1、全腦學習與全腦開發發、八刖言一揭開記憶神密日勺外衣提到記憶，多種感慨均有：有人說那小子是天才，記憶力天生日勺好，我比不了；尚有人說， 智商是爹媽給勺，我無法變化；尚有人說我年齡大啦記不住東西了，這個事實無法變化。這 些說法都不全對。我們勺標語是：我們人人是天才，過目不忘我也行。我相信通過艱苦勺訓 練你也能成為天才1什麼是記憶？記憶是通過有效勺手段將信息儲存在大腦中勺過程，是人腦對過去經歷勺 事物勺反映。但凡人們感知勺事物，思考過勺問題，練習過勺動作，體驗過勺情感等所有可 以成為記憶勺內容。2記憶日勺分類和過程根據記憶在大腦中保存勺時間，我們可以將記憶分為兩類：短時記憶和長時記憶。短時記憶 就是

2、指個體通過視覺、聽覺、嗅覺等感官刺激引起日勺臨時記憶。短時記憶不通過大腦及時解 決，一般不久就會消失。長時記憶是指信息通過感官刺激引起記憶后，再通過進一步鞏固、 復習形成深刻而有持久日勺印象，長時不忘甚至終身不忘。根據信息在大腦中勺辨認、儲存和再現日勺記憶過程，我們將記憶分為：辨認一一存儲一一提 取三個階段。記憶日勺核心在于提取，如何迅速有效勺將存儲記憶日勺對象回憶提取出來是我們 能否記住和記憶品質高下勺標志。3有關幾種記憶日勺規律一艾賓浩斯遺忘規律時間間隔保持日勺比例遺忘日勺比例20分鐘58%42%1小時44%56%8小時36%64%1天34%66%2天28%72%6天25%75%31 天2

3、1%79% (:二魔力之七美國心理學家約翰。米勒曾對短時記憶勺廣度進行過比較精確日勺測定：測定正常成年人一次日勺記憶廣度為7+2或7-2項內容。多余七項則記憶效果不佳。這個“七”被稱作“魔力之七”或“怪數七”。這個七可以是七個字母，也可以是七個中文，或者是七個雙音節詞， 甚至七句話七句古詩。三 前攝克制后攝克制記憶時，先攝入大腦日勺內容會對后攝入日勺信息產生干擾，使大腦對后接觸日勺信息印象不深， 容易忘掉，叫做前攝克制；后攝克制正好與前攝克制相反，由于接受了新內容而把前面看過 了日勺忘了，使新信息干擾舊信息。四溫故知新一一古老而又年輕日勺記憶訣竅復習是記憶之母，溫故而知新，書讀百遍其意自現。這

4、些都是我們耳熟能詳日勺句子，復習 是我們記憶材料最佳日勺方式。因此，我們就所學日勺知識要及時復習五超級記憶發日勺可 行性有人會問我記不住東西是不是我腦子笨，我能不能通過短期訓練迅速提高記憶力？答案是 肯定勺。一方面，我們勺大腦有無窮日勺潛力，它龐大日勺容量可以與地球上日勺海洋媲美。大腦 皮層有1000多億個神經元構成，每個神經元通過2萬多種突觸聯結起來形成錯綜復雜日勺網 絡。可以想像神經之間勺通訊是何等勺高速暢通。每個神經元在接受其他成千上萬神經元傳 來信息勺同步還向其他神經元傳遞信息，神經元之間勺聯系四通八達，暢通無阻。人鬧可以 儲存1000萬億個信息單位，相稱于5億本圖書勺知識容量，這些書

5、按一人一天讀一本來算， 她需要讀136萬年；雖然按每秒輸入10個信息量，按一百歲計算，畢生持續不斷勺輸入， 也但是3億多種信息單位，這對龐大勺人腦容量來說但是九牛一毛。大腦雖然有如此巨大勺容量，可惜世界上最有成就勺人，也但是運用了 10%，其他巨大勺 潛能，人們閑置終身。因此，從大腦勺容量和信息接受勺通道來講，超級記憶是可行勺，核 心是找一條迅速傳播、安全儲存、精確無誤提取勺大腦輸入、存儲、提取勺模式。另一方面，鬧科學勺飛速發展，對于大腦活動規律勺結識，以及聯想在記憶中勺獨特作用， 使超級記憶從夢想變為現實。最后，超級記憶法在現實中勺推廣，已使諸多人勺記憶力得到飛速上升，獲得了她們自己 也不敢

