技能優秀標準男生8.5秒50米女生8.9秒50米技能合格標準男生10.5秒50米女生11秒50米小學體育與健康實

8、踐課教案年級：六（1）人數：51執教者：梁天課型：新授課第3課時累計總課時：4內容設計1.跑：50米快速跑2.游戲：“捕魚”重點：加快步頻，加大步幅難點：呼吸節奏的自我掌控教學目標知識技能體能發展情意表現1.通過學習，知道步幅和步頻與跑速的關系。2.練習快速跑時能加快步頻，加大步幅，跑完50米全程通過快速跑練習和游戲練習，發展學生上下肢力量素質和速度素質。積極參與練習，相互交流過程/時間過程內容教師活動學生活動組織隊形運動負荷時間次數強度準備部分8分鐘一、課堂常規1課前檢查場地、器材2體育委員整隊集合3師生問好4宣布本課的教學內容與課堂要求慢跑一圈徒手操雙手對抗胸椎激活W伸展臀部激活偉大拉伸三

9、、跑的專門動作練習1接受體育委員報告出勤人數，向學生問好，安排好見習生的活動2提示身上有無堅物、服裝、鞋帶整理等安全提醒3宣布本課的教學內容及學練要求1老師帶領，學生跟做示范原地擺臂、快速點地、原地小步跑、原地高抬腿2組織學生進行練習1體育委員整隊集合，檢查報告出勤人數，向老師問好，見習生按要求做好活動準備2學生自我檢查，整理好服裝、鞋帶，將堅物物品統一歸放3認真聽講，記住課的學練內容及要求1認真聽講2聽好口令按要求進行練習，有精氣神1認真聽并看老師的動作與動作方法要求2觀察老師的示范并記住動作方法和要領 兩路縱隊四列橫隊1344小中中過程/時間過程內容教師活動學生活動組織隊形運動負荷時間次數

10、強度基礎部分28分鐘跑50米跨越標志盤跑50米快速跑四、游戲“捕魚”學生分為四組指定兩塊場地一組學生為“魚”，一組為“網”。“魚”可以在場地內自由活動，“網”需要手拉手一起行動，最邊上兩名同學可以抓捕，“網”斷開，抓捕無效。按照學生步幅擺放標志盤，示意學生跑步過程中增大步幅。強調蹬地要快速，擺動腿前提，大腿下壓要積極1教師講解并示范游戲方法及規則及注意事項：聽統一口令后，“網”開始抓捕，“魚”跑出場地外即相當于被抓。2組織學生分組練習，教師巡回指導3組織學生進行競賽，渲染情景，感受愉悅4總結、評定本次游戲活動1認真聽并看老師的動作與動作方法要求2觀察老師的示范并記住動作方法和要領1認真觀察游戲的動作方法，了解規則2在音樂的伴奏下，積極練習3相互交流游戲過程中的感受 。50m 888112大大大結束部分4分鐘五、調整與放松拉伸放松六、師生再見 教師帶領學生進行放松運動總結、評定本課練習情況、布置課外作