6、相信勺成績，因此，超級記憶法你不用懷疑，剩余勺是你有多大勺毅力去掌握它，運 用它勺問題。六超級記憶法特點和法寶一特點1以聯想為基本2以奇想為法寶3以編碼聯想為儲存方式4以放松練習為前提二五大法寶1聯想是核心2轉換是核心3壓縮是捷徑4諧音是竅門5定位是絕招第一學時一播放全腦開發大師音樂（做隨著背景音樂）二.全腦協調訓練一一十指環繞訓練（3 分鐘）三.全腦冥想訓練一一腹式呼吸訓練（六次以上，大概5分鐘）挺胸端坐，全身放松，雙腿和雙手自然下垂放下。閉眼一鼻孔呼吸（1, 2, 3, 4,）一感覺 氣流從鼻孔慢慢進入喉、氣管、肺部，向腹部流去一一腹部慢慢脹起一一氣流入丹田一一屏 氣，讓呼吸停滯幾秒鐘一然

7、后口微微張開，緩緩吐氣一一腹部慢慢收回一一想象有一股氣流 由下丹田緩緩向上流一一始終流到頭部百會穴，吐氣緩慢均勻。持續約十秒左右。如此反復呼吸六次以上，然后微微睜開雙眼。交流體會氣流在全身流動日勺感覺。四有關聯 想日勺基本知識1含義 所謂聯想就是由某人某物而想到與其有關聯勺人或物，即因兩者之間勺有關性而由 此急彼。這中有關性可以是事物之間勺接近關系，也可以是事物之間勺對立關系或因果關 系。2聯想勺不同分類一自然聯想和非自然聯想 自然聯想又可以分為1接近聯想如對筆勺聯想2相似聯 想如對0 1勺聯想3對立聯想如水與火，人與獸，富裕和貧窮。4因果聯想如戰爭你立即可 以想到：流血、創傷、破壞、無家可歸

8、、死亡等等。非自然聯想是被稱為記憶界法寶勺“奇 特聯想”即指非自然、非客觀存在日勺、無中生有日勺聯想。其特點是奇特、夸張、怪異、反常 態。對我們日勺大腦產生異常日勺沖擊，從而刺激記憶日勺產生并長期保存二聯想系統1故事聯想2圖像聯想3流程聯想4聲音聯想5韻律聯想6 口訣聯 想7自然聯想8順序聯想例如1 2 3 4 A B C D 三奇象聯想1奇想聯想是非自然聯想，它具有運動性、清晰性、夸張性、貼近性日勺特點 2將特殊 詞轉化為奇象日勺措施1將陌生詞熟化、形象化。如將電子、原子想像為原子彈爆炸日勺景 象；將妖精想像為電視劇中日勺怪物形象。2將抽象詞匯形象化、具體化。A選用與該詞 匯有關勺具體事物形

9、象，如幸福中獎或者得到名牌大學日勺告知書那種喜悅勺心情。B由大 化小、以點代面，如領袖可以用毛主席勺形象來替代或者用毛主席日勺像章替代。C取字面 意思，如抽象可以想像一種人拿著鞭子抽打大象，牽腸掛肚可以想像一種人牽著腸子掛著 肚子勺形象。D諧音，如廣東罐筒科技擴機研究煙酒3奇象訓練日勺措施1頂替法2反襯法3中介法4形象法5夸張法6運 動法7諧音法8假借法9本位法10貼近法五、基本記憶初步訓練二元聯想訓練基本訓練是將兩個形象之間發生聯系日勺訓練，基本形象訓練日勺環節如下：1.浮現形象，事 物形象化、具體化。浮現兩物體日勺具體形象。2.形象聯系，按照自己勺理解和措施將兩個 形象聯系在一起。3.用心來體會和感受。注意：這里勺聯系是將兩個形象放置在一起勺工程。規定聯想過程速度越快越好。范例及 解釋（教師重要解說措施和過程）雞蛋一一椅子 小草一一小鳥 自行車一一房子手指一一眼睛水杯一一大門練習： 足球一雨傘樓房一水杯大街一馬路輪船一氣泡電腦一一小刀眼睛一臉盆墜物一飛 機太